![玉木耳炒肉怎么做-玉木耳炒肉的做法]( "玉木耳炒肉怎么做-玉木耳炒肉的做法")
- “玉木耳超简单做法，肉可以换成牛肉鸡肉都可以”食材明细主料牛肉（适量）玉木耳（适量）辅料酱油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）姜（适量）盐（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉木耳炒肉的做法步骤1、准备食材⁽˙³˙⁾◟(๑•́₃•̀๑)◞⁽˙³˙⁾2、姜切片3、肉尽量切薄片4、姜一部...
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![木耳肉片炒白玉菇怎么做-木耳肉片炒白玉菇的做法]( "木耳肉片炒白玉菇怎么做-木耳肉片炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料五花肉（一块）白玉菇（适量）木耳（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料尖辣椒（两个）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）木耳肉片炒白玉菇的做法步骤1、五花肉切片备用。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下。4、捞出备用。...
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![山药清炒玉木耳怎么做-山药清炒玉木耳的做法]( "山药清炒玉木耳怎么做-山药清炒玉木耳的做法")
- “山药清炒玉木耳，推荐给每一位将要变苗条的朋友吗😊”食材明细主料玉木耳（适量）山药（适量）葱（少量）泰椒（一根）姜（少量）辅料盐（少量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药清炒玉木耳的做法步骤1、准备好食材，进行初加工2、葱姜辣椒切碎3、自然玉木耳还是要提前准备泡发待用4、山药切成...
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![韮菜花木耳玉米炒肉丁怎么做-韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法]( "韮菜花木耳玉米炒肉丁怎么做-韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法")
- “摘了院子里的韮菜花，但量太少了，所以就着冰箱的材料，如玉米、青豆和木耳来搭配，菜看起来活泼多了，吃起来口感层次也不同。”食材明细主料猪肉（约100克）韮菜芯（约1/3杯）玉米（1/2杯）青豆（1/3杯）红萝卜粒（1/4杯）木耳粒（1/2杯）腌雪里蕻粒（1/4杯）辅料青椒（1条）蒜茸（1/2大匙）姜茸（1/2大匙）腌肉调料生抽...
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![肉炒木耳怎么做-肉炒木耳的做法]( "肉炒木耳怎么做-肉炒木耳的做法")
- “黑木耳含有丰富的维生素和铁，经常食用能增强机体免疫力，防癌抗癌。”食材明细主料木耳（适量）猪肉（适量）辅料西芹（适量）葱末（适量）姜末（适量）食用油（适量）花椒水（适量）配料盐（适量）白酒（适量）醋（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒木耳的做法步骤1、木耳和去皮的猪五花肉。2、...
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![黑木耳炒玉米笋怎么做-黑木耳炒玉米笋的做法]( "黑木耳炒玉米笋怎么做-黑木耳炒玉米笋的做法")
- “玉米笋就是甜玉米细小幼嫩的果穗，含有丰富的维生素、蛋白质等，营养含量丰富;并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。做法也有很多种，炖、炒都适合，和黑木耳一起炒可以促进人体消化的能力，以及其他的多种代谢的能力。”食材明细主料玉米笋（250克）黑木耳（10克）青椒（2个）辅料盐（适量）油（...
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![木耳炒肉片怎么做-木耳炒肉片的做法]( "木耳炒肉片怎么做-木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料木耳（适量(泡开)）鸡胸肉（适量）大蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一小勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒肉片的做法步骤1、鸡肉切片备用，大蒜去皮切碎备用。2、木耳提前泡开，洗干净沥干水分备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒鸡肉变色。4...
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![木耳炒肉的做法 秋季滋阴润肺――木耳炒肉 木耳炒肉怎么做]( "木耳炒肉的做法 秋季滋阴润肺――木耳炒肉 木耳炒肉怎么做")
- “老公上班的环境差灰尘大，木耳具备补气血，润肺，可以吸除身体里的垃圾。”食材明细主料木耳（适量）肉（适量）剁椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳炒肉的做法步骤1、把肥肉炒会2、把肉放进去炒3、把木耳放进去，放适量盐4、放点剁椒5、出锅...
