![易做的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "易做的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250青椒：2个辅料花椒：适量蒜：1瓣油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.准备材料2.切好材料3.锅中起油4.加入蒜、花椒、盐5.加入苦瓜进行翻炒6.稍微多煸炒一下7.好了加葱、味精8.翻炒两下关火9.上盘烹饪技...
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![可口的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "可口的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个青椒：1个辅料糖：2生抽：3盐：2具体步骤1.准备食材:苦瓜斜着切条，青椒竖着切条，油锅烧热2.放入苦瓜片翻炒至苦瓜变软3.加入青椒丝4.加入盐，糖，和适量生抽翻炒5.点香醋出锅烹饪技巧也可以放些蒜粒碎提味我...
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![青椒炒苦瓜怎么做-青椒炒苦瓜的做法]( "青椒炒苦瓜怎么做-青椒炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜、青椒洗净去籽，切片。2、苦瓜中放少量盐腌制10分钟。3、苦瓜挤掉水分放入辣椒盘中。4、锅中油烧开。5、下入青椒和苦瓜翻炒。6、加入一丢丢盐翻...
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![口感饱满的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "口感饱满的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：100苦瓜：500辅料油：适量姜：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜和青椒切片备用2.在锅内将姜末煸香3.将所有食材一并放入锅内4.煸炒至苦瓜变色加盐5.点少许清水烧苦瓜6.水收干加入生抽提色即可7.上桌享...
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![香气逼人的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "香气逼人的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：30苦瓜：250辅料油：适量姜：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜去头尾切开去囊，青椒去蒂洗净。2.青椒和苦瓜都切片，姜切片（不喜姜的可盖蒜头或葱花，依个人口味而定）。3.炒锅内放油烧热，下姜片爆香，放苦瓜青椒...
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![家常菜青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "家常菜青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300青椒：150辅料料酒：适量油：适量盐：适量生抽：适量蒜头：适量具体步骤1.青椒剁碎，蒜头切粒，红椒不用哦。2.将苦瓜斜切片。3.热油炒香蒜头。4.先放苦瓜翻炒，加一点儿水，炒至变翠绿色时。5.加入辣椒，加生抽，料酒...
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![青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：2个苦瓜：2根辅料食盐：1/2茶匙油：适量具体步骤1.准备食材，黄瓜、辣椒2.辣椒洗净，斜切段3.苦瓜切片，放入食盐腌制5分钟4.冲洗干净后挤干水分5.油烧热，放入辣椒6.倒入苦瓜，大火快炒至断生7.放入少许食盐调味...
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![家庭青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "家庭青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：500辅料盐：3味精：1青椒：20油：4具体步骤1.准备几个青椒，洗干净。2.准备一些苦瓜，切成片。3.青椒切片。4.苦瓜和辣椒一起放到锅里炒。5.加点盐。6.继续炒。7.加点味精。8.不断翻炒，把它炒熟。9.炒熟以后就...
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![甘脆的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "甘脆的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250青椒：50辅料花椒：适量葱：适量油：适量味精：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.锅中起油3.加入蒜、花椒、盐4.加入苦瓜翻炒5.加入青椒翻炒6.加葱，加味精7.炒匀关火8.装盘烹饪技巧大火快炒。...
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![色香味具全的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "色香味具全的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：320青椒：50辅料香菇：适量生姜：适量盐：适量香肠：适量湘味辣椒酱：10食油：1勺生抽：适量具体步骤1.准备好苦瓜和青椒。2.生姜、苦瓜、青椒洗净，分别切好备用。3.准备好水发香菇和香肠。4.香菇和香肠分别切好备...
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![简单的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "简单的青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300辅料油：适量生抽：适量青辣椒：适量葱：适量盐：适量料酒：适量姜：适量蒜头：适量具体步骤1.葱姜蒜，辣椒切粒备用。2.苦瓜去瓢切片。3.热油炒香姜蒜，青辣椒。4.放入苦瓜翻炒，加入适量的生抽，料酒，盐炒匀。5.炒至...
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![自制青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "自制青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜1根：适量青椒：6个大葱1小截：适量辅料盐1勺：适量味精1勺：适量具体步骤1.苦瓜，青椒切丝，大葱切碎2.锅内导入少量的油，加葱爆香3.再放入青椒，稍作翻炒4.放入苦瓜，盐，大火翻炒5.看着苦瓜有微微变缩，就可以关火，放...
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![美味青椒炒苦瓜如何做简单又好吃]( "美味青椒炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：4个苦瓜：1根辅料盐：适量生姜大蒜：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去掉瓜囊，洗净，切成薄片2.青椒去蒂洗净，切成小段3.热锅起油，爆香生姜倒入青椒，爆炒4.再倒瓜苦瓜，炒呀炒，炒断生5.最后洒入大蒜末，食盐，醋，胡椒粉，炒匀...
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![鸡蛋青椒炒苦瓜怎么做-鸡蛋青椒炒苦瓜的做法]( "鸡蛋青椒炒苦瓜怎么做-鸡蛋青椒炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，鲜香美味，营养丰富，是一道美味下饭菜！”食材明细主料苦瓜（一条）青椒（一个）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青椒炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净去籽切成薄片，用淡盐水浸泡一会儿去掉苦水备用，青椒...
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![青椒苦瓜怎么做-青椒苦瓜的做法]( "青椒苦瓜怎么做-青椒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）青椒（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒苦瓜的做法步骤1、准备好食材。2、苦瓜和青椒、大蒜头都切成片。3、起锅烧油。4、油五成热时，下青椒和大蒜头炒断生。5、下苦瓜翻炒。6、加盐至苦瓜...
