![波兰种紫米奶酪面包怎么做-波兰种紫米奶酪面包的做法]( "波兰种紫米奶酪面包怎么做-波兰种紫米奶酪面包的做法")
- “自己迷上波兰种面包，波兰种简单易做，只需将面粉和至无干粉状放入冰箱发酵，省事省力，面包做出后非常柔软放至几天也不会变硬。今天做的网红紫米奶酪面包，用的就是波兰种，超级好吃。”食材明细波兰种面粉（50克）水（50克）酵母（2.5克）辅料紫米奶酪馅（适量）主面团高粉（250克）牛奶（120克）白糖（25...
- 27806
![紫薯的做法-紫薯品种有哪些]( "紫薯的做法-紫薯品种有哪些")
- 紫薯广泛种在世界各地，所以它的品种可以分为国外紫薯和国内紫薯。紫薯是被大家公认为最具营养价值的食材，而且紫薯的做法多种多样。那下面小编就给大家介绍一下紫薯品种有哪些？紫薯的做法有哪些？如果想知道的话大家就赶紧往下看吧。一、紫薯品种有哪些1、渝紫263西南大学生命...
- 23922
![紫薯紫米粥怎么做-紫薯紫米粥的做法]( "紫薯紫米粥怎么做-紫薯紫米粥的做法")
- “众所周知，紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少，被称为抗癌蔬菜之首。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”，紫米滋阴补肾、明目补血，是女性知己...
- 8279
![液种紫薯吐司的做法 【液种紫薯吐司】 液种紫薯吐司怎么做]( "液种紫薯吐司的做法 【液种紫薯吐司】 液种紫薯吐司怎么做")
- “春、夏是百花盛开的季节，大自然的一切，看在眼里都是那么的绚丽多彩。在这样美好的日子里，总希望一切都能永不更改。清晨，小鸟在阳台上唧唧喳喳的叫个不停,各种花草，红的红、绿的绿，相争斗艳。做了一款冷藏冰种紫薯吐司，把它往阳台上一放，就像一道美丽的风景线。”食材明细主料...
- 24498
![紫米糕的做法 不用烤箱的紫米糕 紫米糕怎么做]( "紫米糕的做法 不用烤箱的紫米糕 紫米糕怎么做")
- “宝宝想吃蛋糕，却又担心宝宝吃了容易上火，那么蒸的蛋糕有木有呢，好不容易琢磨出了一款健康的不用烤箱的紫米糕，宝宝吃着营养又健康，可以推荐下，做起来也简单不费力”食材明细主料鸡蛋（2个）紫米（100g）辅料白糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米糕的做法步骤1、营养添加考虑，...
- 17517
![液种紫薯吐司怎么做-液种紫薯吐司的做法]( "液种紫薯吐司怎么做-液种紫薯吐司的做法")
- “紫薯肉呈紫色至深紫色，除了含有普通红薯的营养外，还富含硒元素和花青素，是一种保健佳品。用紫薯泥为馅来制作吐司，口感和视觉的冲击一样美好。”食材明细液种高筋面粉（180g）水（100g）酵母（2g）全蛋液（40g）牛奶（40g）白砂糖（30g）黄油（25g）辅料盐（2g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）液种紫薯...
- 20810
![紫菜包饭的紫菜是哪种]( "紫菜包饭的紫菜是哪种")
- 想不想知道紫菜包饭的紫菜是哪种，紫菜是我们比较熟悉的美食，所以很多人都爱吃紫菜，并且紫菜是功效比较多的美食，多吃紫菜最大的好处就是可以很好的调理我们的身体健康，能够让我们的身体素质提高，紫菜可以做成各种美食吃。紫菜包饭的紫菜是哪种一、紫菜包饭制作食材1、米饭一小...
- 32042
![汤种紫米葡萄干土司如何做简单又好吃]( "汤种紫米葡萄干土司如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋粉：270紫米面：30奶粉：6细砂糖：30盐：5干酵母：5鸡蛋：30水：84汤种：96黄油：30葡萄干：72辅料具体步骤1.汤种制作：高筋粉25克水125克搅拌均匀，小火加热成糊状，放凉。入冷藏室冷藏12小时以上。2.酵母溶于温水中，静置5分钟，3....
