![山药火腿小炒怎么做-山药火腿小炒的做法]( "山药火腿小炒怎么做-山药火腿小炒的做法")
- 食材明细主料山药（适量）火腿（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药火腿小炒的做法步骤1、材料：山药、火腿、葱。2、山药去皮切片后用清水浸泡以免发黑。3、火腿切片，葱切葱花。4、锅烧热放油，将山药下锅炒2分钟。5、再将火腿下锅和山...
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![火龙果山药小饼怎么做-火龙果山药小饼的做法]( "火龙果山药小饼怎么做-火龙果山药小饼的做法")
- 食材明细主料山药（（熟）300g）鸡蛋（2个）玉米油（40g）低筋面粉（60g）辅料小苏打（2g）调料白砂糖（50g）红心火龙果（1/4个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火龙果山药小饼的做法步骤1、铁棍山药去皮，上锅蒸熟。2、放入搅拌机打碎。3、放入白砂糖。4、打入两个鸡蛋搅匀。5、放入红心火龙果一起绞碎...
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![火腿炖山药怎么做-火腿炖山药的做法]( "火腿炖山药怎么做-火腿炖山药的做法")
- “#炖菜#火腿吃到后面，还有一根大骨头，为了不浪费掉这根筒子骨，炖点菜吃，又暖和，又香！”食材明细主料火腿（适量）辅料山药（一根）姜（一块）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿炖山药的做法步骤1、把火腿大骨头上的肉剔下来，切成块，大筒子骨砍开成两半。也可以直接用适量的火腿肉切成块...
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![小炒山药木耳怎么做-小炒山药木耳的做法]( "小炒山药木耳怎么做-小炒山药木耳的做法")
- “很好吃的一道家常菜，味道棒棒哒。”食材明细主料铁棍山药（1根）胡萝卜（半个）木耳（适量）五花肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（0.5勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒山药木耳的做法步骤1、铁棍山药，胡萝卜去皮洗净切成片。2、黑木耳泡发洗净，焯水备用。3、五花肉切成片。4、...
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![火腿山药排骨汤如何做简单又好吃]( "火腿山药排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500山药：1根火腿：80辅料党参：1根香葱：2根姜：两片枸杞子：1小把盐：适量鸡精：适量绍酒：适量具体步骤1.将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅。2.往锅中加入切成2公分见方的火腿，大火烧开后，再一...
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![山药火腿炒芹菜怎么做-山药火腿炒芹菜的做法]( "山药火腿炒芹菜怎么做-山药火腿炒芹菜的做法")
- “山药和芹菜有着不同的营养价值。山药火腿炒芹菜简单但美味。芹菜芳香，味甘性凉，清热利水。山药性温，健脾祛湿。两者互相调和，成为一道祛湿的药食同源的家常菜。”食材明细主料山药（2段）火腿肠（1根）芹菜（200克）胡萝卜（1根）大葱（半根）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺...
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![家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法]( "家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法")
- “在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药（800g）辅料胡萝卜（1根）黑木耳（适量）肉片（适量）配料干红辣椒（几颗）洋葱丝（若...
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![山药炒小黄瓜怎么做-山药炒小黄瓜的做法]( "山药炒小黄瓜怎么做-山药炒小黄瓜的做法")
- 食材明细主料波斯小黄爪（4根）山药（1根）辅料蒜（3瓣）油（1大匙）调料盐（1/2茶匙）鸡粉（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒小黄瓜的做法步骤1、小黄瓜切片。2、山药去皮切片。3、蒜剁末。4、热油锅，把蒜爆香。5、放小黄瓜和山药炒。6、炒至黄瓜断生放盐和鸡粉调味即可。7、简单...
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![火腿肠山药焖饭怎么做-火腿肠山药焖饭的做法]( "火腿肠山药焖饭怎么做-火腿肠山药焖饭的做法")
- ““花样米饭”简单美味，有食欲。”食材明细主料五常米（150g）火腿肠（一根）山药（一根）辅料纯净水（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠山药焖饭的做法步骤1、食材。2、火腿肠切片。3、去皮切片。4、大米洗净。5、电饭煲中倒入大米、火腿肠和山药加适量水，按米饭键。6、已蒸...
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![羊腿煲山药怎么做-羊腿煲山药的做法]( "羊腿煲山药怎么做-羊腿煲山药的做法")
- ““羊腿煲山药”没有加过多的香辛料，只是加了几片姜和少许盐提味，同时加了两个胡萝卜配色，称得上原汁原味，因为先把羊腿经过飞水处理，所以菜肴的膻味不重，是一道老少皆宜的汤煲佳肴。”食材明细主料羊腿（2个）山药（1根）胡萝卜（适量）辅料盐（5克）姜（适量）料酒（20克）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）...
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![山药木耳小炒怎么做-山药木耳小炒的做法]( "山药木耳小炒怎么做-山药木耳小炒的做法")
- “山药是很有营养的，铁棍山药的味道会更好一些。这是宝贝很喜欢吃的菜。”食材明细主料铁棍山药（半根）木耳（一碗）辅料胡萝卜（少量）盐（少量）蚝油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药木耳小炒的做法步骤1、材料，山药，泡完的木耳。2、热锅放油炒香葱花，放木耳胡萝卜炒一分钟，放山药...
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![美味山药火腿汤如何做简单又好吃]( "美味山药火腿汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：250金字火腿：100青葱：40辅料料酒：10盐：少许具体步骤1.将山药去皮滚刀切成不规则块状，泡在凉水中备用；2.金字火腿切丝，泡温水1分钟，沥干水分后备用；3.把洗净的青葱切碎备用；4.锅中加水，放入山药块，待水沸腾后，...
