![素炒牛心菜怎么做-素炒牛心菜的做法]( "素炒牛心菜怎么做-素炒牛心菜的做法")
- “素炒牛心菜是一道美味健康又营养的大众美食，它有着很好的营养价值是一道十分不错的好东西哦，相信你一定会喜欢的哦，不错的东西，能有效促进肠胃蠕动，常吃牛心菜能狗给人很好的体验，是一个色香味俱全的美味佳肴哦，相信你会喜欢的哦”食材明细主料牛心菜（一颗）辅料姜（适量）花椒（适量）盐...
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![口感Q弹素千层炒牛心菜如何做简单又好吃]( "口感Q弹素千层炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛心菜是最常食用的食材之一，营养值满满。富有嚼劲的千层豆干搭配鲜嫩的牛心菜做出来的家常菜，能够很好地均衡营养。素千层炒牛心菜，菜品颜色鲜亮，口感也十分不错，还带有牛心菜的淡淡清甜，是一家人日常享用或宴...
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![好吃的素千层炒牛心菜如何做简单又好吃]( "好吃的素千层炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟谁说只有有肉的菜才好吃！素菜也能炒出比肉还好吃的菜肴！！就像一道美味好吃的素千层炒牛心菜。素千层加上牛心菜，不仅口感和口味上极其丰富，而且其实外观也十分好看啊。最最最重要的是，这道菜不油腻，清淡，解热，能帮...
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![素炒空心菜梗怎么做-素炒空心菜梗的做法]( "素炒空心菜梗怎么做-素炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）辣椒（适量）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒醪糟（半勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材，空心菜梗清洗干净，段成小段。2、大蒜头切碎，青红辣椒各斜切。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入空心菜梗...
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![素炒卷心菜怎么做-素炒卷心菜的做法]( "素炒卷心菜怎么做-素炒卷心菜的做法")
- 食材明细主料卷心菜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）蒸鱼豉油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒卷心菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油3、倒入卷心菜煸炒4、加盐继续翻炒。5、加少许蒸鱼豉油。6、出锅前加少许味精。...
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![素炒菜心如何做简单又好吃]( "素炒菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料菜心：100辅料鸡精：0.25勺葱：适量小辣椒：适量盐：1勺具体步骤1.菜心洗净，沥干水分。辣椒和葱切碎备用2.锅内放油，先放入辣椒炒香3.然后放入葱炒香4.放入洗好的菜心翻炒5.待菜心变软，调入适量盐和鸡精即可出锅烹...
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![素炒粉丝卷心菜怎么做-素炒粉丝卷心菜的做法]( "素炒粉丝卷心菜怎么做-素炒粉丝卷心菜的做法")
- “卷心菜水分含量高，热量低，营养成分也较多。其中维生素C的含量比大白菜要高出一倍左右，卷心菜富含叶酸，能提高人体的免疫力；含有的萝卜硫素在体内可以形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五们；新鲜的卷心菜含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用；其富含的维...
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![美味素千层炒牛心菜如何做简单又好吃]( "美味素千层炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一块豆腐可以满足普通人对微量元素的需求，更富含大量的蛋白质，是补充能量的不二选择。这道素千层炒牛心菜是我们平常餐桌上的一道菜，普通但不平凡，牛心菜经过豆干的搭配味道更加爽口，经过盐、味精、辣椒等调料...
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![素菜素炒菜心（孕妇必备）如何做简单又好吃]( "素菜素炒菜心（孕妇必备）如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道素炒菜心（孕妇必备）是一道特适合孕妇吃的美食，菜心是我觉得所有的青菜中最好吃的，也是最健康的一种食材，菜心十分常见，在一般的综合市场或者是超市里都有卖这道食物，如果你家里有人怀了小宝宝，那你就一定要制...
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![素肉炒白菜心怎么做-素肉炒白菜心的做法]( "素肉炒白菜心怎么做-素肉炒白菜心的做法")
- 食材明细主料白菜心（适量）素肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素肉炒白菜心的做法步骤1、主要原料。2、白菜心洗净，切斜块备用。3、烧热油，姜片炝锅。放生抽炒香。4、放素肉不停翻炒，避免糊锅。5、放入白菜心，盐味精继续炒制。6、将白菜...
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![炒牛心菜怎么做-炒牛心菜的做法]( "炒牛心菜怎么做-炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料牛心菜（450克）辅料油（适量）盐（少许）味精（少许）小红椒（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒牛心菜的做法步骤1、牛心菜2、牛心菜切丝洗净3、起油锅4、放少许小红椒煸5、放入牛心菜煸炒2分钟6、再放少许盐煸炒3分钟7、最后放少许味精煸炒，出锅装盘...
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![美味素炒牛心菜如何做简单又好吃]( "美味素炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟素炒牛心菜是一道简简单单的菜品，我们的牛心菜虽然简单，而且不是那么的名贵但是我们的营养价值却不亚与其他的蔬菜，牛心菜含有丰富的维生素，可以帮助我们的肠胃蠕动，让我们更好地吃到简单美味的营养美食，赶快行...
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![素炒增城菜心的做法 #团圆饭#素炒增城菜心 素炒增城菜心怎么做]( "素炒增城菜心的做法 #团圆饭#素炒增城菜心 素炒增城菜心怎么做")
- “这个菜心是增城的特产菜心。到了冬季。很多地方都有用特别漂亮的礼品盒装起来。送人。味道带甜味。我是别人送我的。一直不知道怎么吃。朋友圈有说炒五花肉。有说煲汤。有很多人说清炒。需要灼水。增城人过节必备菜”食材明细主料菜心（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量...