- 18307
![紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做]( "紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做")
- “南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，像淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低，营养价值比不上粗米，何况糙米呢！长期单吃白米会影响主食的营养均衡，我们家隔天都会煮一次糙...
- 15872
![紫米糯米粥怎么做-紫米糯米粥的做法]( "紫米糯米粥怎么做-紫米糯米粥的做法")
- “今来一款：紫米糯米粥，温温的超级好喝！”食材明细主料紫米（适量）辅料糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米糯米粥的做法步骤1、取适量糯米备用。2、取适量紫米备用。3、两种米提前浸泡半小时。4、洗净后放入电饭煲中。5、一次性加足水量。6、开启煲粥模式...
- 17626
![紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做]( "紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做")
- “紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，而小米，有“代参汤”的美誉，健脾养胃，滋阴补血，在北方，女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的，这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特别舒服，而且营养不输阿胶的，做法也特别简单。”食材明细主...
- 16638
![中种紫薯奶香土司怎么做-中种紫薯奶香土司的做法]( "中种紫薯奶香土司怎么做-中种紫薯奶香土司的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（310克）辅料牛奶（150克）配料酵母（4克）黄油（20克）盐（1克）糖（10克）鸡蛋（1个）紫薯馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）中种紫薯奶香土司的做法步骤1、准备中种面团，把250g面粉、酵母4g、牛奶140g放入面包机和面20分钟2、用保鲜膜封口放入冰箱冷藏一夜3、冷藏发酵好...
- 26903
![紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做]( "紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做")
- “养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米（30克）大米（30克）红枣（5个）辅料清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米米糊的做法步骤1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。2、红...
- 26774
![紫米大米饭怎么做-紫米大米饭的做法]( "紫米大米饭怎么做-紫米大米饭的做法")
- “紫米与大米的搭配，口感香糯有嚼劲，非常的好吃！”食材明细主料紫米（适量）大米（适量）辅料温水（适量）黑芝麻（少许）调料稻米油（两滴）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米大米饭的做法步骤1、紫米清洗一下，浸泡一夜备用。2、大米清洗两遍。3、把泡好的紫米一起倒入，加入适量温水，滴入两滴...
- 18354
![紫米小米粥怎么做-紫米小米粥的做法]( "紫米小米粥怎么做-紫米小米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米小米粥的做法步骤1、小米、紫米。2、淘洗干净。3、放入适量水开启电饭煲煮粥键。4、煮熟即可。5、装盘。...
- 21239
![波兰种紫薯吐司怎么做-波兰种紫薯吐司的做法]( "波兰种紫薯吐司怎么做-波兰种紫薯吐司的做法")
- 食材明细主料紫薯泥（适量）辅料蛋黄液（适量）波兰种面团高筋面粉（100g）水（100g）酵母（1g）主面团高筋面粉（400g）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（25g）橄榄油（30g）牛奶（190g）甜味（口味）数小时（耗时）高级（难度）波兰种紫薯吐司的做法步骤1、波兰种材料搅拌均匀，盖保鲜膜放在冰箱里冷藏发酵10个小时，发酵好的波兰种酵头，有...
- 22009
![紫米浆的做法 营养饮品紫米浆 紫米浆怎么做]( "紫米浆的做法 营养饮品紫米浆 紫米浆怎么做")
- “周末休息，很多朋友都懒得出去吃早餐，一壶紫米浆，专治早起懒惰症，补气养血，明目滋养，对身体棒棒哒~~”食材明细主料紫米（90g）花生（15g）腰果（10g）红枣（25g）辅料水（1300ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米浆的做法步骤1、准备食材：紫米（非糯米）、花生、腰果、红枣（去核）。2、把上述材料...
- 31083
![紫米是紫糯米吗]( "紫米是紫糯米吗")
- 一日三餐每天都面对着白花花的米饭难免会吃腻，是时候换换口味啦！不如就换个高贵典雅的紫米君来刺激刺激你的味蕾吧！而对于紫米君这个米中贵族的说法也是众说纷纭，不少人都认为紫米是紫糯米，那么到底紫米是紫糯米吗？一、紫米是紫糯米吗不是一种东西。紫米是水稻的一个品种。全国...
