![萝卜虾皮炖豆腐怎么做-萝卜虾皮炖豆腐的做法]( "萝卜虾皮炖豆腐怎么做-萝卜虾皮炖豆腐的做法")
- ““冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，可见萝卜的功效有多么的大；虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，而且物美价廉，家常菜中的虾皮豆腐、虾皮萝卜汤等都是鲜美的下饭佳肴，我把这这三种食材组合在一起做了萝卜、虾皮炖豆腐，好吃又有营养。”食材明细主料冬瓜（400g）豆腐（200g）辅料虾皮...
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![五花肉炖萝卜血豆腐的做法 #萝卜#五花肉炖萝卜血豆腐 五花肉炖萝卜血豆腐怎么做]( "五花肉炖萝卜血豆腐的做法 #萝卜#五花肉炖萝卜血豆腐 五花肉炖萝卜血豆腐怎么做")
- “萝卜的营养价值：可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积...
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![萝卜丝炖豆腐怎么做-萝卜丝炖豆腐的做法]( "萝卜丝炖豆腐怎么做-萝卜丝炖豆腐的做法")
- “俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天又是吃萝卜季节。萝卜不仅便宜，能存放，还好吃。可以生吃、凉拌、炒着吃，炖汤等等。萝卜丝炖豆腐，能解渴生津，止咳，润燥等功效。”食材明细主料萝卜（500克）豆腐（300克）辅料盐（2克）香葱（20克）生姜（10克）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）萝卜丝炖豆腐的做法步骤1...
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![牛肉豆腐炖萝卜怎么做-牛肉豆腐炖萝卜的做法]( "牛肉豆腐炖萝卜怎么做-牛肉豆腐炖萝卜的做法")
- “昨晚简单美味的家常下饭菜！继续我的1.55元一斤的萝卜真是超级便宜！晚餐，简单，清淡！”食材明细主料萝卜（一个）嫩豆腐（一块）牛肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）白糖（1.5克）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉豆腐炖萝卜的做法步骤1、准备萝卜去皮切片，牛肉逆...
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![萝卜丝炖虾的做法 “萝卜”萝卜丝炖虾 萝卜丝炖虾怎么做]( "萝卜丝炖虾的做法 “萝卜”萝卜丝炖虾 萝卜丝炖虾怎么做")
- “一心二用，做着饭去跟别人聊天了，等想起来我的萝卜丝炖虾，赶紧跑厨房看。本来的汤菜，汤快没了，而且由于炖的过久，虾有点干瘪，碧绿的萝卜丝都快变黑了，快成萝卜泥了。值得庆幸的是，还没糊锅。哈哈！”食材明细主料青萝卜（100克）明虾（6个）葱（适量）花生油（3克）食盐（0.3克）清水（适量）姜（适量）辅料辣椒...
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![虾皮萝卜豆腐汤怎么做-虾皮萝卜豆腐汤的做法]( "虾皮萝卜豆腐汤怎么做-虾皮萝卜豆腐汤的做法")
- “清甜好喝，适合冬季热热的来一碗。”食材明细主料白萝卜（1/2个）豆腐（1/2盒）虾皮（1小把）辅料姜（1块）香菜（适量）面粉（1大匙）胡椒粉（适量）香油（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮萝卜豆腐汤的做法步骤1、白萝卜去皮切成细丝，切细一点，可以用擦板。2、豆腐切条，姜切丝，香菜...
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![虾皮炖豆腐怎么做-虾皮炖豆腐的做法]( "虾皮炖豆腐怎么做-虾皮炖豆腐的做法")
- “豆腐配虾皮是补钙嘉品，适合老人。”食材明细主料豆腐（4OOg）虾皮（30g）辅料辣豆酱（二匙）油（20g）盐（适量）鸡精（2g）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾皮炖豆腐的做法步骤1、豆腐切成薄片，用盐水泡十五分钟去味。2、葱6克切片，姜3克切丝，香菜一棵切段。3、锅热后加油，烧热后放姜.葱、辣豆酱...
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![活皮虾炖豆腐怎么做-活皮虾炖豆腐的做法]( "活皮虾炖豆腐怎么做-活皮虾炖豆腐的做法")
- 食材明细主料活皮虾（200克）北豆腐（325克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）活皮虾炖豆腐的做法步骤1、食材：活皮虾（已去虾须清洗）、北豆腐、香葱。2、将北豆腐掰成块。3、起锅倒油烧热，下入掰成块的北豆腐翻炒翻炒。4、接着，合入...
