![淮山炖鸡怎么做-淮山炖鸡的做法]( "淮山炖鸡怎么做-淮山炖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡（适量）淮山（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）淮山炖鸡的做法步骤1、鸡半只2、鸡去皮拆骨备用3、锅子放入姜和鸡，加适量清水大火煮开4、淮山去皮洗净切段5、浸泡水中防氧化6、鸡煮45分钟后加入淮山，煮至软烂即可7、撒入葱花调味即可享受...
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![薏米淮山炖鹌鹑怎么做-薏米淮山炖鹌鹑的做法]( "薏米淮山炖鹌鹑怎么做-薏米淮山炖鹌鹑的做法")
- “鹌鹑号称动物人参，可以补中益气，还可以清热利湿。加了同样祛湿的薏米山药一起来炖，既补又泻，双管齐下，对身体更有利。”食材明细主料鹌鹑（3只）淮山（2根）薏米（适量）辅料纯净水（1500克）莲子（1小把）胡萝卜（50克）葱花（小许）葱（适量）鲍鱼（3个）姜（适量）调料食盐（2克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏...
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![脊骨炖淮山玉米怎么做-脊骨炖淮山玉米的做法]( "脊骨炖淮山玉米怎么做-脊骨炖淮山玉米的做法")
- “淮山炖出来的骨头汤很浓郁，加入玉米，比较清甜，脊骨肉较少，但能炖出好的汤汁，很多广东人炖汤、煲汤只喝汤，其他的肉渣会舍弃，因为他们认为营养全在汤汁里头了。而我什么都要，因为我觉得肉也很不错😄。”食材明细主料脊骨（1.5斤）玉米（1根）淮山（2斤）辅料姜（少许）调料盐（适量）酱油（1匙）清淡（口味...
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![淮山煲鸡汤怎么做-淮山煲鸡汤的做法]( "淮山煲鸡汤怎么做-淮山煲鸡汤的做法")
- “老公出差好几天，时间短，任务重，在外面吃的马马虎虎，回来念叨外面的饭菜不好吃。最近刚好新入了一个砂锅，就顺手做了这锅暖心暖胃又营养的淮山鸡汤，加入了孩子爱吃的胡萝卜，鲜美的鸡汤带着胡萝卜的甜味，老公，孩子都吃了不少。”食材明细主料鸡肉（500克）淮山（500克）胡萝卜（300克）辅料浓...
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![淮山炖鸡汤怎么做-淮山炖鸡汤的做法]( "淮山炖鸡汤怎么做-淮山炖鸡汤的做法")
- “今天这款鸡汤我是选用淮山药来炖制的，因为淮山药的肉质较为紧密，有韧性，入水可以久煮不散，口感干面香甜，所以特别适合用来煲汤，而且营养也特别丰富。”食材明细主料草鸡（400g）淮山药（350g）枸杞子（8g）辅料盐（3g）姜（3片）葱（1根）料酒（20g）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山炖鸡汤的做法步...
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![淮山花生炖扇骨怎么做-淮山花生炖扇骨的做法]( "淮山花生炖扇骨怎么做-淮山花生炖扇骨的做法")
- “山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病...
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![淮山蒸鸡怎么做-淮山蒸鸡的做法]( "淮山蒸鸡怎么做-淮山蒸鸡的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）鸡（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）淮山蒸鸡的做法步骤1、淮山去皮浸水防氧化。2、鸡剁成小块。3、加入盐油胡椒粉。4、加入生抽。5、加入姜片葱丝拌匀。6、大火蒸半小时即可。7、开动啦。...
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![桃胶淮山炖羊肉怎么做-桃胶淮山炖羊肉的做法]( "桃胶淮山炖羊肉怎么做-桃胶淮山炖羊肉的做法")
- “入秋后最好的汤水，抵御寒冷的冬天来临。”食材明细主料黑山羊肉（250g）桃胶（5粒）姜片（2片）葱（3颗）红枣（2粒）元肉（10粒）辅料盐（适量）白醋（1勺）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶淮山炖羊肉的做法步骤1、材料详细（如图），姜片，葱段，白醋，黑山羊脖子肉。2、将羊肉姜片葱段加水煮滚（飞水处理），煮开...
