![红椒蒜苔炒蛋怎么做-红椒蒜苔炒蛋的做法]( "红椒蒜苔炒蛋怎么做-红椒蒜苔炒蛋的做法")
- “喜欢新鲜蒜苔嫩嫩的口感，跟鸡蛋和红椒一起做菜，颜色也很诱人。”食材明细主料鸡蛋（2个）蒜苔（1小把）食用油（1汤匙半）生抽（5克）鸡精（1克）红椒（1个）辅料食盐（1克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒蒜苔炒蛋的做法步骤1、蒜苔和红椒洗净。2、蒜苔切段，红椒切蒜苔一样粗的条。3、鸡蛋洗净...
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![蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法]( "蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、蒜苔清洗干净切成段，胡萝卜切丝（忘拍了）。2、锅中水开加点盐，放入蒜苔和胡萝卜焯水2分钟捞出。3、鸡蛋两个打入碗中，加盐、料酒打散。4、锅中放...
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![剁椒蒜苔炒肉怎么做-剁椒蒜苔炒肉的做法]( "剁椒蒜苔炒肉怎么做-剁椒蒜苔炒肉的做法")
- “今午餐来一款：剁椒蒜苔炒肉，简单易操作，好吃零失败哦！”食材明细主料蒜苔（适量）瘦肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）剁椒（适量）豆瓣酱（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒蒜苔炒肉的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、瘦肉切条备用。3...
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![蒜苔丁炒蛋怎么做-蒜苔丁炒蛋的做法]( "蒜苔丁炒蛋怎么做-蒜苔丁炒蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔丁炒蛋的做法步骤1、蒜苔，鸡蛋三个。2、蒜苔切丁，切好的蒜苔装碗中加盐腌片刻入味。3、蛋打进碗里。4、搅成蛋液。5、油烧热倒进蒜苔炒匀。6、将蒜苔丁炒熟。7、倒进蛋液8、炒散炒匀即可...
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![蒜苔红椒过油肉怎么做-蒜苔红椒过油肉的做法]( "蒜苔红椒过油肉怎么做-蒜苔红椒过油肉的做法")
- “家常小炒菜。”食材明细主料蒜苔（200g）肉丝（100g）辅料红椒（1个）调料盐（适量）葱花（少许）蒜末（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）生粉（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔红椒过油肉的做法步骤1、蒜苔切成寸段，红椒去籽切丝。2、瘦肉切丝放入盆里，加盐、料酒、胡椒粉、生...
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![腊肉炒青椒蒜苔怎么做-腊肉炒青椒蒜苔的做法]( "腊肉炒青椒蒜苔怎么做-腊肉炒青椒蒜苔的做法")
- 食材明细主料熟腊肉（适量）青椒（三个）蒜苔（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）老干妈（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒青椒蒜苔的做法步骤1、蒜苔和青椒洗净控水。2、腊肉提前煮熟晾凉切薄片。3、蒜苔和青椒改刀装盘。4、锅中入油烧热放入...
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![蒜苔炒青椒怎么做-蒜苔炒青椒的做法]( "蒜苔炒青椒怎么做-蒜苔炒青椒的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）配料植物油（适量）盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒青椒的做法步骤1、准备材料2、蒜苔、青椒洗净改刀，姜切细丝。3、起油锅，油热放入花椒炸出香味4、放入姜丝，炒出香味5、下入...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 简单快手菜——蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 简单快手菜——蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- “四月份是吃蒜苔的最佳时期。当你饿了的时候，最快捷的安抚你的胃……”食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、新摘的蒜苔。2、切段。3、鸡蛋打散，放入少许盐。4、锅烧热，放入适量油，倒入鸡蛋液，用铲子捣成小块。5、再倒...