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![萝卜缨炖豆腐怎么做-萝卜缨炖豆腐的做法]( "萝卜缨炖豆腐怎么做-萝卜缨炖豆腐的做法")
- “萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法...
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![萝卜豆腐虾皮汤怎么做-萝卜豆腐虾皮汤的做法]( "萝卜豆腐虾皮汤怎么做-萝卜豆腐虾皮汤的做法")
- “很家常的但很鲜美的一道汤，加了点虾皮味道就更鲜了，特别适合小朋友，老年人这些高钙需求的人群，好吃还没负担！”食材明细主料萝卜（500克）内酯豆腐（1盒）虾皮（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（1块）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜豆腐虾皮汤的做法步骤1、准备的原料。2、萝卜去皮切丝，豆...
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![豆腐炖胡萝卜怎么做-豆腐炖胡萝卜的做法]( "豆腐炖胡萝卜怎么做-豆腐炖胡萝卜的做法")
- “豆腐是有着“豆中之王”美誉的黄豆制品，质地很细腻，其营养价值很高，富含B族维生素，还含有多种矿物质与丰富的铁，以及多种氨基酸，植物蛋白含量也很高，被称做“植物肉”。豆腐的保健功效更是数不胜数，具有补钙，补铁，益气和胃，降糖，降脂，防癌，保护心脏，增强机体免疫功能等作用。胡萝卜含...
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![萝卜虾米炖豆腐怎么做-萝卜虾米炖豆腐的做法]( "萝卜虾米炖豆腐怎么做-萝卜虾米炖豆腐的做法")
- “萝卜、豆腐都是我们寻常百姓餐桌上的常见菜，虽然物美价廉，但是营养却十分丰富，大鱼大肉吃多了，吃点这类家常菜解腻又养生。”食材明细主料豆腐（200g）萝卜（1个）辅料虾米（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜虾米炖豆腐的做法步骤1、萝卜洗净去皮切丁（萝卜皮用来腌咸...
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![萝卜虾皮豆腐汤怎么做-萝卜虾皮豆腐汤的做法]( "萝卜虾皮豆腐汤怎么做-萝卜虾皮豆腐汤的做法")
- “小时候常吃的一道汤，清爽可口，味道也很好。”食材明细主料萝卜（500克）内酯豆腐（1盒）虾皮（适量）青蒜（1棵）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜虾皮豆腐汤的做法步骤1、准备的原料。2、萝卜去皮，切片。3、加凉水烧开，捞出过凉水去除萝卜的腥辣味。4、豆腐切小块，加淡盐水...
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![萝卜豆腐虾皮包怎么做-萝卜豆腐虾皮包的做法]( "萝卜豆腐虾皮包怎么做-萝卜豆腐虾皮包的做法")
- “萝卜里面也含大量的植物蛋白，经常吃能补钙，提高免疫，其中含有木质素，能分解致癌物亚硝胺，所以有抗癌作用。豆腐不仅含有大量的钙质，还含有优质蛋白和微量元素。适量的补充豆腐会增强体质。虾皮中含有丰富的钙质，能够促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松，缓解缺钙导致的腰膝酸痛...
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![豆腐虾皮拌水果萝卜的做法 “萝卜”豆腐虾皮拌水果萝卜 豆腐虾皮拌水果萝卜怎么做]( "豆腐虾皮拌水果萝卜的做法 “萝卜”豆腐虾皮拌水果萝卜 豆腐虾皮拌水果萝卜怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。我自己买了好多水果萝卜，别人又给了一些水果萝卜。这样的萝卜不生吃有点暴殄天物。所以，我多数是洗干净直接啃，跟吃水果一样。少数时间用来做菜。为了维生素不被破坏，做菜也是凉拌的多。糖醋水果萝卜，是我家冬季长备菜。今天换换口味，拌个咸口...
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![胡萝卜炒豆腐皮怎么做-胡萝卜炒豆腐皮的做法]( "胡萝卜炒豆腐皮怎么做-胡萝卜炒豆腐皮的做法")
- “一款简单的家常小炒。”食材明细主料豆皮（1张）辅料胡萝卜（1个）青椒（1个）调料葱花（少许）盐（2g）生抽（6g）鸡精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豆腐皮的做法步骤1、将豆皮切成丝，下入开水锅中焯2分钟左右，捞出备用。2、胡萝卜、青椒切丝备用。3、炒锅放油烧热，放葱花炒出香味...