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![木耳炒肉怎么做-木耳炒肉的做法]( "木耳炒肉怎么做-木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料干木耳（适量）瘦肉（适量）辅料青红椒（几个）蒜仁（1-2粒）调料水淀粉（适量）辣椒粉（少许）盐（少许）生抽（少许）料酒（少许）食用油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒肉的做法步骤1、干木耳泡发，洗干净后沥水备用。2、瘦肉切片，加少于油、盐、生抽、料酒腌制片刻。3、青红椒切斜刀...
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![木耳炒腊肉怎么做-木耳炒腊肉的做法]( "木耳炒腊肉怎么做-木耳炒腊肉的做法")
- “木耳(英文:agaric)，主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干...
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![木耳鸡蛋炒白玉菇怎么做-木耳鸡蛋炒白玉菇的做法]( "木耳鸡蛋炒白玉菇怎么做-木耳鸡蛋炒白玉菇的做法")
- “鲜艳的色彩，丰富的营养，多样的搭配，清淡的口感，成就了我家餐桌上的常见菜！”食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（适量）白玉菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）食用油（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒白玉菇的做法步骤1、食材准备...
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![辣椒玉木耳炒肉怎么做-辣椒玉木耳炒肉的做法]( "辣椒玉木耳炒肉怎么做-辣椒玉木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料青尖椒（1个）五花肉（1块）玉木耳（适量）辅料葱姜蒜花椒油（20ml）调料生抽（15ml）白糖（10g）料酒（20ml）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣椒玉木耳炒肉的做法步骤1、玉木耳泡发，青椒洗净，五花肉准备。2、五花肉切薄片。3、青椒去蒂切块。4、锅中放油，放葱，姜，花椒，八角，小火熬制出香味...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎么做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎么做")
- “【百度】营养分析1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；4.它...
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![木耳炒鸡肉的做法 木耳炒鸡肉---简单好吃菜 木耳炒鸡肉怎么做]( "木耳炒鸡肉的做法 木耳炒鸡肉---简单好吃菜 木耳炒鸡肉怎么做")
- “发现鸡肉配上木耳也是一个不错搭配，一个韧一个爽脆，这样的互补搭配是一道不错的简单好吃的菜，可以平时做为家常菜来做。”食材明细主料鸡肉（半只）木耳（六朵）辅料盐（3勺）姜（两块）火麻油（6勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒鸡肉的做法步骤1、鸡肉切块备用2、提前将木耳侵泡半...
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![肉卷炒木耳怎么做-肉卷炒木耳的做法]( "肉卷炒木耳怎么做-肉卷炒木耳的做法")
- “有次去外地旅游，进了一家餐馆，第一次看到有凉拌木耳，当时还不知道是酸辣的，一口咬下去，那口感实在太美妙了！超级超级爽口，真的是从此爱上了吃木耳。原来木耳含有丰富的营养价值，养颜补血又补铁，多吃还能减少白头发呢~太适合我这种熬夜党了。不过提醒一下，因为黑木耳有活血抗凝作...
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![银耳木耳炒肉怎么做-银耳木耳炒肉的做法]( "银耳木耳炒肉怎么做-银耳木耳炒肉的做法")
- “冬天干燥，雾霾天气居多，适量食用一些银耳，可以补肾润肠，对肺燥干咳很有帮助。木耳味甘性平，能益气强身，养血驻颜！”食材明细主料银耳（0.5个）木耳（50克）猪肉（50克）辅料葱（1段）姜（1块）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）香油（1匙）料酒（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳木耳炒肉的做法步骤1、猪...
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![青豆玉米木耳炒饭怎么做-青豆玉米木耳炒饭的做法]( "青豆玉米木耳炒饭怎么做-青豆玉米木耳炒饭的做法")
- “青豆的医用价值：青豆的主要功能：降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。玉米的功效1健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2抗衰老玉...