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![蒜苔蛋炒饭怎么做-蒜苔蛋炒饭的做法]( "蒜苔蛋炒饭怎么做-蒜苔蛋炒饭的做法")
- “今来一款：蒜苔蛋炒饭，食材虽普通，口感可不逊色哦！”食材明细主料剩米饭（适量）蒜苔（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（两个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔蛋炒饭的做法步骤1、蒜苔，红萝卜，鸡蛋备用。2、取适量剩米饭打散。3、蒜苔，红萝卜改刀。4、鸡蛋磕入碗中...
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![♥硬汉蒜苔～1 沙茶蒜苔炒蛋怎么做-沙茶蒜苔炒蛋的做法 沙茶蒜苔炒蛋]( "♥硬汉蒜苔～1 沙茶蒜苔炒蛋怎么做-沙茶蒜苔炒蛋的做法 沙茶蒜苔炒蛋")
- “「蒜苔」，矛盾纠结的怪家伙一个！明明是蔬菜，却不是素食？名字里安着个蒜字，魂魄却藏有花果甜香？优点很多，搭档却很少？请大家多多跟这个孤僻鬼交个朋友吧。”食材明细主料蒜苔（200g）鸡蛋（3粒）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）料酒（1大匙）酱油（1小匙）沙茶酱（2小匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙茶...
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- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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![蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料木耳（适量）红萝卜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。3、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加入炒好的鸡蛋，炒均匀即可。4、简单方便的家常菜就可以了...
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![蒜苔红椒炒腊肉怎么做-蒜苔红椒炒腊肉的做法]( "蒜苔红椒炒腊肉怎么做-蒜苔红椒炒腊肉的做法")
- “色彩鲜艳，蒜苔脆嫩清甜，腊肉咸香，是一道美味下饭菜！”食材明细主料蒜苔（适量）红椒（一个）腊肉（适量（自制））辅料花生油（适量）盐（少许）姜（几片）热水（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔红椒炒腊肉的做法步骤1、备好食材：蒜苔适量洗净切成段备用。2、腊肉用热水烫下，切成薄片备用，红椒洗净...
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![蛋白炒蒜苔怎么做-蛋白炒蒜苔的做法]( "蛋白炒蒜苔怎么做-蛋白炒蒜苔的做法")
- “麻辣鲜香，好吃😍”食材明细主料蛋清（适量）蒜苔（适量）红椒（半个）辅料花生油（适量）麻椒粉（适量）生抽（适量）盐（半匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋白炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段，红椒切跟蒜苔粗细长短丝。2、蛋清适量。3、葱花姜末适量。4、适量花生油烧热，倒入蛋清炒散，盛出备用。5...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 蒜薹炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 蒜薹炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- “最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢蒜薹炒鸡蛋！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃蒜薹炒鸡蛋但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的蒜薹炒鸡蛋,可以说,是我至爱的家常菜了,记得...
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![红椒炒蒜苔怎么做-红椒炒蒜苔的做法]( "红椒炒蒜苔怎么做-红椒炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料红椒（适量）花生油（适量）猪油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒炒蒜苔的做法步骤1、红椒洗净切小块。蒜苔掐小段洗净沥干。2、锅预热，小火，先放花生油，再放点猪油。3、倒入蒜苔，改中大火。4、放入辣椒，翻炒一分钟。5、加盐炒均...
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![红肠炒蒜苔怎么做-红肠炒蒜苔的做法]( "红肠炒蒜苔怎么做-红肠炒蒜苔的做法")
- “哈尔滨红肠的味道非常好，有着股淡淡的烟熏味道，香而不咸，和蒜薹非常完美，蒜薹浓香中带着淡淡的甜味，绝对是下饭神器”食材明细主料蒜薹（200克）哈尔滨红肠（1根）辅料葱花（3克）干辣椒（3个）盐（1小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红肠炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净，切成小段。2、红肠切...
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![蒜苔炒蛋丝怎么做-蒜苔炒蛋丝的做法]( "蒜苔炒蛋丝怎么做-蒜苔炒蛋丝的做法")
- “蒜苔炒蛋太俗气，今天我来改良成既营养又好看的菜系。”食材明细主料蒜苔（100克）鸡蛋（2个）胡萝卜（半个）辅料盐（1茶匙）葱花（3克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒蛋丝的做法步骤1、鸡蛋打散成蛋液。2、放锅中煎熟成蛋饼。3、取出稍稍放凉。4、切成丝备用。5、蒜苔洗净切成小...
