![咸鱼田鸡煲饭如何做简单又好吃]( "咸鱼田鸡煲饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：适量咸鱼：适量田鸡：适量葱段：适量姜片：适量青菜：适量水：适量油：适量调味酱油：适量太白粉：适量盐：适量糖：适量香油：适量酒：适量胡椒粉：适量辅料具体步骤1.白米略洗净，泡水1小时后沥干。咸鱼洗净沥干水分，放入烧热的油...
- 7372
![双笋木耳田鸡煲如何做简单又好吃]( "双笋木耳田鸡煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道家常菜的主要原料是由田鸡，竹笋，莴苣和木耳组成的。田鸡肉质鲜嫩，入口酥软，而木耳滋肾养胃和活血的功效也融入到这道菜中，竹笋和莴苣色泽鲜艳，使得成菜令人垂涎欲滴，是一道深受人们欢迎的菜品。主料竹笋：200g...
- 28492
![木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎么做]( "木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎么做")
- “黑木耳及豆腐均为健康食品，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒；豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。”食材明细主料豆腐（250克）猪瘦肉（100克）木耳（6朵）史云生浓醇高汤（1支）辅...
- 29452
![芦笋木耳炒鸡蛋怎么做-芦笋木耳炒鸡蛋的做法]( "芦笋木耳炒鸡蛋怎么做-芦笋木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料芦笋（100g）辅料木耳（适量）鸡蛋（1个）花生油（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋洗净切段，木耳提前泡发。2、芦笋用开水焯半分钟捞出过凉水。3、木耳也用开水烫一下捞出过凉水。4、沥干水份。5、鸡蛋加盐打散搅拌均匀。6、...
- 5605
![莴笋木耳炒鸡蛋的做法 清新小炒---莴笋木耳炒鸡蛋 莴笋木耳炒鸡蛋怎么做]( "莴笋木耳炒鸡蛋的做法 清新小炒---莴笋木耳炒鸡蛋 莴笋木耳炒鸡蛋怎么做")
- “最近老公出差，一个人吃饭肯定不可能做四菜一汤，我就尽量一个菜里多放点食材，品种多一点，营养也就多点了！！！”食材明细主料莴笋（一根）鸡蛋（两个）木耳（适量）花椒（少许）辅料蚝油（适量）生抽（一小勺）盐（少许）老抽（半勺）橄榄油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、锅内...
- 25385
![蒜蓉田七木耳的做法 消脂降压——蒜蓉田七木耳 蒜蓉田七木耳怎么做]( "蒜蓉田七木耳的做法 消脂降压——蒜蓉田七木耳 蒜蓉田七木耳怎么做")
- “黑木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。”食材明细主料新鲜田七（适量）木耳（适量）辅料大蒜头（适量）新鲜指天椒（适量）小葱（适量）盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）植...
- 29930
![鸡翅木耳腐竹煲怎么做-鸡翅木耳腐竹煲的做法]( "鸡翅木耳腐竹煲怎么做-鸡翅木耳腐竹煲的做法")
- “天凉煲个鸡翅暖和暖和。”食材明细主料鸡翅中（8个）木耳（10朵）腐竹（3根）辅料植物油（10g）盐（3g）老抽（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）干辣椒（3个）大蒜（3颗）大蒜叶（1颗）香叶（1块）八角（1个）中辣（口味）煲（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鸡翅木耳腐竹煲的做法步骤1、吸收了鸡翅的鲜香木耳和腐竹比鸡翅还好吃😊。2、食材准...
- 17262
![春笋木耳炖土鸡汤怎么做-春笋木耳炖土鸡汤的做法]( "春笋木耳炖土鸡汤怎么做-春笋木耳炖土鸡汤的做法")
- “周末天气好，去农家乐游玩，买了一只正宗土鸡，价格虽说有点贵，但品质很好，还买了大春笋和土鸡一起炖，解解土鸡的油腻！”食材明细主料春笋（400g）土鸡（半个）辅料木耳（适量）调料葱（适量）食盐（适量）黄酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）春笋木耳炖土鸡汤的做法步骤1、农家土鸡半只，...
- 13684
![笋片木耳炒鸡蛋怎么做-笋片木耳炒鸡蛋的做法]( "笋片木耳炒鸡蛋怎么做-笋片木耳炒鸡蛋的做法")
- “家常菜，清淡爽口，方便省事”食材明细主料莴笋（半截）黄瓜（1个）木耳（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）姜（一片）辅料盐（适量）生抽（1勺）糖（半勺）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋片木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发，撕成小块，洗干净2、葱切片，黄瓜莴笋切菱形片3、鸡蛋打散调匀4、小碗里放入两...