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![淮山党参炖羊胎怎么做-淮山党参炖羊胎的做法]( "淮山党参炖羊胎怎么做-淮山党参炖羊胎的做法")
- 食材明细主料羊胎（适量）辅料红枣（适量）淮山（适量）党参（适量）枸杞（适量）配料料酒（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）淮山党参炖羊胎的做法步骤1、材料：羊胎、党参、淮山、红枣、枸杞、姜。2、将新鲜羊胎剖开洗净；放入冷水入锅。3、放少许料酒煮5分钟。4、捞出冲净切块...
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![鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法]( "鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法")
- “常吃淮山可补中益气,而且淮山中含有多种微量元素，对人体防老健身，延年益寿均有一定作用”食材明细主料鲜淮山（400克）鸡（1/2只）辅料胡萝卜（一根）蜜枣（一颗）姜（2片）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜淮山鸡汤的做法步骤1、鸡挖去内脏后斩成小块备用。2、鲜淮山，胡萝卜都去皮，切成块状...
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![淮山煲鸡怎么做-淮山煲鸡的做法]( "淮山煲鸡怎么做-淮山煲鸡的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）淮山（一根）辅料红枣（适量）枸杞（适量）姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）淮山煲鸡的做法步骤1、原料图，买的时候已经斩好块了。2、鸡块洗净沥干水。3、锅里烧开水，将鸡块放进去煮两分钟，捞出用水冲洗干净。4、将鸡块放入砂锅，下姜、红枣和枸杞，加足...
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![双菇淮山炖展肉怎么做-双菇淮山炖展肉的做法]( "双菇淮山炖展肉怎么做-双菇淮山炖展肉的做法")
- 食材明细主料展肉（适量）淮山（适量）姬松茸（适量）羊肚菌（适量）百合（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双菇淮山炖展肉的做法步骤1、淮山切皮备用2、百合浸泡3、展肉4、切小块飞水备用5、双菇6、炖盅放入百合7、放入双菇8、放入淮山9、放入肉块10、炖40分钟即可11、调...
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![鲜淮山鸡汤 鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法 美味家常]( "鲜淮山鸡汤 鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法 美味家常")
- “淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。鸡温中补脾，益气养血，补肾益精，鸡肉质细嫩，滋味鲜美，富有营养，有滋补养身的作用。搭配鲜淮山有助强身健体增强免疫力...
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![乌鸡淮山汤怎么做-乌鸡淮山汤的做法]( "乌鸡淮山汤怎么做-乌鸡淮山汤的做法")
- “乌鸡汤是补虚养身体的上好佳品，可以滋阴补血，它含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，具有益气养阴、养血健脾的功效，对于阴虚、气虚的人非常适合。”食材明细主料乌鸡（半只）辅料淮山（适量）红枣（5棵）生姜（3片）枸杞（适量）陈皮（1小块）食用盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）乌鸡淮山汤的...
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![淮山鸡汤怎么做-淮山鸡汤的做法]( "淮山鸡汤怎么做-淮山鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）淮山（两根）辅料红枣（一抓）姜片（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山鸡汤的做法步骤1、草鸡半只或一只，淮山两根。2、鸡肉砍小块，淮山去皮洗干净切块。3、鸡块先下锅，一汤盘清水，一抓红枣，适量姜片。大火煮沸腾五分钟。4、加入淮山，盖上盖子继续煮五分钟。5...
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![淮山药炖羊肉汤怎么做-淮山药炖羊肉汤的做法]( "淮山药炖羊肉汤怎么做-淮山药炖羊肉汤的做法")
- “羊肉和淮山都具有温养健脾的功效，适合体虚畏寒的人食用，天气凉了，可以稍微的炖些羊肉吃，抵御寒冷，增加人体热量，身体棒棒的”食材明细主料羊肉（500克）淮山药（1段）红枣（5个）枸杞子（3克）当归（3克）料酒（1汤匙）味精（1茶匙）辅料盐（1茶匙）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山药炖羊肉汤的做法步骤...
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![排骨清炖淮山怎么做-排骨清炖淮山的做法]( "排骨清炖淮山怎么做-排骨清炖淮山的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）淮山（适量）辅料姜（适量）鸡爪（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨清炖淮山的做法步骤1、排骨洗净备用。2、飞水去腥，发现一对鸡爪爪一起丢进来。3、淮山去皮放入盅里。4、加入飞水的排骨。5、加入爪爪。6、大火煮沸后转小火炖一小时。7、...
