![青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法]( "青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法")
- “高考营养餐，今天是一款营养低脂的家常小炒~白玉菇是菌菇的一种，其质地洁白如玉，口感脆嫩微甜，高蛋白、低脂肪，富含植物纤维和微量元素，其中丰富的硒元素可提高视力，而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维，其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。”食材明细主料...
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![青红椒炒玉米粒怎么做-青红椒炒玉米粒的做法]( "青红椒炒玉米粒怎么做-青红椒炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料青椒（155克）红椒（120克）玉米粒（165克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒玉米粒的做法步骤1、食材：青红椒（已去蒂去籽清洗）、玉米粒。2、将青红椒放在案板上切成丁。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青红椒翻炒翻炒。4、接着，合入玉米粒翻炒翻炒。5...
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![青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法]( "青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（220克）白玉菇（75克）青椒（90克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、白玉菇（已去根清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入青椒和...
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![红酒素炒白玉菇怎么做-红酒素炒白玉菇的做法]( "红酒素炒白玉菇怎么做-红酒素炒白玉菇的做法")
- “这个白玉菇是用法国红酒来烧的，借用了西餐的调味方法，口味比较清淡，使得芦笋和白玉菇的本味得以完美体现。过年时这算是一道很清爽解腻的菜式啦。”食材明细主料白玉菇（200g）芦笋（150g）辅料法国干红（20g）黑胡椒碎（1g）盐（2g）蒜（适量）鲜红椒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红酒素...
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![青红椒炒蘑菇怎么做-青红椒炒蘑菇的做法]( "青红椒炒蘑菇怎么做-青红椒炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料葱花（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇洗净备用。2、青红椒去种洗净切丝。3、锅热放油加入葱花炒香。4、加入蘑菇翻炒。5、快要熟时加入青红椒丝翻炒片刻。6、加入盐鸡精...
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![香菇青椒炒茭白怎么做-香菇青椒炒茭白的做法]( "香菇青椒炒茭白怎么做-香菇青椒炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）新鲜香菇（40克）青椒（80克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇青椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、新鲜香菇（已清洗切开）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、起锅倒油烧热，下入新鲜香菇和青...
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![红椒青椒炒蘑菇怎么做-红椒青椒炒蘑菇的做法]( "红椒青椒炒蘑菇怎么做-红椒青椒炒蘑菇的做法")
- “多吃菌类，有利于身体健康，有防癌功效。”食材明细主料蘑菇（适量）青椒（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒青椒炒蘑菇的做法步骤1、红椒，青椒，蘑菇洗净。2、清，红椒切丝。3、将锅里倒油煸炒蘑菇。4、蘑菇炒熟倒入青椒红椒放盐即可装盘。不需放味精，因为蘑菇本来就...
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![尖椒白玉菇炒肉怎么做-尖椒白玉菇炒肉的做法]( "尖椒白玉菇炒肉怎么做-尖椒白玉菇炒肉的做法")
- “白玉菇别称白雪菇，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透，在口感上菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效，价钱也很便宜，可以搭配多种蔬菜或肉类炒制，是我很喜欢的一种菌菇。今天做了一道简单的尖椒白玉菇炒肉，非常家常的一道小菜，白玉菇的爽滑鲜...
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![青椒白玉菇炒千张条怎么做-青椒白玉菇炒千张条的做法]( "青椒白玉菇炒千张条怎么做-青椒白玉菇炒千张条的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）白玉菇（适量）千张条（适量）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒白玉菇炒千张条的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗）、白玉菇（已去根清洗）、千张条。2、将千张条放在案板上切开。3、将青椒放在案板上切开。4、将切好的千张条下入沸水锅...
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![白玉菇炒青菜怎么做-白玉菇炒青菜的做法]( "白玉菇炒青菜怎么做-白玉菇炒青菜的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）青菜（适量）肥肉（适量）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青菜的做法步骤1、热油锅，下肥肉煸炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒软。3、下白玉菇翻炒一会。4、加点盐。5、少许水盖盖煮两三分钟。6、放点鸡...
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![小炒彩椒白玉菇怎么做-小炒彩椒白玉菇的做法]( "小炒彩椒白玉菇怎么做-小炒彩椒白玉菇的做法")
- “今天介绍一道好吃爽口又有营养的小菜给大家，端上餐桌又不会失了面子，颜色鲜艳有食欲，口感细腻清新不腻口，下酒聊天的好菜，绝对不会让你每逢佳节胖三斤！这白玉菇是上乘的菌类，菇体洁白如玉，晶莹剔透清甜可口，搭配彩椒颜值绝对爆棚，而且会给餐桌带来意想不到的惊喜和小清新！”食材明...
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![木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法]( "木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）辅料青椒（适量）小米辣（3个）葱（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）生抽（1.5匙）木耳（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净切好，备用。2、木耳泡发后开水煮2分钟，切成小块。3、尖椒，小米辣切段。4、油热爆香葱段后加入白玉菇大火翻炒2分...
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![白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法]( "白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（两个）白玉菇（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇洗净，青椒洗净去蒂切成细丝，忘拍图了，忽略。2、两个鸡蛋打散。3、炒成鸡蛋碎盛出备用。4、锅内放油稍热一下，放入葱花炝锅，放入白...
