![溜土豆丝的做法 人人都要会的经典美味，省钱又减肥——溜土豆丝 溜土豆丝怎么做]( "溜土豆丝的做法 人人都要会的经典美味，省钱又减肥——溜土豆丝 溜土豆丝怎么做")
- “土豆是现今四大粮食作物之一，它可是咱们餐桌上的常客。其具有抗衰老、呵护肌肤、保养容颜的功效，还能减肥呢！而且对高血压、高血脂等有一定作用，几块钱就有一道营养又减肥的菜菜，你今天学会了吗？”食材明细主料土豆（2个）大蒜（2瓣）小辣椒（2个）花椒（适量）辅料油（适量）白醋（适量）生抽（适量）蚝...
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![煮土豆减肥吗]( "煮土豆减肥吗")
- 在减肥时，除了要充分运动，还有很重要的一个方面是控制饮食。那么，大家一定很想知道什么食物吃了不会长胖，反而有助于减肥吧。比如说，煮土豆减肥吗？下面这篇文章就将为我们分析土豆包含的营养成分，为我们解答这个问题。煮土豆减肥吗一、煮土豆可以减肥因为一个正常的土豆含量最高...
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![土豆怎么减肥]( "土豆怎么减肥")
- 土豆是一个倍受大家喜爱的食物，但是众所周知，土豆里的淀粉含量非常高，吃多了可能会发胖，但是有些减肥色拉里就有土豆的出现，所以关于土豆怎么减肥主要还是要看你其他的配菜，以为土豆可以作为主食来食用，所以如果吃了其他高热量的配菜那么一定是会发胖的呀。炝拌土豆丝这道菜，因为...
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![能！-酸溜土豆丝能减肥、能养胃吗]( "能！-酸溜土豆丝能减肥、能养胃吗")
- 酸溜土豆丝，一道家喻户晓的家常菜，想必大家也都吃过吧，酸辣可口，胃口不好的人配它能吃下一碗饭。人们只知道它好吃、下饭，但它自带的营养价值和功效也是不容小觑的。你知道酸溜土豆丝能减肥？养胃？还能防中风吗？别急别急，让小编带你们重新认识下酸溜土豆丝。酸溜土豆丝是山东地区的...
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![醋溜土豆丝的做法 【鲁菜】--醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 【鲁菜】--醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做")
- ““醋溜土豆丝”也算是既简单又好吃的家常菜了，大家都非常喜欢吃那酸溜溜的味道，加上脆脆的口感。配上一碗米饭来吃就更好了。”食材明细主料土豆（300克）辅料黄椒（1个）红椒（1个）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）色拉油（30毫升）盐（3克）白糖（10克）白醋（20毫升）味精（2克）香油（5毫升）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![土豆减肥还是增肥]( "土豆减肥还是增肥")
- 大家都知道土豆的营养价值很高，那么吃土豆减肥还是增肥呢，大家想必都很想知道吧，其实我也一样，特别想知道，因为自己也特别喜欢吃土豆，那么喜欢吃土豆的人一定要好好看看这篇文章，仔细阅读它并记住，知道了吗。一、土豆减肥还是增肥土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%...
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![醋溜土豆丝怎么做的菜谱-醋溜土豆丝的做法]( "醋溜土豆丝怎么做的菜谱-醋溜土豆丝的做法")
- “醋溜土豆丝属于鲁菜，是一道家常菜品。主要食材是土豆，主要烹饪工艺是炒。味道咸中带酸，口感脆爽，是百姓饭桌上的家常菜。”食材明细主料土豆（1个）辅料干辣椒（5个）大葱（1段）蒜（3瓣）花椒（3克）白醋（15克）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）醋溜土豆丝的做法步骤1、食材：土豆、大葱、干...
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![土豆泥减脂减肥]( "土豆泥减脂减肥")
- 土豆泥减脂，土豆泥的减肥的办法下面呢文章正文的部分小编就会大家简单的介绍一下怎样通过土豆泥来减肥其实呢缺乏是有非常多种的下面文章正文的部分就为大家简单的介绍一下几种。大家要认真的去看一下文章正文的部分。相信对减肥的人来说，是有一定的帮助的。土豆泥减脂减肥...
