![豆腐结炒黑豆芽的做法 豆腐结炒有机黑豆芽 豆腐结炒黑豆芽怎么做]( "豆腐结炒黑豆芽的做法 豆腐结炒有机黑豆芽 豆腐结炒黑豆芽怎么做")
- “【春之鲜】春天阳气生发，我们应该多吃些蔬菜和水果，这样可以很好的调理我们的肌肤和身体。黑豆含有花青素，有很好的抗氧化防衰老的作用。黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆芽含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素。常食黑豆芽，能...
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![绿豆芽腐竹面结汤怎么做-绿豆芽腐竹面结汤的做法]( "绿豆芽腐竹面结汤怎么做-绿豆芽腐竹面结汤的做法")
- “花鱼儿家的汤来了。”食材明细主料面结（205克）绿豆芽（85克）腐竹（25克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆芽腐竹面结汤的做法步骤1、食材：面结、绿豆芽（已清洗）、腐竹（已泡发清洗切段）。2、将面结下入清水锅中煮开煮上5分钟。3、接着，合入已清洗好的...
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![豆腐皮炒豆芽怎么做-豆腐皮炒豆芽的做法]( "豆腐皮炒豆芽怎么做-豆腐皮炒豆芽的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）豆腐皮（适量）辅料蒜（适量）猪肉（适量）调料盐（适量）酱油（适量）米醋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐皮炒豆芽的做法步骤1、豆腐皮切丝。2、绿豆芽焯水。3、豆腐皮焯水。4、猪肉和蒜片。5、锅中加油，放入猪肉翻炒。6、放入蒜末。7、加入焯好的豆芽和豆腐...
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![炒黑豆芽的做法 微辣版的炒黑豆芽 炒黑豆芽怎么做]( "炒黑豆芽的做法 微辣版的炒黑豆芽 炒黑豆芽怎么做")
- 食材明细主料黑豆芽（适量）辅料老干妈（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗干净沥干水分备用。2、老干妈一勺加入一勺水拌均匀备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入豆芽。4、大火快速翻炒一分钟。5、加入一勺...
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![豆腐炒豆芽怎么做-豆腐炒豆芽的做法]( "豆腐炒豆芽怎么做-豆腐炒豆芽的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）豆腐（200克）葱花（适量）辅料盐（2克）玉米油（适量）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炒豆芽的做法步骤1、豆腐入锅煎至两面偏黄备用，我选择的是中豆腐，嫩豆腐太难煎至成型，老的豆腐不好吃。2、油锅留底油，大火煸炒豆腐至七成熟。3、倒入豆腐一起煸炒混合...
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![豆腐结炒黑豆芽如何做简单又好吃]( "豆腐结炒黑豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑豆芽里含有大量的花青素，有着很好的抗氧化和防衰老的作用，黑豆芽含有丰富的钙、铁等矿物质和丰富的维生素，经常吃黑豆芽，能有软化血管、延缓衰老的功效，用豆腐结炒黑豆芽，既有豆制品的植物蛋白，又有黑豆芽的强...
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![清炒黑豆芽怎么做-清炒黑豆芽的做法]( "清炒黑豆芽怎么做-清炒黑豆芽的做法")
- “今来一款好吃的素菜：清炒黑豆芽！黑豆芽，是由黑豆泡发而制成的一种美味芽菜，口感鲜嫩营养丰富！清热败火，美容养颜，增强人体免疫力！”食材明细主料黑豆芽（一斤）葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒黑豆芽的做...
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![绿豆芽炒豆腐怎么做-绿豆芽炒豆腐的做法]( "绿豆芽炒豆腐怎么做-绿豆芽炒豆腐的做法")
- “健康营养，清淡饮食。”食材明细主料绿豆芽（一把）豆腐（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒豆腐的做法步骤1、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，备用。2、豆腐切块，备用。3、蒜切片，备用。4、锅烧热放适量油，倒入豆腐，翻炒至金...
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![爆炒黑豆芽怎么做-爆炒黑豆芽的做法]( "爆炒黑豆芽怎么做-爆炒黑豆芽的做法")
- 食材明细主料黑豆芽（一把）猪肉（1两）辅料料酒（2勺）生抽（2勺）盐（1.5小勺）胡椒粉（1小勺）鸡精（1小勺）蒜（4瓣）干辣椒（5个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽摘掉黑色外皮，洗净。2、小火，热锅冷油炸香辣椒，再炒香蒜末。3、加切好的肉片大火炒变色。4、下豆芽大火翻炒一...
