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关于家庭清爽小炒“莲藕蜜豆”的餐饮百科

莲藕蜜豆的做法 家庭清爽小炒“莲藕蜜豆” 莲藕蜜豆怎么做
  • 莲藕蜜豆的做法 家庭清爽小炒“莲藕蜜豆” 莲藕蜜豆怎么做

  • “大热的天气,下班回到家,看到桌面上摆着一盘飘着清香,碧绿中有红白相间的小菜,是否能勾起你的食欲?赶快夹上一块莲藕,爽脆的口感清甜的味道,一下子将胃口打开,马上盛上一碗饭,边吃边赞:今天做的这款菜真好吃!”食材明细主料莲藕(适量)蜜豆(适量)胡萝卜(适量)辅料大蒜(适量)配料盐(适量)清淡(口...
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清炒莲藕木耳怎么做-清炒莲藕木耳的做法
  • 清炒莲藕木耳怎么做-清炒莲藕木耳的做法

  • 食材明细主料莲藕(一段)木耳(适量)胡萝卜(半段)辅料盐(适量)十三香(适量)味精(适量)葱花(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒莲藕木耳的做法步骤1、干木耳提前泡发洗净,胡萝卜莲藕去皮切片2、胡萝卜莲藕切片,莲藕片用开水焯一下3、锅内热油葱花炝锅4、放胡萝卜和莲藕翻炒5、放木...
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一学就会!图解-家庭版清炒藕片清脆爽口
  • 一学就会!图解-家庭版清炒藕片清脆爽口

  • 莲藕的食用方法多种多样,最常见的就是家庭版的清炒藕片,吃起来清脆,是大家都喜爱的一道美食。莲藕的营养价值很高,可以补充我们所需维生素,下面小编就教大家如何快速的完成清炒藕片,步骤简单,一学就会。主料青椒:适量红椒:适量藕:200克辅料味精:适量姜:适量盐:适量葱:适量油:适量详细步...
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清炒脆莲藕怎么做-清炒脆莲藕的做法
  • 清炒脆莲藕怎么做-清炒脆莲藕的做法

  • “莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。”食材明细主料莲藕(1段)辅料葱(1棵...
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清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做
  • 清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做

  • “西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了,不管是凉拌着吃还是炒着吃,都是我爱吃的蔬菜,一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃,我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜,今天把这个分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料西兰花(400克)辅料蒜(2瓣)配料盐(适量)味精(少许)糖(0.5克)咸鲜(口味)炒(工...
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家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做
  • 家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做

  • “这款家常炒莲藕在小时候经常吃,也很简单。雾霾天气多吃些莲藕,对于肺部的清理有一定的作用,在今冬雾霾天气增多,不放在家多吃些莲藕,来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕(1块)五花肉(适量)辅料葱(适量)姜(适量)生抽(适量)盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒莲...
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肉丝炒莲藕的做法 清脆爽口,家常小炒,爱吃莲藕的女士看过来,秋天可以多吃莲藕,肉丝炒莲藕! 肉丝炒莲藕怎么做
家庭版清炒藕片清脆爽口如何做简单又好吃
  • 家庭版清炒藕片清脆爽口如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟清炒藕片是很常见的家常菜,做法其实很简单。吃起来清脆爽口,是大家非常喜爱的美食。营养价值很高,有效地补充人体所需的维生素、纤维素,也很有助于消化。现在大家可以一起试试,老人小孩都爱吃,不容错过的美食哦...
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清爽小炒怎么做-清爽小炒的做法
  • 清爽小炒怎么做-清爽小炒的做法

  • 食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)马蹄(适量)玉米粒(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清爽小炒的做法步骤1、玉米粒洗净备用。2、马蹄切丁备用。3、胡萝卜切丁。4、土豆切丁。5、锅放油,加葱花爆香。6、放入所有小丁,加盐、糖,一点水炒匀即可装盘。...
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莲藕小炒怎么做-莲藕小炒的做法
  • 莲藕小炒怎么做-莲藕小炒的做法

  • “家常菜总是让人百吃不厌,最大好处就是可以依照自家喜好,把食物搭配一起烹饪,不但能均衡营养,而且味道鲜美,超级的下饭。莲藕是最为常见的依照食材,秋食莲藕对身体大有好处,莲藕小炒,好吃不胖”食材明细主料莲藕(150克)青椒(80克)胡萝卜(80克)黑木耳(3克)百合(40克)辅料油(25毫升)蒜末(10克)盐...
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爽口清肠莲藕块怎么做-爽口清肠莲藕块的做法
  • 爽口清肠莲藕块怎么做-爽口清肠莲藕块的做法

  • “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。其富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。尤其是过节期间饮食无规律,特别适合清肠以便消除过节期间积攒的食火,帮助...
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清炒莲藕丝怎么做-清炒莲藕丝的做法
  • 清炒莲藕丝怎么做-清炒莲藕丝的做法

