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- 食材明细主料香肠（140克）菠菜（355克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒菠菜的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、菠菜（已去根洗净）。2、将香肠放在案板上切成片。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4、用清水过凉。5、接着，将过凉好的菠菜挤干水分，放在案板上切...
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![黄瓜片炒香肠的做法 家常菜----黄瓜片炒香肠 黄瓜片炒香肠怎么做]( "黄瓜片炒香肠的做法 家常菜----黄瓜片炒香肠 黄瓜片炒香肠怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（3根）香肠（100克）辅料色拉油（25克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒香肠的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成片，装入盘中待用。2、香肠清洗干净，切成片，葱姜切成末装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入香肠翻炒。4、放入黄瓜片...
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![角瓜炒香肠的做法 家常菜----角瓜炒香肠 角瓜炒香肠怎么做]( "角瓜炒香肠的做法 家常菜----角瓜炒香肠 角瓜炒香肠怎么做")
- 食材明细主料角瓜（400克）香肠（100克）辅料色拉油（30克）精盐（2克）生抽（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）角瓜炒香肠的做法步骤1、将角瓜去蒂，清洗干净，剖开，去瓤，切成小片，装入盘中待用。2、将香肠切成小片，葱姜蒜切成末，装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜蒜末，放入香...
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![菠菜香肠包怎么做-菠菜香肠包的做法]( "菠菜香肠包怎么做-菠菜香肠包的做法")
- “菠菜老掉或者很多，怎么处理?冬天做的香肠也想快点消耗，怎么处理?菠菜榨成菠菜汁，和面团，做成一道即营养又美味的，纯天然的绿色面食一一菠菜香肠包。”食材明细主料菠菜汁（45g）面粉（500g）酵母（5g）温水（200g）白砂糖（20g）辅料香肠（2根）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜香肠包的做法步...
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![烤香肠菠菜炒饭怎么做-烤香肠菠菜炒饭的做法]( "烤香肠菠菜炒饭怎么做-烤香肠菠菜炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）菠菜（150克）烤香肠（1包）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤香肠菠菜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭2、菠菜3、烤香肠4、将烤香肠去包装壳，放在案板上切碎，待用。5、将菠菜去根洗净，下入沸水中焯一下捞起。6、随后，放入凉水中过凉。7、捞出挤干...
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![菠萝香肠炒饭怎么做-菠萝香肠炒饭的做法]( "菠萝香肠炒饭怎么做-菠萝香肠炒饭的做法")
- “菠萝香肠炒饭”食材明细主料大米（1人份）辅料菠萝（适量）香肠（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）鹰嘴豆（适量）洋葱（适量）椰子油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝香肠炒饭的做法步骤1、大米洗净泡1小时，焖熟。2、鹰嘴豆事先煮熟。3、其他配料切丁。4、炒锅放油，放洋葱炒、胡萝卜...
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![芹菜炒香肠的做法 马家沟芹菜炒香肠 芹菜炒香肠怎么做]( "芹菜炒香肠的做法 马家沟芹菜炒香肠 芹菜炒香肠怎么做")
- “马家沟芹菜，是我们山东省著名地方特产之一，原产于青岛平度市李园街道办事处马家沟，所以取名马家沟芹菜。叶茎嫩黄、梗直空心、棵大鲜嫩、清香酥脆、营养丰富，品质上乘。”食材明细主料芹菜（300g）辅料香肠（1根）配料甜面酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒香肠的做法...
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- “菠菜枸杞～营养又食补”食材明细主料菠菜（8棵）辅料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（适量）醋（一勺）盐（少许）白糖（几粒）味极鲜酱油（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉菠菜的做法步骤1、把菠菜洗净切段2、锅里烧开水，把菠菜放入水中烫一下，喜欢软绵的可以多煮一会3、烫好的菠菜捞出过凉...
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![豇豆炒香肠的做法 家常菜----豇豆炒香肠 豇豆炒香肠怎么做]( "豇豆炒香肠的做法 家常菜----豇豆炒香肠 豇豆炒香肠怎么做")
- 食材明细主料豇豆（400克）香肠（100克）辅料色拉油（25克）葱花（3克）姜末（3克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒香肠的做法步骤1、将豇豆去筋，清洗干净切成段，装入盘中待用。2、将香肠清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入香肠翻炒...
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![鱼香菠菜的做法 家常菜----鱼香菠菜 鱼香菠菜怎么做]( "鱼香菠菜的做法 家常菜----鱼香菠菜 鱼香菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300克）辅料大豆油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）蒜末（3克）泡辣椒（10克）白糖（10克）白醋（10克）生抽（5克）料酒（10克）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香菠菜的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入盘中待用。2、热锅放少许油烧热，放入菠菜翻炒。3、将菠菜炒至断...
