![金瓜山药红枣馒头怎么做-金瓜山药红枣馒头的做法]( "金瓜山药红枣馒头怎么做-金瓜山药红枣馒头的做法")
- “孩子有点挑食，南瓜，山药，红枣都不让往粥里放，清蒸也不吃，只有蒸成馒头或打成豆浆，或者蒸熟加进酸奶里打成南瓜酸奶，山药酸奶，红枣酸奶，为了让他吃些南瓜山药和红枣，作为母亲也是煞费苦心😅”食材明细主料金瓜（适量）山药（适量）红枣（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时...
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![南瓜红枣开花馒头怎么做-南瓜红枣开花馒头的做法]( "南瓜红枣开花馒头怎么做-南瓜红枣开花馒头的做法")
- “秋季正是吃南瓜的季节，今天用南瓜做了开花馒头，再加几个红枣，个个开花朵朵、蓬松宣软、香甜可口，太好吃了。”食材明细主料南瓜（1块）面粉（600g）辅料红枣（6个）调料酝酵（适量）白糖（1勺）小苏打（少许）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜红枣开花馒头的做法步骤1、自制酝酵。2、取适量酝...
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![红枣山药炖南瓜怎么做-红枣山药炖南瓜的做法]( "红枣山药炖南瓜怎么做-红枣山药炖南瓜的做法")
- “俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。”食材明细主料南瓜（200克）辅料红枣（100克）山药（100...
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![红枣山药南瓜糊怎么做-红枣山药南瓜糊的做法]( "红枣山药南瓜糊怎么做-红枣山药南瓜糊的做法")
- 食材明细主料山药（适量）南瓜（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药南瓜糊的做法步骤1、小米红枣洗净，去核儿。2、山药去皮洗净切成小块。3、南瓜切成小块。4、一起放入豆浆机里面，倒入适量清水。5、按营养糊键，自动完成任务。6、成品图...
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![奶香山药红枣馒头怎么做-奶香山药红枣馒头的做法]( "奶香山药红枣馒头怎么做-奶香山药红枣馒头的做法")
- “喧软，香甜，浓浓的红枣的甜香味儿。原本不爱吃山药的孩子一次能吃两三个😂”食材明细主料山药（适量）去核红枣（适量）辅料面粉（适量）发酵粉（适量）纯牛奶（一盒）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香山药红枣馒头的做法步骤1、铁棍山药去皮。2、蒸熟，放破壁机里。3、倒入一盒纯牛奶。4、...
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![山药馒头怎么做-山药馒头的做法]( "山药馒头怎么做-山药馒头的做法")
- “白白胖胖的山药馒头，好吃又营养。”食材明细主料铁棍山药（适量）牛奶（适量）面粉（500g）酵母（5g）辅料白糖（10g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药馒头的做法步骤1、铁棍山药去皮切片，上锅蒸熟。2、趁热压成泥。3、加入适量牛奶、白糖拌成糊状。4、放入酵母拌匀10分钟。5、面粉用山...
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![山药红枣粥的做法 山药红枣粥——春季护肝正当时 山药红枣粥怎么做]( "山药红枣粥的做法 山药红枣粥——春季护肝正当时 山药红枣粥怎么做")
- “春天是养肝的最佳时节，春天肝的功能旺盛，吃过多的酸味食品，肝气会更加旺盛，会导致脾胃的消化吸收功能下降，影响身体健康，可以适当吃些甜品食物，以健脾胃之气。红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神，生津液，解药毒，健脾养肝的功效。山药具有健脾益气，滋肺养阴，补肾固精的作用。枸杞，性味...
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![红枣南瓜馒头怎么做-红枣南瓜馒头的做法]( "红枣南瓜馒头怎么做-红枣南瓜馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）面粉（适量）酵母（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣南瓜馒头的做法步骤1、红枣洗净去核切小碎粒。2、南瓜去皮蒸熟压成泥。3、面粉和酵母混合，用南瓜泥和成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。4、发酵好的面团。5、面团取出放案板上，加...