- 7590
![紫米和紫糯米的区别]( "紫米和紫糯米的区别")
- 糯米是我们日常生活中非常常见的一种食材，不仅营养健康，而且做法多样，是很多家庭的必备。那么，有这么多的五谷类，你知道紫米和紫糯米的区别在哪儿吗？今天小编推荐的这篇文章不仅会告诉你紫米和紫糯米的区别，还会教你几招紫米的做法哦。紫米和紫糯米的区别紫米是特种稻米的一种，曾...
- 13709
![紫薯的N+1种吃法怎么做-紫薯的N+1种吃法的做法]( "紫薯的N+1种吃法怎么做-紫薯的N+1种吃法的做法")
- “紫薯的好处度娘上已经滔滔不绝的分享给大家了，怎么把干巴巴的紫薯吃出洋气感，来看看我放的大招吧^_^”食材明细主料酸奶（适量）紫薯（若干个）辅料坚果脆燕麦（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯的N+1种吃法的做法步骤1、紫薯对半切开，隔水蒸熟2、冷却后去皮用料理机低档...
- 12153
![紫米塔的做法 【紫米塔】换种方式吃杂粮 紫米塔怎么做]( "紫米塔的做法 【紫米塔】换种方式吃杂粮 紫米塔怎么做")
- “百度百科：紫米是特种稻米的一种，素有“米中极品”之称。紫米粒细长，且表皮呈紫色。紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。民间喜在年节喜庆时做成八宝饭食用，味香微甜，黏而不腻。“熟紫米”，怎样把买回来的紫米蒸熟，且不会破皮，也是个小小的学问，研究了好几次。没有老师，自学...
- 14313
![紫薯的做法你会几种呢？-紫薯大全]( "紫薯的做法你会几种呢？-紫薯大全")
- 紫薯是我们生活中常见的一种食物，经常会在超市或者菜市场看见它的身影，因为价格便宜，口感极佳才会受到大多数人的喜爱。很多人都会把紫薯做成粥来方便吃早餐，能够起到养胃的作用。但是紫薯的做法还有很多种哦。今天小编就来给大家介绍几种。紫薯大全，关于紫薯的几种做法一、紫...
- 10573
![中种紫薯餐包怎么做-中种紫薯餐包的做法]( "中种紫薯餐包怎么做-中种紫薯餐包的做法")
- “我下决心把这个方子记下来，因为我每次都去翻涛涛妈咪的菜谱，太麻烦，不如记下了，每次用时方便查找。第一次用了这个方子是做了豆沙面包，两天了还是那么柔软，从此记在心里，第二次做在网上好一番查找，终于找到了，原方子是大理石纹吐司，我只用了面团，两次的材料和做法也略有改动，但面团...
- 18183
![紫米和紫糯米一样吗]( "紫米和紫糯米一样吗")
- 紫米和紫糯米是不一样的稻米品种。紫米是稻米中的一个品种。紫米颗粒细长，颜色是紫黑色，里面含有丰富的营养元素。紫米有很多吃法，可以煮饭，或者煮粥，煮出来的饭香气扑鼻，口感极佳。紫米还可以炖排骨，做粽子，做点心汤圆等，还可以酿酒。紫糯米也是水稻的一个品种，仅在南方有少量种植...
- 25592
![中种紫薯和吐司怎么做-中种紫薯和吐司的做法]( "中种紫薯和吐司怎么做-中种紫薯和吐司的做法")
- 食材明细材料A高筋面粉（175g）水（125g）酵母（3g）材料B高筋面粉（95g）奶粉（10g）细砂糖（50g）紫薯泥（100g）酵母（2g）盐（4g）鸡蛋（40g）材料C黄油（30g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）中种紫薯和吐司的做法步骤1、把A料全部加进面包机筒里面，和成面团2、和成光滑的面团3、发酵至两倍大4、加入B料5、和15...
- 5860
味味甜
