![完美的海带千张炖五花如何做简单又好吃]( "完美的海带千张炖五花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟海带千张炖五花其实就是很简单的食物，家里面其实吃的很多的就是一道很受大家喜欢的家常菜，所以大家想必也是吃的蛮多的了，但是想不想制作一下呢，其实制作的方法还是很简单的，而且制作起来的话其实是很有趣的，食...
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![鲜美嫩滑的海带千张炖五花如何做简单又好吃]( "鲜美嫩滑的海带千张炖五花如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟海带是非常营养的食材，吃起来清脆美味，炖肉类时放入其中，会让食物的味道更好，这道海带千张炖五花，把海带混合Q弹的千张也就是豆皮，，一起放入嫩滑鲜香的五花肉中，炖成一锅美味可口的食物，五花肉吃起来肥而不腻，香甜...
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![拌海带千张怎么做-拌海带千张的做法]( "拌海带千张怎么做-拌海带千张的做法")
- 食材明细主料海带（适量）辅料千张（适量）调料葱（适量）材料自制辣椒油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带千张的做法步骤1、水煮开放入千张。2、煮几分钟捞出冷水浸泡。3、放入海带。4、同样煮几分钟捞出冷水浸泡一会儿。5、然后放在大碗中，记得沥干水分。6、撒上少许盐和...
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![海带丝拌千张怎么做-海带丝拌千张的做法]( "海带丝拌千张怎么做-海带丝拌千张的做法")
- 食材明细主料海带丝（400g）辅料千张（2张）清水（适量）配料盐（适量）香油（适量）芝麻（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌千张的做法步骤1、千张切丝备用。2、海带丝买回来洗净备用。3、锅入清煮沸，把千张丝放下去烫一下，捞起。4、然后把海带丝放下去烫熟，捞起...
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![五花肉炖海带的做法 肥而不腻的五花肉炖海带 五花肉炖海带怎么做]( "五花肉炖海带的做法 肥而不腻的五花肉炖海带 五花肉炖海带怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）海带（适量）辅料白糖（适量）八角（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五花肉炖海带的做法步骤1、五花肉切块。2、海带洗净切菱形块。3、肉块焯水，捞出控干水分。4、锅里加油放入白糖，小火慢慢熬，熬出糖色。5、加入控干水分的五花肉，翻...
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![五花肉烧千张结怎么做-五花肉烧千张结的做法]( "五花肉烧千张结怎么做-五花肉烧千张结的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）千张结（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五花肉烧千张结的做法步骤1、锅中倒入适量油后放入五花肉煸炒至变色后放入料酒、老抽和适量清水烧至五成熟。2、千张结用开水烫一下去除豆性味。3、放入五花肉中。4、放入老抽...
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![五花肉炖海带怎么做-五花肉炖海带的做法]( "五花肉炖海带怎么做-五花肉炖海带的做法")
- “海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管方面的疾病。对预防和治疗癌症都有作用。”食材明细主...
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![海带烧千张结怎么做-海带烧千张结的做法]( "海带烧千张结怎么做-海带烧千张结的做法")
- 食材明细主料千张结（120克）干海带（15克）辅料蒜（适量）冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带烧千张结的做法步骤1、食材：千张结、干海带（已泡发清洗切开）、蒜（已拍扁）、冰糖。2、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。3、接着，下入千张结和海带翻炒翻炒。4、然后，加适量的清...
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![五花肉烧千张怎么做-五花肉烧千张的做法]( "五花肉烧千张怎么做-五花肉烧千张的做法")
- “五花肉烧千张是一道家常菜。五花肉要选用肥瘦搭配的精品肉，这样烧出了才好吃，千张可以吸取油脂所以这道菜不会很腻的。今天烧肉没炒糖色直接加入的白糖炒至的，呵呵效果一样滴好。不炒糖色也能烧出酱香，红亮的五花肉哟。。。。”食材明细主料五花肉（适量）千张（适量）辅料葱（适量）姜...
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![千张拌海带怎么做-千张拌海带的做法]( "千张拌海带怎么做-千张拌海带的做法")
- 食材明细主料千张（95克）海带（35克）辅料蒜蓉辣椒酱（适量）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）千张拌海带的做法步骤1、食材：千张、海带（已泡发清洗）、蒜蓉辣椒酱。2、将海带放在案板上切成丝。3、将千张放在案板上切成丝。4、随后，将切好的千张下入沸水中...
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![五花肉炖海带黄豆芽怎么做-五花肉炖海带黄豆芽的做法]( "五花肉炖海带黄豆芽怎么做-五花肉炖海带黄豆芽的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）海带（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖海带黄豆芽的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香。2、放入五花肉。3、炒出肥油。4、加料酒生抽翻炒。5、放黄豆芽和海带。6、翻炒均匀...
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![五花肉炖海带怎么做？]( "五花肉炖海带怎么做？")
- 五花肉里肉类的不但蛋白质含量较为丰富，而且还很容易被人体的吸收。五花肉还有很多的食用功效，因为五花肉的肉质口感可口，所以，人们会把五花肉用烤的方式来制作，或者还会用五花肉和其他的食材做出一道道美味的食物，就像五花肉炖海带这种美味的食物。一、五花肉肉类含蛋白质丰富...
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![海带千张辣煮米粉怎么做-海带千张辣煮米粉的做法]( "海带千张辣煮米粉怎么做-海带千张辣煮米粉的做法")
- “微辣，爽滑入味儿。”食材明细主料米粉（适量）黄豆芽（适量）海带丝（适量）千张丝（适量）辅料米粉香辣调料（适量）盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）小米椒（一个）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带千张辣煮米粉的做法步骤1、米粉适量。2、千张适量切丝。3、黄豆芽洗一下。4、焯好的海带丝适量。5...