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![黑豆芽炒豆腐怎么做-黑豆芽炒豆腐的做法]( "黑豆芽炒豆腐怎么做-黑豆芽炒豆腐的做法")
- “#快手菜#”食材明细主料黑豆芽（150克）豆腐（100克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆芽炒豆腐的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、豆腐切片、葱切丝。3、热锅凉油，爆香葱丝。4、放入豆腐煎。5、煎至豆腐微黄。6、放入黑豆芽翻炒均匀。7...
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![干豆腐炒豆芽的做法 干豆腐炒豆芽儿 干豆腐炒豆芽怎么做]( "干豆腐炒豆芽的做法 干豆腐炒豆芽儿 干豆腐炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料干豆腐卷（2卷）豆芽（适量）辅料葱花（适量）红尖椒（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）海鲜酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒豆芽的做法步骤1、笨豆芽儿剪去根须，洗净2、干豆腐卷切段儿3、锅内添适量油，放入葱花、尖椒爆香4、加入豆芽儿大火快炒至透明5、...
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![炝炒黑豆芽怎么做-炝炒黑豆芽的做法]( "炝炒黑豆芽怎么做-炝炒黑豆芽的做法")
- “最近一段时间，超市里新出一个摊位，卖各种豆芽，黑豆芽，红豆芽，葵花籽芽等等，可能又是新发现出来的好东西吧。”食材明细主料黑豆芽（500g）辅料干红椒（10g）大蒜（3瓣）盐（少许）鸡精（少许）醋（少许）中辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒黑豆芽的做法步骤1、超市活动，买一赠一，就买了黑豆芽回来尝...
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![红椒炒豆腐皮结的做法 五花肉红椒炒豆腐皮结 红椒炒豆腐皮结怎么做]( "红椒炒豆腐皮结的做法 五花肉红椒炒豆腐皮结 红椒炒豆腐皮结怎么做")
- “五花肉红椒炒豆腐皮结，将豆腐皮打成结，炒的时候让它充分吸收汤汁，成品后的豆腐皮结咸鲜香韧，滋味浓郁。”食材明细主料豆腐皮（100克）五花肉（40克）红椒（40克）辅料葱（1小段）蒜（1大瓣）姜（2克）盐（适量）生抽（4克）老抽（2克）料酒（5克）花椒粉（1克）食用油（适量）香菜（2棵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒...
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![（减肥菜谱） 豆腐炒豆芽怎么做-豆腐炒豆芽的做法 【闽菜】豆腐炒豆芽]( "（减肥菜谱） 豆腐炒豆芽怎么做-豆腐炒豆芽的做法 【闽菜】豆腐炒豆芽")
- “这道菜属于清淡类型的菜，适合夏天吃！更适合正在减肥的人群吃！”食材明细主料北豆腐（适量）豆芽（适量）辅料鸡蛋（适量）蒜（适量）配料香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒豆芽的做法步骤1、豆芽买来清水洗净沥干水分，摘掉头和尾。（喜欢吃的可以不摘）。2...
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![自制黑豆芽-黑豆芽]( "自制黑豆芽-黑豆芽")
- “黑豆的营养价值远远大于其他豆类，同时黑豆发芽后（其他豆也是一样），营养成分发生了不同程度的变化，维生素，蛋白质，膳食纤维呈上升趋势，脂肪和碳水化合物呈下降趋势，使营养状态更趋于我们对食物营养的需求。吃起来也是更加脆嫩鲜美。由于买来的豆芽吃着不放心，所以便自己学会了发制...
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![腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法]( "腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法")
- “#快手菜#”食材明细主料腐竹（150克）黑豆芽（100克）青蒜（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、腐竹温水泡软后改刀切成段，青蒜切丝。3、热锅凉油，爆香青蒜丝。4、放入腐竹翻炒。5、加黑豆芽炒匀。6、...
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![素炒黑豆芽怎么做-素炒黑豆芽的做法]( "素炒黑豆芽怎么做-素炒黑豆芽的做法")
- 食材明细主料黑豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗干净备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入黑豆芽。3、大火快速翻炒。4、快速翻炒一分钟。5、大火快速翻炒均匀入味出锅装盘。6、装盘，成品图来一张！...
