- 食材明细主料新鲜鸡块(250克)玉米笋(150克)辅料干辣椒(10克)蒜子(10克)五角(2克)料酒(3匙)孜然粉(1克)花椒粉(1克)精细盐(2克)鸡精(1克)酱油(1匙)醋(1匙)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米笋炒辣子鸡的做法步骤1、块放入干净的盆中,加入适量料酒,五角(掰成一瓣一瓣),孜然粉,花椒粉,黑胡椒粉,搅拌均...
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- “玉米笋炒时蔬是我们家最爱的一道菜,这几种食材营养又健康,组合在一起颜色缤纷,特别有食欲!其中玉米笋是孩子最爱吃的,口感甜脆、鲜嫩可口,有独特的清香味,含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等。食谱中用到的是secite新思特不粘炒锅,一口可以用铁铲的不粘锅,32厘米口径,耐磨不粘,受...
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- “玉米笋具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋营养丰富,每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、维生素B1:0.5毫克、维生素B2:0.8毫克、维生素C110毫克、铁6.2毫克、磷500毫克、钙374毫克,还含有多种人体氨基酸。具有缓解低血糖,健胃消食,利尿消肿,增强免疫力,美容...
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- “我们那儿一年种两季作物,冬天种小麦,夏天就种些玉米呀高粱等杂粮。记得小时候掰棒子,大人们在一人深的玉米田里边说边聊,小孩们便在田里钻来钻去捉迷藏。偶尔碰到几根还很嫩的棒子杆儿,便会像吃甘蔗一样嚼一嚼,甜甜的,带着些玉米的清香。就像这玉米笋的清甜味道。晚上回到家,大...
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- 食材明细主料里脊肉(适量)青瓜(适量)玉米笋(适量)辅料淀粉(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜玉米笋炒肉的做法步骤1、里脊肉切薄片,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、青瓜、玉米笋清洗干净,蒜瓣去皮。3、青瓜、玉米笋切...
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- “这是老公请朋友来家里吃饭,我特地做的菜。既然是请客,那就不能太随意,虽然是简单的家常菜,我特地做了盘饰。当菜端上桌时,朋友很惊喜,老公特开心,一道花了心思的家常菜为他赚足了面子。那天气氛乐融融,大家吃得非常尽兴。这道菜营养配搭合理、老少皆宜,肉丝滑嫩,玉米笋爽甜,味道鲜...
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- 食材明细主料玉米笋(300g)青椒(200g)辅料油(1勺)盐(1小勺)生抽(15ml)鸡精(少许)剁椒(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒玉米笋的做法步骤1、玉米笋2、将玉米笋剥去外壳斜切成段,青椒切片3、锅热油,爆香葱蒜4、放入玉米笋大火翻炒5、放入青椒翻炒6、加入生抽7、加入剁椒翻炒均匀8、...
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- “玉米笋形状如嫩竹笋尖故称玉米笋、玉米笋外形美观,食之脆嫩,味道鲜美。这款菜采用了豉油鸡的方法去制作,有着浓郁的酱香,加上爽口玉米笋,味美而营养。”食材明细主料鸡腿(2只)玉米笋(适量)辅料油(适量)姜(适量)配料胡椒粉(适量)白酒(适量)酱油(适量)酱香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米...
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- “玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,其营养丰富,每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、维生素B1:0.5毫克、维生素B2:0.8毫克、维生素C110毫克、铁6.2毫克、磷500毫克、钙374毫克,还含有多种人体必须的氨基酸。木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可...
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- “翠翠会推出更多的美食和大家探讨、交流、分享,呵呵!”食材明细主料自制玉米粉酸辣子(400g)辅料新鲜辣椒(50g)植物油(50g)生姜(5g)配料盐(适量)鸡精(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒玉米粉酸辣子的做法步骤1、玉米粉酸辣子(玉米粉和红辣椒做的酸菜,我们这里叫包谷酸...
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- 食材明细主料莴笋(1根)玉米粒(250克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米粒炒莴笋的做法步骤1、食材:莴笋(已去皮)、玉米粒。2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切碎。4、烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒一下。5、接着,合入玉米粒翻炒翻炒。6、然后,加...
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- “色泽油润,清鲜适口,为了突出食材本身的鲜甜口感,我没有放过多的调味料。团圆饭上,来一盘素菜,健康美味。”食材明细主料玉米笋(适量)荷兰豆(适量)小米椒(2个)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米笋炒荷兰豆的做法步骤1、新鲜玉米笋洗净...