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![五花肉胡萝卜炒千张丝怎么做-五花肉胡萝卜炒千张丝的做法]( "五花肉胡萝卜炒千张丝怎么做-五花肉胡萝卜炒千张丝的做法")
- 食材明细主料五花肉（110克）胡萝卜（2根）千张丝（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉胡萝卜炒千张丝的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切成丝）、胡萝卜（已洗净去皮）、千张丝。2、将胡萝卜放在案板上切成丝。3、随后，将切好的胡萝卜和千张丝...
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![千张结烧五花肉怎么做-千张结烧五花肉的做法]( "千张结烧五花肉怎么做-千张结烧五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）千张结（适量）辅料姜（适量）八角（适量）老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）千张结烧五花肉的做法步骤1、千张结洗净用开水烫去豆腥味2、五花肉洗净姜葱切段，锅中放油下入姜葱和八角翻炒后放入五花肉翻炒至焦黄3、放入老抽、生抽...
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![五花肉焖千张结的做法 中秋家宴——五花肉焖千张结 五花肉焖千张结怎么做]( "五花肉焖千张结的做法 中秋家宴——五花肉焖千张结 五花肉焖千张结怎么做")
- “中秋月圆夜跟老公躺在床上，回想起过去。。。我说：那一年的中秋节第一次从武汉来到此地，认识了一个叫关大傻的人，转眼已经五年。。。老公说：那一年，一个叫张二傻的人从武汉来到此地，认识了一个关大傻，结果被大傻骗了，所以说二傻精不过大傻。。。哈哈哈~~~~五年，因为工作原因，中秋节...
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![五花肉炖海带扣豆腐怎么做-五花肉炖海带扣豆腐的做法]( "五花肉炖海带扣豆腐怎么做-五花肉炖海带扣豆腐的做法")
- “海带营养丰富，是乳腺癌最怕的敌人，女人过了30岁，可以每周适当的吃些海带，豆腐也有防癌的作用，两者合二为一，为你的健康保驾护航”食材明细主料豆腐（200g）五花肉（150g）辅料海带（200g）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）红糖（适量）酱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉炖海带扣豆腐的做...
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![黄花菜千张结烧五花肉怎么做-黄花菜千张结烧五花肉的做法]( "黄花菜千张结烧五花肉怎么做-黄花菜千张结烧五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（325克）千张结（165克）黄花菜（30克）辅料桂皮（适量）八角（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄花菜千张结烧五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切开焯水）、千张结、黄花菜（已提前泡发清洗）、桂皮、八角。2、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒至微黄。3、接着，搁入...
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![海带五花肉怎么炖好吃]( "海带五花肉怎么炖好吃")
- 海带营养价值很高，富含各种微量元素，矿物质含量高，具有降血脂，提高免疫力，并且能有效帮助女性防止乳腺疾病。五花肉肉质紧致、鲜美，合理的烹饪肥而不腻，能提供身体所需的能量，补血补气。海带和五花肉一起炖的海带五花肉是广大百姓餐桌上的佳品。一、海带的营养海带，是一种在低温海...
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![五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做]( "五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做")
- “五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。”食材明细主料千张（150克）辅料木耳（50克）紫甘蓝（50克）尖椒（50克）胡萝卜（50克）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）花椒（适量）蒜（适量）鸡精（适量）醋（适量）微辣（...
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![千张结烧五花肉的做法 妈妈的味道--千张结烧五花肉 千张结烧五花肉怎么做]( "千张结烧五花肉的做法 妈妈的味道--千张结烧五花肉 千张结烧五花肉怎么做")
- “我和一群志同道合的“吃货”朋友们都”巨“喜欢老妈做的美食；每隔一段时间朋友们的”馋虫“就会出来；只能幸苦老妈了。老妈去买千张结，卖豆腐制品的阿姨总是会问：今天又给孩子买几斤；把周围的“小伙伴们”都惊呆了。这道菜的特点是加了香料；让人吃后回味无穷；百吃不厌，并且忘不...
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![千张炒海带丝怎么做-千张炒海带丝的做法]( "千张炒海带丝怎么做-千张炒海带丝的做法")
- 食材明细主料千张（适量）海带（适量）葱花（适量）辅料蒜末（适量）熟白芝麻（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张炒海带丝的做法步骤1、食材:千张切丝、海带泡发切丝、蒜末、熟白芝麻、葱花。2、锅中水开放入千张和海带丝。3、焯水一分钟捞岀沥干水。4、锅中油热放入...
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![五花肉炖豆腐海带怎么做-五花肉炖豆腐海带的做法]( "五花肉炖豆腐海带怎么做-五花肉炖豆腐海带的做法")
- “海带能化痰、软坚、清热、降血压；可防治夜盲症；可以纠正缺碘引起的甲状腺肿，使甲状腺维持正常功能；海带没有热量，对于预防肥胖症颇有益处；有抑制癌症作用，特别是能够抑制乳腺癌的发生；可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升。”食材明细主料五花肉（30克）豆腐（150克）海带（300克...
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![海带千张丝怎么做-海带千张丝的做法]( "海带千张丝怎么做-海带千张丝的做法")
- 食材明细主料海带（适量）千张丝（适量）辅料大蒜（适量）油辣椒（适量）生抽（适量）香醋（适量）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带千张丝的做法步骤1、取适量蒸好的干海带，开水泡软。2、沥干水分。3、豆腐丝煮一下放凉。4、大蒜压碎。5、海带卷起。6、切丝。7、放入盆中。8、加入油...
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![海带丝拌千张丝怎么做-海带丝拌千张丝的做法]( "海带丝拌千张丝怎么做-海带丝拌千张丝的做法")
- “千张营养价值1.豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏...
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味味甜
