![紫甘藍餅怎么做-紫甘藍餅的做法]( "紫甘藍餅怎么做-紫甘藍餅的做法")
- “給我兒子做的，甘藍很營養！平時做沙拉多，小寶寶還是吃熟的好！”食材明细主料紫甘藍（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）紫甘藍餅的做法步骤1、用鹽水泡15分钟（個人習慣、為了去除農藥殘留物）2、面粉加水攪勻加個雞蛋再攪勻3、甘藍切碎4、蔥花切碎5、加適量鹽、生抽6、放油小...
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![怎么做紫甘蓝好吃]( "怎么做紫甘蓝好吃")
- 民以食为天，我们如何将食物发挥它最大功效呢，比如紫甘蓝拥有着极高营养价值，味道鲜美，让人们对其难以忘怀，那么当紫甘蓝和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的打开方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下怎么做紫甘蓝好吃。怎么做紫甘蓝好吃材料：紫甘蓝，辣椒或者是蒜瓣，醋，酱油，盐，花生...
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![紫甘蓝板面的做法 紫色的诱惑@@紫甘蓝板面 紫甘蓝板面怎么做]( "紫甘蓝板面的做法 紫色的诱惑@@紫甘蓝板面 紫甘蓝板面怎么做")
- “我喜欢紫色紫色对我来说很浪漫，很舒服的感觉紫色也很诱惑哦哈...哈...哈，废话不说啦我相信很多人都爱紫色呢紫甘蓝又名红甘蓝、赤甘蓝、紫包心菜、紫洋白菜等，十字花科,芸苔属甘蓝种中的一个变种。原产于欧洲地中海沿岸。以叶球供食用。近年来，研究结果表明：颜色较深、较艳...
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![紫甘蓝怎么做好吃]( "紫甘蓝怎么做好吃")
- 我们平常到西餐厅吃西餐的时候，经常会吃到一种紫色的蔬菜沙拉，非常的爽口好吃。很多人都不知道他叫什么名字，其实它就是紫甘蓝。其实紫甘蓝不止好吃，还有很好的食疗功效哦。不过有些朋友就说，我不会做啊，再有食疗功效，也吃不下。那么紫甘蓝怎么做好吃呢?一、紫甘蓝怎么做好吃1、...
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![烤紫甘蓝怎么做-烤紫甘蓝的做法]( "烤紫甘蓝怎么做-烤紫甘蓝的做法")
- “紫甘蓝营养多多，但生吃不喜欢它的生涩味，烤一下后，可以去除。”食材明细主料紫甘蓝（1/4个）辅料大蒜（2小瓣）胡椒盐（少许）五香粉（少许）鱼露（少许）橄榄油（少许）小香葱（少许）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝去掉外面的老叶。2、取1/4，切成丝。3、大蒜两小瓣。4...
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![紫苷藍大地魚魚餅（配胡蘆瓜茄醬意粉）如何做简单又好吃]( "紫苷藍大地魚魚餅（配胡蘆瓜茄醬意粉）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料大地魚：适量紫苷藍：适量意粉：适量胡蘆瓜茄醬：适量辅料具体步骤1.大地魚起肉跺碎加入紫苷藍，加調料腌味。2.用平底鍋煎至兩邊金黃。3.用的是心型的模具。4.意粉煮熟，加胡蘆瓜茄醬，再加些紫苷藍。...
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![紫甘蓝怎么吃最好]( "紫甘蓝怎么吃最好")
- 很多人都喜欢吃紫甘蓝，不仅仅是因为它是一种绿色食物，而且它还非常的好吃呢。不过，大多数人不知道什么是紫甘蓝。其实，紫甘蓝也是一道很好吃的食物。那么，就有人问了，紫甘蓝怎么吃最好呢？那么，现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。紫甘蓝怎么吃最好一、凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝、...
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![炒紫甘蓝怎么做-炒紫甘蓝的做法]( "炒紫甘蓝怎么做-炒紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）香醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、锅预热，倒油，放姜丝。3、放入紫甘蓝，中火翻炒二分钟。4、加盐炒匀。5、加香醋，炒匀。6、出锅！忘记拍成品照了！...