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![蒜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法]( "蒜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法")
- “蒜苔和大鹅蛋，蒜苔含有辣素，杀菌能力非常强还能预防流感，蒜苔中的蛋白质丰富能增强免疫力。鹅蛋，是滋补良品！脂肪高于其他蛋类，能增强记忆力。蒜苔甜椒炒鹅蛋，口味咸香，是一道色香味俱全的，营养丰富的家庭美食。”食材明细主料蒜苔（200克）甜椒（1个）鹅蛋（2个）大葱（1段）辅料橄榄油（少许）蚝油...
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![蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋]( "蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋")
- “你做的蒜苔鸡蛋是不是不是蒜苔没熟就是鸡蛋太老？没关系，交给你个小技巧，做饭不困难～”食材明细主料蒜苔（1把）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备一把蒜苔，三个鸡蛋。2、将蒜苔剪去蒜苔头。3、切掉蒜苔尾。4、打三个鸡...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 家庭版蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 家庭版蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料鸡蛋（二个）调料油（适量）盐和五香粉（适量）葱（适量）生抽（一点）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔洗净切成段。2、锅中热油＋蒜苔翻炒。3、提前炒好的鸡蛋碎。4、蒜苔炒至断生加入少许盐和五香粉一点生抽调色即可关火。5、家常小炒...
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![鸡蛋炒熟蒜苔的做法 素~鸡蛋炒熟蒜苔 鸡蛋炒熟蒜苔怎么做]( "鸡蛋炒熟蒜苔的做法 素~鸡蛋炒熟蒜苔 鸡蛋炒熟蒜苔怎么做")
- “蒜苔和鸡蛋很多种做法，我们他们融合了，这种超简单还有营养，不爱吃蒜苔的人都觉得好吃哈哈。”食材明细主料蒜苔（400克）鸡蛋（2枚）辅料油（50克）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒熟蒜苔的做法步骤1、准备好食材2、锅里放水，水开放入准备好的蒜苔焯一下...
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![蒜苔炒蛋的做法 蒜薹炒蛋 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 蒜薹炒蛋 蒜苔炒蛋怎么做")
- “今天晚上在路上看到了卖蒜薹的，就做个蒜薹炒蛋吧。”食材明细主料蒜苔（把）鸡蛋（3只）辅料葱（适量）姜（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、鸡蛋3只备用。2、蒜薹洗净，切段备用。3、锅内到油，鸡蛋打进碗里，加少许盐，搅拌均匀倒入锅内。4、鸡蛋翻炒熟装进碗里备...
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![青红椒蒜苔肉丝怎么做-青红椒蒜苔肉丝的做法]( "青红椒蒜苔肉丝怎么做-青红椒蒜苔肉丝的做法")
- “这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，在这道菜里我的蒜苔只是配菜，加上青红椒的搭配色香味，让味道提升到极至！”食材明细主料猪肉肉丝（75g）青椒（2个）红椒（1个）蒜苔（适量）辅料酱油（1半小汤匙）郫县豆瓣（1半汤匙）鸡精（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青红椒蒜苔肉丝的做法步骤...
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![甜椒炒蒜苔怎么做-甜椒炒蒜苔的做法]( "甜椒炒蒜苔怎么做-甜椒炒蒜苔的做法")
- “甜椒炒蒜苔是一道美食，口味咸鲜，主要食料有甜椒，蒜苔，鸡胸肉，木耳。家常菜谱营养好吃。”食材明细主料甜椒（1个）蒜苔（300克）鸡胸肉（60克）木耳（1把）小葱（适量）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜椒炒蒜苔的做法步骤1、甜椒1个，蒜苔300克，鸡胸肉60克，木耳1把，小...
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味味甜