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![黑木耳素火腿炒牛心菜怎么做-黑木耳素火腿炒牛心菜的做法]( "黑木耳素火腿炒牛心菜怎么做-黑木耳素火腿炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料素火腿（145克）黑木耳（5克）牛心菜（415克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳素火腿炒牛心菜的做法步骤1、食材：素火腿、牛心菜、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将牛心菜撕成小块清洗清洗，捞出待用。3、将素火腿拆开包装切取145克放在案板...
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![素鸡翅炒包心菜怎么做-素鸡翅炒包心菜的做法]( "素鸡翅炒包心菜怎么做-素鸡翅炒包心菜的做法")
- 食材明细主料包心菜（225克）素鸡翅（25克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡翅炒包心菜的做法步骤1、食材：包心菜（已撕开清洗）、素鸡翅、蒜（已拍碎）。2、将素鸡翅用清水泡软。3、起锅倒油烧热，下入蒜炒香。4、接着，下入包心菜和泡软...
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![素炒菜心怎么做-素炒菜心的做法]( "素炒菜心怎么做-素炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（1把）辅料大蒜（3瓣）调料生抽（15ml）白糖（5g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菜心的做法步骤1、菜心泡洗干净。2、把杆儿和叶分开切开，杆粗的地方对半切开。3、锅中放入大蒜碎炒香。4、先放入菜心杆炒至断生。5、然后放入菜叶稍炒，放入生抽，白糖炒匀。6、盛出即...
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![素炒包心菜怎么做-素炒包心菜的做法]( "素炒包心菜怎么做-素炒包心菜的做法")
- 食材明细主料包菜（400g）辅料生抽（少许）辣椒粉（适量）盐（少许）味精（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒包心菜的做法步骤1、包心菜切好洗好2、烧热油，包菜下锅翻炒，六七分熟放入盐、味精、生抽、辣椒粉，加入少许水3、起锅...
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![素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另类吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎么做]( "素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另类吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎么做")
- “空心菜是最常见的蔬菜了，夏天到了，天气炎热食欲都不太好。平时买来空心菜摘了就直接煮了，但是我们家喜欢买一些梗比较粗大的空心菜，把叶子摘下来炒很嫩，剩下的梗也不浪费，拿来切小段与醋和糖一起炒，再放点辣椒，夏天胃口不好，就喜欢炒上一碟这个再配上一碗白米粥。”食材明细主料...
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![火腿肠素炒包心菜怎么做-火腿肠素炒包心菜的做法]( "火腿肠素炒包心菜怎么做-火腿肠素炒包心菜的做法")
- 食材明细主料包心菜（100克）小油豆腐（40克）火腿肠（1根）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠素炒包心菜的做法步骤1、材料：包心菜、小油豆腐、火腿肠（已剥去包装）2、将小油豆腐倒入大碗中，用热水泡一下，待用。3、将包心菜撕开清洗一下，捞出待用。4、将有...
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![卷心菜素炒粉丝怎么做-卷心菜素炒粉丝的做法]( "卷心菜素炒粉丝怎么做-卷心菜素炒粉丝的做法")
- “今天午餐做了两样，孩子和奶奶吃的是汤面，我自己则做了个炒粉丝。虽然没有放肉但是添加了高汤，味道还是不错的，如果加上点辣椒的话味道可能会更上一层。”食材明细主料绿豆粉丝（一小把）卷心菜（适量）胡萝卜（一小截）大葱（少许）生抽（少许）大蒜（少许）辅料盐（适量）老抽（少许）生抽（少许）高汤（大半碗）咸...
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![清淡素炒牛心菜如何做简单又好吃]( "清淡素炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒牛心菜是一道非常的清淡的一道菜，我们许多人在现在社会之中吃到的好菜那肯定是太多了，但是我们的牛心菜你是不是也是经常吃呢？答案是否定的，多吃一些牛心菜可以让我们体内的营养更加的均衡，更加的美味，让你...
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![好吃的素炒牛心菜如何做简单又好吃]( "好吃的素炒牛心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒牛心菜，是一道痕清淡的家常菜，所用食材简单，做起来也不难的菜。大家多牛心菜可能并不熟悉，但是牛心菜所含的营养价值特别的高。你可以炒着吃、煮着吃、也可以凉拌着吃。牛心菜的营养价值和白菜比较相似，但...
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![素炒白菜心怎么做-素炒白菜心的做法]( "素炒白菜心怎么做-素炒白菜心的做法")
- 食材明细主料白菜心（适量）辅料大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白菜心的做法步骤1、白菜心清洗切段。2、锅中热油爆煸香蒜末。3、倒入菜芯翻炒。4、加入盐调味即可。5、装盘。...
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![素炒养心菜怎么做-素炒养心菜的做法]( "素炒养心菜怎么做-素炒养心菜的做法")
- 食材明细主料养心菜（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒养心菜的做法步骤1、准备好食材，养心菜清洗干净。2、大蒜头切成薄片，蒜苗切成小段。3、起锅烧油，油七成热时。4、下大蒜煸香。5、下养心菜翻炒断生，加盐和鸡精调味。6...
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![素炒空心菜怎么做-素炒空心菜的做法]( "素炒空心菜怎么做-素炒空心菜的做法")
- “空心菜配上蒜瓣炒，真是绝了。”食材明细主料空心菜（一把）辅料大蒜（3瓣）干辣椒（2个）葱花（1颗）调料油（2勺）酱油（1勺）盐（半勺）蚝油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒空心菜的做法步骤1、葱花蒜辣椒切段备用。2、空心菜切段。3、热锅放油。4、下入葱花蒜瓣干辣椒，爆出香味。5、放入...
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味味甜
