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关于圣女果甜瓜拌酸奶的餐饮百科

圣女果甜瓜拌酸奶怎么做-圣女果甜瓜拌酸奶的做法

  • 圣女果甜瓜拌酸奶怎么做-圣女果甜瓜拌酸奶的做法

  • 食材明细主料圣女果（适量）甜瓜（小半个）辅料酸奶（一盒100克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圣女果甜瓜拌酸奶的做法步骤1、成品图。看着非常有食欲。2、甜瓜去皮切块备用。3、圣女果浸泡半小时洗干净备用。4、味全酸奶准备一盒备用。5、将酸奶与水果混合，开吃！...
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鸡蛋圣女果拌燕麦怎么做-鸡蛋圣女果拌燕麦的做法

  • 鸡蛋圣女果拌燕麦怎么做-鸡蛋圣女果拌燕麦的做法

  • 食材明细主料鸡蛋（一个）圣女果（几个）黄瓜（几个）燕麦（适量）调料牛奶（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋圣女果拌燕麦的做法步骤1、燕麦倒入碗中。2、加入适量牛奶。3、黄瓜，圣女果分别洗干净切。4、鸡蛋煮熟去皮切。5、将圣女果黄瓜倒入燕麦中。6、放入鸡蛋，拌均匀即可。7、...
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圣女果秋葵拌黄瓜怎么做-圣女果秋葵拌黄瓜的做法

  • 圣女果秋葵拌黄瓜怎么做-圣女果秋葵拌黄瓜的做法

  • “圣女果又叫小西红柿，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。具有降脂降压、健胃消食、减缓色斑、延缓衰老等功效。圣女果口感酸甜适口，有助消化、润肠通便，排出体内垃圾的作用。搭配黄瓜和秋葵一起拌，颜色亮丽，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为...
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香蕉圣女果奶昔的做法 美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔 香蕉圣女果奶昔怎么做
鸡蛋圣女果拌苦苣怎么做-鸡蛋圣女果拌苦苣的做法

  • 鸡蛋圣女果拌苦苣怎么做-鸡蛋圣女果拌苦苣的做法

  • 食材明细主料苦苣（适量）鸡蛋（一个）圣女果（适量）辅料油醋汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋圣女果拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净沥干备用。2、切成小段备用。3、圣女果洗净备用。4、煮熟的鸡蛋剥壳备用。5、油醋汁备用。6、把苦苣铺平在盘中，圣女果对切，鸡蛋一切四摆盘。...
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圣女果酸奶水果怎么做-圣女果酸奶水果的做法

  • 圣女果酸奶水果怎么做-圣女果酸奶水果的做法

  • “喜欢在夏天的晚餐吃酸奶或牛奶拌果蔬，夏天果蔬多，选择也多，多种颜色搭配最佳，记得曾有健康专家说，一天里吃多种颜色的食物对身体健康有好处。”食材明细主料圣女果（适量）红心火龙果（1个）蜜瓜（1个）香蕉（2根）荔枝（适量）苹果（适量）辅料酸奶（2袋）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圣女果酸奶水...
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甜橙圣女果沙拉怎么做-甜橙圣女果沙拉的做法

  • 甜橙圣女果沙拉怎么做-甜橙圣女果沙拉的做法

  • “今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。”食材明细主料牛油果（一个）生菜（两片）橙子（一个）圣女果（4个）调料沙拉酱（3克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜...
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圣女果黄瓜沙拉怎么做-圣女果黄瓜沙拉的做法

  • 圣女果黄瓜沙拉怎么做-圣女果黄瓜沙拉的做法

  • 食材明细主料圣女果（适量）黄瓜（适量）西瓜（适量）辅料味好美沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果黄瓜沙拉的做法步骤1、圣女果对伴切开。2、黄瓜切片放入。3、西瓜用挖球勺挖出放入。4、放入沙拉酱。5、成品。6、成品。...
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甜甜的金桔圣女果酸奶如何做简单又好吃

