![清炒鲜虾芦笋猪肚菇怎么做-清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法]( "清炒鲜虾芦笋猪肚菇怎么做-清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）猪肚菇（适量）基围虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法步骤1、1买回的食材，芦笋掐段洗净，猪肚菇洗净撕开，基围虾去头冲洗下。2、2钢锅烧水放点盐和油，水开后放芦笋焯水半分钟即刻捞起过凉水。3、3热锅少许油...
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![鲜虾芦笋炒河粉怎么做-鲜虾芦笋炒河粉的做法]( "鲜虾芦笋炒河粉怎么做-鲜虾芦笋炒河粉的做法")
- 食材明细主料河粉（一个人量）芦笋（200克）鲜虾（适量）葱（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（适量）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾芦笋炒河粉的做法步骤1、提前准备好所需要的材料2、河粉洗干净备用3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒芦笋和大蒜4、倒入河粉大火煸炒，大火...
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![芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料芦笋（100g）虾仁（100g）胡萝卜（30g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）料酒（0.5勺）盐（1匙）...
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![清蒸芦笋猪肚菇的做法 清蒸芦笋猪肚菇（洋葱香） 清蒸芦笋猪肚菇怎么做]( "清蒸芦笋猪肚菇的做法 清蒸芦笋猪肚菇（洋葱香） 清蒸芦笋猪肚菇怎么做")
- “猪肚菇，又名大杯菇，营养价值丰富，含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素，口感脆嫩，味甘淡，炒炖皆宜，特别是火锅配料的上等选择~~在国内目前生产量还不大，主要产地是在福建漳州，主要销售市场还仅限国内几个大城市，主要运输途径是火车和汽车，这种菇保鲜时间长，常温下可储...
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![芦笋清炒鲜虾仁怎么做-芦笋清炒鲜虾仁的做法]( "芦笋清炒鲜虾仁怎么做-芦笋清炒鲜虾仁的做法")
- “清新的菜，鲜的不得了”食材明细主料芦笋（200g）虾仁（300g）辅料盐（1/2勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋清炒鲜虾仁的做法步骤1、基围虾剪去头尾，剥掉虾壳，去掉虾线。放1勺生粉、1/2勺盐，和一勺料酒，腌制。2、芦笋洗净，滚刀成段。芦笋开水焯两分钟，放一点点盐，起...
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![清炒芦笋虾仁怎么做-清炒芦笋虾仁的做法]( "清炒芦笋虾仁怎么做-清炒芦笋虾仁的做法")
- “这道菜中没有用过多的调味料，保持了菜品的原汁原味。虾仁也可以用鲜虾，味道更鲜美，提前将虾仁腌制可以使口感比较嫩滑。”食材明细主料芦笋（250g）虾仁（200g）辅料料酒（2勺）玉米淀粉（1勺）盐（适量）油（适量）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋虾仁的做法步骤1、准备好虾仁，芦...
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![芦笋猪肚菇虫草花的做法 凉拌芦笋猪肚菇虫草花 芦笋猪肚菇虫草花怎么做]( "芦笋猪肚菇虫草花的做法 凉拌芦笋猪肚菇虫草花 芦笋猪肚菇虫草花怎么做")
- “孩子挑食往往是真的不喜欢这道菜？或者不够吸引他她吧？换种做法试试也许同样打死都不吃的食物却主动愿意往小嘴里尝尝了，孩子或者还有大人对于色泽艳丽的食物都有本能着美好的向往和喜爱，就是感觉它好吃，一般情况下只要食材本身没有冲突我很愿意随心搭配，色香味美从四种角度...
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![清炒田七猪肚菇怎么做-清炒田七猪肚菇的做法]( "清炒田七猪肚菇怎么做-清炒田七猪肚菇的做法")
- “田七叶有舒经活血，增强体质，增加血液循环、消肿散瘀、活血抗衰老、补血养颜、抗疲劳的疗效；同时它对促进造血，对心血管的舒张有很大的帮助。田七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。田七具有较强的止血作用田七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集...
