![黄瓜木耳炒肉怎么做-黄瓜木耳炒肉的做法]( "黄瓜木耳炒肉怎么做-黄瓜木耳炒肉的做法")
- “这道菜加上鸡蛋就成了木须肉，为了避免胆固醇过高，又忍疼避吃鸡蛋，因而无法称作木须肉，只好直白菜名。”食材明细主料黄瓜（2根）里脊肉（50克）泡发黑木耳（50克）辅料油（适量）盐（适量）葱（少许）生抽（适量）料酒（少许）干淀粉（少许）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳炒肉的做法步骤1、黑木耳清...
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![鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做]( "鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）木耳（25克）黄瓜（1根）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好，清洗干净，撕成小片，黄瓜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将鸡蛋打散，放入热油锅中。3、炒熟后，铲出，装入碗中待用。4、热...
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![黄瓜黑木耳炒肉片怎么做-黄瓜黑木耳炒肉片的做法]( "黄瓜黑木耳炒肉片怎么做-黄瓜黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）水果黄瓜（适量）黑木耳（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜黑木耳炒肉片的做法步骤1、黑木耳用水泡发，里脊肉切片加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟，黄瓜洗净。2、黑木耳清洗后下沸水焯...
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![黄瓜木耳炒肉丝怎么做-黄瓜木耳炒肉丝的做法]( "黄瓜木耳炒肉丝怎么做-黄瓜木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦猪肉（200克）干黑木耳（50g）黄瓜（200g）辅料老抽（3mg）老姜（适量）大蒜（适量）大葱（适量）香葱（适量）辣椒酱（二分之一汤勺）红花椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜木耳炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切成肉丝，加入豆粉、料酒、大蒜末、老姜末、葱等腌制15分钟。2、将黄瓜...
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![清炒黄瓜木耳的做法 清炒黄瓜木耳（电饭煲版） 清炒黄瓜木耳怎么做]( "清炒黄瓜木耳的做法 清炒黄瓜木耳（电饭煲版） 清炒黄瓜木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炒黄瓜木耳的做法步骤1、黄瓜切片，木耳用水泡1个小时2、木耳发大之后，洗干净3、烧点水，把木耳煮到半熟，捞起，沥干。4、油热之后倒入黄瓜，木耳，翻炒5、加入少许麻油，盐6、炒均匀后就可以...
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![木耳炒黄瓜怎么做-木耳炒黄瓜的做法]( "木耳炒黄瓜怎么做-木耳炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）黄瓜（适量）肉末（适量）葱花（适量）胡萝卜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒黄瓜的做法步骤1、提前准备好材料待用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒木耳丁，胡萝卜丁，肉末葱花3、在倒入黄瓜一起炒4、加入适量清水煸炒均匀5、...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”食材明细主料黑木...
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![黄瓜木耳炒怎么做-黄瓜木耳炒的做法]( "黄瓜木耳炒怎么做-黄瓜木耳炒的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）木耳（适量）辅料洋葱（半个）配料盐（适量）香油（适量）味精（适量）鸡精（适量）醋（适量）料酒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳炒的做法步骤1、黄瓜去皮切小块用盐腌一会祛除多余水分木耳充分泡发切条放开水锅内焯一分钟沥干水分（忘记照片了）2、把黄瓜快腌出来的...
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![黄瓜木耳肉片怎么做-黄瓜木耳肉片的做法]( "黄瓜木耳肉片怎么做-黄瓜木耳肉片的做法")
- “木耳脆，黄瓜回甜，浸润了肉香，好吃的一道家常菜。”食材明细主料瘦肉片（100g）黄瓜（2根）辅料木耳（50g）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳肉片的做法步骤1、油热以后倒入肉片滑炒。2、黄瓜倒入翻炒。3、放入木耳翻炒。4、加入盐调味即可出锅。...
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![黄瓜炒黑木耳怎么做-黄瓜炒黑木耳的做法]( "黄瓜炒黑木耳怎么做-黄瓜炒黑木耳的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。黄瓜炒黑木耳--素菜，清爽超简单，营养也不错，黑木耳能够降低血液的粘稠度，排毒清肠，是健康的黑色食品。”食材明细主料黄瓜（两根）黑木耳（适量）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒黑木耳的做法步骤1、蒜切碎...
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![木耳鸡胸肉炒黄瓜怎么做-木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法]( "木耳鸡胸肉炒黄瓜怎么做-木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法")
- “鸡肉的功效：1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓，对于精血亏损所导致的小便频数、...
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![木耳黄瓜炒肉片怎么做-木耳黄瓜炒肉片的做法]( "木耳黄瓜炒肉片怎么做-木耳黄瓜炒肉片的做法")
- “小白快手级别。口感爽脆，适合下饭的菜式。”食材明细主料猪瘦肉（100g）黄瓜（一根）木耳（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）生姜（适量）红辣椒（3个）生抽（两勺）鸡粉（适量）地瓜粉（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳黄瓜炒肉片的做法步骤1、木耳提前泡发好，洗净。黄瓜切片待用。2、猪...
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![黄瓜炒木耳怎么做-黄瓜炒木耳的做法]( "黄瓜炒木耳怎么做-黄瓜炒木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒木耳的做法步骤1、原料。2、胡萝卜，黄瓜切片木耳焯水鸡蛋打散备用。3、热锅冷油。4、倒入鸡蛋炒散。5、倒入胡萝卜黄瓜木耳翻炒断生。6、出锅前加盐味精调味...