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![菠菜炒粉条的做法 家常菜----菠菜炒粉条 菠菜炒粉条怎么做]( "菠菜炒粉条的做法 家常菜----菠菜炒粉条 菠菜炒粉条怎么做")
- 食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）辅料大豆油（30克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。2、捞出，过凉，挤干水分，切成小段装入盘中待用。3、将粉条清洗干净，装入盘中待用。4、热锅...
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![清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、原料：菠菜红辣椒蒜米小葱2、热...
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- 食材明细主料红肠（适量）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红肠炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好。2、红肠、蒜末切好。3、锅内放油烧热，倒入红肠、蒜末炒香。4、倒入菠菜。5、翻炒均匀。6、放盐、蚝油，大火快炒半分钟。7、出锅...
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- “最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗炒肉的做法步骤1、新鲜老菠菜。2、摘去根叶，洗净。3、...
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![菠菜炒腊肠怎么做-菠菜炒腊肠的做法]( "菠菜炒腊肠怎么做-菠菜炒腊肠的做法")
- ““腊味”香辣可口，简单美味快手菜。”食材明细主料菠菜（一把）腊肠（一根）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒腊肠的做法步骤1、菠菜摘好，洗净，沥干水分，淖一下，捞出，切寸段，挤出多余水分，备用。2、腊肠用温水洗净，煮熟，切斜刀，备用。3、蒜切片，备用...
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![香肠腐竹菠菜怎么做-香肠腐竹菠菜的做法]( "香肠腐竹菠菜怎么做-香肠腐竹菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（225克）香肠（3根）腐竹（55克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香肠腐竹菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、香肠、腐竹（已泡发）。3、将香肠下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入菠菜、泡发好的腐竹和切好...
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![香肠拌菠菜怎么做-香肠拌菠菜的做法]( "香肠拌菠菜怎么做-香肠拌菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）香肠（半根）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）糖（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净控水。2、用开水烫一下。3、烫过水的菠菜攥干水分切小段。4、香肠切丝所有食材放在一起。5、加入适量蚝油生...
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![鸡蛋炒菠菜的做法 家常菜----鸡蛋炒菠菜 鸡蛋炒菠菜怎么做]( "鸡蛋炒菠菜的做法 家常菜----鸡蛋炒菠菜 鸡蛋炒菠菜怎么做")
- “春季是养肝的季节，菠菜是补肝最好的蔬菜，适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效，可以养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血.有较好的治疗作用。现在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新鲜的蔬菜，但是菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可...
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![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（500克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒蛋的做法步骤1、将菠菜摘去老叶，根清洗干净，切成段装入盘中待用。2、并在滚水中焯一下，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。3、将鸡蛋打散，在油锅中将鸡蛋焯熟。4、热锅放油，...
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![家常菠菜怎么做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎么做-家常菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...
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![腊肠炒菠菜怎么做-腊肠炒菠菜的做法]( "腊肠炒菠菜怎么做-腊肠炒菠菜的做法")
- “菠菜是常见的绿色蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶q10，膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力，预防强光引起的视网膜损伤，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大脑功能和活力，有助于减缓记忆衰退。”食材明细主料菠菜（适量）四川辣肠（适量）辅料盐（适量）酱...
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![香肠炒菠萝蜜丝怎么做-香肠炒菠萝蜜丝的做法]( "香肠炒菠萝蜜丝怎么做-香肠炒菠萝蜜丝的做法")
- 食材明细主料香肠（125克）菠萝蜜丝（90克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒菠萝蜜丝的做法步骤1、食材：食材：香肠（已蒸熟）、菠萝蜜丝。2、将香肠放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入菠萝蜜丝翻炒翻炒。4、接着，合入切好的香肠翻炒一下。5、然后，加适量的...
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![香肠菠萝炒饭怎么做-香肠菠萝炒饭的做法]( "香肠菠萝炒饭怎么做-香肠菠萝炒饭的做法")
- “菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。”食材明细主料米饭（1碗）菠萝（适量）胡萝卜（半个）青椒（半个）鸡蛋（1...
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![菠菜炒火腿肠怎么做-菠菜炒火腿肠的做法]( "菠菜炒火腿肠怎么做-菠菜炒火腿肠的做法")
- 食材明细主料菠菜（一把）火腿肠（3根）姜片（少许）辅料盐（根据个人口味添加）生抽（少量）十三香（少量）辣椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒火腿肠的做法步骤1、洗净，简切2、火腿肠切棱形状3、油锅烧热，放入姜片4、放火腿肠（选火腿肠时尽量选择少淀粉的）5、放入菠菜，翻炒6、待菠菜...
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- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、将菠菜清洗干净，去叶留杆，切成小段装入盘中待用。2、将菠菜杆放入滚水锅中，稍微烫一下，捞出，过凉装入盘中待用。3、热锅放油烧热，将鸡蛋磕入碗中...
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味味甜