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![虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法]( "虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法")
- “冰箱里有虾仁和鲜贝肉，用来炒芦笋，应该是好搭配，有红有绿，爽口美味，再加几粒红萝卜点辍，色味香都能照顾到。”食材明细主料虾仁（约50克）扇贝肉（约50克）芦笋（约200克）辅料蒜头（2瓣）红萝卜片（18片）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）白葡萄酒（适量）白兰地（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时...
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![清炒芦笋杏鲍菇的做法 天然清新好味道：【清炒芦笋杏鲍菇】 清炒芦笋杏鲍菇怎么做]( "清炒芦笋杏鲍菇的做法 天然清新好味道：【清炒芦笋杏鲍菇】 清炒芦笋杏鲍菇怎么做")
- “芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。昨天看到菜场的芦笋还挺嫩，水灵灵的好让人爱，忍不住买了些回来。菌菇类的食物，我一向爱吃（除了金针菇。。不知道为什么）。这次用杏鲍菇搭配芦笋，一白一绿，颇有些小清新的感觉，但某人却觉得寡淡~哎！正好冰箱里又翻出来一个红椒，切切条放在一起，顿...
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![芦笋炒鲜虾怎么做-芦笋炒鲜虾的做法]( "芦笋炒鲜虾怎么做-芦笋炒鲜虾的做法")
- “说来网购既方便又不方便。买少了吧，太贵。买的实惠吧，就要多买，买多了就要吃好多天。买的芦笋吃了五天了，做了这个炒虾，还可以做一份菜呢。”食材明细主料芦笋（1把）鲜虾（5个）葱白（小许）食用油（半汤匙）花椒（几粒）食盐（0.5克）生抽（3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鲜...
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![芦笋鲜虾饭的做法 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 芦笋鲜虾饭怎么做]( "芦笋鲜虾饭的做法 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 芦笋鲜虾饭怎么做")
- “芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美称。如此名贵的蔬菜在家门口的小菜场里很少见，周日买菜时竟然被我遇到了，卖家说这个菜太贵进了不好卖，也不能久存，确实如此10元一斤的蔬菜的确有点小贵，但这个稀客我是一定要请回家的，配上鲜虾一起炒清新鲜香扑面而来，装在盘中配上...
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![红椒芦笋炒猪肚怎么做-红椒芦笋炒猪肚的做法]( "红椒芦笋炒猪肚怎么做-红椒芦笋炒猪肚的做法")
- 食材明细主料芦笋（6根）红椒（1个）熟猪肚（半个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒芦笋炒猪肚的做法步骤1、食材：芦笋、红椒2、熟猪肚3、将芦笋清洗一下。4、放在案板上去老根切成段，待用。5、将红椒去蒂去籽清洗一下。6、放在案板上切开，待用。7、将熟猪肚放...
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![腊肠海鲜菇炒芦笋怎么做-腊肠海鲜菇炒芦笋的做法]( "腊肠海鲜菇炒芦笋怎么做-腊肠海鲜菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（900g）海鲜菇（2包）腊肠（2根）辅料蒜（3瓣）油（1.5大匙）调料蚝油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、芦笋去老梗，洗净切段。2、海鲜菇去根洗净。3、腊肠切片。4、蒜剁末。5、热油锅，把蒜爆香。6、放腊肠炒一下。7、放入芦笋和海鲜菇炒，盖...
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![鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做]( "鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做")
- “鲜虾炒芦笋一道非常好吃，又简单好学的家常菜！”食材明细主料鲜虾（100g）辅料干木耳（50g）芦笋（120g）虾头（100g）调料油（20g）盐（2g）蒜片（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒芦笋的做法步骤1、干木耳放入碗中提前泡发。2、锅中放1克盐，把芦笋放入锅中，焯水30秒捞出备用。把木耳放入锅...
