![蔬菜海参炒鸡蛋怎么做-蔬菜海参炒鸡蛋的做法]( "蔬菜海参炒鸡蛋怎么做-蔬菜海参炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料海参（2个）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜海参炒鸡蛋的做法步骤1、海参切好，鸡蛋准备好。2、胡萝卜、黄瓜切片。3、大蒜。4、锅内加水烧开，放入海参焯水10秒钟。5、锅内放油烧热，倒入黄瓜、胡萝卜翻...
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![蔬菜炒海参怎么做-蔬菜炒海参的做法]( "蔬菜炒海参怎么做-蔬菜炒海参的做法")
- “海参、芹菜、胡萝卜、姜、葱、生抽、盐、色拉油。”食材明细主料晓芹海参（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料生抽（适量）食盐（适量）色拉油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜炒海参的做法步骤1、把所有食材准备好，海参提前泡发好，清洗干净备用。2、锅内加水放...
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![海参烘炒鸡蛋怎么做-海参烘炒鸡蛋的做法]( "海参烘炒鸡蛋怎么做-海参烘炒鸡蛋的做法")
- “麻辣，咸鲜，超下馒头，米饭😋😍”食材明细主料泡发海参（2个）鸡蛋（3个）辅料青椒（适量）玉米油（适量）葱（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点）红椒（适量）姜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参烘炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋3个打散。2、泡发的海参。3、海参，青红椒切小圈。4、锅内适量油...
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![海鲜蔬菜鸡蛋面怎么做-海鲜蔬菜鸡蛋面的做法]( "海鲜蔬菜鸡蛋面怎么做-海鲜蔬菜鸡蛋面的做法")
- “8月是蚬子最肥的时候还特别的鲜美，但我从不去菜市场上买，因为市场上买的全是养殖的而且还是用海盐兑水泡着买的，味道没有从海里现捞上的好吃，所以每年这个时候我都会开车去几回海边自己捞回来吃，但蚬子不好保存也就能吃两天，所以今天就给孩子做了个海鲜面。”食材明细主料花...
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![海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法]( "海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（一只）米饭（一小碗）辅料西兰花（二小朵）香菇（二朵）胡萝卜（少许）鸡蛋（二个）洋葱（少许）姜末（少许）玉米粒（少许）花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参蔬菜炒饭的做法步骤1、成品。2、青菜洗净。3、发好的海参，切丁。4、青菜切好。5、米饭.鸡蛋准备好。6、锅内...
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![洋葱鸡蛋炒海参的做法 【东北)洋葱鸡蛋炒海参 洋葱鸡蛋炒海参怎么做]( "洋葱鸡蛋炒海参的做法 【东北)洋葱鸡蛋炒海参 洋葱鸡蛋炒海参怎么做")
- 食材明细主料海参（1根）洋葱（半个）辅料鸡蛋（3个）花椒粉（半勺）盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡蛋炒海参的做法步骤1、准备食材：海参泡发好切成小段,洋葱切片2、锅中油烧肉，煎蛋3、加入洋葱炒香4、再加入海参，加花椒粉、盐炒匀5、炒好出锅...
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![乌鸡蛋海参炒鹿茸菇怎么做-乌鸡蛋海参炒鹿茸菇的做法]( "乌鸡蛋海参炒鹿茸菇怎么做-乌鸡蛋海参炒鹿茸菇的做法")
- 食材明细主料海参（1个）乌鸡蛋（1个）鹿茸菇（80g）辅料食用油（半匙）薄皮辣椒（1个）红椒（半个）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）乌鸡蛋海参炒鹿茸菇的做法步骤1、鹿茸菇洗净，撕开。2、冷水下锅焯水，开锅煮2分钟，捞出沥干水分备用。3、把海参和青红椒切粗丝。4、鸡蛋打碗里，搅散。5、...
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![蚝油杂蔬炒海参怎么做-蚝油杂蔬炒海参的做法]( "蚝油杂蔬炒海参怎么做-蚝油杂蔬炒海参的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（250g）黄瓜（300g）辅料西芹（适量）大葱（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蚝油杂蔬炒海参的做法步骤1、海参提前处理好，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。2、起锅烧油，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起...
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![海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做]( "海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做")
- “经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、...
