![鲜虾皮炒牛心菜如何做简单又好吃]( "鲜虾皮炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟虾皮炒牛心菜，特意去网上查找了一下，要查的是“牛心菜”，据网上的解释就是常见包心菜，这是“牛心菜”的叫法是有些地方的叫法。这也算长知识了！这道菜品用虾与包心菜搭配在了一起，还是挺新鲜的！这要当两种菜抄熟...
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![美味可口的虾皮炒牛心菜如何做简单又好吃]( "美味可口的虾皮炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾皮炒牛心菜是一道简单易制作的家常菜肴。牛心菜同时具有清热、御寒、抗癌等功效，其内部含有丰富的铁、钙等微量元素，长期食用又具健身作用，虾皮虽然不是主菜，但平时炒菜可加入调味，味道鲜美，两者的搭配形成独...
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![虾油炒菜心怎么做-虾油炒菜心的做法]( "虾油炒菜心怎么做-虾油炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料虾油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾油炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水备用。2、虾油提前熬好备用。3、将菜心的叶子和茎部分开改刀。4、茎部中间切开减少炒制时间。5、葱，蒜，红辣椒改刀备用。6、锅热入...
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![虾皮菜心的做法 应季家常菜--虾皮菜心 虾皮菜心怎么做]( "虾皮菜心的做法 应季家常菜--虾皮菜心 虾皮菜心怎么做")
- “虾皮营养价值高，富含钙、磷和铁等，常吃有强壮骨质、预防佝偻病之功效。初春正是吃这道虾皮菜心的好时候，营养又美味。做法简单，几分钟就能上桌。”食材明细主料油菜心（500克）虾皮（50克）辅料料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮菜心的做...
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![虾干炒菜心怎么做-虾干炒菜心的做法]( "虾干炒菜心怎么做-虾干炒菜心的做法")
- 食材明细主料虾干（适量）菜心（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）葱花（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水，这种菜心很嫩口感非常好。2、所有食材备用。3、菜心切斜刀，我把叶子和根部分开了。4、适量虾干。5、锅中放油加入虾干炒出...
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![虾皮炒青菜心如何做简单又好吃]( "虾皮炒青菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜心：400虾皮：适量辅料橄榄油：适量盐：适量蒜瓣：4个白糖：1鸡精：少许葱花：适量具体步骤1.青菜心洗净。2.炒锅倒入橄榄油烧热。3.爆香葱花和蒜片。4.放入虾皮炒香。5.倒入青菜心翻炒。6.加入盐，糖翻炒均匀。7.加少...
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![虾皮炒空心菜怎么做-虾皮炒空心菜的做法]( "虾皮炒空心菜怎么做-虾皮炒空心菜的做法")
- “自己小菜园种的空心菜，很嫩摘来炒刚好一盘。”食材明细主料空心菜（适量）虾皮（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒空心菜的做法步骤1、新鲜空心菜洗净。2、捞出来沥水。3、备：虾皮，蒜末。4、热锅放油，下虾皮，蒜末小火炒香。5、然后放入空...
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![卷心菜炒虾怎么做-卷心菜炒虾的做法]( "卷心菜炒虾怎么做-卷心菜炒虾的做法")
- “家乡水产丰富，做法多样，用蔬菜炒虾，也是其中一种。”食材明细主料对虾（250克）卷心菜（200克）辅料姜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卷心菜炒虾的做法步骤1、对虾洗净，卷心菜洗净切丝。2、锅里放油，下姜丝爆香。3、放下对虾煸炒。4、...
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![韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做]( "韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾皮的做法步骤1、虾米放水里洗去杂质，倒入料酒泡五分钟以后捞出沥干水分备用。2、韭菜择去杂质，放水里洗净。3、洗好的韭菜切成段备用...
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![虾皮包心菜摊鸡蛋怎么做-虾皮包心菜摊鸡蛋的做法]( "虾皮包心菜摊鸡蛋怎么做-虾皮包心菜摊鸡蛋的做法")
- 食材明细主料包心菜（135克）鸡蛋（3只）虾皮（1小碟）调料盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾皮包心菜摊鸡蛋的做法步骤1、食材：包心菜（已清洗切开）、鸡蛋、虾皮。2、将包心菜下入沸水锅中焯上2分钟捞出。3、用清水过凉一下。4、接着，将过凉好的包心菜攥干水分放入碗中。5、然...
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![虾皮凉拌卷心菜怎么做-虾皮凉拌卷心菜的做法]( "虾皮凉拌卷心菜怎么做-虾皮凉拌卷心菜的做法")
- “经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现。凉拌还是第一次弄，尽管试试吧。”食材明细主料卷心菜（适量）红椒（适量）虾皮（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）小洋葱头（适量）橄榄油（适量）牛油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![虾皮炒菜心怎么做-虾皮炒菜心的做法]( "虾皮炒菜心怎么做-虾皮炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（适量）虾皮（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水所有食材备用。2、锅中热油爆香虾皮。3、然后加菜心根部翻炒。4、根部变软以后加入叶子部分加盐蚝油调味。5、家常小炒请您品尝。6、成品...
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![香肠炒牛心菜的做法 #腊味#香肠炒牛心菜 香肠炒牛心菜怎么做]( "香肠炒牛心菜的做法 #腊味#香肠炒牛心菜 香肠炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料牛心菜（半颗）香肠（2根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠炒牛心菜的做法步骤1、所有食材。2、牛心菜撕碎洗净，香肠洗净切片。3、起油锅加热，放入香肠煸炒。4、放入牛心菜炒匀炒透。5、放入适量的盐炒匀。6、最后放入适量的味精炒匀即...
