![鱿鱼四季豆的做法 冬天来了，给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆 鱿鱼四季豆怎么做]( "鱿鱼四季豆的做法 冬天来了，给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆 鱿鱼四季豆怎么做")
- “北方的冬天是困顿的季节，这个时候来个清爽翠绿的家常小炒，让一整天的心情都美妙起来，跟我一起来，gogogo.”食材明细主料鱿鱼（200g）四季豆（400g）辣椒（三颗）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）辅料盐（适量）糖（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼四季豆的做法步骤1、新鲜四季豆撕掉筋2、...
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![四季豆怎么做-四季豆的做法]( "四季豆怎么做-四季豆的做法")
- “简单又美味、爱吃四季豆的亲们赶紧试试哦、”食材明细主料四季豆（适量）辅料姜（两片）蒜（多点）干辣椒（随意）配料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）味精（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆的做法步骤1、四季豆、洗净用手摘成条状、控干水份、2、姜蒜辣椒切好、3、锅里放油...
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![四季豆拌鱼片怎么做-四季豆拌鱼片的做法]( "四季豆拌鱼片怎么做-四季豆拌鱼片的做法")
- “一条重八斤的青鱼，回家先分割分割，然后一点点儿吃掉它。分鱼对我来说不是问题，一条鱼能做好多个菜，自然要细分各个部位。切掉鱼头搭配酸菜和粉条可以做一个酸菜鱼头锅，片掉两片鱼肉，再将鱼肋大刺同肉一起片掉，这部分可以单独蒸了吃。鱼肉切片前可以去皮，鱼皮焯水凉拌，调成麻辣口...
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![味极鱿鱼须的做法 四季餐桌|味极鱿鱼须 味极鱿鱼须怎么做]( "味极鱿鱼须的做法 四季餐桌|味极鱿鱼须 味极鱿鱼须怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（250g）生姜（1块）油（适量）酱油（适量）辅料蒜苔（150g）小米椒（3个）料酒（适量）黄豆酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）味极鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼洗净，切段2、蒜苔切段，姜切丝，小米椒切粒3、沸水中加入鱿鱼，焯熟后捞出4、锅中加入适量油，油热后依次加入蒜苔、小米椒、姜丝...
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![四季豆丝炒鱿鱼如何做简单又好吃]( "四季豆丝炒鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：200四季豆：250辅料油：适量盐：适量生抽：适量姜：适量蒜头：适量啤酒：适量葱：适量具体步骤1.鱿鱼处理干净并切成段。2.姜蒜切碎，葱切细。3.四季豆切粗丝。4.热油炒香姜蒜粒。5.先倒入四季豆比炒香，加入适量的生...
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![四季豆为什么叫四季豆]( "四季豆为什么叫四季豆")
- 菜名。南方叫四季豆，北方叫豆角，叫法不同但东西是一样的。四季豆又被称为福豆，意为幸福安康，在许多的玉石雕刻作品里都有四季豆的外形。四季豆食用价值高，但要注意，四季豆有毒性，须充分加热后才能把毒性分解。四季豆吃法多样，可以清炒，也可以和肉类炖煮。...
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![豆豉鲮鱼炒四季豆怎么做-豆豉鲮鱼炒四季豆的做法]( "豆豉鲮鱼炒四季豆怎么做-豆豉鲮鱼炒四季豆的做法")
- “超级简单又美味的菜菜。”食材明细主料四季豆（1000g）豆豉鲮鱼（1罐(184g)）辅料蒜（3瓣）盐（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘洗干净。2、豆豉鲮鱼。3、蒜剁末。4、把豆豉鲮鱼和蒜末放入锅里，炒出香味。(罐头的油不要全倒入，取一半就...
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![四季豆炒鱼怎么做-四季豆炒鱼的做法]( "四季豆炒鱼怎么做-四季豆炒鱼的做法")
- “四季豆无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。皖鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。一道简单的家常菜四季豆炒鱼，开胃，养颜。”食材明细主料四季豆（300克）皖鱼（400克）红辣椒（10克）辅料盐（6克）油（5ml）酱油（3ml）料酒（2ml）葱（5克）...
