![咸花生米的做法 客家潮汕擂茶必备～咸花生米 咸花生米怎么做]( "咸花生米的做法 客家潮汕擂茶必备～咸花生米 咸花生米怎么做")
- “这款花生米操作非常非常的简单，备料2种，再看好火候就大功告成啦，哈哈，吃起来皮是咸的，里面是脆脆的，重点是不上火，不上火，擂茶必备👍。擂茶是什么？就是茶水+炒米+花生米+熟芝麻混着一起喝，然后一群人围着边喝边聊天，不知不觉喝个十碗八碗的，哈哈哈。”食材明细主料花生米（2斤）辅料食...
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![客家擂茶怎么做-客家擂茶的做法]( "客家擂茶怎么做-客家擂茶的做法")
- “擂茶是我们客家人日常食品，暑天必有一餐食茶；也是待客佳肴，有客人，朋友到家时，主人必要张罗：擂茶啰。正月十五元宵节，我们客家人要煮十五样茶，即配料有十五种。”食材明细主料米饭（200克）萝卜干（50克）韭菜（50克）通菜（50克）长豆（50克）黄豆（30克）翘头（50克）毕迟（20克）辅料盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）半小...
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![自制潮汕擂茶如何做简单又好吃]( "自制潮汕擂茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料单枞：20豆角：250韭菜：300萝卜干：2个猪腱肉：400豆腐干：200花生：300辅料盐，橄榄油，酱油，味精，水，蒜末：适量具体步骤1.韭菜、豆角、豆腐干，萝卜干切粒（不要切得太碎了）；猪腱肉切粒后放酱油调味加橄榄油放置20分钟；蒜头拍碎...
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![潮汕人家春节必备的团圆菜「潮汕虾枣」如何做简单又好吃]( "潮汕人家春节必备的团圆菜「潮汕虾枣」如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料海虾：1000葱：少许马蹄：250猪白肉：150辅料盐：适量味精：少许面粉：一把食用油：适量具体步骤1.虾去头、去壳、去虾线；2.将虾切成粒；3.吸干虾粒的水分；4.猪白肉切成细丁；5.马蹄切成粒、葱切成葱花；6.将虾粒、猪白肉丁、...
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![五香味花生米的做法 家庭必备小菜------五香味花生米 五香味花生米怎么做]( "五香味花生米的做法 家庭必备小菜------五香味花生米 五香味花生米怎么做")
- “噔噔噔噔~~~~~~家庭必备小菜----五香味花生登场啦！！对于经常吃惯油炸花生米的童鞋们，换种口味也不错哦！做法简单，香脆可口！”食材明细主料生花生米（200克）花椒粉（1∕2小匙）八角（3粒）开水（200克）辅料盐（20克）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五香味花生米的做法步骤1、准备红皮生花生米...
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![潮汕生腌血蛤的做法 潮音潮人：潮汕生腌血蛤 潮汕生腌血蛤怎么做]( "潮汕生腌血蛤的做法 潮音潮人：潮汕生腌血蛤 潮汕生腌血蛤怎么做")
- “血蛤属于东部沿海地区常见的食物，有健胃，润五脏，清热化痰等功效，但没有一家人是天天吃血蛤的，在潮汕地区传统节日祭祖也会拜这个。在清明节，人们祭祀完了祖先之后，就会让子孙吃几颗血蛤，并把吃完的外壳撒在墓碑前面，蛤壳寓意“钱币”，希望子孙们生财有道。血蛤形似古代的“荷包”...
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![潮汕咸菜炒猪心的做法 潮音潮人：潮汕咸菜炒猪心 潮汕咸菜炒猪心怎么做]( "潮汕咸菜炒猪心的做法 潮音潮人：潮汕咸菜炒猪心 潮汕咸菜炒猪心怎么做")
- “猪心为猪的心脏，是补益食品。自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很...
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![潮汕饭茶怎么做-潮汕饭茶的做法]( "潮汕饭茶怎么做-潮汕饭茶的做法")
- “潮汕人的最爱”食材明细主料猪肉（适量）红豆（适量）大米（适量）鱿鱼干（适量）油麦菜（2个）虾米（适量）花生（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）酱油（2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）潮汕饭茶的做法步骤1、因忘了拍材料图，所以大家将就看吧，将所需的材料准备齐全，如芝麻适量，油麦菜2条，鱿鱼干，虾干，猪肉...
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![潮汕咸菜炒生蚝怎么做-潮汕咸菜炒生蚝的做法]( "潮汕咸菜炒生蚝怎么做-潮汕咸菜炒生蚝的做法")
- “咸菜炒生蚝是潮汕地区一道名菜，喜欢吃生蚝的您不妨试试～”食材明细主料生蚝（300g）咸菜（200g）辅料香葱（1根）蒜粒（2颗）姜片（适量）生抽（1勺）九层塔（适量）玉米淀粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）潮汕咸菜炒生蚝的做法步骤1、选取新鲜肥美生蚝用流水冲洗干净，滤干水分（切记用手挤干）2、用...
