![洋葱素鸡怎么做-洋葱素鸡的做法]( "洋葱素鸡怎么做-洋葱素鸡的做法")
- “素鸡的营养价值：1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏...
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![素炒洋葱头怎么做-素炒洋葱头的做法]( "素炒洋葱头怎么做-素炒洋葱头的做法")
- 食材明细主料洋葱头（1个）调料生抽（20ml）白糖（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒洋葱头的做法步骤1、洋葱头剥去外皮，去除根部。2、切成丝，切洋葱的时候刀上沾点水，可以减少辛辣感。3、锅中放油，爆炒洋葱头至断生。4、生抽白糖调汁。5、倒入锅中煸炒均匀。6、盛出即可。小窍...
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![洋葱烤鸡怎么做-洋葱烤鸡的做法]( "洋葱烤鸡怎么做-洋葱烤鸡的做法")
- 食材明细主料鸡（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）洋葱烤鸡的做法步骤1、鸡洗净备用。2、洋葱备用。3、姜切厚片铺锅底。4、洋葱切块码上。5、鸡半只加盐生抽老抽和油腌制一小时。6、鸡皮向下放入锅中。7、倒...
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![鸡扒洋葱怎么做-鸡扒洋葱的做法]( "鸡扒洋葱怎么做-鸡扒洋葱的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（400克）洋葱（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）生抽（少许）啫喱（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）蛋（1只）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡扒洋葱的做法步骤1、鸡胸肉用刀背剁，然后加入盐、鸡精、啫喱、胡椒粉、蛋、生粉、生抽、白糖抓匀腌制。2、腌过的鸡胸肉入锅慢火煎...
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![洋葱鸡怎么做-洋葱鸡的做法]( "洋葱鸡怎么做-洋葱鸡的做法")
- “🌓🌚🌗🌔🌚”食材明细主料鸡（适量）辅料料酒（适量）大葱（适量）蒜（适量）姜（适量）干锅料（适量）芝麻（适量）油（适量）麻辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱鸡的做法步骤1、首先我们把鸡切成小块,最好是把它切成鸡丁,这样最好吃,然后把鸡丁放进油锅里面,稍微油炸,大概成为八成熟的时候就可以把...
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![洋葱蒸鸡怎么做-洋葱蒸鸡的做法]( "洋葱蒸鸡怎么做-洋葱蒸鸡的做法")
- “食物可以做得清淡点，吃得就是简简单单的来自于食物的原本的味道。蒸鸡肉，鸡肉软嫩。无论老人小孩也爱吃，放点洋葱便可以增加香气以及有洋葱的甜味。”食材明细主料鸡（1500g）洋葱（0.3颗）蒜头（5g）姜（5g）青葱（10g）辅料料酒（2匙）生抽（3匙）盐（0.8匙）花生油（2匙）糖（1匙）生粉（1匙）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（...
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![洋葱炒小素鸡怎么做-洋葱炒小素鸡的做法]( "洋葱炒小素鸡怎么做-洋葱炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（315克）洋葱（290克）辅料五花肉（55克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱（已清洗切开）、熟五花肉（已切片）。2、将小素鸡放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入洋...
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![（洋葱炒素鸡） 洋葱炒素鸡怎么做-洋葱炒素鸡的做法 比肉还好吃的素菜]( "（洋葱炒素鸡） 洋葱炒素鸡怎么做-洋葱炒素鸡的做法 比肉还好吃的素菜")
- “洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，具有防癌抗衰老的功效；有助于防治骨质疏松症；含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，蛋白质含量很高。”食材明细主料洋葱（1个）素鸡（1个）辅料盐（适量）糖（适量）老酒（少许）葱香（口味）烧...
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![洋葱焖鸡怎么做-洋葱焖鸡的做法]( "洋葱焖鸡怎么做-洋葱焖鸡的做法")
- “想简单又想美味，快来试试这道易上手的洋葱焖鸡！鸡肉嫩滑多汁，特别好吃！”食材明细主料鸡（半只）辅料洋葱（1个）蒜头（5个）姜（1块）调料东古劲抽（1勺）东古蚝油（1勺）东古老抽酱油（半勺）白糖（1勺）啤酒（半瓶）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱焖鸡的做法步骤1、大蒜头切成四小块、洋葱剁碎、姜切...
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![素焖洋葱怎么做-素焖洋葱的做法]( "素焖洋葱怎么做-素焖洋葱的做法")
- “这道菜也是十分简单的，洋葱本身具有比较浓烈的味道，所以不需要过多的佐料来增味，只要用油、盐这样最基础的调料，把食材焖透就可以了，而且洋葱本身的颜色也比较好看，所以别看操作简单，却是色香味俱全的一道菜。”食材明细主料洋葱（500毫升）辅料盐（4克）酱油（30毫升）油（30毫升）水量（80毫升...
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![洋葱素炒怎么做-洋葱素炒的做法]( "洋葱素炒怎么做-洋葱素炒的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）蘑菇（3个）青椒（1个）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）洋葱素炒的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗）、蘑菇（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）。2、将青椒放在案板上切成块，蘑菇切成片。3、将洋葱放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的青椒和蘑菇...
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![青椒洋葱炒素火腿的做法 青椒白洋葱炒素火腿 青椒洋葱炒素火腿怎么做]( "青椒洋葱炒素火腿的做法 青椒白洋葱炒素火腿 青椒洋葱炒素火腿怎么做")
- 食材明细主料青椒（85克）白洋葱（130克）素火腿（130克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒素火腿的做法步骤1、材料：青椒、白洋葱、素火腿2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将白洋葱清洗一下。5、放在案板上切成块，待用。6、...