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![醋溜土豆丝怎么做-醋溜土豆丝的做法]( "醋溜土豆丝怎么做-醋溜土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料植物油（1勺）干辣椒（3个）花椒（1匙）大葱（1段）蒜（2瓣）调料盐（1匙）白醋（1勺）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）醋溜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮擦丝，浸泡10分钟后洗至水清。2、锅中烧水，水开后放入土豆丝焯烫15秒，捞出沥干。3、锅中加入植物油，放入干辣椒段和花椒炒香...
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![醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做-醋溜土豆丝的做法 清肠美食]( "醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做-醋溜土豆丝的做法 清肠美食")
- 食材明细主料土豆（2个）辅料醋（适量）蒜（适量）葱（适量）盐（适量）酱油（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋溜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮。2、放到清水里泡。3、蒜切末。4、锅中加油，加入土豆丝翻炒。5、放入酱油和醋，少加盐。6、放入蒜末。7、装盘，撒葱丝。...
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![醋溜土豆丝的做法 【河北】醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 【河北】醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做")
- “河北盛产土豆，土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，预防心血管系统脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。醋溜土豆丝，酸爽开胃，清淡美味，是餐桌上的家常菜，和中养胃、健脾利...
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![溜土豆丝的做法 【浙菜】溜土豆丝 溜土豆丝怎么做]( "溜土豆丝的做法 【浙菜】溜土豆丝 溜土豆丝怎么做")
- “吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。此菜的特点是：咸酸可口，佐餐佳肴”食材明细主料土豆（一个）辅料葱（一根）配料红辣椒（一个）料酒（适量）味精（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）胡椒粉...
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![减肥的土豆该怎么做呢？-土豆减肥吗]( "减肥的土豆该怎么做呢？-土豆减肥吗")
- 许多减肥大军都普遍认为土豆里面的淀粉含量高，就跟红薯一样所产生的热量也很大，是不折不扣的增肥食品。根据小编亲身实践觉得这一说法真的是大错特错。因为土豆绝对算的上是减肥餐的上品，关键在于烹饪方式。土豆减肥吗，答案是减肥，请多吃些薯类。一、土豆减肥吗很多人都曾有过...
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![醋溜土豆丝红薯丝怎么做-醋溜土豆丝红薯丝的做法]( "醋溜土豆丝红薯丝怎么做-醋溜土豆丝红薯丝的做法")
- “下午，到了做饭的时间。家里就剩一个土豆，一个红薯了。带着孩子懒得出门买了，一个小土豆也不够炒一盘的。突然想起来小时候老妈炒的红薯丝也很美味。于是就有了今天这道菜。”食材明细主料土豆（1个）红薯（半个）辅料葱花（适量）蒜末（适量）红辣椒（1个）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）食用油（适量）酸甜...
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![醋溜土豆丝的做法 早餐煎饼卷醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 早餐煎饼卷醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做")
- “昨天表妹从山东拿了煎饼，想着用它卷土豆丝肯定很好吃，正好拿它做早餐。”食材明细主料土豆（1个）辅料葱丝（适量）蒜丝（1瓣）花椒（10颗）酱油（1勺）陈醋（2勺）盐（1匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜土豆丝的做法步骤1、在准备炒菜食材之前，用豆浆机做豆浆，制作豆浆的过程中准备食材炒菜，等...
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![土豆减肥做法]( "土豆减肥做法")
- 土豆有一些别名，比如马铃薯，而且做法也多种多样，一些土豆爱好者完全抵抗不住它的诱惑力。许多人知道土豆是一种容易让人产生饱腹感的食物，然后还担心它会使人发胖，其实不然。我们将介绍一下土豆减肥做法大家就可以放心食用啦！一、土豆减肥做法土豆其实是一种非常健康的减肥食品...
