![奶酪果味萝卜泥的做法 健康美味的小甜点——奶酪果味萝卜泥 奶酪果味萝卜泥怎么做]( "奶酪果味萝卜泥的做法 健康美味的小甜点——奶酪果味萝卜泥 奶酪果味萝卜泥怎么做")
- “这款小甜点营养丰富，造型可爱，色彩鲜艳，味道香甜，既有浓浓的奶香味，也有苹果的香甜味，而且口感超软，尤其适合小宝宝们食用哈。即使不爱吃胡萝卜的小朋友，也会欣然接受。自制的苹果酱吃着就是放心，如果没有现成的果酱，可以将新鲜的苹果制成苹果泥，加适量白糖调味也可以。这款小甜点...
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![怎么吃泥鳅才美味又健康呢]( "怎么吃泥鳅才美味又健康呢")
- 泥鳅是一种比较常见的美食，肉质鲜美，营养价值十分丰富，许多家庭都会制做泥鳅这道美食。但是泥鳅生活在湖池等泥之中，如果没有处理得好的话，最后做出来的泥鳅会有一股土腥味，因此就需要一定的烹饪方法与技巧才能完成泥鳅这一道美食了。所以怎么才能把泥鳅制作得美味又健康呢?怎...
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![自制健康美味酸奶-健康酸奶]( "自制健康美味酸奶-健康酸奶")
- “牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，对小朋友来讲还能促进生长发育。虽说牛奶的营养价值高、好处多，但小朋友一直都不太喜欢...
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![紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜点]( "紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜点")
- “今天的这道紫薯奶酪泥就是一个超级简单却十分讨巧的甜点，做起来容易，搅吧搅吧和成泥就行，可是造型百变，用途广泛，是一款经典的百搭甜品。”食材明细主料紫薯（200克）辅料奶油奶酪（125克）细砂糖（20克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯奶酪泥的做法步骤1、紫薯两个约200克，去皮洗...
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![美味的自制健康奶酪如何做简单又好吃]( "美味的自制健康奶酪如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的自制健康奶酪，做法简单，且营养丰富，口感独特，是一道美味健康的奶制品，其主要是由牛奶经过加工而成。牛奶含有丰富碳水化合物，符合人体的需要，所以一直以来都深受人们的喜爱。而美味的自制健康奶酪，不仅口感...
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![健康美味的羊肉氽萝卜如何做简单又好吃]( "健康美味的羊肉氽萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康美味的羊肉氽萝卜绝对是家常饮食里必吃的一道菜，富有营养，鲜美可口，绝对是值得一吃的美食。这道菜主要是由羊肉和水萝卜烹饪而成，羊肉肉质鲜嫩，萝卜通气润肠，将两者搭配在一起，不仅色香味俱全，是健康又美味的...
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![健康苹果胡萝卜饮怎么做-健康苹果胡萝卜饮的做法]( "健康苹果胡萝卜饮怎么做-健康苹果胡萝卜饮的做法")
- 食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）燕麦（半杯）核桃（6粒）辅料水（600ml）纯牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康苹果胡萝卜饮的做法步骤1、苹果，胡萝卜切小块，燕麦，核桃洗净。2、除牛奶外，所有材料放破壁机，加入600毫升清水，米糊功能。3、最后3分钟加入纯牛奶，打至完成，又香又浓...
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![胡萝卜奶酪小餐包怎么做-胡萝卜奶酪小餐包的做法]( "胡萝卜奶酪小餐包怎么做-胡萝卜奶酪小餐包的做法")
- “胡萝卜蒸熟后，口感细腻、软糯，还有甜甜的味道。用它揉面做面包，金黄的颜色很是惹人喜爱！小餐包内馅用的奶油奶酪，加了一点点胡萝卜泥，使得这款胡萝卜小餐包营养也更胜一筹！此款小餐包所用的糖量不高，可以根据个人的口味适当增加。”食材明细主料高筋面粉（200克）低筋面粉（60克）赤砂...
