![鸡腿骨炖南瓜怎么做-鸡腿骨炖南瓜的做法]( "鸡腿骨炖南瓜怎么做-鸡腿骨炖南瓜的做法")
- “前两天做水煎包用的鸡腿肉，骨头就剩下了，今天买了南瓜，正好用来炖南瓜，现成的高汤，都不用加鸡精了南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。...
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![山药南瓜炖排骨怎么做-山药南瓜炖排骨的做法]( "山药南瓜炖排骨怎么做-山药南瓜炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）铁棍山药（适量）板栗南瓜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药南瓜炖排骨的做法步骤1、排骨剁成块清洗。2、冷水下锅焯水，捞出洗净浮沫。3、高压锅中加水，放入排骨、料酒、姜片，盖限压阀烧煮上汽后6分钟。4、板...
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![南瓜鸡腿汤 怎么做-南瓜鸡腿汤 的做法]( "南瓜鸡腿汤 怎么做-南瓜鸡腿汤 的做法")
- 食材明细主料鸡腿（445克）南瓜（490克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜鸡腿汤的做法步骤1、食材：鸡腿（已清洗焯水）、南瓜（已清洗切块）、香葱2、将已焯好的鸡腿下入高压锅中，加入一些清水。3、加适量的料酒。4、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。...
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![猪脊骨炖南瓜怎么做-猪脊骨炖南瓜的做法]( "猪脊骨炖南瓜怎么做-猪脊骨炖南瓜的做法")
- “内蒙特有的香甜大南瓜，无论是蒸，煮，都非常好吃。这次我用的是猪脊骨煮炖，甜面的南瓜把脊骨紧密包围，浓香的滋味，实在是好吃。”食材明细主料猪脊骨（500g）南瓜（500g）辅料大葱（1根）姜（1块）八角（1个）胡椒粒（10粒）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）猪脊骨炖南瓜的做法步骤1、猪脊...
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![南瓜剁椒蒸鸡腿怎么做-南瓜剁椒蒸鸡腿的做法]( "南瓜剁椒蒸鸡腿怎么做-南瓜剁椒蒸鸡腿的做法")
- 食材明细主料三黄鸡腿（2个）小南瓜（1个）辅料泡辣椒（小半碗）蒜（3颗）姜（1块）生抽（1勺）料酒（1勺）鸡精（1勺）盐（1勺）食用油（适量）花椒（几粒）葱（1颗）中辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜剁椒蒸鸡腿的做法步骤1、鸡肉洗干净放入沸水锅中焯水（水中加入一大勺料酒去味）焯至鸡肉没有血水捞出洗净控水备用。2...
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![南瓜炖鸡的做法 萧县魏家南瓜🎃炖鸡 南瓜炖鸡怎么做]( "南瓜炖鸡的做法 萧县魏家南瓜🎃炖鸡 南瓜炖鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡（1只）辅料南瓜（300g）调料八角（适量）花椒（适量）香叶（适量）桂皮（适量）盐（5g）老抽（1勺）生姜（1块）五香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜炖鸡的做法步骤1、鸡肉处理干净备用。2、南瓜🎃切块备用。3、锅里油热放入生姜八角花椒香叶桂皮爆香加入鸡肉。4、炒至变色。5、加入老抽。6...
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![鸡腿炖黄瓜的做法 新吃法---鸡腿炖黄瓜 鸡腿炖黄瓜怎么做]( "鸡腿炖黄瓜的做法 新吃法---鸡腿炖黄瓜 鸡腿炖黄瓜怎么做")
- “黄瓜配鸡腿，跟我老公学的，之前也没有吃过炖的黄瓜，不过味道是超级棒的，鸡肉不会太油腻有点黄瓜的清香，黄瓜虽然软烂，但清香味道还有，又不会过于生硬，营养也不会流失，现在生食黄瓜不放心呀，就来尝尝这道黄瓜炖鸡腿吧。”食材明细主料鸡腿（一个）黄瓜（两根）辅料八角（三颗）桂皮（一片）干辣椒（两...
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![鸡腿蘑炖排骨的做法 rabbit私房菜—鸡腿蘑炖排骨 鸡腿蘑炖排骨怎么做]( "鸡腿蘑炖排骨的做法 rabbit私房菜—鸡腿蘑炖排骨 鸡腿蘑炖排骨怎么做")
- “鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。鸡腿蘑还是一种药用蕈菌，味甘性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效，经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。”食材明细主料排骨（一根）辅料鸡腿菇（一个）香菇（2个）番茄（...