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![紫甘蓝米糊的做法 【山西】紫甘蓝米糊 紫甘蓝米糊怎么做]( "紫甘蓝米糊的做法 【山西】紫甘蓝米糊 紫甘蓝米糊怎么做")
- “其实营养米糊也可以自己做，只要有豆浆机就行。做早餐都是不错的选择。过年放假在家，早餐可是很重要的。想要稠一些就多加些米，少米多水则可以使米糊稀一些。家里多准备些杂粮，做米糊可以一起加入，营养又方便。紫甘蓝的营养丰富，它含有丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B...
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![川味紫甘蓝的做法 【川菜】川味紫甘蓝 川味紫甘蓝怎么做]( "川味紫甘蓝的做法 【川菜】川味紫甘蓝 川味紫甘蓝怎么做")
- “简介：甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E...钼以及纤维素，多以拌食生食炒食为主。黑木耳营养多多，更具有肠道清道夫之美誉，两种食材搭配，常吃可起至排毒养生之功效。”食材明细主料紫甘蓝（250克）辅料木耳（20克）配料蒜（2瓣）葱（1根）盐（适量）鸡粉（适量）辣椒油（适量）风味豆豉（1汤匙）香醋（1.5汤匙）香油...
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![凉拌紫甘蓝的做法 快手菜---凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝的做法 快手菜---凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做")
- “甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。1.紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜；2.紫甘蓝能够增强...
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![紫甘蓝怎样吃]( "紫甘蓝怎样吃")
- 紫甘蓝是我们平时生活中一种常见的蔬菜，它对我们人体是有着非常好的作用的，但是因为生长环境的影响，西兰花平时是比较少见的，随着市场化的经济，紫甘蓝也越来越被大家所熟知，那小编我今天就带大家了解一下紫甘蓝怎样吃。紫甘蓝怎样吃凉拌紫甘蓝材料紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋...
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![西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面的做法 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍麵 西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面怎么做]( "西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面的做法 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍麵 西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面怎么做")
- “最愛吃的麵條😝。雙十一買了麵條機，再也不用在外邊買口感差的現成麵條了😜😜😜。”食材明细主料西紅柿（1個）口蘑（4朵）麵粉（250g）紫甘藍汁（95ml）胡蘿蔔（半根）小蔥（2根）小油菜（3-4朵）辅料亞麻籽油（30-40ml）味全蔬菜精（5g）十三香（3g）生抽（2勺）老抽（1匙）陳醋（4勺）鹽（4g）酸咸（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度...
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![紫甘蓝的做法 酸酸甜甜紫甘蓝 紫甘蓝怎么做]( "紫甘蓝的做法 酸酸甜甜紫甘蓝 紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜丝用少许盐腌制会，紫甘蓝丝用温盐水泡10分钟左右，三丝沥...
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![凉拌紫甘蓝的做法 “清肠食谱”凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝的做法 “清肠食谱”凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做")
- “昨晚又被少爷他爹投喂了好多肉肉。今天趁他上班，赶紧给自己凉拌菜走起。”食材明细主料紫甘蓝（几片）辅料偶尔（几朵）黄瓜皮（小许）调料食盐（半克）鸡精（小许）腊八醋（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、取紫甘蓝洗净。2、切丝。3、木耳洗净。4、放锅里煮开几...
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![紫甘蓝怎么炒好吃]( "紫甘蓝怎么炒好吃")
- 紫甘蓝，不知道大家吃没有吃过这道菜，也不知道是怎样吃的，往往很多的人都会拿紫甘蓝炒着吃。但是，究竟紫甘蓝怎么炒好吃呢？这也是我们所要知道的。下面，小编就一起为大家推荐几道怎样用紫甘蓝做的菜好吃而又美味：紫甘蓝怎么炒好吃一、清炒紫甘蓝材料紫甘蓝，辣椒或者是蒜瓣，醋，酱油，盐...
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![紫甘蓝怎么吃]( "紫甘蓝怎么吃")
- 美味菜肴是思乡情中无法抹去的记忆，所以这造就食物在人类历史上有着极其重要的地位。古人的对于美食的传颂源源不断地传递至今，而现代人融入创新，使美食的魅力发挥到最大。今天，我们将为大家带来紫甘蓝怎么吃呢。紫甘蓝怎么吃紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜...
