![蒜苗丝瓜怎么做-蒜苗丝瓜的做法]( "蒜苗丝瓜怎么做-蒜苗丝瓜的做法")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。”食材明细主料丝瓜（2根）蒜苗（1棵）蒜头（2瓣）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀状，蒜苗切段，蒜...
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![肉丝炒蒜苗怎么做-肉丝炒蒜苗的做法]( "肉丝炒蒜苗怎么做-肉丝炒蒜苗的做法")
- “过完年，大鱼大肉的吃腻了，今天在菜场看到蒜苗很嫩就买了一把，年前腌制的咸肉还没吃完，今天让他们完美的结合吧。”食材明细主料蒜苗（300g）咸肉（三块）辅料盐（一勺）糖（两勺）味精（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒蒜苗的做法步骤1、食材：蒜苗，腌肉2、腌肉切丝备用。3、热锅冷...
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![节瓜炒蒜苗怎么做-节瓜炒蒜苗的做法]( "节瓜炒蒜苗怎么做-节瓜炒蒜苗的做法")
- “两广人都喜欢吃节瓜，节瓜嫩肉质柔滑、清淡而且清热下火，节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用哦！因此，节瓜在我们的日常生活中，无论是炒食，还是煲汤，都很受欢迎。”食材明细主料节瓜（半截）辅料大蒜苗（4根）配料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![蒜苗肉丝烧粉丝怎么做-蒜苗肉丝烧粉丝的做法]( "蒜苗肉丝烧粉丝怎么做-蒜苗肉丝烧粉丝的做法")
- 食材明细主料红薯粉（500克）精肉（100克）青蒜（适量）辅料豆瓣酱（一茶匙）老抽（一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）料酒（两茶匙ml）生粉（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗肉丝烧粉丝的做法步骤1、红薯粉提前用温水泡发备用2、姜切末，精肉切丝，青蒜切段3、肉丝加入两少许盐，老抽，胡椒粉，...
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![肉丝青蒜苗怎么做-肉丝青蒜苗的做法]( "肉丝青蒜苗怎么做-肉丝青蒜苗的做法")
- ““肉丝青蒜苗”是一道简单的家常菜，和炒蒜薹一样的。虽然叫做炒，实际需要烧制一会，才便于入味。好多的菜肴烹制时都需要将烹制方法互相配合才可以。”食材明细主料青蒜苗（500克）猪肉（100克）辅料油（10克）盐（5克）生抽（10克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝青蒜苗的做法步骤1、主...
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![蒜苗烧干丝怎么做-蒜苗烧干丝的做法]( "蒜苗烧干丝怎么做-蒜苗烧干丝的做法")
- “这道菜据我们家大厨说应该是地道的淮南家常菜，和大煮干丝类似，只是那个汤水多一点，这个要炒干。蒜苗的清香搭配干丝的劲道，很美味的一道家常菜。”食材明细主料蒜苗（适量）干丝（适量）火腿肠（一根）辅料蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗烧干丝的做法步...
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![蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法]( "蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（4个）胡萝卜（半根）蒜苗（适量）辅料油（1勺）盐（1勺半）酱油（1勺）陈醋（1勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗土豆丝的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮洗净插成丝用水泡好。2、自家蒜苗摘几颗，洗好切成段。3、锅中放油加热4、倒入土豆丝胡萝卜丝5、加盐酱油翻炒6、倒入一点水，...
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![蒜香地瓜苗怎么做-蒜香地瓜苗的做法]( "蒜香地瓜苗怎么做-蒜香地瓜苗的做法")
- 食材明细主料地瓜面（500g）辅料蒜瓣（适量）调料盐（少量）酱油（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香地瓜苗的做法步骤1、地瓜苗洗干净。2、热油炒蒜瓣。3、放地瓜苗。4、放少量水。5、调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
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![辣拌蒜苗丝的做法 辣拌蒜苗丝－－开胃“通气” 辣拌蒜苗丝怎么做]( "辣拌蒜苗丝的做法 辣拌蒜苗丝－－开胃“通气” 辣拌蒜苗丝怎么做")
- “原来记得上学那会，会买着当零食吃来着，那个辣啊，，，现在想想原来怎么那么会吃辣，，现在辣吃得少了点，人也胖了。。555````”食材明细主料蒜苗（适量）辅料辣椒粉（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）植物油（适量）凉拌汁（适量）醋（适量）料油（适量）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣拌蒜苗丝的做法步骤1、蒜...