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![香葱爆炒木耳白玉菇怎么做-香葱爆炒木耳白玉菇的做法]( "香葱爆炒木耳白玉菇怎么做-香葱爆炒木耳白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（250克）木耳（200克）大葱（200克）洋葱（一个）五花肉（50克）红椒（3--4片配菜用）辅料盐（3克）十三香（1小勺）姜片（5片）蚝油（一小勺）色拉油（5--7克）香油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱爆炒木耳白玉菇的做法步骤1、食材：白玉菇、木耳、大葱、红尖椒、鲜姜2、食材改刀：大葱切成...
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![肉沫炒木耳怎么做-肉沫炒木耳的做法]( "肉沫炒木耳怎么做-肉沫炒木耳的做法")
- “清爽小炒，简单操作。”食材明细主料五花肉馅（100G）葱（适量）生抽（一勺）老抽（一小汤勺）淀粉（少许）姜（适量）辅料干木耳（适量）盐（适量）醋（一勺）糖（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫炒木耳的做法步骤1、五花肉斩馅，干木耳泡发。2、盐，糖，醋，生抽，老抽，淀粉根据个人口味调好汁。3、热锅凉油，先...
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![玉木耳怎么做-玉木耳的做法]( "玉木耳怎么做-玉木耳的做法")
- “木耳色泽温润如玉，晶莹剔透，洁白无暇。耳片圆边、少筋、肉厚、单片，口感清脆，营养丰富，含粗蛋白7.3%，粗脂肪2.7%，多糖含量6.56%，不饱和脂肪酸6.22%，可食性膳食纤维35.1%，是木耳界名副其实的“白富美”。蔬菜里面的主要成分是水、纤维素，当然也有维生素、矿物质、蛋白质了。只含有8...
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![腌木耳炒肉怎么做-腌木耳炒肉的做法]( "腌木耳炒肉怎么做-腌木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（200克）腌木耳（1袋）辅料油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）味精（适量）淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腌木耳炒肉的做法步骤1、猪肉切薄片，放入盐、淀粉腌十分钟。2、腌木耳拆封放小碗备用，姜、蒜切碎。3、炒锅放油，爆香姜、蒜。4、放入猪肉片翻炒断生...
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![木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法]( "木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）辅料青椒（适量）小米辣（3个）葱（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）生抽（1.5匙）木耳（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净切好，备用。2、木耳泡发后开水煮2分钟，切成小块。3、尖椒，小米辣切段。4、油热爆香葱段后加入白玉菇大火翻炒2分...
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![木耳炒肉丝怎么做-木耳炒肉丝的做法]( "木耳炒肉丝怎么做-木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料瘦肉（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝放入淀粉生抽拌均。2、木耳提前半小时泡发清洗备用。3、锅中热油煸炒肉丝辣椒蒜末。4、倒入木耳翻炒。5、加入少许生抽盐。6、翻...
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![蒜薹木耳炒肉的做法 蒜台木耳炒肉 蒜薹木耳炒肉怎么做]( "蒜薹木耳炒肉的做法 蒜台木耳炒肉 蒜薹木耳炒肉怎么做")
- “给老婆做的”食材明细主料猪里脊（250g）木耳（100g）蒜薹（200g）辅料辣椒（5个）花椒（适量）生抽（10ml）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（20ml）盐（5g）醋（10ml）白糖（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹木耳炒肉的做法步骤1、蒜台切小段，木耳提前泡发，2、打一个鸡蛋，和肉搅拌均匀3、红油，倒入花椒，辣椒变黑...
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![木耳油菜炒白玉菇怎么做-木耳油菜炒白玉菇的做法]( "木耳油菜炒白玉菇怎么做-木耳油菜炒白玉菇的做法")
- “这道素菜简单不失营养，色彩搭配鲜艳，增进食欲，秋季可以多吃一点哦！”食材明细主料白玉菇（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（两个）油菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）水淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）木耳油菜炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净备用。2...
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味味甜