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![潮汕生腌虾姑的做法 潮音潮人：潮汕生腌虾姑 潮汕生腌虾姑怎么做]( "潮汕生腌虾姑的做法 潮音潮人：潮汕生腌虾姑 潮汕生腌虾姑怎么做")
- “潮山的地方志书,对虾类的记述也颇多,如民国《南澳昙志》记录有龙虾、虾虾婆(琵琶虾)、虾下站(螳螂虾)、白虾、乌虾、草虾、沙虾下、剑虾、鸡翁虹、黄枝米、白须公、粗糠虾、苗虾、赤尾、大脚等品种。与虾婆类似,虾姑的意思是虾的贴姑,比虾大只,比虾长辈。到虾卵的季节,...
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![客家擂茶如何做简单又好吃]( "客家擂茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟擂茶是客家人的所特有的。擂茶食用的是擂棍和擂钵。其基本原料是茶叶（植物嫩叶）、米、黄豆等。备好原料，共同放在容器中制成泥状。冲入滚水，撒些碎葱，便成为日常的饮料。既可解渴，又可充饥，用以待客，经济实惠。主料香...
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![红姜茶精致女生必备]( "红姜茶精致女生必备")
- 女生每个月都有生不如死的几天，日常不注意月月痛不欲生呀！方便简单手残党也能学会的红姜茶赶紧学做起来，生姜虽然味道冲鼻大多数人接受不来但它的驱寒除湿防风寒的功效十足，加之烹饪方法可以减轻生姜本身不适的味道，因此在日常生活中是不可缺少的调味品。一、红姜茶做法有些人...
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![潮汕擂茶～咸茶如何做简单又好吃]( "潮汕擂茶～咸茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料荷兰豆：一斤多油麦菜：一把干鱿鱼：一个或两个猪肉：适量干香菇：20或30个大米：两人份花生：适量辅料油：适量盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.准备好花生，我这些花生抓了三把下去，用榨汁机2.用榨汁机榨的花生水，加点盐，按个人...
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![潮汕沙茶酱炒鸡丝的做法 潮音潮人：潮汕沙茶酱炒鸡丝 潮汕沙茶酱炒鸡丝怎么做]( "潮汕沙茶酱炒鸡丝的做法 潮音潮人：潮汕沙茶酱炒鸡丝 潮汕沙茶酱炒鸡丝怎么做")
- “沙茶酱起源于潮汕，是一种混合型调味品。色泽淡褐，呈糊酱状，具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味，以及轻微的甜、辣味。沙茶在潮汕，台湾地区也被称为沙嗲。原是印度尼西亚的一种风味食品，其原义是烤肉串，多是羊肉、鸡肉或猪肉所用的调料，味道辛辣，传...
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![潮汕咸甜黄豆的做法 潮音潮人：潮汕咸甜黄豆 潮汕咸甜黄豆怎么做]( "潮汕咸甜黄豆的做法 潮音潮人：潮汕咸甜黄豆 潮汕咸甜黄豆怎么做")
- “潮汕小菜，我们也叫杂咸，咸甜黄豆就是杂咸中的一种，做出来的黄豆咸甜度适中，略带蔗糖香味，除了口感粉粉糯糯外还有些许Q弹，非常好吃。这道菜的做法非常简单，前期的预备时间也短，但是做出来却非常下饭，放在冰箱里也可以长期保存，赶紧来看看是怎么做的吧：潮汕咸甜黄豆。”食材明细主...
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![潮汕杂咸腌沙蚬的做法 潮音潮人：潮汕杂咸腌沙蚬 潮汕杂咸腌沙蚬怎么做]( "潮汕杂咸腌沙蚬的做法 潮音潮人：潮汕杂咸腌沙蚬 潮汕杂咸腌沙蚬怎么做")
- “潮汕杂咸是潮汕地区对腌制冷盘小菜的的统一叫法，常见于潮汕早餐的饭桌上，跟潮汕白糜（白粥）搭配，在口腔中碰撞出清淡与咸香的味道，让人难以抗拒。今天小编就来为大家介绍一下这道做法简单又吃起来爽口的菜肴：潮汕杂咸腌沙蚬”食材明细主料香菜（6根）辣椒（6根）沙蚬（500克）辅料生抽（适量）...
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![潮汕鱼卷如何做简单又好吃-潮汕年夜饭必备的一道美食]( "潮汕鱼卷如何做简单又好吃-潮汕年夜饭必备的一道美食")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料马蹄：适量鸭蛋：适量铁捕（潮汕的叫法）：适量腐皮：适量猪白肉：适量辅料花椒：适量盐，味精：适量葱头：适量面粉：适量具体步骤1.猪白肉蒸熟然后切碎2.马蹄切碎，葱头切碎，再加入切碎的猪白肉3.花椒炒熟杠碎4.加入花椒，然后搅...