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![蒜炒南瓜苗怎么做-蒜炒南瓜苗的做法]( "蒜炒南瓜苗怎么做-蒜炒南瓜苗的做法")
- “瓜苗上市咯，正是当季，每餐都要有青菜，所以青菜几乎是天天换，餐餐换滴，这样才营养多多滴。”食材明细主料南瓜苗（适量）辅料蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒南瓜苗的做法步骤1、瓜苗摘干净，去径的丝，洗净，蒜拍扁。2、热油锅，爆香蒜，加入瓜苗炒制。3、炒...
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![蒜蓉炒瓜苗怎么做-蒜蓉炒瓜苗的做法]( "蒜蓉炒瓜苗怎么做-蒜蓉炒瓜苗的做法")
- “春天瓜苗，嫩绿爽口，是餐桌上不可缺的美食。”食材明细主料瓜苗（500克）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）油（适量）小米椒（半条）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒瓜苗的做法步骤1、新鲜瓜苗一扎。2、摘去老的去丝。3、放一勺盐泡十分钟多洗几次。4、洗干净捞起沥下水。5、锅中水烧开放一...
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![蒜苗炒肉丝的做法 你不能不会的－－蒜苗炒肉丝 蒜苗炒肉丝怎么做]( "蒜苗炒肉丝的做法 你不能不会的－－蒜苗炒肉丝 蒜苗炒肉丝怎么做")
- “上百度查“蒜苗炒肉丝”、“蒜苔炒肉丝”，“蒜薹炒肉丝”，或者“蒜苗肉丝”，至少有上百个此菜。你若查菜谱，只要是家常菜谱，一定有此菜。由此得出一个结论：“蒜苗炒肉丝”是一款深受百姓喜爱、制作简单的家常菜。大蒜的鳞茎叫蒜头，茎叶叫青蒜，花茎叫蒜苗。又叫蒜苔、蒜毫和蒜薹...
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![肉丝蒜苗怎么做-肉丝蒜苗的做法]( "肉丝蒜苗怎么做-肉丝蒜苗的做法")
- “肉丝炒蒜苗是一道很简单的家常菜，要想蒜苗炒出清脆还不辣先要把蒜苗用水焯一下，最后大火快炒。蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫，是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。”食材明细主料猪里脊肉（200克）蒜苗（200克）辅料淀粉（适量）配料...
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![南瓜炒蒜苗怎么做-南瓜炒蒜苗的做法]( "南瓜炒蒜苗怎么做-南瓜炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒蒜苗的做法步骤1、南瓜去皮切片。2、蒜苗切段。3、锅中放油烧热放入南瓜翻炒片刻，放入少许水焖炒。4、炒至南瓜边角有钝边，放入蒜苗。5、蒜苗软透放盐和生抽拌匀关火。6、盛出。...
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![鸡丝炒蒜苗怎么做-鸡丝炒蒜苗的做法]( "鸡丝炒蒜苗怎么做-鸡丝炒蒜苗的做法")
- 食材明细主料蒜苗（300g）鸡丝（100g）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝炒蒜苗的做法步骤1、鸡胸切丝，放少许料酒、白胡椒粉、湿淀粉腌制抓均备用。2、蒜苗洗净切段，沸水中加少许盐和几滴油焯一下，变绿后立刻捞入冷水中装盘备用。3、由于蒜苗不易入味，炒前放...
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![蒜苗炒鸡丝怎么做-蒜苗炒鸡丝的做法]( "蒜苗炒鸡丝怎么做-蒜苗炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）鸡肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸡丝的做法步骤1、准备材料.2、蒜苗摘洗干净切段备用.3、鸡肉切成丝,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入鸡肉.5、翻炒至变色.6、再倒入...
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![蒜苗炒肉丝怎么做-蒜苗炒肉丝的做法]( "蒜苗炒肉丝怎么做-蒜苗炒肉丝的做法")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料蒜苗（一把）肉丝（少许）调料花生油（少许）盐（少许）老抽（少许）生抽（少许）料酒（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉丝的做法步骤1、蒜苗择好，洗净，沥干水分。2、切段，备用。3、肉丝加少许料酒和老抽腌制五分钟左右。4、锅烧热放少许油，倒入...