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![黄瓜木耳炒蛋怎么做-黄瓜木耳炒蛋的做法]( "黄瓜木耳炒蛋怎么做-黄瓜木耳炒蛋的做法")
- “黄瓜是我很喜欢的蔬菜，它四季均有，价格便宜，肉质脆嫩，汁多味甘，营养丰富，全家老少都可以食用；清洗方便，做法多样，可以当水果生食，可以凉拌，可以素炒炒肉炒蛋，可以烧鸡腿烧肉，可以做汤，总之任君选择随君心意，口味从清新素淡到浓油酱豉均可，实在是不可多得的好食材。今天随意炒了一个黄瓜...
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![黄瓜木耳炒肉片怎么做-黄瓜木耳炒肉片的做法]( "黄瓜木耳炒肉片怎么做-黄瓜木耳炒肉片的做法")
- “喜欢这道菜，是因为它的口感比较丰富，嫩滑的肉片，清脆的黄瓜，味道很是清新而鲜美，有时候我还会加点木耳、鸡蛋，营养就更家的丰富。赶紧起来去准备食材，新鲜的黄瓜正当季，根根水润多汁，不需要怎么挑的，皮也不会厚，我都连皮吃。木耳鸡蛋自是家中常备的，顺手就泡了一把木耳。中午就可以...
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![黄瓜木耳炒瘦肉怎么做-黄瓜木耳炒瘦肉的做法]( "黄瓜木耳炒瘦肉怎么做-黄瓜木耳炒瘦肉的做法")
- “妈妈给寄了很多木耳，不吃又怕坏了，就没事弄点木耳来炒菜吃，木耳是个好东西，对身体很好，所以适当吃点还是不错的，这次加了点黄瓜，简单的小炒却很美味~”食材明细主料黄瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（100克）辅料蒜米（2粒）配料盐（1勺）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳炒瘦肉的...
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![家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸泡并汆水，其它材料切片。2、葫萝卜切片。3、所有材料均...
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![肉片黄瓜炒木耳怎么做-肉片黄瓜炒木耳的做法]( "肉片黄瓜炒木耳怎么做-肉片黄瓜炒木耳的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片黄瓜炒木耳的做法步骤1、黄瓜切片2、瘦肉切片加生抽盐腌制好3、木耳洗好后，锅中放水加入木耳煮五分钟。4、起锅放油下入肉片翻炒5、像这样就可以放其它菜6、因为木耳煮过...
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![黄瓜炒木耳的做法 清脂降压美味菜——黄瓜炒木耳 黄瓜炒木耳怎么做]( "黄瓜炒木耳的做法 清脂降压美味菜——黄瓜炒木耳 黄瓜炒木耳怎么做")
- “现在好多人都患有“三高”，而且是病患年龄越来越年轻化。现代人生活水平提高了，可是吃的却不如从前贫穷时健康了，顿顿鸡鸭鱼肉蛋让好多人患上了各种富贵病，从前听说过饿死的人哪听过因为吃的好吃病的人呀！所以呢，我们应该反省自己的饮食生活，去选择健康的饮食结构了。这道菜是...
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![肉炒黄瓜木耳怎么做-肉炒黄瓜木耳的做法]( "肉炒黄瓜木耳怎么做-肉炒黄瓜木耳的做法")
- “清香爽口，咸香味美，简单的家常小炒，味道好极了！”食材明细主料肉（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒黄瓜木耳的做法步骤1、成品图。2、黄瓜适量，改好刀。3、木耳适量，焯煮好，控干水...
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![黄豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黄豆芽炒木耳 黄豆芽炒木耳怎么做]( "黄豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黄豆芽炒木耳 黄豆芽炒木耳怎么做")
- “黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。”食材明细主料干木耳（适量）黄豆芽（适...
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![辣炒木耳黄瓜怎么做-辣炒木耳黄瓜的做法]( "辣炒木耳黄瓜怎么做-辣炒木耳黄瓜的做法")
- “用了红尖椒，我们这里叫”望天猴“的一种特辣的红椒，别看人家个头不大，那辣起来是不说二话的，是那种吃过后直冲脑门的直爽的干辣，因为这种辣椒个子小，有没吃过的人一旦吃到就要被辣一下子，这种辣极具隐蔽性和攻击性。做有黄瓜的菜我现在习惯于把黄瓜的皮打掉，不是不过日子是农药...
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- 食材明细主料黄瓜（3小根）胡萝卜（1根）水发木耳（10朵）辅料郫县豆瓣酱（2小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒木耳菜的做法步骤1、黄瓜洗净，胡萝卜洗净去皮，都切成滚刀块。2、木耳提前泡发。择洗干净，揪成小朵备用。3、锅中放适量的油，油热后放入葱花煸香，先放入胡萝卜翻炒至半熟...
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![黄瓜木耳炒肉卷怎么做-黄瓜木耳炒肉卷的做法]( "黄瓜木耳炒肉卷怎么做-黄瓜木耳炒肉卷的做法")
- “黄瓜含水量高，经常食用可起到延缓皮肤衰老的作用，同时也可以防止口角炎、唇炎、润滑肌肤的作用。而木耳适宜心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。而肉卷正好为素食增加很好的人体需要的其他各种元素，两者的结合无疑是1+...
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![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
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味味甜