  • 甜甜的金桔圣女果酸奶如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时金桔圣女果酸奶是一道特别好喝的饮料，这道饮料喝在嘴里口感十分的好，浓浓的酸奶加上甜甜的金桔和多汁的圣女果，这样的组合十分是属于完美。这道饮料十分适合作为早餐吃，喝这道酸奶再加上几片全麦面包，能让你一...
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圣女果炒苦瓜怎么做-圣女果炒苦瓜的做法

  • 圣女果炒苦瓜怎么做-圣女果炒苦瓜的做法

  • 食材明细主料苦瓜（半根）圣女果（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、圣女果（已洗净）。2、将圣女果放在案板上切开。3、将苦瓜一起清洗清洗捞出。4、放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。5、接着，将切好的苦瓜下入沸水锅...
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芒果泥拌苹果圣女果怎么做-芒果泥拌苹果圣女果的做法

  • 芒果泥拌苹果圣女果怎么做-芒果泥拌苹果圣女果的做法

  • 食材明细主料圣女果（2个）小芒果（2个）苹果（一个）辅料白糖（20克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果泥拌苹果圣女果的做法步骤1、芒果两个准备好。2、芒果去皮切块备用。3、将芒果放入榨汁机加入白糖，榨成泥4、圣女果洗干净，苹果去皮切块备用。5、将芒果泥倒入碗中，表面摆入苹果，圣...
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鲜奶圣女果磅蛋糕的做法 鲜奶圣女果磅蛋糕----西式秋膘 鲜奶圣女果磅蛋糕怎么做
圣女果炒丝瓜怎么做-圣女果炒丝瓜的做法

  • 圣女果炒丝瓜怎么做-圣女果炒丝瓜的做法

  • 食材明细主料丝瓜（315克）圣女果（150克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、圣女果（已清洗）2、将丝瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。5、烧锅...
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冰酸奶拌甜瓜怎么做-冰酸奶拌甜瓜的做法

  • 冰酸奶拌甜瓜怎么做-冰酸奶拌甜瓜的做法

  • “不知道这个甜瓜的品种名称，只知道打开的颜值挺高，味道超甜。本来打算冷藏一下再吃，想想这个别人穿夏装的季节，我还穿加绒的衣裤，就放弃这个想法啦。把酸奶冷藏一夜，用来拌甜瓜，也凉凉爽爽的。”食材明细主料甜瓜（1个）冰酸奶（1袋）辅料樱桃（3个）调料新鲜茉莉花（3朵）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟...
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圣女果炒黄瓜怎么做-圣女果炒黄瓜的做法

  • 圣女果炒黄瓜怎么做-圣女果炒黄瓜的做法

  • 食材明细主料黄瓜（3条）圣女果（几个）红椒（一颗）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）胡椒粉（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果炒黄瓜的做法步骤1、油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒红椒，圣女果2、快速倒入黄瓜，大火煸炒2分钟3、加入少许生抽，胡椒粉，大火煸炒两分钟。4、加入少许盐。5、...
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圣女果酸奶奶昔怎么做-圣女果酸奶奶昔的做法

  • 圣女果酸奶奶昔怎么做-圣女果酸奶奶昔的做法

  • 食材明细主料圣女果（适量）酸奶（200毫升）温水（适量）辅料白糖（20了）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果酸奶奶昔的做法步骤1、圣女果用适量温水浸泡半小时。2、酸奶准备200毫升备用。3、将酸奶和圣女果，温水，白糖放入榨汁机。4、榨汁1分钟即可。5、倒入杯中。6、成品图。7、成...
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杭白菜拌圣女果怎么做-杭白菜拌圣女果的做法

  • 杭白菜拌圣女果怎么做-杭白菜拌圣女果的做法

  • 食材明细主料圣女果（适量）杭白菜（350克）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（6毫升）生抽（2克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杭白菜拌圣女果的做法步骤1、杭白菜清洗干净沥干水份备用。2、圣女果切块，大蒜去皮切块。3、葱花清洗干净切断备用。4、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...
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圣女果酸奶沙拉怎么做-圣女果酸奶沙拉的做法