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![减肥能吃炒土豆丝吗]( "减肥能吃炒土豆丝吗")
- 炒土豆丝是我们最常吃到的家常菜，它不便美味制作方法也很简单，土豆当中含有丰富的蛋白质，营养价值也很高，常食土豆能促进脾胃的消化功能，增强机体的免疫力，那么减肥能吃炒土豆丝吗？今天我们今天就来探讨一下这个问题。减肥能吃炒土豆丝吗一、减肥能吃炒土豆丝在减肥期间能吃炒土...
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![醋溜土豆丝的做法 小窍门——醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 小窍门——醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做")
- “惭愧，好小的土豆，切出丝来也短短的，而且，原谅我的刀工吧。周末的重庆一如既往，窗外安详而宁静。持续了几天的雨停了，天空阴霾。昨晚喝了不少酒，中午炒个醋溜土豆丝，配白粥，好奢侈的午餐。醋溜土豆丝，很家常的一个菜，但是如何才能将土豆丝炒得清脆爽口却不是所有的人都知道的。其实...
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![醋溜土豆丝的做法 土豆是运动者的最佳食品——醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 土豆是运动者的最佳食品——醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做")
- “如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动，也是给生命增添另外一种生趣，但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗？运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量，与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，而且碳...
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![醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝----夏季开胃菜，拌粥小菜 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝----夏季开胃菜，拌粥小菜 醋溜土豆丝怎么做")
- “这道菜酸溜溜的，爽口脆。很适合夏天的时候吃和拌粥来吃，很开胃，给小孩做的话，可以把辣椒去掉，也一样很美味咯。土豆的营养价值：1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等土豆丝，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便...
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![酸溜土豆丝怎么做-酸溜土豆丝的做法]( "酸溜土豆丝怎么做-酸溜土豆丝的做法")
- “最简单的一道家常菜，人们大多数都是最开始学做菜首选的一道菜，它普通而又非常特殊有意义的一道菜，常吃而又吃不腻的一道菜。”食材明细主料土豆（3小只）胡萝卜（小半只）青辣椒（1只）辅料白糖（少许）陈醋（适量）生抽（少许）蚝油（少许）清水（少许）调料花椒（10颗）食用盐（数颗）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝啊 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝啊 醋溜土豆丝怎么做")
- “朋友给的黄金土豆(goldpotato)，淀粉含量少，炒土豆丝非常爽脆。”食材明细主料土豆（4个）陈醋（1.5大匙）盐（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）辅料蒜（4瓣）油（1大匙）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋溜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮切丝，用水泡洗2-3次，洗去淀粉，炒出来才爽脆，不粘锅。(刀工不好，只能切...
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![椒油醋溜土豆丝怎么做-椒油醋溜土豆丝的做法]( "椒油醋溜土豆丝怎么做-椒油醋溜土豆丝的做法")
- “想吃老爸做的椒油土豆丝了，我做出来完全不是一个味道😂。”食材明细主料土豆（2个）花椒（一把）蒜（2瓣）辅料食用油（少许）盐（适量）糖（少许）醋（少许）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒油醋溜土豆丝的做法步骤1、大蒜拍了以后切丁。2、土豆切丝。3、加水泡一下。4、油烧至五成热，加入花椒炒...
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![土豆片溜肥肠怎么做-土豆片溜肥肠的做法]( "土豆片溜肥肠怎么做-土豆片溜肥肠的做法")
- “不管怎样，我们只要过着小小的生活，守护着小小的幸福就好，珍惜当下，善待自己，呵护家人，加油！”食材明细主料土豆（1个）卤肥肠（200g）菜青椒（1个）木耳（50g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）白糖（适量）老抽（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆片...
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![醋溜土豆丝的做法 纯朴家常菜----醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 纯朴家常菜----醋溜土豆丝 醋溜土豆丝怎么做")
- “说起这个醋溜土豆丝，也算是我曾经初入厨房的启蒙菜了。因为喜爱土豆绵软的口感，但又不喜欢那种脆脆的感觉，我愣是把这道爽口的醋溜土豆丝做成了我喜爱的口感，不过萝卜白菜各有所爱，做饭不就是按照自己的口味自由发挥嘛！”食材明细主料土豆（2个）蒜（3瓣）葱（1个）辅料香醋（2勺）盐（2克）糖（4克...
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味味甜