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![海参鸡蛋炒木耳怎么做-海参鸡蛋炒木耳的做法]( "海参鸡蛋炒木耳怎么做-海参鸡蛋炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（2个）海参（2个）辅料食用油（半匙）塔菜（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋炒木耳的做法步骤1、木耳泡发好，煮一下，塔菜洗净，菜叶放木耳里。2、菜梗单独放。3、切海参。4、鸡蛋打碗里叫撒。5、热锅冷油，油热倒入蛋液。6、把鸡蛋炒熟盛出...
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![西兰花海参炒鸡蛋怎么做-西兰花海参炒鸡蛋的做法]( "西兰花海参炒鸡蛋怎么做-西兰花海参炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西兰花（一颗）海参（1个）鸡蛋（2个）胡萝卜（1小截）姜末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花海参炒鸡蛋的做法步骤1、准备好的食材。2、食材切好待用（海参提前泡发好）鸡蛋放碗里给点盐打成蛋液。3、锅里水烧开全部下锅里焯水（水里提前给点盐或油）4...
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![海参蒸鸡蛋羹的做法 烤箱菜之海参蒸鸡蛋羹 海参蒸鸡蛋羹怎么做]( "海参蒸鸡蛋羹的做法 烤箱菜之海参蒸鸡蛋羹 海参蒸鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋羹要怎么蒸才能嫩嫩的，入口即化呢？鸡蛋羹要怎么蒸才能表面平整如镜子呢？鸡蛋羹要怎么蒸才能营养加倍呢？其实呀只要你掌握了时间，掌握了方法就也能蒸出五星级酒店的蛋羹，不信吗？那你可得好好往下看看了。”食材明细主料鸡蛋（1个）海参（半根）辅料酱油（少许）香油（少许）葱花（少许）其他（口...
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![海参鸡蛋饼怎么做-海参鸡蛋饼的做法]( "海参鸡蛋饼怎么做-海参鸡蛋饼的做法")
- “闲暇时光在家自制海参鸡蛋饼，特别是小孩子，非常喜欢吃。没有任何腥味，不油腻，口感爽滑，制作简单，片刻完成。”食材明细主料鸡蛋（六个）海参（两根）辅料香菜（适量）葱（适量）调料盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋饼的做法步骤1、将购买的鲜望海参洗净切成碎末，小...
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![海参蔬菜粥怎么做-海参蔬菜粥的做法]( "海参蔬菜粥怎么做-海参蔬菜粥的做法")
- “鲜香美味，高营养。”食材明细主料海参（2只）大米（50g）辅料豌豆（1勺）蔬菜丁（2勺）调料盐（适量）姜块（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参蔬菜粥的做法步骤1、各种蔬菜切成丁备用。2、海参洗净备用。3、先切成长条。4、再切成丁。5、各种食材放入电炖杯中炖煮1小时。6、出锅。...
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![鸡蛋炒蔬菜怎么做-鸡蛋炒蔬菜的做法]( "鸡蛋炒蔬菜怎么做-鸡蛋炒蔬菜的做法")
- “清香美味。”食材明细主料鸡蛋（1个）娃娃菜（100g）辅料生菜（50g）红肠（50g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒蔬菜的做法步骤1、鸡蛋打入碗中加入盐搅拌均匀。2、红肠切成小丁放入鸡蛋液中。3、橄榄油热以后，放入蛋液和红肠丁。4、炒香炒散。5、蔬菜洗净...
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![海参鸡蛋炒荷兰豆怎么做-海参鸡蛋炒荷兰豆的做法]( "海参鸡蛋炒荷兰豆怎么做-海参鸡蛋炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）海参（一个）荷兰豆（80g）辅料食用油（半匙）红椒（些许）调料葱姜（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、切段。3、海参等改刀。4、鸡蛋打碗里。5、搅散。6、锅烧开水，水开放荷兰豆滴几滴食用油焯水。7、煮...
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![面条菜海参炒鸡蛋怎么做-面条菜海参炒鸡蛋的做法]( "面条菜海参炒鸡蛋怎么做-面条菜海参炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料面条菜（200克）鸡蛋（2个）辅料花生油（2勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面条菜海参炒鸡蛋的做法步骤1、面条菜洗净，焯水。2、海参切好。3、海参焯水2分钟。4、鸡蛋打入碗内，搅拌均匀。5、锅内放油烧热，到入鸡蛋液。6、鸡蛋推到一边，到入海参。7、翻炒1分钟。8...