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![养生女孩必备——菊花枸杞红枣茶图解]( "养生女孩必备——菊花枸杞红枣茶图解")
- 今天给姐妹们分享一杯菊花枸杞红枣茶，是养生女孩的必备饮品哦～所需要的材料只有红枣、菊花、枸杞三种，器具仅需养生壶，相信养生女孩应该都有这几种材料，所以你仅需的可能就是一个做法～而且这个做法超级简单的，你只需简单的几个小步骤就可以享受一杯健康饮品～主料红枣：5颗辅料菊花：4...
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![潮汕腌花蟹怎么做-潮汕腌花蟹的做法]( "潮汕腌花蟹怎么做-潮汕腌花蟹的做法")
- “生腌是潮州人钟爱的海鲜处理方法，就是将活生生的海鲜直接密封腌制，能最大程度保留其鲜味。很多海鲜都可以用来生腌，如生腌花蟹、生腌沙虾、生腌血蚶等，而生腌蟹是生腌菜中比较有代表性的一种。潮州生腌蟹的做法简单，但味道鲜美，吃过就忘不了。”食材明细主料鲜活花蟹（8~10只）辅...
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![潮汕小吃蛋花豆馔的做法 潮音潮人：潮汕小吃—蛋花豆馔 潮汕小吃蛋花豆馔怎么做]( "潮汕小吃蛋花豆馔的做法 潮音潮人：潮汕小吃—蛋花豆馔 潮汕小吃蛋花豆馔怎么做")
- “夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。传统医学认为，绿豆性味甘、凉、入心、胃经，能起到清热解暑、利尿通淋和解毒消肿的作用。说起绿豆，不要只知道绿豆汤了，今天给你介绍一个新吃法：潮汕小吃—蛋花豆馔。”食材明细主料绿豆（适量）鸡...
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![客家擂茶的做法 “客家擂茶”！ 客家擂茶怎么做]( "客家擂茶的做法 “客家擂茶”！ 客家擂茶怎么做")
- “擂茶--是客家人的一种传统饮食文化。它具有：生津止渴、防风去暑，消腹胀、助消化的作用。它的食法随各地的风俗习惯而变化。这里介绍的是揭西的客家擂茶。”食材明细主料绿茶（5g）辅料紫苏（100g）香菜（100g）薄荷（100g）炒香花生（半碗）炒香芝麻（半碗）香草（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）客...
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![潮汕咸菜炒墨斗须怎么做-潮汕咸菜炒墨斗须的做法]( "潮汕咸菜炒墨斗须怎么做-潮汕咸菜炒墨斗须的做法")
- “潮汕咸菜算是我比较喜欢的一种咸菜，不怎么酸，但吃起来很脆，个人比较喜欢地都牌，炒鱿鱼，墨斗，五花肉，都很不错，就算拿来配白粥也是很好的选择。墨斗须，在我这里很常见了，一个墨斗头就有一斤多两斤重，但很可惜的是，大多都是只看到头，没看到有卖身子的，大多一上岸就让饭店挑去了，剩下的才...
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![潮汕鱼饺生菜汤的做法 潮音潮人：潮汕鱼饺生菜汤 潮汕鱼饺生菜汤怎么做]( "潮汕鱼饺生菜汤的做法 潮音潮人：潮汕鱼饺生菜汤 潮汕鱼饺生菜汤怎么做")
- “潮汕鱼饺和其他的饺类不同，不管是鱼饺的饺皮，还是鱼饺的内陷，都是独具风味的，取海鲜为原料制成饺皮，肉质细腻、鲜嫩。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。潮汕鱼饺中鲜嫩的鱼馅，营养丰富，鲜甜美味，对人体有多种保健功能。在潮汕地区每一餐都需要有汤的，如果不想麻烦...
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![潮汕咸菜尾饭的做法 潮音潮人：潮汕咸菜尾饭 潮汕咸菜尾饭怎么做]( "潮汕咸菜尾饭的做法 潮音潮人：潮汕咸菜尾饭 潮汕咸菜尾饭怎么做")
- “潮汕咸菜是一道美味可口的名菜。酸菜类食品，以大芥菜为原料加盐腌渍而成。潮州大芥菜，俗名大菜，它色泽金黄，味道咸芳爽脆，闻名遐迩的潮汕咸菜，素以金黄晶莹，酸甜酥脆，香醇爽口，风味独特而令人馋涎欲滴，饮誉海内外市场，人们常说“潮汕有三宝，鱼露、菜脯和咸菜”，是潮汕群众居家生活常...
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![潮汕咸菜怎么做-潮汕咸菜的做法]( "潮汕咸菜怎么做-潮汕咸菜的做法")
- 食材明细主料大头菜（2颗）辅料南姜（2块）盐（适量）醋（3匙）凉开水（1碗）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）潮汕咸菜的做法步骤1、大菜洗干净太阳晒干2、南姜洗净也要晾干3、晒干水的大菜改刀切小块4、干净无水无油的盆放入大菜放一层洒上一层盐，放置一晚上5、南姜用盅打散也可以切块6、...
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味味甜