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![家常紫菜鸡蛋豆渣餅如何做简单又好吃]( "家常紫菜鸡蛋豆渣餅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:38分钟主料豆渣（做豆浆后的渣）：适量面粉：适量鸡蛋：1个紫菜（生滚汤用的）：适量葱花：适量辅料具体步骤1.将紫菜用水泡发后洗干净，沥干水份后切小段备用。2.豆渣中加入鸡蛋，紫菜，面粉。面粉分次加入，以便控制稀稠，最后加入葱花搅...
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![炝紫甘蓝怎么做-炝紫甘蓝的做法]( "炝紫甘蓝怎么做-炝紫甘蓝的做法")
- “紫甘蓝颜色鲜艳、富有营养；但是比较硬、所以我做炝菜、能软一点、用花椒油和蒜末来调味。”食材明细主料紫甘蓝（150克）菜花（少许）辅料植物油（2汤勺）蒜末（少许）花椒粒（适量）配料盐（一茶勺）米醋（少许）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝紫甘蓝的做法步骤1、主要调料有花椒粒适量、盐一...
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![凉拌紫甘蓝的做法 l凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝的做法 l凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料青椒（适量）土豆（适量）配料白醋（适量）白糖（适量）咸盐（适量）味精（适量）调和油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、所有的食材2、紫甘蓝适量洗净，青椒洗净，用淡盐水浸泡5分左右，清除表面残留农药3、所有的食材用清水冲洗净，分别...
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![Kale Salad 油果羽衣甘藍沙拉怎么做-油果羽衣甘藍沙拉的做法 牛油果羽衣甘藍沙拉 Avocado]( "Kale Salad 油果羽衣甘藍沙拉怎么做-油果羽衣甘藍沙拉的做法 牛油果羽衣甘藍沙拉 Avocado")
- “最近有点小迷恋吃RAWFOOD，就是未经烹煮的食物。羽衣甘藍的营养很丰富，比如说维生素A,C,B2,已经各种矿物质（包括，钙，铁，钾等等）。牛油果也是很有营养价值的，丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。...
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![凉拌紫甘蓝的做法 立体版凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝的做法 立体版凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做")
- “创新摆盘，和小朋友一起玩。沙拉酱在底部，吃时拌开即可。”食材明细主料紫甘蓝（100g）荠菜叶（5g）辅料沙拉酱（15g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝2、紫甘蓝切丝3、先放沙拉酱，把菜叶粘贴在上面，长的放边上，短的放中间，放三片叶子，即可。4、装盘近照...
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![藍莓蕃薯淮山餅如何做简单又好吃]( "藍莓蕃薯淮山餅如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藍莓干：适量蕃薯：|只淮山：1/3白砂糖：少許黃瓜：少許辅料具体步骤1.蕃薯淮山削皮切成小块放入电飯鍋隔水蒸熟2.藍莓干略切碎后，加入砂糖、少量水煮五分钟。3.等蕃薯淮山稍凉后分別裝入保鮮袋內庒成泥。4.切四...
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![紫甘蓝怎么凉拌好吃]( "紫甘蓝怎么凉拌好吃")
- 紫甘蓝富含花青素、硫元素，对于防治皮肤衰老、瘙痒湿疹等问题殊有卓效。紫甘兰不仅食疗功效多，而且味道也十分好，其独特的香味和爽脆的口感，非常适合拌与沙拉酱、火麻油等食用，在炎炎夏日来上一道凉拌蔬菜实在是个不错的选择。下面笔者就来跟大家分享一下紫甘兰怎么凉拌好吃吧...
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![凉拌紫甘蓝的做法 爽口凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝的做法 爽口凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）香醋（少许）盐（少许）白糖（少许）芝麻酱（适量）亚麻籽油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、食材清洗干净，准备好。2、掰成小块。3、蒜末准备好。4、生抽，香醋，白糖，盐，芝麻酱倒入适量清水，调成一个料汁。5、...
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味味甜