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![海参蛋花杂蔬汤怎么做-海参蛋花杂蔬汤的做法]( "海参蛋花杂蔬汤怎么做-海参蛋花杂蔬汤的做法")
- “秋冬季节最需要补充水份，从里到外的滋润，才能保持面容红润、水嫩嫩的。一碗汤，哪怕是极简单的蔬菜蛋花汤都可以使人滋润。比起水来，汤里面多了维生素、矿物质、蛋白质等营养物质。今天的这碗汤就是用菠菜、胡萝卜、鸡蛋做的。正好有泡发好的三只海参，不知道做什么好。于是我...
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![海参鸡蛋糕怎么做-海参鸡蛋糕的做法]( "海参鸡蛋糕怎么做-海参鸡蛋糕的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）凉开水（1.5倍）盐（半茶匙）辅料生抽（几滴）蚝油（几滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋糕的做法步骤1、鸡蛋3个，搅拌均匀。同时蒸锅填水加热。海参开水泡下2、蛋液中加半茶匙盐，1.5倍的凉白开，搅拌均匀。有盖盖盖，没盖敷保鲜膜3、锅开以后把鸡蛋液放入蒸锅...
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![海参鸡蛋炒茼蒿怎么做-海参鸡蛋炒茼蒿的做法]( "海参鸡蛋炒茼蒿怎么做-海参鸡蛋炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（180g）海参（1个）鸡蛋（1个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋炒茼蒿的做法步骤1、取茼蒿洗净。2、茼蒿切段，海参切条。3、鸡蛋打碗里。4、搅散。5、热锅冷油，油热倒入蛋液。6、把鸡蛋炒熟。7、放海参和茼蒿，加食盐。8、大火翻炒至...
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![海参蛋炒饭怎么做-海参蛋炒饭的做法]( "海参蛋炒饭怎么做-海参蛋炒饭的做法")
- “家里偶尔会剩下米饭，可以盛出盖上保鲜膜冷藏，在第二天炒一份饱满鲜香的蛋炒饭。海参是之前泡发好的，也可以用火腿、鲮鱼或者肉丁替代，各有特色。”食材明细主料米饭（600g）海参（3只）鸡蛋（2个）辅料黄瓜（1段）胡萝卜（1只）小香葱（2颗）调料盐（4g）白胡椒粉（2g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海...
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![黄瓜鸡蛋炒海参怎么做-黄瓜鸡蛋炒海参的做法]( "黄瓜鸡蛋炒海参怎么做-黄瓜鸡蛋炒海参的做法")
- “越是简单的做法，越是美味。不需要任何调料，一点盐就足够鲜美了”食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（2个）海参（一个）辅料花生油（2勺）蒜片（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜鸡蛋炒海参的做法步骤1、鲜香美味。2、黄瓜清洗干净，鸡蛋打入碗内。3、黄瓜切片。4、海参切好。5、...
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![海参鸡蛋羹怎么做-海参鸡蛋羹的做法]( "海参鸡蛋羹怎么做-海参鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（50g）鸡蛋（2个）辅料葱（5g）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参鸡蛋羹的做法步骤1、将海参横切，切成小段备用。2、将鸡蛋打散加入少许盐，放入容器中。3、放入电饭锅或蒸锅内，开锅即可。4、最后将即食海参放在鸡蛋糕上，根据个人口味蘸取酱油...
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![番茄鸡蛋炒海参怎么做-番茄鸡蛋炒海参的做法]( "番茄鸡蛋炒海参怎么做-番茄鸡蛋炒海参的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（2只）鸡蛋（2个）西红柿（2个）辅料姜片（3-5片）调料食用油（10-20g）食盐（2-4g）蚝油（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋炒海参的做法步骤1、海参提前泡发洗净，切条状备用。2、西红柿去皮切块，葱切末，姜切片备用。3、两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀。4、热锅倒油，将切...
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![海参炒鸡蛋香肠的做法 【东北】海参炒鸡蛋香肠 海参炒鸡蛋香肠怎么做]( "海参炒鸡蛋香肠的做法 【东北】海参炒鸡蛋香肠 海参炒鸡蛋香肠怎么做")
- “海参营养丰富,冬季进补更是好。用泡发好的海参炒鸡蛋香肠，又好吃又富营养。功效作用海参，别名刺参，广布于世界各海洋中。海参中富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，其中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。1.防治血管疾病...
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味味甜