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![天麻淮山炖鸽子怎么做-天麻淮山炖鸽子的做法]( "天麻淮山炖鸽子怎么做-天麻淮山炖鸽子的做法")
- “鸽子汤里加点山药，饭菜一锅出啦。”食材明细主料鸽子（1只）山药（250克）天麻（15克）辅料纯净水（1000克）枸杞（1小把）葱叶（小许）调料食盐（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）天麻淮山炖鸽子的做法步骤1、山药去皮洗净切段。2、冷水下锅煮开锅。3、取天麻。4、敲碎，洗净。5、鸽子处理干净...
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![淮山海参炖瘦肉怎么做-淮山海参炖瘦肉的做法]( "淮山海参炖瘦肉怎么做-淮山海参炖瘦肉的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）海参（适量）瘦肉（适量）花胶（适量）辅料石斛水（适量）姜（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山海参炖瘦肉的做法步骤1、花胶泡软。2、材料，买的即食海参。3、瘦肉剁碎。4、放入炖盅。5、花胶开水烫一下去腥，放入炖盅。6、放入海参。7、放入...
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![淮山炖肉怎么做-淮山炖肉的做法]( "淮山炖肉怎么做-淮山炖肉的做法")
- “从腊月二十六开始,丰盛的年夜饭就要陆续“出锅”了。炖大肉,香香喷喷、实实在在,是一道朴实无华的年夜饭,是过年的“开局菜”,是一家人团圆幸福的“寓意菜”。过去，普通老百姓的日子都比较穷苦，好不容易盼到快过年了，就到集市上去割一块肉回家。因此，腊月二十六炖大肉也被...
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![天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤怎么做-天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤的做法]( "天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤怎么做-天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料鸡脚（适量）瘦肉（适量）辅料天麻（少许）淮山（少许）桂圆肉（少许）黄芪（少许）风姜（一大块）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）天麻淮山炖鸡脚瘦肉汤的做法步骤1、准备:焯好水的鸡脚，瘦肉。2、天麻，淮山，桂圆肉，黄芪。3、今天选择放风姜，风姜本身也是有去头风的作用。4、把所...
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![淮山炖羊腩怎么做-淮山炖羊腩的做法]( "淮山炖羊腩怎么做-淮山炖羊腩的做法")
- “淮山药是我们这里的特产，也叫铁棍山药。这种山药肉质瓷实细腻，削皮后不易氧化发黑，炖熟后很面，特别好吃，营养价值也高。冬天用它来炖羊肉，营养又美味。”食材明细主料羊腩（1000g）胡萝卜（500g）淮山药（500G）辅料当归（5g）大葱（1棵）盐（5g）胡椒粉（2G）姜（15G）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）淮山...
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![淮山乌鸡汤怎么做-淮山乌鸡汤的做法]( "淮山乌鸡汤怎么做-淮山乌鸡汤的做法")
- “立秋了，天气炎热干燥应当多喝汤！鸡汤是首选，时间不足一般我选择懒人版快速煲汤法，今天选的原材料也是很简单，淮山乌鸡加几颗红枣而已！味道很不错！男女老少都适合！”食材明细主料乌鸡（半只）辅料淮山（400g）红枣（一抓）姜片（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）淮山乌鸡汤的做法步骤1、...
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![淮山炖老鸭汤的做法 祛湿汤——药材淮山炖老鸭汤 淮山炖老鸭汤怎么做]( "淮山炖老鸭汤的做法 祛湿汤——药材淮山炖老鸭汤 淮山炖老鸭汤怎么做")
- “南方春天的天气特别潮湿，所以家里都常常会做祛湿的膳食。淮山是祛湿的良药~最重要的是，它无论做甜或咸的膳食都好吃！可以用炒的，煮的，炸的……等等，方便。再加上祛湿的药材（内有赤小豆，茯苓，熟茯苓，莲子，薏米，扁豆等），加上香喷喷的鸭肉，简直是一款无汤能敌的祛湿汤！~”食材明细主料老鸭...
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![淮山杂豆炖鸡爪怎么做-淮山杂豆炖鸡爪的做法]( "淮山杂豆炖鸡爪怎么做-淮山杂豆炖鸡爪的做法")
- “又美容又健脾养血的鸡爪汤来了，这样的下雨天，喝一碗，真是满当当的幸福感呀”食材明细主料鸡爪（一盒）花生米（适量）豆（适量）淮山（一根）枸杞（适量）桂圆（适量）瘦肉（一块）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）淮山杂豆炖鸡爪的做法步骤1、淮山去皮洗净切块2、花生和杂豆提前浸泡至少两...
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味味甜
