- “朋友采的小蓟送我了一些,我只要了嫩尖烫一下,拌着吃吧。”食材明细主料小蓟(100g)菜花(100g)乌鸡腿(半个)调料大蒜(小许)食盐(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜花小蓟拌乌鸡的做法步骤1、取乌鸡腿。2、撕成块,摆盘。3、小蓟洗净。4、焯水,水开煮几分钟。5、过冷水。6、撰干水...
- 20098
- “小蓟性寒,入血分能凉血止血,主治血热妄行之多种出血证,因其性凉降,故尤多用于吐血、咳血、衄血之上部出血及妇女肝经血热之崩漏下血。小蓟既能凉血解毒,又能散瘀消肿,治疗痈肿疮毒。现代药理学研究表明,小蓟具有止血、降压、抗菌等作用。因为小蓟叶子有刺容易扎手,我不喜欢采它...
- 9885
- “咸鲜美,口齿留香。”食材明细主料乌鸡(一碗)花甲(半斤)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花甲乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡洗净过水。2、两人份适合宝宝和自己的。3、开吃吧。...
- 17224
- “最近朝鲜蓟买的很多,真的是各种方法吃啊,沙拉、做汤、煮食,每一种方式都很是美味。今天的沙拉是为了享受朝鲜蓟本身的味道,没有很多样的调料,却是十分春日的小清新沙拉。 洋蓟的营养价值较为丰富,每100克洋蓟可食部分含蛋白质2.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.9克、维生素A160...
- 8735
- “养心菜为多年生肉质草本,集观赏、药用、食用等多功能于一身。具有保护肝脏、镇静安神等功效。1、降血压养心菜的提取液具有降低血压的作用,并能减低苯丙胺的毒性,扩张冠状动脉,对于高血压有防治作用。2、保护肝脏养心菜含有的齐墩果酸具有减轻肝损伤、促进肝细胞再生、抑制...
- 12860
- 食材明细主料花菜(285克)乌贼(2只)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)乌贼炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、乌贼(已洗净)2、将已洗净好的乌贼放在案板上切开,待用。3、将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟,捞出。4、烧锅倒油烧热,下入切好的乌贼,加...
- 9566
- “继续吃小蓟。”食材明细主料花生米(十几粒)小蓟(128g)辅料食用油(小许)调料大蒜(2瓣)食盐(小许)鸡精(小许)生抽(3g)陈醋(3g)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生拌小蓟的做法步骤1、小蓟洗净。2、只要嫩心部分。3、锅烧开水。4、放野菜焯水。5、煮开锅2分钟。6、过冷水。7、撰干水分...
- 25158
- “我家老公是不喜欢吃我炖的清淡的鸡鸭鱼肉的,所以,把鸡胸肉给他做了拌菜。”食材明细主料鸡胸肉(1个)白菜(200克)辅料香菜(小许)胡萝卜(小许)红椒(小许)调料食盐(1克)味精(1克)白糖(1克)生抽(3克)醋(5克)香油(小许)大蒜(几瓣)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜拌乌鸡的做法步骤1、白菜香菜改刀...
- 3980
- 食材明细主料黄瓜(一根)乌鸡蛋(2个)辅料无(适量)调料大蒜(小许)食盐(小许)鸡精(小许)陈醋(3g)生抽(3g)香油(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)乌鸡蛋拌黄瓜的做法步骤1、乌鸡蛋洗净煮熟。2、过冷水。3、黄瓜洗净。4、拍一下切块。5、装盘里。6、大蒜切末。7、放碗里。8、放食盐。9、放...
- 25917
- “洋蓟可作为观赏蔬菜,芳香蔬菜,调味蔬菜,保健蔬菜,亦可新鲜生吃,其味清甘鲜润,也可作火锅烫等。其口感类似鲜笋与蘑菇之间,相当可口。具有消渴解酒之功效,可配以精肉、橄榄油、柠檬汁、辣椒、大蒜和盐等调味配料清炒,味道鲜嫩爽口。同时亦可作汤料配以家禽肉类炖、煲,营养丰富,清肝...
- 23254
- “花旗参乌鸡汤,是一款经典的老火靓汤,不单止广东菜,闽菜里也有这个汤。其实,现在交流广泛了,很多地方的菜都是相通的了。花旗参加上海底椰、虫草花一起炖乌鸡,可以滋阴养肺,清火,这种天气也可以喝,不错的汤。而且味道清甜,好喝。”食材明细主料乌鸡(500克)辅料瘦肉(100克)海底椰(100克)...
- 26814
- “估计这是今年最后一次采这个野蘑菇了。今天这边就降温至零下几度了。”食材明细主料小鸡枞菌(些许)塔菜(些许)乌鸡蛋(2个)辅料食用油(半匙)红椒(小许)清水(小许)调料食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小鸡枞菌塔菜炒乌鸡蛋的做法步骤1、塔菜洗净切段,菜叶和菜梗分开。2、切...
- 10062
- 说起蓟菜,或许很多人会说听闻未闻,蓟菜对于大多数人来说是很陌生的,但是蓟菜在我们生活中却是很常见的,并且蓟菜的营养价值很高,对人的身体也有很多好处。很多朋友看到这里一定会问蓟菜是什么菜?蓟菜的食用处理方法是什么?不用着急,这里就让小编带大家了解一下蓟菜吧。一、什么是...