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![南瓜红枣燕麦馒头怎么做-南瓜红枣燕麦馒头的做法]( "南瓜红枣燕麦馒头怎么做-南瓜红枣燕麦馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）燕麦（60克）红枣（适量）面粉（适量）辅料酵母（2克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣燕麦馒头的做法步骤1、成品。看着蛮有食欲。2、红枣提前蒸熟备用。3、南瓜去皮切块蒸熟。4、燕麦片准备好。5、将南瓜和红枣放入榨汁机榨成糊备用。撒入酵母粉搅拌一下...
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![红枣馒头的做法 最具年味的红枣馒头 红枣馒头怎么做]( "红枣馒头的做法 最具年味的红枣馒头 红枣馒头怎么做")
- “最具年味的馒头哈！颜色红红火火的鲜艳亮丽，口感香甜软糯！”食材明细主料酵母（3g）温水（适量）普通面粉（300g）细砂糖（10g）辅料山西小红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣馒头的做法步骤1、面粉中加入酵母，小碗中倒入细砂糖2、用温水将糖搅拌溶化后放置不烫手3、将不高于40度...
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![南瓜燕麦红枣馒头怎么做-南瓜燕麦红枣馒头的做法]( "南瓜燕麦红枣馒头怎么做-南瓜燕麦红枣馒头的做法")
- “颜色金黄，口感筋软中透着红枣的香甜。不怎么爱吃南瓜，燕麦，红枣的孩子爱上这个可爱的小馒头。”食材明细主料南瓜（适量）燕麦（适量）去核红枣（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦红枣馒头的做法步骤1、适量金瓜，倒入半盒牛奶。2、打成稠...
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![山东枣馒头怎么做-山东枣馒头的做法]( "山东枣馒头怎么做-山东枣馒头的做法")
- “这样的馒头在我们老家是春节用来拜拜的，在老家用很大的锅来蒸，今年我是第一次用这么小的锅做，而且是做的很小的那种，可以说我是第一次吃这么小的枣馒头。”食材明细主料面粉（500G）鸡蛋（2个）辅料糖（适量）酵母（适量）牛奶（250）蜂蜜（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山东枣馒头的做法...
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![南瓜红枣馒头怎么做-南瓜红枣馒头的做法]( "南瓜红枣馒头怎么做-南瓜红枣馒头的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）面粉（适量）辅料酵母粉（少许）调料水（少许）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣馒头的做法步骤1、准备:红枣剪碎，面粉，南瓜。2、先将南瓜蒸熟压成泥放至微温。3、将南瓜头，面粉，酵母粉，少许水放入厨师机和面桶里，启动和面程序，和成一个微软的光滑面团...
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![红枣红糖南瓜馒头怎么做-红枣红糖南瓜馒头的做法]( "红枣红糖南瓜馒头怎么做-红枣红糖南瓜馒头的做法")
- “东北人在南方，特别喜欢吃馒头，外面的馒头一定有膨松剂的，自己蒸的馒头实诚、顶饿，香喷喷又有营养，最主要我想给2岁的宝宝吃，至少应该比外面买的面包要好！”食材明细主料面粉（适量）辅料红枣（自己喜欢）酵母（适量）红糖（适量）黑芝麻（适量）南瓜（你高兴）奶粉（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（...
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![红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做-红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜]]( "红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做-红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜]")
- “养颜补血佳品！”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材放入砂锅加水7、加入红糖，大火烧开小火炖烂约1小时左右...
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![红枣山药南瓜炖怎么做-红枣山药南瓜炖的做法]( "红枣山药南瓜炖怎么做-红枣山药南瓜炖的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药南瓜炖的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块，山药去皮切块2、锅中加水，将山药、南瓜、红枣放入，烧开3、加入红糖适量4、轻轻搅拌均匀5、盖好锅盖，小火慢炖，至南瓜、山药软烂6、一款色泽红...
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![山药小馒头怎么做-山药小馒头的做法]( "山药小馒头怎么做-山药小馒头的做法")
- “山药小馒头纯天然无添加。山药可以健脾益胃，帮助消化，补气益血，养肺滋阴，还可以降血脂降血糖，多吃山药可以增强免疫力，用山药做馒头不仅使得馒头更好看更好吃，还会使得馒头更营养。”食材明细主料铁棍山药（3段）面粉（300克）辅料酵母（3克）凉白开（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...