- 6990
![青笋鸡蛋木耳怎么做-青笋鸡蛋木耳的做法]( "青笋鸡蛋木耳怎么做-青笋鸡蛋木耳的做法")
- 食材明细主料莴笋（100g）鸡蛋（1个）木耳（50g）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青笋鸡蛋木耳的做法步骤1、莴笋切片。2、锅中放油，将鸡蛋摊熟。3、锅中重新放油，烧热。4、放入莴笋片、木耳翻炒。5、放入摊好的鸡蛋，加少许盐继续翻炒，盛出。...
- 6974
![香菇木耳母鸡煲的做法 香菇木耳母鸡砂锅煲 香菇木耳母鸡煲怎么做]( "香菇木耳母鸡煲的做法 香菇木耳母鸡砂锅煲 香菇木耳母鸡煲怎么做")
- “今天是父亲节，老天却下了一天的雨，是知道我思念爸爸心情沉重？所以才为我而落泪的吧？父亲节忆父亲，心里有太多想说的话，想告诉父亲，这些年我过的很好，让父亲放心。也有很多想问的话，想知道父亲在天堂好吗？父爱，重如山，父亲节，做一道老父亲喜欢的砂锅鸡！此砂锅鸡选择走地母鸡，放些父亲最...
- 9513
![田七木耳汤怎么做-田七木耳汤的做法]( "田七木耳汤怎么做-田七木耳汤的做法")
- “田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。而且吃法也多样，凉拌，清炒，做汤等等，怎么做都可以。今天我是用它搭配黑木耳来做汤，利用田七活血的功效，搭配可以补血的黑木耳，让食材的营养价值得以充分的利用。”食材明细主料田七苗（150g）水...
- 29311
![青笋木耳炒鸡蛋怎么做-青笋木耳炒鸡蛋的做法]( "青笋木耳炒鸡蛋怎么做-青笋木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青笋（一棵）鸡蛋（一个）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡粉（1g）盐（少许）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料2、鸡蛋打散，加少许水，这样炒的鸡蛋特别嫩3、不粘锅倒油4、油六七成热倒入鸡蛋，快速划圈搅拌，待鸡蛋全部抱团了立刻关火。5、...
- 20792
![莴笋木耳鸡丁怎么做-莴笋木耳鸡丁的做法]( "莴笋木耳鸡丁怎么做-莴笋木耳鸡丁的做法")
- “颜色搭配好看，鸡丁嫩滑，莴笋清甜，花生脆香，简单快手菜。”食材明细主料鸡丁（50g）莴笋（50g）花生米（20g）辅料木耳（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳鸡丁的做法步骤1、鸡肉、莴笋、木耳切成丁备用。花生在微波炉里五分钟打脆。2、油热后倒入鸡丁翻炒变色。3、加入莴笋丁...
- 27611
![木耳滑鸡煲仔饭怎么做-木耳滑鸡煲仔饭的做法]( "木耳滑鸡煲仔饭怎么做-木耳滑鸡煲仔饭的做法")
- “秋木耳含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用。用瓦做成的“煲”，在火候控制方面比较灵活，煲出来的饭也较为香口，齿间留香，回味无穷，而且操作简单，快捷。”食材明细主料大米（1碗）秋木耳（20克）...
- 32524
![双笋炒木耳的做法 “花样美食”双笋炒木耳 双笋炒木耳怎么做]( "双笋炒木耳的做法 “花样美食”双笋炒木耳 双笋炒木耳怎么做")
- 食材明细主料竹笋（300g）莴笋（250g）干木耳（15g）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双笋炒木耳的做法步骤1、准备食材2、莴笋去皮切片。3、木耳温水泡发去蒂撕成小朵。4、竹笋去壳切片。5、锅中放入清水，放入竹笋煮3分钟捞出去涩。6、锅中热油放入莴笋、木耳翻炒2...
- 9904
![莴笋木耳炒鸡蛋怎么做-莴笋木耳炒鸡蛋的做法]( "莴笋木耳炒鸡蛋怎么做-莴笋木耳炒鸡蛋的做法")
- “买了莴笋不知道怎么做好，就炒个鸡蛋木耳吧~”食材明细主料莴笋（1根）八朵木耳（1袋）鸡蛋（2个）葱（1/5）辅料食用油（适量）料酒（少许）盐（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、八朵木耳清洗一下，温水泡开。2、泡好后，冲洗一下备用。3、莴笋切片。4、葱切...