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![瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味图解]( "瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味图解")
- 这个瘦身粥是由主料红豆、白玉糯米、红枣、小米、薏米、以及辅料冰糖一起熬煮而成的，普通的食材相结合，一股糯米的香味就扑面而来了。其实这个瘦身粥的养颜汤制作方法是十分简单易学的，下面就让我们来看看这个瘦身粥是怎么制作的吧。主料红豆：一大勺白玉糯米：一把小米：一把红枣...
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![美味又健康-茼蒿与萝卜]( "美味又健康-茼蒿与萝卜")
- 茼蒿和萝卜都是很常见的食物，食用方法多样。但是，单吃茼蒿或单吃萝卜总是显得有点单调，能不能把他们两个放在一起烹饪呢？回答当然是可以的。茼蒿与萝卜一起烹饪的方法很多，而且都是很好吃的，夏天吃最为合适，化痰止咳、润肺补肝，快学一下怎么做吧！一、茼蒿与萝卜茼蒿中含有特殊香味...
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![健康美味的糖醋小排怎么做-健康美味的糖醋小排的做法]( "健康美味的糖醋小排怎么做-健康美味的糖醋小排的做法")
- “喜欢这种酸甜的口感，妈妈做过很多种不同的口味，但这个味道却是我最喜欢的。”食材明细主料小排（300g）辅料生姜（2片）料酒（2勺）红烧酱肉（1.5勺）陈醋（1.5勺）盐（1~2g）冰糖（20g）白糖（0.5勺）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康美味的糖醋小排的做法步骤1、小排用清水浸泡半小时去除血水，沥干...
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![健康早点鲜奶油条的做法 健康早点---鲜奶油条 健康早点鲜奶油条怎么做]( "健康早点鲜奶油条的做法 健康早点---鲜奶油条 健康早点鲜奶油条怎么做")
- “此油条咸鲜略有甜甜的奶香。”食材明细主料油（适量）面粉（300克）鲜奶（200克）白糖（20克）酵母（4克）辅料精盐（约10克）小苏打（1毫克）油（20毫升）清水（15毫升）其他（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）健康早点鲜奶油条的做法步骤1、温牛奶加白糖、酵母搅拌均匀，倒入面粉里，和成面团。2、揉至均匀光滑。3...
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![健康又美味图解-玉米胡萝卜猪骨汤]( "健康又美味图解-玉米胡萝卜猪骨汤")
- 玉米胡萝卜猪骨汤色泽鲜艳，味道鲜美，营养价值也很丰富，广受人们的喜爱。在汤中加入茯苓、薏米、红枣等不仅可以提味儿，还能增加它的营养价值，有助于家人的身体健康，下面，就让我们一起来学习怎样炖一锅玉米胡萝卜猪骨汤吧。主料猪骨：1近玉米：1根胡萝卜：1根辅料姜：3片料酒：适量陈皮：2小...
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![美味又健康-白酒配甜食]( "美味又健康-白酒配甜食")
- 我们知道喜欢喝酒的人都会吃点东西，这样让自己不会特别容易醉酒，其实原因就是吃的食物中某种成分和白酒的乙醇发生反应，或者促进某种消化酶让酒精反应减弱。那么通常情况下我们常见的就是白酒吃白肉，减肥的女士们会选择餐前水果，有些人还会选择饮酒前用蔬菜打底。今天来介绍白...
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![节日面点－－美味萝卜糕-萝卜糕]( "节日面点－－美味萝卜糕-萝卜糕")
- 食材明细主料粘米粉（100克）辅料白萝卜（30克）玉米香肠（适量）虾皮或虾米（适量）配料糖蔬之鲜（适量）盐（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味萝卜糕的做法步骤1、准备材料。2、先将白萝卜擦丝香肠切丝。3、碗中倒入粘米粉和其他材料。4、然后加水搅拌均匀，搅拌物达到可流动性。5、蒸...
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![秘制酸甜美味萝卜怎么做-秘制酸甜美味萝卜的做法]( "秘制酸甜美味萝卜怎么做-秘制酸甜美味萝卜的做法")
- “最近吃的比较油腻，所以想吃点清淡的，所以今天做的是我拿手的秘制酸甜美味萝卜。超级简单、美味、又开胃、又解腻。大家赶紧行动起来吧！生活就是这么简单美好！”食材明细主料白萝卜（一根）胡萝卜（一根）辅料干辣椒（适量）配料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（适量）原味（口味）腌（工艺）数...