  • 圣女果酸奶沙拉怎么做-圣女果酸奶沙拉的做法

  • “沙拉酱热量比较高，我就换成酸奶和炼乳，这样和水果一起吃更健康。”食材明细主料圣女果（5个）酸奶（适量）炼乳（适量）辅料奥利奥饼干（1块）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果酸奶沙拉的做法步骤1、准备好的食材。2、圣女果洗净。3、切成片或块。4、放入容器里。5、按自己喜好的...
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奶香圣女果饼怎么做-奶香圣女果饼的做法

  • 奶香圣女果饼怎么做-奶香圣女果饼的做法

  • “在超市买了一盒圣女果果脯，酸酸甜甜的喜欢吃。一早醒来忽想如果把果脯做成小饼，味道会怎么样呢，行动……..二十分钟后这款酸酸甜甜带着奶香味的小饼就成了我的早餐，味道是我喜欢的，楼上邻家的小孩来家里玩剩下的小饼全被小家伙吃光了，这款饼不但我喜欢原来小朋友也特爱。”食...
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酸奶谷物圣女果怎么做-酸奶谷物圣女果的做法

  • 酸奶谷物圣女果怎么做-酸奶谷物圣女果的做法

  • 食材明细主料黄圣女果（5个）红圣女果（5个）夏黑葡萄（5个）酸奶（100g）辅料即食谷物干果（10g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶谷物圣女果的做法步骤1、准备好，所有食材2、把圣女果和葡萄，放入盐水中浸泡10分钟，洗干净3、把洗干净的圣女果和葡萄，切成小瓣4、把圣女果和葡萄，装入盘中5、...
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三叶香凉拌圣女果怎么做-三叶香凉拌圣女果的做法

  • 三叶香凉拌圣女果怎么做-三叶香凉拌圣女果的做法

  • “简单易做，酸甜可口，做减脂餐也不错。有颜有营养的一道菜。😍”食材明细主料三叶香（适量）圣女果（适量）辅料虫草花（适量）香油（适量）陈醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三叶香凉拌圣女果的做法步骤1、三叶香择洗净。2、圣女果洗净。3、切成两半。4、虫草花开水绰熟过凉...
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青瓜圣女果拌培根怎么做-青瓜圣女果拌培根的做法

  • 青瓜圣女果拌培根怎么做-青瓜圣女果拌培根的做法

  • “一道清淡的减肥菜谱！”食材明细主料青瓜（一根）圣女果（适量）培根（适量）胡萝卜（半根）辅料玉米油（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜圣女果拌培根的做法步骤1、胡萝卜去皮切丝，青瓜去皮切块。2、圣女果洗干净备用。3、将胡萝卜摆盘中。4、摆圣女果。5、放青瓜...
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圣女果苹果羊奶汁怎么做-圣女果苹果羊奶汁的做法

  • 圣女果苹果羊奶汁怎么做-圣女果苹果羊奶汁的做法

  • “这个饮品营养且富含维生素，满满的活力。”食材明细主料圣女果（适量）苹果（适量）羊大师羊奶（200ml）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果苹果羊奶汁的做法步骤1、苹果、圣女果洗干净。2、苹果切块。3、倒一杯羊大师羊奶。4、把切好的苹果块和洗干净的圣女果放入...
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苦菊拌圣女果怎么做-苦菊拌圣女果的做法

  • 苦菊拌圣女果怎么做-苦菊拌圣女果的做法

  • “苦菊是一种廊坊特产的食用植物，菊科菊苣属植物的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效”食材明细主料苦菊（1棵）圣女果（100克）辅料盐（适量）白糖（适量）芝麻油（少许）醋...
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圣女果核桃奶昔怎么做-圣女果核桃奶昔的做法

  • 圣女果核桃奶昔怎么做-圣女果核桃奶昔的做法

  • “圣女果具有美容养颜、减缓色斑、延缓衰老的食用功效；核桃滋养脑细胞、增强脑功能、润肌肤、乌须发，所以圣女果核桃奶昔是大多女性、脑力劳动者以及青少年的营养佳品！”食材明细主料圣女果（适量）核桃（适量）原味酸奶（适量）辅料熟芝麻（适量）原味（口味）未知（难度）圣女果核桃奶昔的做法步骤...
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