- 23599
![双仁莲子木耳炖鸡的做法 双仁莲子黑木耳炖鸡腿 双仁莲子木耳炖鸡怎么做]( "双仁莲子木耳炖鸡的做法 双仁莲子黑木耳炖鸡腿 双仁莲子木耳炖鸡怎么做")
- “双仁莲子黑木耳炖鸡腿：薏仁、花生仁、黑木耳、鸡腿。薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁等。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。春季应当多吃。花生又名落花生、地果、唐人豆。花生...
- 8429
![双椒木耳炒鸡蛋怎么做-双椒木耳炒鸡蛋的做法]( "双椒木耳炒鸡蛋怎么做-双椒木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）木耳（200克）辅料红椒（2个）青椒（1个）配料葱（适量）料酒（适量）花生油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备好需要的材料。2、辣椒洗净切块，木耳洗净用手撕成合适大小。3、葱洗净切段。4、热锅，将木耳炒干水分，盛出。5...
- 20846
![双花木耳怎么做-双花木耳的做法]( "双花木耳怎么做-双花木耳的做法")
- 食材明细主料紫菜花（200g）西兰花（200g）黑木耳（适量（泡发））辅料食用油（30ml）盐（1勺）葱花（适量）姜丝（适量）蚝油（1匙）生抽（1匙）醋（少许）鸡精（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双花木耳的做法步骤1、菜花和西兰花分别焯水后过凉，木耳摘洗干净。2、锅内放油烧热，放入葱花炝锅，放入菜花和西...
- 16580
![鸡蛋木耳炒莴笋怎么做-鸡蛋木耳炒莴笋的做法]( "鸡蛋木耳炒莴笋怎么做-鸡蛋木耳炒莴笋的做法")
- “最简单的家常小素炒，颜色好看，清淡爽口，适合夏天。”食材明细主料莴笋（1根）鸡蛋（1个）木耳（1小把）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒莴笋的做法步骤1、莴笋去厚皮，切薄片备用，木耳用温水泡发（忘记拍照了，见谅）2、锅中底油烧热后，...
- 23810
![木耳羊尾笋鸡腿汤的做法 黑木耳羊尾笋鸡腿汤 木耳羊尾笋鸡腿汤怎么做]( "木耳羊尾笋鸡腿汤的做法 黑木耳羊尾笋鸡腿汤 木耳羊尾笋鸡腿汤怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（475克）黑木耳（5克）羊尾笋（195克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳羊尾笋鸡腿汤的做法步骤1、食材：鸡腿（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、羊尾笋（已浸泡去咸味撕开）2、将已焯好的鸡腿和黑木耳下入高压锅中，加入一些清水。3、加适量的料酒。4...
- 23425
![黑木耳煲鸡汤怎么做-黑木耳煲鸡汤的做法]( "黑木耳煲鸡汤怎么做-黑木耳煲鸡汤的做法")
- “木耳煲鸡汤，汤鲜肉软嫩，营养也非常棒哦！”食材明细主料母鸡（一只）木耳（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）热水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳煲鸡汤的做法步骤1、备好食材：母鸡一只洗净切成大块备用，木耳泡发好洗净备用，姜适量拍散备用。2、热锅倒入适量花生...
- 28193
![木耳竹笋焖鸡怎么做-木耳竹笋焖鸡的做法]( "木耳竹笋焖鸡怎么做-木耳竹笋焖鸡的做法")
- “焖鸡经常出现在家常菜中，特别是冰冻过的，似乎蒸没那么合适，炸焖炖比较能去雪藏味和腥味，所以把一只大冻鸡剁了一半，来个大红焖，加上竹笋和木耳，让菜来得更加丰富些。”食材明细主料鸡块（约500克）罐头笋（约150克）水发木耳（1碗）腌鸡调料生抽（2大匙、）老抽（1/2大匙、）红糖粉（1小匙、）胡椒粉（1/...
- 12311
![木耳冬笋炒鸡片怎么做-木耳冬笋炒鸡片的做法]( "木耳冬笋炒鸡片怎么做-木耳冬笋炒鸡片的做法")
- “今天就将木耳和冬笋与鸡脯肉搭配在一起炒。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还能清热解腻；同时它富含膳食纤维，有助消化，因此有着“吃一餐笋，刮三天油”的说法；而木耳呢，山珍之一，常吃能补铁补血，让你肌肤红润；还能润肺止咳、降压、抗癌、降血糖、延缓...
- 24543
味味甜