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![山药木耳小炒的做法 家常快手菜—山药木耳小炒 山药木耳小炒怎么做]( "山药木耳小炒的做法 家常快手菜—山药木耳小炒 山药木耳小炒怎么做")
- “这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作用，山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖...
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![糯米火腿山药粥怎么做-糯米火腿山药粥的做法]( "糯米火腿山药粥怎么做-糯米火腿山药粥的做法")
- 食材明细主料糍粑块（适量）辅料火腿丁（适量）调料山药丁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米火腿山药粥的做法步骤1、山药切丁加入适量水煮。2、放入火腿丁。3、煮开放入糍粑块。4、煮散。5、最后加入少许盐和葱花。6、搅拌均匀。7、可以出锅啦！小窍门你也可以用糯米煮哦！...
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![小炒山药怎么做-小炒山药的做法]( "小炒山药怎么做-小炒山药的做法")
- “山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还...
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![诱人火腿山药球如何做简单又好吃]( "诱人火腿山药球如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料怀山药：200鸡蛋：2个金华火腿：50辅料盐：适量料酒：适量胡椒粉：适量淀粉：适量葱姜汁：适量具体步骤1.山药洗净去皮，制成山药茸；火腿切末；鸡蛋取蛋清2.山药茸加火腿末、盐、料酒、胡椒粉、葱姜汁调味；蛋清制成蛋泡糊3....
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![小木耳炒山药怎么做-小木耳炒山药的做法]( "小木耳炒山药怎么做-小木耳炒山药的做法")
- “这是一道营养而又养生的菜，清爽、下饭，深受家人喜爱。宝妈做菜一般情况不会特意去搭配，每次做饭的时候都会查看一下家里有什么食材，然后凭经验随意搭一下，总是很好吃。一般去菜市场我都不会买太贵的青菜，应季、新鲜又不贵的才是我的首选！今天的食材宝妈选择了山药、木耳、里脊...
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![美味火腿山药卷如何做简单又好吃]( "美味火腿山药卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料金锣商清斋清真牛肉风味肠：140山药：300辅料豆皮：适量具体步骤1.山药去皮切成自己喜欢的形状放在一个盘子里面。2.豆皮切成卷备用。可以切的大些，这样装的食材也会更多3.卷成卷然后摆盘，然后将蒸锅里面的水弄...
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![山药火腿粥…如何做简单又好吃]( "山药火腿粥…如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：半根喜旺火腿：半根大米：一把辅料枸杞：8枚具体步骤1.大白粥喝腻了，今个换换口味吧，用身边的材料做个可口的粥粥喝吧…山药火腿粥自制美味安神的山药火腿粥，含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止...
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![山药火腿疙瘩汤如何做简单又好吃]( "山药火腿疙瘩汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：10cm长的一段火腿：两片鸡蛋：一个香菜：一小段面粉：小半碗辅料盐：1/2勺植物油：适量葱花：适量具体步骤1.山药去皮，擦成丝，香菜火腿切丁，备用。鸡蛋打一小碗中搅拌充分备用2.点火，待锅热后倒油（一汤匙），等油3成热时...
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![山药小炒怎么做-山药小炒的做法]( "山药小炒怎么做-山药小炒的做法")
- “山药健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，其功效已被世人认可，多食山药，可强身健体，延缓衰老。”食材明细主料山药（300克）辅料水发木耳（50克）青笋（20克）青椒（20克）调料盐（少许）鸡精（少许）葱油（少许）蒜末（少许）葱白（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药小炒的做法步骤1、山药去皮切菱形块。2、炒...
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![山药焖鸡腿怎么做-山药焖鸡腿的做法]( "山药焖鸡腿怎么做-山药焖鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）山药（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）甜面酱（适量）酱油（适量）白糖（适量）五香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药焖鸡腿的做法步骤1、材料：鸡腿、山药、葱。2、鸡腿斩块用料酒、盐、生抽腌制30分钟；山药去皮切块用清水浸泡以...
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![山药炖鸡腿怎么做-山药炖鸡腿的做法]( "山药炖鸡腿怎么做-山药炖鸡腿的做法")
- “坐月子那会儿看的书多，崇尚科学坐月子，没有大鱼大肉荤荤腻腻，反而清淡的汤水喝了不少。家里的炉灶几乎没有闲着过，一炖就是数小时。坚持喝了一个多月，因为太麻烦，就三天打鱼两天晒网了。现在有了北山炖锅，非常便利，不占炉灶，还能预约，随时随地的想喝就喝。山药炖鸡腿，补气又补血。...
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![山药火腿肠怎么做-山药火腿肠的做法]( "山药火腿肠怎么做-山药火腿肠的做法")
- “山药，健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，真可是好多多，我们可要多吃啊。”食材明细主料火腿肠（1条）铁棒山药（100克）辅料油（适量）蛋（1只）面粉（适量）盐（少许）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药火腿肠的做法步骤1、山药蒸熟后去皮。2、压成泥，加入蛋、面粉调好味。3、把山药碾薄，放上火腿肠卷起...
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![双杏山药小炒怎么做-双杏山药小炒的做法]( "双杏山药小炒怎么做-双杏山药小炒的做法")
- 食材明细主料银杏仁（100克（白果））白杏仁（50克）山药（半根）胡萝卜（半根）辅料食用油（适量）盐（适量）虾皮味精（适量（自制））咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双杏山药小炒的做法步骤1、材料：银杏果仁（白果）100克，白杏仁50克，山药一段，胡萝卜半只，黄瓜半只；调料：食用油、盐、（自制）虾皮味精适量。2、山药去皮...
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味味甜