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![玉米南瓜炖排骨怎么做-玉米南瓜炖排骨的做法]( "玉米南瓜炖排骨怎么做-玉米南瓜炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）南瓜（适量）辅料姜（适量）桂皮（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜炖排骨的做法步骤1、排骨剁成块，冷水下锅焯水3分钟，温水洗净浮沫。2、排骨放入高压锅中，加水、料酒、生抽、少许陈醋、姜片、桂皮，盖盖烧上汽后...
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![南瓜蒸鸡腿怎么做-南瓜蒸鸡腿的做法]( "南瓜蒸鸡腿怎么做-南瓜蒸鸡腿的做法")
- “这道南瓜蒸鸡腿颜色艳丽、做法简单、营养丰富。香香甜甜的南瓜、香辣入味的鸡腿，端上桌不仅颜值高，味道更是让人赞不绝口。”食材明细主料南瓜（400g）琵琶腿（2个）辅料生姜（10克）生抽（35ml（2勺+1小勺））老抽（5ml（1小勺））淀粉（10g（1勺））糖（10克）剁辣椒（1勺）油（1勺）盐（适量）微辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单...
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![鸡腿排骨炖山药怎么做-鸡腿排骨炖山药的做法]( "鸡腿排骨炖山药怎么做-鸡腿排骨炖山药的做法")
- 食材明细主料山药（700g）鸡腿（一个）肋排（几块）辅料食用油（半匙）胡萝卜（些许）纯净水（若干）调料食盐（4g）生抽（5g）葱姜（小许）花椒八角（小许）香菜末（小许）陈醋（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡腿排骨炖山药的做法步骤1、排骨鸡腿化冻。2、斩块，冷水下锅焯水。3、水开洗净浮沫。4、沥干水分备用...
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![南瓜豆角炖排骨怎么做-南瓜豆角炖排骨的做法]( "南瓜豆角炖排骨怎么做-南瓜豆角炖排骨的做法")
- 食材明细主料南瓜（半个）豆角（400克）排骨（7块）辅料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜豆角炖排骨的做法步骤1、豆角择去两头的老筋，洗净掰成两段2、南瓜清洗干净,切成小块3、锅中放入清水和排骨,加两勺料酒烧开4、去掉浮沫,把排骨焯熟5、捞出来放入冷水...
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![蒲瓜玉米炖鸡腿怎么做-蒲瓜玉米炖鸡腿的做法]( "蒲瓜玉米炖鸡腿怎么做-蒲瓜玉米炖鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）蒲瓜（适量）玉米（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒲瓜玉米炖鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净剁成块。2、冷水下锅焯水，捞出洗净浮沫。3、鸡腿放入锅中，加料酒、生抽、姜片、温水烧煮10分钟。4、蒲瓜去皮清洗。5、切...
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![南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法]( "南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法")
- “南瓜是个集医疗、保健、美容于一身的食材。医疗可降低血糖、治高血压、治哮喘、消除致癌物质等；保健可促进生长发育、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病等；美容可解毒、治浮肿等，是个药食同源的食材。它可以和绝大多数的食材搭配，用它配鸡肉，可是浑然天成的美食。”食材明细...
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![美味南瓜炖鸡腿如何做简单又好吃]( "美味南瓜炖鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜炖鸡腿是一道以鸡肉与南瓜为主要原材料制作而成的家常美食，制作过程较为简单易上手，是一道具有香甜可口、营养丰富等特点的美食。甜糯的南瓜加入鸡肉的鲜美香味，极具独特味道。富含蛋白质、维生素以及膳...
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![南瓜土豆炖排骨怎么做-南瓜土豆炖排骨的做法]( "南瓜土豆炖排骨怎么做-南瓜土豆炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）南瓜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）花椒（适量）冰糖（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁成块。2、冷水下锅焯水。3、姜、八角、桂皮、香叶、花...
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![南瓜鸡腿焖饭怎么做-南瓜鸡腿焖饭的做法]( "南瓜鸡腿焖饭怎么做-南瓜鸡腿焖饭的做法")
- “焖饭的形式相信大家都不陌生，像是在我家就常做排骨焖饭，最近贝贝南瓜的品质越来越好，应该是季节的原因吧，正好买来做焖饭，天天糯糯的贝贝南瓜跟鸡腿的组合真的太适合做焖饭了，本来对此不屑一顾的老爸在尝过之后也大赞好吃！还说这个周末多买两个鸡腿再做一大锅……好吧，起码说明...