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![豆芽炒豆腐怎么做-豆芽炒豆腐的做法]( "豆芽炒豆腐怎么做-豆芽炒豆腐的做法")
- “小时候，每当放寒暑假，都要去外婆家住上一段时间，门前那条小河，是我们几兄弟最喜欢的地方。长大了，渐渐的回去看望老人家的时间就少了。到外面工作后，就每年只有春节才有机会去看望一下。女儿非常喜欢那里，喜欢那里的田园味道，看看牛、看看猪、挖挖野菜，不亦乐乎。每次回去看望外...
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![黑豆芽的做法 豆芽机生有机黑豆芽 黑豆芽怎么做]( "黑豆芽的做法 豆芽机生有机黑豆芽 黑豆芽怎么做")
- “以前生黑豆都是自己把豆子泡发再放入避光的容器，每天冲水几次，慢慢生长出来。参加西点军校的活动获得了豆芽机的奖品，收到奖品已经一段时间，过年很忙没时间来使用，现在用说这个设备之后感觉很方便，只要每天换一次水，接通电源，每个小时内部的喷头都会喷淋10几秒，每天的耗电量也极...
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![豆芽炒豆腐皮怎么做-豆芽炒豆腐皮的做法]( "豆芽炒豆腐皮怎么做-豆芽炒豆腐皮的做法")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）豆芽（适量）煮肉末（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料酱油（适量）醋（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽炒豆腐皮的做法步骤1、豆芽焯水。焯水可去苦味。2、豆腐皮焯水。3、准备好的材料。4、锅中加油放入煮肉末。5、翻炒。6、放入豆芽翻炒。7、放入...
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![黑豆芽炒肉怎么做-黑豆芽炒肉的做法]( "黑豆芽炒肉怎么做-黑豆芽炒肉的做法")
- “黑豆芽色泽碧绿，营养丰富，除了涮、煮和凉拌之外，感觉最适合快手小炒。单炒黑豆芽口感会有点清淡，搭配点里脊肉一起炒，再点缀点颜色鲜艳的小米椒，菜品不仅色泽诱人而且风味独特。”食材明细主料黑豆芽（300g）里脊肉（200g）辅料大葱（20g）姜（10g）大蒜（5g）小米辣（10g）调料淀粉（1g）花生油（15ml）生抽（5...
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![油豆腐炒豆芽怎么做-油豆腐炒豆芽的做法]( "油豆腐炒豆芽怎么做-油豆腐炒豆芽的做法")
- 食材明细主料小油豆腐（适量）黄豆芽（250克）大蒜（几粒）红椒（一个）葱花（几根）火腿肠（适量）辅料盐（2克）玉米油（8克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油豆腐炒豆芽的做法步骤1、小油豆腐洗干净，红椒洗干净待用2、黄豆芽洗干净沥干水份待用3、葱姜蒜切段，火腿肠，红椒切不规则段待用4、炒锅...
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![绿豆芽炒干豆腐的做法 【东北】绿豆芽炒干豆腐 绿豆芽炒干豆腐怎么做]( "绿豆芽炒干豆腐的做法 【东北】绿豆芽炒干豆腐 绿豆芽炒干豆腐怎么做")
- “特别爱吃豆芽，但被各种传言吓到，不敢买。。。自从学会自己生绿豆芽，7天生一次炒一次几乎不断。。。绿豆清热解毒很好的。。。各种豆制品真是营养丰富!”食材明细主料绿豆芽（400克）干豆腐（300克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）花椒面（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![有机黄豆可以发豆芽吗]( "有机黄豆可以发豆芽吗")
- 可以。使用有机黄豆发豆芽时，将有机黄豆放在水中浸泡一天，捞出后沥干水份，放入容器中，表面盖上一层湿毛巾或纱布，再将容器放在温度适宜的环境中存放即可。发豆芽期间，需要每天使用温水洗滤一次，放置3-4天左右即可发芽。黄豆发芽后，可以用于制作清炒豆芽等美食。...
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![干豆腐炒豆芽怎么做-干豆腐炒豆芽的做法]( "干豆腐炒豆芽怎么做-干豆腐炒豆芽的做法")
- “很多的人非常的喜欢吃干豆腐炒豆芽，这道菜不仅味道好营养价值也是非常高的，而且干豆腐炒豆芽的做法也是非常简单易做的，多吃豆类品也是现在大多数人的养生之道。”食材明细主料干豆腐（1张）豆芽（1小盒）葱（适量）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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味味甜