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![芦笋百合炒鲜虾怎么做-芦笋百合炒鲜虾的做法]( "芦笋百合炒鲜虾怎么做-芦笋百合炒鲜虾的做法")
- “芦笋清香，虾肉嫩滑，是一款口味很清淡的养生菜。芦笋在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、...
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![清炒芦笋的做法 【闽菜】清炒芦笋 清炒芦笋怎么做]( "清炒芦笋的做法 【闽菜】清炒芦笋 清炒芦笋怎么做")
- “芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。”食材明细主料芦笋（150克）辅料大蒜（适量）配料盐（适...
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![香菇清炒芦笋怎么做-香菇清炒芦笋的做法]( "香菇清炒芦笋怎么做-香菇清炒芦笋的做法")
- “特别喜欢吃芦笋，一次看综艺节目阿基师教了这道菜，试了几次大受欢迎。就是掌握好火候，芦笋不能炒过头，不然就不脆啦，材料下锅马上放盐，带出芦笋的甜度。好吃的小秘密哦，跟大家分享。芦笋里带着香菇淡淡的香味，真的很般配哈。”食材明细主料芦笋（300克）鲜香菇（5个）辅料大蒜（1个）盐（1茶匙...
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![鲜菇芦笋小炒怎么做-鲜菇芦笋小炒的做法]( "鲜菇芦笋小炒怎么做-鲜菇芦笋小炒的做法")
- “芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等...
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![清炒芦笋杏鲍菇怎么做-清炒芦笋杏鲍菇的做法]( "清炒芦笋杏鲍菇怎么做-清炒芦笋杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料芦笋（250g）杏鲍菇（半个）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙半）糖（半匙）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋杏鲍菇的做法步骤1、芦笋，杏鲍菇。2、分别切好。3、用蚝油、糖、淀粉和水，调个芡汁。4、锅中水烧开，放入油和盐，倒入芦笋和杏鲍菇，焯水一...
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![猪肚菇青笋怎么做-猪肚菇青笋的做法]( "猪肚菇青笋怎么做-猪肚菇青笋的做法")
- “#快手素菜#”食材明细主料猪肚菇（150克）青笋（150克）青蒜（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肚菇青笋的做法步骤1、准备食材。猪肚菇撕片，青笋切片，青蒜切丝。2、热锅凉油，爆香青蒜丝。3、放入猪肚菇翻炒出香味。4、放入青笋炒匀。5、加盐、...
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![清炒小芦笋的做法 清炒芦笋 清炒小芦笋怎么做]( "清炒小芦笋的做法 清炒芦笋 清炒小芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）姜（适量）葱（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）虾油（适量）十三香（适量）辅料酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净切小段葱姜切片2、锅中水开后放点盐放芦笋煮1到3分钟捞出用凉水过凉3、炒锅油热后葱花...
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![鲜香菇炒芦笋怎么做-鲜香菇炒芦笋的做法]( "鲜香菇炒芦笋怎么做-鲜香菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（250克）鲜香菇（4朵）红椒（1小块）黄椒（1小块）辅料干辣椒（4个）蒜（1瓣）姜（1小块）配料酱油（适量）盐（油）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜香菇炒芦笋的做法步骤1、主要材料。2、芦笋洗净芦笋切段；3、沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉；4、黄红彩椒切小菱形块；...
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![鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法]( "鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法")
- 食材明细主料虾（适量）芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法步骤1、菜洗了。2、芦笋切片，焯水一分钟。3、起锅放油下入鸡蛋煎好。打出来。4、起锅放油爆炒姜蒜。5、下入虾爆炒。6、同时下入鸡蛋...
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- 食材明细主料芦笋（适量）鲜虾（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芦笋的做法步骤1、准备材料2、芦笋洗净斜切成小段，葱切葱花备用3、熟虾去头壳，从背部剖开翻转一下4、热油锅煸香葱花，放入芦笋翻炒，加少许味极鲜5、放...
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味味甜