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![双皮奶的做法 健康美味甜品——双皮奶 双皮奶怎么做]( "双皮奶的做法 健康美味甜品——双皮奶 双皮奶怎么做")
- “双皮奶，顾名思义，乃含双皮之奶也。据说当年顺德一位叫何十三的农家子弟，在清晨烹制早餐的时候，不小心在水牛奶里翻了个花样，不久有个识货的老朋友买去了配方，开了间食档，这顺德双皮奶便吃成了传统，而双皮奶也便由清末流传至今。这是比较传统的一个做法。”食材明细主料纯牛奶（40...
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![健康萝卜丝饼怎么做-健康萝卜丝饼的做法]( "健康萝卜丝饼怎么做-健康萝卜丝饼的做法")
- “从美食达人的经验中学来，自己做了一点改动，用了小麦角代替了面粉，更健康，味道也是棒棒的”食材明细主料火腿肠（100克）洋葱（小半个）白萝卜（250左右）小麦角（2大汤勺）鸡蛋（1个）辅料黑胡椒粒（少许）黑芝麻（少许）盐（少许）鸡粉（少许）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康萝卜丝饼的做法步骤1、白萝...
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![教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨-健康奶酪]( "教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨-健康奶酪")
- “奶酪是具有丰富营养的食品，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成。今天肉肉厨就教大家在家如何自制健康奶酪，希望大家喜欢！！”食材明细主料新鲜牛奶（2L）白葡萄酒醋（120ml）辅料盐（10-20克）其他（口味）其他（工艺）一天（耗时）高级（难度）自制健康奶酪的做法步骤1、食材介绍：新鲜牛奶2L白葡萄酒醋120ml...
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![果果味奶昔的做法 健康无添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎么做]( "果果味奶昔的做法 健康无添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎么做")
- “我不喜欢在外面买各类“甜品”给孩子吃，经常听到人家吐槽谁谁家的水果是不新鲜的水果拿来榨汁卖给小朋友吃。谁谁家的饮料是香精兑水的。我简直不能再想了，拿高价买“恶劣”食品。我接受不了，所以我喜欢自己动手制作各类饮料和甜食这样，不仅健康还货真价实。还可以自己随意...
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![健康美味紫薯奶昔怎么做-健康美味紫薯奶昔的做法]( "健康美味紫薯奶昔怎么做-健康美味紫薯奶昔的做法")
- “早晨做了酸奶，下午可以食用了，刚好还有家里长期必备的紫薯。于是，做了紫薯奶昔。别说它不只好看，还好吃，而且营养非常丰富。我就是不太爱拿着个紫薯干啃的，哈哈，所以总是换着各种花样吃它。紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素...
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![香甜奶酪派~美味甜点如何做简单又好吃]( "香甜奶酪派~美味甜点如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香甜奶酪派是一道制作简单的甜点，为家人们做一份美味的香甜奶酪派，浓浓的奶香味配合这黄油的绵软，每一口都是一种享受呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的香甜奶酪派，并且含有丰富的营养价值，提供人们一天的活力以及...
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![健康胡萝卜棒怎么做-健康胡萝卜棒的做法]( "健康胡萝卜棒怎么做-健康胡萝卜棒的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）辅料芝麻（少许）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康胡萝卜棒的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成条状2、胡萝卜加水煮熟3、将胡萝卜放置到L'EQUIP莱希芙干果机内，温度调到70℃，烘干3小时4、撒上芝麻，一份营养美味的胡萝卜干就完成了...
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![健康美味宝贝小甜点如何做简单又好吃]( "健康美味宝贝小甜点如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟宝贝小甜点是一道有造型的主食哦，它的配方是米饭和茄子，先紫色的茄子夹在米饭中间，不仅上面下面的米饭都可以吃到菜，颜色也很丰富呢，可能宝宝们会像寻宝一样很快的就吃完了，因为中间的茄子会使他们好奇，这个方法，...
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![健康萝卜干怎么做-健康萝卜干的做法]( "健康萝卜干怎么做-健康萝卜干的做法")
- “吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺，让人吃时总有后顾之忧。怎么才能两全其美呢？...
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味味甜