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- “微辣,咸鲜入味儿,莴笋脆嫩,好吃极啦😋”食材明细主料小米椒(3个)莴笋(适量)熟玉米粒(适量)辅料蒜蓉(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米椒莴笋炒玉米的做法步骤1、剥下来的熟玉米粒适量。2、莴笋切小丁,小米椒切小粒。3、锅里适量油烧热,蒜蓉,花椒炒香...
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- “翠绿的芦笋,艳红的胡萝条,金黄的水果玉米,色泽艳丽,香甜口感,撞上麻辣,好吃得不得了😍”食材明细主料玉米(适量)芦笋(适量)胡萝卜(适量)辅料花生油(适量)八角(2粒)花椒(适量)蒜片(适量)干红椒(2个)盐(适量)蚝油(适量)郫县豆瓣酱(一勺)麻椒粉(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻辣玉米笋的做法步...
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- “据印度亚洲通讯社近日报道,美国芝加哥洛约拉大学医学中心的研究人员发现,咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质,可以阻止癌细胞增殖,对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外,姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现,咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽...
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- “这两样食材搭配在一起炒,无须加入过多的调味料,焯过水后就仅仅是简单的清炒,再加入点水淀粉勾芡即可,只要五分钟就能完成。清清爽爽,吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜,真的好吃。更关键的是,你吃起来根本无负担,吃太多也不会发胖,特别适合那些瘦身减肥的爱美的美眉们。怎么样...
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- “玉米笋鲜嫩可口,加入甜豆和瘦肉一起再加点木耳,就是一道简单好吃的下饭菜,而且颜色漂亮,看着就有食欲,多种食材搭配还比较有营养的呢。”食材明细主料五花肉(200克)甜豆(100克)玉米笋(100克)辅料木耳(50克)调料盐(5克)生抽(5毫升)鸡精(3克)大蒜(10克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米笋...
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- 食材明细主料莴笋(200g)玉米(100g)瘦肉(200g)辅料油(适量)生抽(适量)淀粉(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图。2、莴笋去皮切丁、玉米剥成粒、瘦肉切丁。3、瘦肉丁用胡椒粉、生抽和淀粉抓匀腌制;莴笋丁用盐略腌。4、起油锅。5...
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- 食材明细主料玉米笋(适量)豇豆(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米笋炒豆角的做法步骤1、豇豆洗净切成段2、锅中放水加盐烧开,放入豆角烧2分钟捞出过凉水3、玉米笋洗净4、斜切成段5、锅中放油,下入玉米笋翻炒6、放入豆角同炒7、加盐调味...
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- “逛市场时看着那绿油油的蚕豆米,想着那绵软的口感,就会产生购买的欲望,更何况蚕豆米吃了对小朋友特别有好处,赶紧买了些回家。说起蚕豆,它的蛋白质含量丰富,还含有丰富的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育;而蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌...
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- “还有好多做法:(网上找的)玉米笋清炒芥蓝,玉米笋炒木耳,玉米笋炒芥蓝菜,凉拌玉米笋,玉米笋和五秀,青瓜玉米笋,脆骨炒玉米笋,玉米笋炒蒟蒻,珍珠笋番茄蘑菇汤。”食材明细主料玉米笋(适量)猪心(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)红辣椒(适量)辅料蒜头(适量)配料酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)玉米笋(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米笋黄瓜小炒的做法步骤1、玉米笋、胡萝卜、黄瓜(去皮)切片。2、锅中放油,先下入玉米笋和胡萝卜翻炒。3、再放入黄瓜翻炒几分钟,加盐调味炒匀。4、时令美味,鲜嫩爽口。小窍门这道...
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- 食材明细主料玉米笋(5颗)五花肉(适量)青椒(1个)调料食盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米笋炒肉的做法步骤1、将五花肉煮熟后放凉切片,放入锅中。2、煸炒出油,放入蒜蓉炒香。3、将玉米笋切条放入锅中。4、放入青椒块一起翻炒。5、放入生抽,蚝油,食盐等调...
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- 食材明细主料玉米笋(适量)辅料荷兰豆(适量)胡萝卜(适量)木耳(少许)淀粉(少许)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒时蔬玉米笋的做法步骤1、准备食材:玉米笋、荷兰豆、胡萝卜、木耳、甜椒(可有可无)。2、玉米笋切斜刀厚片。3、胡萝卜、甜椒切菱形片。4、荷...
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- 食材明细主料玉米笋(适量)黄瓜(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米笋炒黄瓜的做法步骤1、玉米笋、水果黄瓜清洗干净。2、黄瓜、玉米笋切片,蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油,小火煸香蒜末,先后放入玉米笋、黄瓜翻炒3分钟,加盐、蚝油调味炒匀...
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