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![洋葱烧小素鸡怎么做-洋葱烧小素鸡的做法]( "洋葱烧小素鸡怎么做-洋葱烧小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）洋葱（245克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱烧小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱（已清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的小素鸡面煎一下。4、接着，加适量的清水。5、加适量...
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![洋葱鸡腿怎么做-洋葱鸡腿的做法]( "洋葱鸡腿怎么做-洋葱鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）洋葱（适量）青红椒（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡腿的做法步骤1、原料图。2、蒜苗切斜段，其实所有原料切块，蒜切末。3、冷水下锅，将鸡腿略煮一下。4、捞出放水龙头下冲去浮沫。5、平底锅下少量油烧热...
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![素炒洋葱黄瓜怎么做-素炒洋葱黄瓜的做法]( "素炒洋葱黄瓜怎么做-素炒洋葱黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）洋葱（1个）辅料青椒（1个）红椒（2个）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）花椒粒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒洋葱黄瓜的做法步骤1、准备好食材；2、洋葱切丝；3、黄瓜切菱形片，青红椒切小块；4、葱姜蒜切自己喜欢的形状。5、油烧热后放几粒花...
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![洋葱花肉炒素鸡怎么做-洋葱花肉炒素鸡的做法]( "洋葱花肉炒素鸡怎么做-洋葱花肉炒素鸡的做法")
- 食材明细主料素鸡（适量）五花肉（适量）洋葱（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱花肉炒素鸡的做法步骤1、素鸡清洗干净。2、素鸡切片。3、洋葱洗净切粗丝。4、五花肉切片。5、干辣椒切段。6、锅中放入一点点油，放入五花肉小火微...
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![洋葱炒鸡蛋的做法 洋葱抄鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做]( "洋葱炒鸡蛋的做法 洋葱抄鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做")
- “好吃简单健康”食材明细主料洋葱（500克）鸡蛋（3个）辅料黑胡椒（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、打鸡蛋，这个就不上图了，都会，洋葱切一切，随便的形状2、鸡蛋下锅炒碎，下洋葱多多翻炒，看自己喜欢软的还是脆点的，我们喜欢吃软软的，就多炒一会，下盐出锅...
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![洋葱青菜素炒面怎么做-洋葱青菜素炒面的做法]( "洋葱青菜素炒面怎么做-洋葱青菜素炒面的做法")
- 食材明细主料洋葱（100克）青菜（140克）面条（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青菜素炒面的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切丝）、青菜（已洗净）、面条（已焯水过凉）2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，...
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![青椒素炒洋葱怎么做-青椒素炒洋葱的做法]( "青椒素炒洋葱怎么做-青椒素炒洋葱的做法")
- 食材明细主料青椒（95克）洋葱（165克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒素炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱、青椒。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、将洋葱和青椒放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的青椒和洋葱翻炒翻炒至断生。5、然后...
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![洋葱鸡蛋的做法 如何做洋葱鸡蛋 洋葱鸡蛋怎么做]( "洋葱鸡蛋的做法 如何做洋葱鸡蛋 洋葱鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡蛋的做法步骤1、准备好材料。2、洋葱切两半，倒扣在菜板上。3、洋葱切丝。4、鸡蛋打散。5、锅中放底油煎蛋。6、蛋取出，放入洋葱。翻炒。7、洋葱变软以后，加酱油和盐，最后加入鸡蛋...
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![素炒洋葱丝怎么做-素炒洋葱丝的做法]( "素炒洋葱丝怎么做-素炒洋葱丝的做法")
- “用洋葱作为主料烹制菜肴还是第一次，以前多用洋葱作为配料使用。这道“素炒洋葱丝”味道还真是不错，可能也是第一次的关系。非常简单快捷的家常菜，偶尔食之挺好。”食材明细主料洋葱（4个）辅料油（1汤匙）盐（6克）蚝油（1汤匙）味精（2克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒洋葱丝的做法...
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![洋葱鸡翅怎么做-洋葱鸡翅的做法]( "洋葱鸡翅怎么做-洋葱鸡翅的做法")
- “减肥的我，挑食的你，要是我俩能交换就好了，是吧？”食材明细主料鸡翅（五个）洋葱（半块）香菜（一棵）辅料生姜（两片）老抽（适量）盐（一勺）生抽（一勺）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱鸡翅的做法步骤1、看图2、把它老皮去了，然后切片，然后从中间切开就是这样了。3、把鸡翅洗净，我喜欢把两面各划...
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![鸡蛋洋葱怎么做-鸡蛋洋葱的做法]( "鸡蛋洋葱怎么做-鸡蛋洋葱的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（1个）辅料辣椒（1个）配料盐（适量）味极鲜（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋洋葱的做法步骤1、准备材料2、锅上热油，鸡蛋先用油煎到两面金黄，乘出备用3、锅上热油，6成热时倒入洋葱和辣椒，来回翻炒变色4、倒入鸡蛋继续翻炒一分钟，加入盐，味极鲜调...
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- 食材明细主料素鸡（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒素鸡的做法步骤1、素鸡切片。2、洋葱切宽丝。3、鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4、蒜切瓣，葱切丝。5、油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6、下...
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- 食材明细主料嫩鸡（500克）洋葱（半个）生姜（几片）香菇（适量）辅料玉米油（200克）盐（一小勺）玉米淀粉（一大勺）进口辣椒粉（一小勺）料酒（5毫升）葱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋葱滑鸡的做法步骤1、鸡肉切块，用玉米淀粉，进口辣椒粉，香菇，食盐料酒腌制半小时备用2、洋葱切块3、油锅烧至八成熟，倒入玉米...
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味味甜