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![山药馒头的做法 山药馒头（冷藏发酵） 山药馒头怎么做]( "山药馒头的做法 山药馒头（冷藏发酵） 山药馒头怎么做")
- “小麦在被加工成面粉时，损失了许多营养成分，因此，白面馒头的营养价值并不高。在做馒头的时候，在面粉中加入一些五谷杂粮，可以提高馒头的营养价值，为人体补充多种营养素。山药可以健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，降血糖，延年益寿。与面粉同做成馒头，常吃对人体有很好的补益作用...
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![铁棍山药哪里产的最正宗？]( "铁棍山药哪里产的最正宗？")
- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康，所以很多人都开始去养生外，那么很多人都非常喜欢吃一些药材，来炖汤喝，比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤，那么很多人就想要问一个问题，铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题，那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
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![红枣馒头怎么做-红枣馒头的做法]( "红枣馒头怎么做-红枣馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（1000g）辅料酵母（7g）红枣（适量）白糖（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣馒头的做法步骤1、揉成光滑的面团，放在室温处发酵。另外把红枣去核切成碎丁。2、发酵成两倍大就可以了，这时候把红枣碎加进来一起揉，重新把它排气，做成馒头的生胚就可以了。3、...
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![山药红薯馒头怎么做-山药红薯馒头的做法]( "山药红薯馒头怎么做-山药红薯馒头的做法")
- “家人养胃馒头，吃出奶黄包的口感。”食材明细主料铁杆山药（1根）地瓜（3个）面粉（500g）调料蜂蜜（5勺）酵母（5g）牛奶（1盒）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药红薯馒头的做法步骤1、酵母温水化开。2、和面。3、和好，盖保鲜膜焖45分钟，成2倍大。4、地瓜蒸熟撵成末。5、面型好后揉搓成剂子切...
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![燕麦红枣南瓜馒头怎么做-燕麦红枣南瓜馒头的做法]( "燕麦红枣南瓜馒头怎么做-燕麦红枣南瓜馒头的做法")
- “金黄喧软，带着浓浓的红枣的甜香，加了即食燕麦，更营养，更健康。”食材明细主料面粉（适量）即食燕麦（适量）去核红枣（适量）南瓜（适量）辅料发酵粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦红枣南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟，晾至温热。2、南瓜去皮用小勺压成泥。3、倒入面粉中。4、用筷...
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![南瓜山药蒸红枣怎么做-南瓜山药蒸红枣的做法]( "南瓜山药蒸红枣怎么做-南瓜山药蒸红枣的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜山药蒸红枣的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切成梯形块。2、铁棍山药去皮清洗切和南瓜差不多高的小段。3、南瓜、山药、红枣依次摆放在盘中。4、上锅蒸15分钟左右。5、浇上糖桂花...
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![铁棍山药红枣馒头怎么做-铁棍山药红枣馒头的做法]( "铁棍山药红枣馒头怎么做-铁棍山药红枣馒头的做法")
- 食材明细主料自发面（1千克）辅料铁棍山药（450克）红枣（200克）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）铁棍山药红枣馒头的做法步骤1、红枣去核切碎2、铁棍山药去皮切小段，放牛奶上锅蒸熟。3、把蒸好的山药牛奶碾碎，成糊状。4、面粉、红枣、山药糊混合，揉成面团。5、揉好的面团盖上...
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![山药南瓜红枣蒸糕怎么做-山药南瓜红枣蒸糕的做法]( "山药南瓜红枣蒸糕怎么做-山药南瓜红枣蒸糕的做法")
- 食材明细主料山药（半根约20cm）南瓜（1块约三分之一苹果大小）红枣（2颗）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（随意）葡萄干（随意）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜红枣蒸糕的做法步骤1、山药南瓜红枣鸡蛋黑芝麻混在一起打成泥装盘（盘中垫硅油纸）撒若干葡萄干或枸杞，点缀物任意添加都可以的2、加保...
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味味甜
![红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做-红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜]](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/25fcebfd11b0/27fe/25fcebfd11b0dcdee4761b8fd08382-s.jpg "红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做-红枣山药南瓜糊的做法 ［冬季养生菜]")