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![卷心菜炒粉皮怎么做-卷心菜炒粉皮的做法]( "卷心菜炒粉皮怎么做-卷心菜炒粉皮的做法")
- 食材明细主料腌肉（适量）卷心菜（适量）胡萝卜（适量）芥菜梗（适量）北豆腐（适量）冬笋（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卷心菜炒粉皮的做法步骤1、蔬菜洗净。2、咸肉、冬笋、胡萝卜、北豆腐切丝。3、芥菜梗和卷心菜切丝。4、咸肉放入锅中小火...
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![牛心菜炒蛋的做法 清爽无限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎么做]( "牛心菜炒蛋的做法 清爽无限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎么做")
- “😁老公发明的清爽家常小炒，开始吃的时候我还在怀疑味道，尝了一下后，确实很清爽。他还给这道家常小炒取了个名字“清爽无限”，希望美天的盆友喜欢。非常适合炎热夏日食用，有时间的亲们尝试一下吧！”食材明细主料牛心菜（适量）鸡蛋（2颗）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料胡麻油（适量）生抽（1勺）十三...
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![虾皮炒广东菜心怎么做-虾皮炒广东菜心的做法]( "虾皮炒广东菜心怎么做-虾皮炒广东菜心的做法")
- 食材明细主料广东菜心（330克）虾皮（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒广东菜心的做法步骤1、材料：广东菜心、虾皮2、将广东菜心洗净、捞出。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热，下入切好的广东菜心翻炒翻炒。5、接着，合入虾皮翻炒翻炒至广东菜心...
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![炒牛心菜怎么做-炒牛心菜的做法]( "炒牛心菜怎么做-炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料牛心菜（450克）辅料油（适量）盐（少许）味精（少许）小红椒（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒牛心菜的做法步骤1、牛心菜2、牛心菜切丝洗净3、起油锅4、放少许小红椒煸5、放入牛心菜煸炒2分钟6、再放少许盐煸炒3分钟7、最后放少许味精煸炒，出锅装盘...
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![素炒牛心菜怎么做-素炒牛心菜的做法]( "素炒牛心菜怎么做-素炒牛心菜的做法")
- “素炒牛心菜是一道美味健康又营养的大众美食，它有着很好的营养价值是一道十分不错的好东西哦，相信你一定会喜欢的哦，不错的东西，能有效促进肠胃蠕动，常吃牛心菜能狗给人很好的体验，是一个色香味俱全的美味佳肴哦，相信你会喜欢的哦”食材明细主料牛心菜（一颗）辅料姜（适量）花椒（适量）盐...
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![活皮虾炒牛蛙怎么做-活皮虾炒牛蛙的做法]( "活皮虾炒牛蛙怎么做-活皮虾炒牛蛙的做法")
- 食材明细主料牛蛙（2个）活皮虾（250克）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）活皮虾炒牛蛙的做法步骤1、食材：牛蛙（已洗净）、活皮虾（已去虾须清洗）、姜片、香葱。2、将已洗净的牛蛙剁炒块。3、起锅倒油烧热，姜片炝锅。4、接着，下...
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![皮蛋炒包心菜怎么做-皮蛋炒包心菜的做法]( "皮蛋炒包心菜怎么做-皮蛋炒包心菜的做法")
- “包心菜含有丰富的钾、叶酸等丰富人体所需的营养素，对人体抗衰老，抗氧化的效果尤为突出。今上传一道【皮蛋炒包心菜】挺简单的家常做法哦。。。”食材明细主料皮蛋（2只）包心菜（190克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋炒包心菜的做法步骤1、食材：皮蛋（已...
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![虾皮笋尖炒牛心菜如何做简单又好吃]( "虾皮笋尖炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛心菜：300虾皮：25笋尖：2根辅料油：适量盐：适量味精：适量生抽：适量具体步骤1.食材：牛心菜、虾皮、笋尖（已煮熟）2.将牛心菜撕开清洗一下，捞出待用。3.将已煮熟的笋尖放在案板上切开。4.烧锅倒油烧热，下入切好的笋尖...
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![虾皮炒卷心菜怎么做-虾皮炒卷心菜的做法]( "虾皮炒卷心菜怎么做-虾皮炒卷心菜的做法")
- “春夏之交，卷心菜大量上市。卷心菜的水分含量高(约90％)，而热量低，富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，再加上卷心菜柔软鲜甜的口感，使得它成为餐桌上的家常菜。”食材明细主料五花肉（适量）卷心菜（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![虾皮卷心菜怎么做-虾皮卷心菜的做法]( "虾皮卷心菜怎么做-虾皮卷心菜的做法")
- “怀孕时医生告诫要多补钙,虾皮便是首选补钙食品之一.于是虾皮紫菜汤,虾皮冬瓜汤,油酥虾皮等等都是餐桌上的常菜,吃多了便想变着花样吃.虾皮和卷心菜炒得油麻麻很香,是偶喜欢的.”食材明细主料虾皮（一两）卷心菜（大半斤）辅料干辣子（两个）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做]( "虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素...
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![虾皮笋尖炒牛心菜怎么做-虾皮笋尖炒牛心菜的做法]( "虾皮笋尖炒牛心菜怎么做-虾皮笋尖炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料牛心菜（300克）虾皮（25克）笋尖（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮笋尖炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜、虾皮、笋尖（已煮熟）2、将牛心菜撕开清洗一下，捞出待用。3、将已煮熟的笋尖放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的笋尖翻...
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味味甜