- 23107
- “西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。西葫芦还含有大量的维生素C,有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低,是老年人优选食物。”食材明细主料西葫芦(半...
- 16329
- 食材明细主料乌冬面(一包)辅料花生酱(适量)有机酱油(适量)米醋(适量)黑芝麻油(适量)温水(少量)盐(可选,觉得不够咸可添加)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生酱拌乌冬面的做法步骤1、烧开一锅水,放入乌冬面煮2分钟,捞起备用2、把各种调味料混合搅拌均匀,倒入乌冬面里拌匀。3、再放点熟白...
- 9658
- “继续吃小蓟。这回烫久一些,放肉馅做馄饨吃。”食材明细主料小蓟(180g)肉糜(180g)馄饨皮(适量)馅调料食盐(1)鸡精(1g)生抽(8g)花生油(半匙)猪油(小许)馄饨汤料清水(适量)香菜(小许)食盐(小许)鸡精(小许)香油(小许)醋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小蓟肉馄饨的做法步骤1、野菜洗净。2、焯水...
- 22838
- 食材明细主料鸡蛋干(120克)花菜(205克)辅料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋干拌花菜的做法步骤1、食材:鸡蛋干、花菜(已掰成小朵洗净)2、将鸡蛋干拆开包装、放在案板上切开,待用。3、将花菜下入清水锅中焯开,焯至熟软捞出。4、晾凉。5、然后,合入切...
- 16620
- 食材明细主料乌鸡(适量)香菜(适量)小葱(适量)茼蒿(适量)辅料小辣椒(适量)香油(适量)生抽(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌乌鸡丝的做法步骤1、自家种的小菜2、乌鸡小火煮熟捞出3、小菜切段4、小葱斜切5、乌鸡撕成条6、小葱码在盘子里7、铺上鸡肉8、放上辣椒丝9、加入生抽和...
- 29131
- “乌骨鸡好吃有营养,可总是煲汤不免让人生厌,今天换个吃法:主要烹调手法为“蒸”,缩短烹调时间,防止营养流失;浇上花椒和辣椒调制的麻辣油,去腥散膻,增加食欲;最后再浇上用味极鲜酱油和蚝油调制而成的鲜咸味汁。哈!想想吧,鲜嫩的鸡肉,搭配麻油、酱汁,既有川味的麻辣鲜香,又有点儿粤式白...
- 13510
- 食材明细主料双黄乌鸡蛋(1个)油菜嫩芯(1把)辅料胡萝卜(些许)调料辣白菜的汤汁(1匙)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)乌鸡蛋拌油菜芯的做法步骤1、乌鸡蛋煮熟。2、去壳切块。3、油菜洗净,先把菜梗部分煮一下。4、再放开水里整个煮熟。5、捞出装盘。6、煮一点胡萝卜。7、捞出。8、...
- 27200
- 食材明细主料白玉菇(150g)乌鸡胸(半个)香菜(1棵)辅料无(适量)调料大蒜(几颗)食盐(1.5g)生抽(5g)香油(小许)鸡精(1g)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白玉菇香菜拌乌鸡的做法步骤1、煮好的乌鸡胸。2、撕成条。3、香菜洗净。4、切段放鸡肉里。5、锅烧开水。6、放洗净的白玉菇焯水,煮开3分钟左...
- 25352
- “海参含有多种对人体有益的营养成分,中医认为海参性温补,适宜长期食用,是强身健体、延缓衰老的佳品。鲍鱼营养价值高,烹饪的方法也多,这次我炖汤选用的是鲜鲍。不需要买很大的鲍鱼,我买的大概是十块一只,比较经济实惠。虫草花之前也经常推荐~无论是炖汤,蒸排骨,它都是很好的“伙...
- 31946
- 食材明细主料球生菜(三瓣)小素鸡(一段)辅料剁椒(适量)配料生抽(少许)白醋(少许)盐(少许)鸡精(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生菜拌小素鸡的做法步骤1、材料:球生菜2、小素鸡、剁椒3、剥下三瓣球生菜清洗一下、捞出。4、撕成小块,待用。5、将小素鸡放在案板上切开。6、接着,将切开...
- 25081
- “无鸡不成宴,有时候做白切又怕吃剩下来,有时候做爆炒,又怕浪费好食材。一般家里如有家宴,那肯定会去山里人家买上一只放养的鸡。这类鸡做白切有味,做鸡汤更是养人。今天我就用这半边乌鸡做了一款乌鸡汤,用花菇调配了味道,我家里人十分的喜欢,现在跟朋友们一起分享一下,喜欢的也可...
- 16253
- 食材明细主料乌仔鸡(一只)辅料蒜泥(适量)大葱(适量)小葱(适量)熟白芝麻(适量)油酥花生仁(适量)配料花椒油(适量)辣椒油(适量)白糖(适量)香油(适量)料酒(适量)醋(适量)味精(适量)盐(适量)麻辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)未知(难度)凉拌乌鸡的做法步骤1、锅中加水放入鸡、小葱节、姜片、花椒、料酒、盐煮至断生...
- 19281