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![肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法]( "肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法")
- 食材明细主料卤猪肚（适量）花菜花菜（1块）白玉菇（适量）葱（适量）青椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（15ml）米醋（15ml）盐（3g）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法步骤1、蒜切片，青椒切粗丝。2、花菜洗净切小朵并焯水待用。3、白玉菇洗净并焯水待用。4、锅中加入...
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![青椒白玉菇炒鸡蛋怎么做-青椒白玉菇炒鸡蛋的做法]( "青椒白玉菇炒鸡蛋怎么做-青椒白玉菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）青椒（一个）鸡蛋（两个）辅料蒜片（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净，切成长条。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出，按几下控水。4、鸡蛋炒熟备用。5、热锅凉油放入蒜片爆香。6、...
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![双椒炒白玉菇怎么做-双椒炒白玉菇的做法]( "双椒炒白玉菇怎么做-双椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（150克）青椒（95克）红椒（85克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒炒白玉菇的做法步骤1、食材：白玉菇、青椒（已去蒂茄子清洗切开）、红椒（已去蒂茄子清洗切开）。2、将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞出，待用。3、烧锅倒油烧热，下入青椒和红椒翻炒一下。4、...
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![白玉菇尖椒炒鸡蛋怎么做-白玉菇尖椒炒鸡蛋的做法]( "白玉菇尖椒炒鸡蛋怎么做-白玉菇尖椒炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）尖椒（1个）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蚝油（适量）葱花（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇洗净切段，尖椒切丝2、鸡蛋3、锅中热油放葱花炒香4、下入白玉菇5、翻炒制白玉菇炒软6、倒入鸡蛋液7、鸡蛋定型加盐和耗油...
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![双色椒炒白玉菇怎么做-双色椒炒白玉菇的做法]( "双色椒炒白玉菇怎么做-双色椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（一小把）青椒（五分之一个）红椒（四分之一个）辅料味极鲜（半小勺）玉米油（适量）盐（适量）葱（一小段）蒜（两瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双色椒炒白玉菇的做法步骤1、青椒洗净切块2、红青椒洗净切块3、锅中放水烧开放白玉菇至水再次烧开淖水捞出过凉水冲洗一下4、葱去...
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![鸡蛋炒尖椒白玉菇怎么做-鸡蛋炒尖椒白玉菇的做法]( "鸡蛋炒尖椒白玉菇怎么做-鸡蛋炒尖椒白玉菇的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（二个）白玉菇（适量）尖椒（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋炒尖椒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用。2、所有食材备用。3、鸡蛋提前炒好。4、锅中热油加入白玉菇辣椒翻炒。5、加生抽蚝油盐和五香...
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![青椒炒白玉菇怎么做-青椒炒白玉菇的做法]( "青椒炒白玉菇怎么做-青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料青椒（1颗）白玉菇（1份）植物油（1勺）辅料生抽（2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用，青椒洗净切丝。2、炒锅放油烧热，放入青椒煸炒。3、青椒断生后放入白玉菇，生抽，盐翻炒。4、翻炒均匀即可。5、成品图。小窍门白玉菇需提前...
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![红椒炒白玉菇怎么做-红椒炒白玉菇的做法]( "红椒炒白玉菇怎么做-红椒炒白玉菇的做法")
- “清清爽爽的一道家常小炒，入口清淡口味咸鲜”食材明细主料白玉菇（适量）红椒（一个）辅料蚝油（适量）葱花（适量）油（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净。2、焯水备有。3、红椒切丝。4、锅中放油加入葱花爆香加入炒好的白玉菇和...
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![白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法]( "白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法")
- “青瓜，也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤等作用。各种凉拌、各种炒。都很清新，好吃。。。”食材明细主料青瓜（335克）白玉菇（120克）辅料郫县豆瓣酱（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青瓜的做法步骤1...
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![胡萝卜青椒炒白玉菇怎么做-胡萝卜青椒炒白玉菇的做法]( "胡萝卜青椒炒白玉菇怎么做-胡萝卜青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒白玉菇的做法步骤1、胡萝卜切成片，青椒切成丝。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、锅内放油烧热然后放入葱...
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![青红椒炒茭白怎么做-青红椒炒茭白的做法]( "青红椒炒茭白怎么做-青红椒炒茭白的做法")
- “这种我家很喜欢吃的蔬菜—茭白，是生长在水里的，而且有江南三大名菜之一。据说唐代以前，茭白的种子是作为粮食来种植的。茭白生长在水里，既可以当成蔬菜，又可以入药，富含多种微量元素和氨基酸，因此味道鲜嫩美味。而且食用茭白可以清热解毒，阻止黑色素生成，使皮肤细腻，还能解除饮酒...
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![青红椒炒平菇怎么做-青红椒炒平菇的做法]( "青红椒炒平菇怎么做-青红椒炒平菇的做法")
- “平菇含丰富的营养物质，鲜美下饭。”食材明细主料平菇（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒平菇的做法步骤1、平菇适量。2、开水绰熟。3、锅内适量油烧热，姜蒜花椒放入炒香。4、绰过的平菇倒入翻炒两下...
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味味甜