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![银鱼干炒四季豆怎么做-银鱼干炒四季豆的做法]( "银鱼干炒四季豆怎么做-银鱼干炒四季豆的做法")
- 食材明细主料银鱼干（3把）四季豆（250g）辅料葱（一根）生姜（一块）蒜头（一瓣）红椒（一个）小米椒（一个）调料花生油（适量）生抽（一勺）料酒（一勺）盐（半匙）鸡精（半匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼干炒四季豆的做法步骤1、准备食材。四季豆摘掉头尾和豆筋，清洗干净。银鱼干用清水浸泡半小时。2、银鱼...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，加糖，最后倒入香米。...
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![鱼干煸炒四季豆怎么做-鱼干煸炒四季豆的做法]( "鱼干煸炒四季豆怎么做-鱼干煸炒四季豆的做法")
- “四季豆无论单独清炒，还是配肉类同炒，亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是鱼干，我也不知道是啥品种名称，就只晓得是鱼干”食材明细主料四季豆（适量）鱼干（适量）辅料葱段（适量）鲜黄豆（适量）红萝卜粒（适量）豆豉（适量）蒜粒（适量）姜粒（适量）油（适量）配料盐（适量）酒（适量）鸡粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖...
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![「DIY美食」鱿鱼炒四季豆如何做简单又好吃]( "「DIY美食」鱿鱼炒四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鱿鱼：500四季豆：200辅料姜：适量青辣椒：2个蒜米：适量具体步骤1.将鱿鱼洗干净切花待用2.将四季豆、长辣椒切好备用3.将鱿鱼、四季豆分别放入烧开的水烫一下，捞出备用4.倒油至锅中烧热，放入蒜米翻炒一下便将长辣椒...
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![川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎么做]( "川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎么做")
- “今天要介绍的是四季豆，这个菜比较常见。而且食用多样很受欢迎！如北方的卤面、焖面就比较常用到。而在南方一般都是用来炒比较多，炒的口味样式也是林林总总。今天介绍的是一个川菜系的做法，很香也适合家庭下饭食用。”食材明细主料四季豆（400克）瘦肉（80克）蒜头（4个）辅料豆瓣酱（1匙）...
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![四季豆烧鱼酥怎么做-四季豆烧鱼酥的做法]( "四季豆烧鱼酥怎么做-四季豆烧鱼酥的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）鱼酥（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆烧鱼酥的做法步骤1、四季豆。2、鱼酥。3、锅中放入适量油烧热后放入四季豆煸炒。4、炒至变色后放入适量盐、生抽和老抽。5、加入适量水大火烧开转小火。6、烧至八...
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![特下饭的鱿鱼炒四季豆如何做简单又好吃]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：150四季豆：250辅料糖：1酱油：10ml大蒜：2片油：10ml具体步骤1.四季豆洗净折成5厘米左右的长条2.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条3.沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用4.鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用5.锅里倒...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、准备好洗净的四季豆和切好的蒜，辣椒，备用2、锅内倒油，温度升高后放蒜，辣椒炒出香味3、刀入沥干水分的四季豆，中火煎炒，起锅前加入少量盐4、这样是不是很简单啊，成品出...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做")
- “四季豆如果加工方法不当，毒素没有被完全破，进入人体后就容易导致中毒，但这些毒素并不可怕，只要四季豆彻底熟透，其毒素就会被破坏，这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的，但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）红椒...
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![四季豆茄汁鱼面怎么做-四季豆茄汁鱼面的做法]( "四季豆茄汁鱼面怎么做-四季豆茄汁鱼面的做法")
- “鱼面是湖北著名的特产，其成分主要由鲜鱼、猪肉、红薯粉、鸡蛋清等制成，略咸、略有鱼腥味。呈淡黄色椭圆环状，煮开后呈面条状颜色变白。四季豆茄汁鱼面，有鱼有豆，还有西红柿特有的酸味，希望您喜欢哦。”食材明细主料四季豆（200克）西红柿（1个）干鱼面（8片）辅料杭椒（少许）配料姜（适量）油（1茶...