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![南瓜炖排骨怎么做-南瓜炖排骨的做法]( "南瓜炖排骨怎么做-南瓜炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）贝贝南瓜（适量）辅料盐（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜炖排骨的做法步骤1、锅内热油倒入排骨。2、煎至焦黄色。3、放入姜片和冰糖翻炒几下。4、加料酒、生抽、老抽翻炒均匀。5、放入南瓜翻炒。6、加...
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![南瓜炖鸡怎么做-南瓜炖鸡的做法]( "南瓜炖鸡怎么做-南瓜炖鸡的做法")
- 食材明细主料草鸡（一只）辅料嫩南瓜（500克）木耳（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜炖鸡的做法步骤1、草鸡一只，嫩南瓜500克，木耳少许，葱姜蒜适量。2、草鸡斩块绰水，南瓜去皮切块。3、点火，做锅。4、放鸡块翻炒。5、放料酒，生抽，老抽，糖煸炒。6、葱姜放进去加...
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![排骨炖南瓜怎么做-排骨炖南瓜的做法]( "排骨炖南瓜怎么做-排骨炖南瓜的做法")
- “因为下班到家已经很晚了，所以想吃炖排骨这样的菜，就得在周末就做好准备，把排骨用高压锅压出来，然后冻在冰箱里，想吃的时候拿出来就会节省很多炖煮的时间，还是那个大南瓜，继续蚕食它吧，南瓜的软糯加上排骨的鲜香，相信应该是美味吧！”食材明细主料南瓜（400g）辅料排骨（300g）配料豆瓣酱（适...
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![排骨火腿炖鸡汤怎么做-排骨火腿炖鸡汤的做法]( "排骨火腿炖鸡汤怎么做-排骨火腿炖鸡汤的做法")
- 食材明细主料母鸡（1只）排骨（适量）火腿（适量）冬笋（适量）木耳（适量）辅料水（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨火腿炖鸡汤的做法步骤1、黄油母鸡一只洗净。2、将生姜、鸡、排骨焯水后放入砂锅中。3、冬笋切片煮开去涩味。4、放入砂锅中大火煮开后去浮沫后转小火慢慢炖...
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![南瓜炖小鸡怎么做-南瓜炖小鸡的做法]( "南瓜炖小鸡怎么做-南瓜炖小鸡的做法")
- “南瓜炖小鸡是我们当地人常吃和爱吃的一道菜。鸡里加了南瓜可以吸去多余的脂肪，使菜变得不再油腻，而南瓜也充满了鸡的香味。非常合理。而且这两样食材也很合。”食材明细主料小公鸡（500克）嫩南瓜（100克）辅料青椒（适量）小干红辣椒（适量）花椒（适量）大茴（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料色拉...
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![尾骨炖豆角南瓜怎么做-尾骨炖豆角南瓜的做法]( "尾骨炖豆角南瓜怎么做-尾骨炖豆角南瓜的做法")
- “我是非常喜欢吃豆角的，有时候很怀念农村奶奶家自己种的豆角。每次要吃饭前，我都会抢着拎个竹篮子去园子里摘豆角...总觉得现在买到的豆角又贵又不好吃，所以我今天让ta当配角，来一个东北乱炖”食材明细主料猪尾骨（1KG）南瓜（适量）豆角（一把）土豆（1个）辅料葱（适量）八角（1颗）香叶（两片）甘草（一...
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![鸡腿炖吊瓜怎么做-鸡腿炖吊瓜的做法]( "鸡腿炖吊瓜怎么做-鸡腿炖吊瓜的做法")
- “这是一道荤素搭配的家常菜，吊瓜炖制之后口感软面，并且吸收了鸡腿肉的香味，味道非常好。经过炖制的鸡腿肉表面沾了一层粘稠的吊瓜汁，非常入味，是一道老少皆宜的美味菜肴。”食材明细主料鸡腿（1个）吊瓜（800克）辅料油（10克）盐（6克）白糖（2克）料酒（10克）生抽（10克）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半...
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![鸡块炖南瓜怎么做-鸡块炖南瓜的做法]( "鸡块炖南瓜怎么做-鸡块炖南瓜的做法")
- “小时候尤其爱吃这个菜，感觉南瓜比鸡块好吃。”食材明细主料鸡腿（两个）青圆南瓜（半个）辅料蒜籽（十粒）姜片（五片）干红辣椒（十个）配料料酒（一汤匙）生抽（一汤匙）老抽（一汤匙）盐（一汤匙）十三香（一茶匙）味精（半茶匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡块炖南瓜的做法步骤1、鸡块焯水过凉备用。2、青...
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味味甜