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![青萝卜炖冻豆腐怎么做-青萝卜炖冻豆腐的做法]( "青萝卜炖冻豆腐怎么做-青萝卜炖冻豆腐的做法")
- “东北炖菜~~好吃又营养哦~~青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。冻豆腐是就是把豆腐冷冻以后再食用。冷冻后的豆腐发生了物理变化，出现了很多小蜂窝。这样的豆腐吃上去的口感很有层次...
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![萝卜炖豆腐怎么做-萝卜炖豆腐的做法]( "萝卜炖豆腐怎么做-萝卜炖豆腐的做法")
- “继续吃萝卜。”食材明细主料萝卜（120g）豆腐（200g）辅料食用油（小许）鸡蛋（1个）清水（适量）调料食盐（1g）韭菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜炖豆腐的做法步骤1、鸡蛋打碗里，放小许食盐。2、搅散。3、豆腐切片。4、放蛋液里。5、锅烧热，直接放豆腐煎。6、两面金黄即可盛出来。7...
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![胡萝卜豆腐皮怎么做-胡萝卜豆腐皮的做法]( "胡萝卜豆腐皮怎么做-胡萝卜豆腐皮的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料豆腐皮（适量）肥肉（适量）调料韭菜（适量）蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豆腐皮的做法步骤1、胡萝卜豆腐皮清洗备用。2、胡萝卜切丝。3、豆腐皮切丝。4、韭菜切段。5、肥肉煸出油。6、倒入胡萝卜翻炒变软。7、加入豆...
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![冻豆腐炖红皮萝卜怎么做-冻豆腐炖红皮萝卜的做法]( "冻豆腐炖红皮萝卜怎么做-冻豆腐炖红皮萝卜的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（205克）红皮萝卜（2个）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冻豆腐炖红皮萝卜的做法步骤1、食材：冻豆腐、红皮萝卜（已清洗）。2、将冻豆腐放在案板上切成块，红皮萝卜也切成块。3、起锅倒油烧热，下入切好的红皮萝卜翻炒翻炒。4、...
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![虾皮胡萝卜拌老豆腐怎么做-虾皮胡萝卜拌老豆腐的做法]( "虾皮胡萝卜拌老豆腐怎么做-虾皮胡萝卜拌老豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（400克）胡萝卜（130克）虾皮（20克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮胡萝卜拌老豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、胡萝卜（已清洗去皮切成粒）、虾皮2、将老豆腐放在案板上切成丁。3、接着，将切好的老豆腐和胡萝卜下入清水锅中焯开2分...
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![白萝卜炖豆腐怎么做-白萝卜炖豆腐的做法]( "白萝卜炖豆腐怎么做-白萝卜炖豆腐的做法")
- “天气慢慢变冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，还有优质的植物蛋白质，是有三高的朋友是很好的选择。”食材明细主料大豆腐（1块）白萝卜（半根）葱（1根）姜（适量）香菜（少许）辅料油（少许）盐（适量）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炖豆腐的做法步骤1、大豆腐一块，白...
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![烧肉萝卜炖豆腐的做法 “萝卜”烧肉萝卜炖豆腐 烧肉萝卜炖豆腐怎么做]( "烧肉萝卜炖豆腐的做法 “萝卜”烧肉萝卜炖豆腐 烧肉萝卜炖豆腐怎么做")
- “决定给某人做个忆苦思甜的炖萝卜。貌似嫁给他20年，第一次做炖萝卜。没想到，他说太好吃，一盘子全吃光了。我觉得，好吃可能是因为我用的烧肉且放了干辣椒的原因。”食材明细主料萝卜（300克）豆腐（300克）干辣椒（2个）烧肉（适量）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料清水（300克）中辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简...
- 10431
![水萝卜缨炖豆腐怎么做-水萝卜缨炖豆腐的做法]( "水萝卜缨炖豆腐怎么做-水萝卜缨炖豆腐的做法")
- “(百度)萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用...
- 21209
![皮皮虾炖豆腐怎么做-皮皮虾炖豆腐的做法]( "皮皮虾炖豆腐怎么做-皮皮虾炖豆腐的做法")
- “夏天，仿佛天生就是要和海洋绑在一起的季节。沙滩，阳光，海风，比基尼，香槟，再来一份新鲜的海鲜料理，这大概是所有人的夏日梦境吧。对于小煮来讲，其他不能强求，而海鲜确是不能妥协的。小煮爱吃海鲜，从小就表现的很明显。小时候挑食不吃饭，唯一能够喂进嘴巴的就是妈妈包的纯虾仁馅儿的...
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味味甜