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![鱼香四季豆怎么做-鱼香四季豆的做法]( "鱼香四季豆怎么做-鱼香四季豆的做法")
- “最下饭的一道菜，在我家餐桌上永远少不了的一道菜，简单好做，喜欢的看看：”食材明细主料四季豆（400克）彩椒（一个）辅料鱼香酱（1勺）鱼香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼香四季豆的做法步骤1、准备四季豆洗净控干2、切丁3、锅里多加油，七成油温炸四季豆，一点要炸透4、炸好捞出备用5、准...
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![四季豆的做法 四季豆的别样吃法 四季豆怎么做]( "四季豆的做法 四季豆的别样吃法 四季豆怎么做")
- “广东有句很经典的话，“秋风起，食腊味”。用广东话念这句话，非常押韵。已经过了秋分，现在天气也慢慢转凉了。各大超市的腊味应季而生，各种款式各种包装，眼花缭乱。忽然想起了老妈子做的腊肠，那真真的是好极了！材料都精挑细选，每天每天她就忙碌着晒腊肠。Vernon很喜欢我老妈子做的...
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![四季豆炒鱿鱼怎么做-四季豆炒鱿鱼的做法]( "四季豆炒鱿鱼怎么做-四季豆炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）四季豆（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒鱿鱼的做法步骤1、四季豆撕去两头和老茎折成段，胡萝卜切片。2、鱿鱼处理干净，切片。3、锅中放水烧开，下入四季豆焯水捞出。4、放入姜丝和鱿鱼焯水，变色卷曲后即捞岀...
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![咸鱼肉末炒四季豆怎么做-咸鱼肉末炒四季豆的做法]( "咸鱼肉末炒四季豆怎么做-咸鱼肉末炒四季豆的做法")
- “咸香适中，非常喜欢这个味道！”食材明细主料咸鱼（50克）肉末（80克）肥肉（50克）四季豆（500克）胡萝卜（小半根）生姜（几片）辅料生抽（5毫升）盐（2克）玉米油（10毫升）胡椒粉（2克）玉米淀粉（一勺）豆瓣酱（一勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸鱼肉末炒四季豆的做法步骤1、咸鱼切块，肥肉切片，肉末用玉米淀粉，生...
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![腊鱼炒四季豆怎么做-腊鱼炒四季豆的做法]( "腊鱼炒四季豆怎么做-腊鱼炒四季豆的做法")
- “腊鱼带有独特的香味，味道咸鲜，肉质细嫩，风味十足，平常我们很多时候会将腊鱼蒸着吃，但是炒腊鱼或者烧腊鱼味道也不错。腊鱼含有一定的咸味，与清淡的素菜搭配在一起炒也非常合适，就如同今天的“腊鱼炒四季豆”，腊鱼咸鲜，四季豆清香，荤素搭配着炒在一起，既开胃又下饭，做法也简单，是道很...
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![茄汁鱿鱼四季豆的做法 茄汁章鱼四季豆 茄汁鱿鱼四季豆怎么做]( "茄汁鱿鱼四季豆的做法 茄汁章鱼四季豆 茄汁鱿鱼四季豆怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料番茄（适量）四季豆（适量）配料姜（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）糖（适量）米醋（适量）玉米油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁鱿鱼四季豆的做法步骤1、准备材料。2、准备调料。3、锅中水煮开放入四季豆焯一下，加些盐。4、焯至颜色变绿捞出过凉水。5...
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![家常菜鱿鱼炒四季豆如何做简单又好吃]( "家常菜鱿鱼炒四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：500鱿鱼：200辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.锅放猪肉扁出油2.倒入鱿鱼炒下备用3.另起锅放洗净去根的四季豆4.放调料和生抽5.四季豆炒差不多放鱿鱼下去炒6.起锅7.装盘烹饪技巧无...
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味味甜