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![凉拌蒜苗丝怎么做-凉拌蒜苗丝的做法]( "凉拌蒜苗丝怎么做-凉拌蒜苗丝的做法")
- “很新鲜的做法，我也是在一个美食名博学来的，做出来很漂亮，让人有食欲，保存长纤维，应该算很健康，只焯下水，过下凉，扯一扯，拌一拌，美味中又有乐趣。”食材明细主料蒜薹（250克）辅料剁椒（适量）配料香油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）干辣椒碎（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜苗丝...
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![香干鸡丝炒蒜苗 香干鸡丝炒蒜苗怎么做-香干鸡丝炒蒜苗的做法 丝丝相扣]( "香干鸡丝炒蒜苗 香干鸡丝炒蒜苗怎么做-香干鸡丝炒蒜苗的做法 丝丝相扣")
- 食材明细主料香干（适量）鸡胸肉（适量）蒜苗（适量）辅料葱姜蒜（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）生抽（2勺）蚝油（2勺）料酒（适量）辣粉（适量）蒜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干鸡丝炒蒜苗的做法步骤1、准备材料。2、准备调料。3、鸡胸肉切大薄片香干切丝蒜苗切段。4、放入开水中加少许料酒和盐焯烫...
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![蒜苗拌肉丝怎么做-蒜苗拌肉丝的做法]( "蒜苗拌肉丝怎么做-蒜苗拌肉丝的做法")
- “自己种的蒜苗，纯天然绿色食品，加一块煮熟的精肉拌着吃，把春天吃进肚子里。”食材明细主料精肉（60g）蒜苗（60g）辅料红椒（小许）调料食盐（0.5g）鸡精（0.5g）生抽（3g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌肉丝的做法步骤1、自己种的蒜苗。2、采一些，洗净。3、切段，红椒切丝。4、煮熟的精肉。...
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![蒜苗肉丝怎么做-蒜苗肉丝的做法]( "蒜苗肉丝怎么做-蒜苗肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）蒜苗（适量）辅料八角（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉丝的做法步骤1、备好材料。2、锅里热油爆香姜，八角，倒入猪肉翻炒至变色。3、倒入蒜苗翻炒至断生，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒均匀入味。4、出锅。...
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![蒜苗萝卜丝怎么做-蒜苗萝卜丝的做法]( "蒜苗萝卜丝怎么做-蒜苗萝卜丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）白萝卜（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗萝卜丝的做法步骤1、白萝卜切细丝。2、蒜苗切段，大蒜切小块。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放白萝卜。4、翻炒片刻放入一勺黄豆酱，小半碗水焖炒。5、汤汁即将收尽，放盐和蒜苗。6、蒜...
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![蒜苗炒鳝丝怎么做-蒜苗炒鳝丝的做法]( "蒜苗炒鳝丝怎么做-蒜苗炒鳝丝的做法")
- “很高兴、总算鳝丝的价格下来了，疯狂的时候都到80一斤了，今天亲亲爸爸说35、买了一斤，很久没有这么豪放的买鳝丝了。这次清炒了、不放酱油，只是用水淀粉稍稍勾了下~~很笑的是，一顿午饭下来、蒜苗挑光了（蒜苗也是一斤，很嫩的蒜苗、太好吃了）还留下28条鳝丝（亲亲爸爸数的）”食材明细...
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![蒜苗肉丝图解]( "蒜苗肉丝图解")
- 蒜苔是人们餐桌上经常会出现的一种食物。蒜苔炒肉丝在北京这些地方被叫做蒜苗炒肉丝，是一道最常见的家常小炒。仅用了蒜苔和肉丝简单的搭配，以及盐、糖、生抽调味，再经过简单的烹饪，便能做出最美味的菜肴。主料蒜苗：300g里脊肉：150@辅料姜丝：少许盐：少许料酒：一勺水淀粉：一勺生抽：一...
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![蒜香丝瓜苗头怎么做-蒜香丝瓜苗头的做法]( "蒜香丝瓜苗头怎么做-蒜香丝瓜苗头的做法")
- “我们这里有个地方菜，叫蒜香丝瓜头，丝瓜头其实是丝瓜秧的苗发的嫩头，就是丝瓜苗头。现在非常流行吃这个菜，据说有排毒养颜，清脂降压的功效。我在超市和菜市场都见到卖这个丝瓜苗头的，好贵哦，一斤要18块，怪不得酒店这个菜卖的那么贵呢！而且卖的丝瓜苗下面有好长都很老，掐不动。我家...
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味味甜