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![青椒苦瓜炒肉丝怎么做-青椒苦瓜炒肉丝的做法]( "青椒苦瓜炒肉丝怎么做-青椒苦瓜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料肉丝（300g）辅料青椒（2个）苦瓜（1个）配料油（适量）盐（适量）生姜（一小个）生抽（一勺）豆瓣（一勺）淀粉（两勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜炒肉丝的做法步骤1、青椒、苦瓜准备好洗净沥干水分。2、青椒、苦瓜、生姜切成丝备用。3、肉切细丝加入生抽一勺，淀粉两勺、豆瓣一勺...
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![青椒豆豉炒苦瓜怎么做-青椒豆豉炒苦瓜的做法]( "青椒豆豉炒苦瓜怎么做-青椒豆豉炒苦瓜的做法")
- “豆豉的香味融入苦瓜中，让苦瓜的味道就那么苦啦！”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（2个）调料菜籽油（2个）豆豉（1勺）盐（适量）生姜（1块）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒豆豉炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净剖成两半。2、用勺子把苦瓜里的瓤掏出来。3、苦瓜切成长条。4、放入平底锅里干...
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![苦瓜青椒怎么做-苦瓜青椒的做法]( "苦瓜青椒怎么做-苦瓜青椒的做法")
- “想漂亮的美女帅哥都不可错过这道菜哈！苦瓜又称凉瓜，性寒味苦，清凉解渴，美容养颜，是药食两用佳品。苦瓜中的“高能清脂素”号称“脂肪杀手”对肥胖症有很好的调节和抑制作用。青椒中的维生素和微量元素有抗氧化的作用，而且青椒还能增强人的体力，缓解因工作压力生活压力造成的疲...
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![凉拌青椒苦瓜怎么做-凉拌青椒苦瓜的做法]( "凉拌青椒苦瓜怎么做-凉拌青椒苦瓜的做法")
- “夏日清热解暑快手菜。”食材明细主料苦瓜（1根）青椒（5个）辅料酱油（1勺）醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青椒苦瓜的做法步骤1、青椒去头尾切丝备用。2、苦瓜切成两半，用勺子掏掉内瓤，切成丝备用。3、冷锅下入青椒丝和苦瓜丝干煸至松软，能闻到青椒的辣味和苦瓜的鲜味。4...
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![鸡蛋炒青椒苦瓜怎么做-鸡蛋炒青椒苦瓜的做法]( "鸡蛋炒青椒苦瓜怎么做-鸡蛋炒青椒苦瓜的做法")
- “苦瓜清热去火，非常适合夏天食用！”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（两个）青椒（一个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒青椒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净去籽切成薄片，青椒洗净去籽去蒂切成小块备用，香葱切成小段备用，鸡...
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![青椒苦瓜片怎么做-青椒苦瓜片的做法]( "青椒苦瓜片怎么做-青椒苦瓜片的做法")
- “苦瓜是清热解毒的食物，搭配青椒有功效。”食材明细主料苦瓜（一个）青椒（六个）辅料辣椒面（适量）炖肉粉（半包）调料盐（小匙适量）味精（少许）酱油（适量）糟香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜片的做法步骤1、准备好食材苦瓜和青椒。2、两边的瓜蒂切出。3、再对半破开苦瓜。4、把苦瓜瓜瓤...
- 14082
![素炒青椒苦瓜怎么做-素炒青椒苦瓜的做法]( "素炒青椒苦瓜怎么做-素炒青椒苦瓜的做法")
- “晚餐喜素食，一碗米饭一盘素炒菜，一棵苦瓜一个青椒，清香美味。”食材明细主料苦瓜（1棵）青椒（1个）辅料蒜（3瓣）调料酱油（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒青椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜和青椒。2、苦瓜对半切开。3、挖出瓜瓤。4、切片，放入开水中汆烫1分钟。5、捞出备用，...
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![辣椒炒苦瓜的做法 速冻青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎么做]( "辣椒炒苦瓜的做法 速冻青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎么做")
- “低卡素食，减肥一样好味道！”食材明细主料苦瓜（适量）辣椒（适量）辅料干葱（适量）蚝油（2勺）生抽（1勺）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒苦瓜的做法步骤1、速冻辣椒，拿出来洗下就好！2、洗好的辣椒切碎。3、同样，速冻的苦瓜洗后切碎。4、小干葱切碎。5、炒锅烧热，少许油，放入干葱碎炝锅...
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![青椒苦瓜肉丁炒饭怎么做-青椒苦瓜肉丁炒饭的做法]( "青椒苦瓜肉丁炒饭怎么做-青椒苦瓜肉丁炒饭的做法")
- “夏日开胃菜品。”食材明细主料冷饭（1碗）辅料苦瓜（50g）青椒（50g）肉丁（20g）调料盐（适量）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒苦瓜肉丁炒饭的做法步骤1、锅热以后放入苦瓜丝和青椒丝煸炒。2、一勺油入锅，放入青椒丁和肉丁翻炒，加入适量盐混合均匀，煸炒好的苦瓜和青椒也放入一起...
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![青椒煸炒苦瓜怎么做-青椒煸炒苦瓜的做法]( "青椒煸炒苦瓜怎么做-青椒煸炒苦瓜的做法")
- “清热解腻。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料青椒（100g）葱段（1勺）姜片（2块）调料盐（适量）油（3勺）豆豉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒煸炒苦瓜的做法步骤1、辣椒切成小块放入锅中干煸。2、苦瓜切成小块也放入锅中干煸。3、油热以后，放入葱段和姜片煸炒。4、放入苦瓜翻炒。5、再放...
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味味甜