  • 食材明细主料莲藕(300克)葱(适量)辅料调和油(适量)生抽(少许)盐(少许)香醋(适量)酸咸(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒莲藕丝的做法步骤1、莲藕去皮、切丝,泡清水里防变色。2、热锅凉油,爆香葱碎。3、放入莲藕丝翻炒均匀。4、加盐、生抽、香醋调味,出锅。...
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清炒莲藕怎么做-清炒莲藕的做法
  • 清炒莲藕怎么做-清炒莲藕的做法

  • “年夜饭别全是肉,这菜端上桌清脆爽口解腻开胃,比荤菜更好吃。”食材明细主料莲藕(1姐)小胡萝卜(3根)青椒(1个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)葱(适量)醋(适量)六月鲜轻盐酱油(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)清炒莲藕的做法步骤1、准备食材,胡萝卜去皮洗净,莲藕去皮洗净,青椒在淡盐水...
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莲藕荷兰豆小炒怎么做-莲藕荷兰豆小炒的做法
  • 莲藕荷兰豆小炒怎么做-莲藕荷兰豆小炒的做法

  • “莲藕荷兰豆小炒,简单炒一炒,鲜脆可口,鲜嫩美味,咸鲜下饭。”食材明细主料莲藕(1个)荷兰豆(1把)红椒(1个)洋葱(4分之1个)姜(1小块)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莲藕荷兰豆小炒的做法步骤1、莲藕1节,荷兰豆1把,红椒1个,洋葱4分之1个,姜1小块。2、荷...
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尖椒炒莲藕的做法 【家庭快手小炒】尖椒炒莲藕 尖椒炒莲藕怎么做
  • 尖椒炒莲藕的做法 【家庭快手小炒】尖椒炒莲藕 尖椒炒莲藕怎么做

  • “秋季比较干燥,莲藕清热凉血就是秋季不错的菜品,所以怡汝的这款【尖椒炒莲藕】味道清爽,鲜香味美是秋季不错的选择!莲藕的营养功效:1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃:莲...
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家常爽口清肠莲藕块如何做简单又好吃
  • 家常爽口清肠莲藕块如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炎炎夏日,人们都爱吃一些清凉可口的凉拌菜解解暑,这道爽口清肠莲藕块清凉酥脆,是很好的选择,莲藕是一种营养价值很高的食物,其中含有丰富的维生素C和粗纤维,能够防止动脉硬化,改善血液循环。吃惯了大鱼大肉,用这...
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清炒紫苏莲藕怎么做-清炒紫苏莲藕的做法
  • 清炒紫苏莲藕怎么做-清炒紫苏莲藕的做法

  • 食材明细主料莲藕(适量)辅料紫苏(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清炒紫苏莲藕的做法步骤1、紫苏用水泡开切成丝。2、莲藕去皮切成片。3、烧热锅倒入油爆炒莲藕。4、加少许水将莲藕炒至断生之后把紫苏倒入翻炒均匀。5、加入调味品勾生粉芡即可上碟。...
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清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做
  • 清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做

  • 食材明细主料莲藕(一截)辅料尖椒(一根)配料十三香(适量)鸡精(适量)生抽(适量)蒜瓣(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油,加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的藕片翻炒4、加入生抽和盐继续翻炒,加入少许水翻炒均匀在...
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独创清炒莲藕怎么做-独创清炒莲藕的做法
  • 独创清炒莲藕怎么做-独创清炒莲藕的做法

  • “从17年8月30日减肥,今晚开始吃素的。”食材明细主料莲藕(800克)蒜(5粒)辅料盐(一小勺)玉米油(15克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)独创清炒莲藕的做法步骤1、莲藕去皮,大蒜备好。2、莲藕切片,大蒜切片备用。3、锅热下大蒜。4、炒至不粘锅。5、放水炒至变熟,放盐。6、装盘,出锅享...
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酸甜清脆炒莲藕怎么做-酸甜清脆炒莲藕的做法
  • 酸甜清脆炒莲藕怎么做-酸甜清脆炒莲藕的做法

  • “家人都喜欢煲汤或者清炒之类的很不错。南方人吃得比北方人要多,北方人吃土豆的频率会比莲藕要高。因为是地域的关系吧,东北这边不出产莲藕,土豆遍地种植。北方湖泊几乎没有,近些年有种观赏的荷花,没见到有挖莲藕的,夏季太短暂了,紧接着就冷了。在南方随处可见的湖泊到处都有莲...
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清蒸小米莲藕丸怎么做-清蒸小米莲藕丸的做法
  • 清蒸小米莲藕丸怎么做-清蒸小米莲藕丸的做法

  • 食材明细主料莲藕(一节)猪肉末(一两)小米(两勺子)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸小米莲藕丸的做法步骤1、猪肉切末放少许盐,油搅拌均匀腌制2分钟备用(腌肉的时间可以准备莲藕末。2、小米淘洗干备用。3、莲藕去皮切成碎末撒上盐拌均匀腌30秒用水冲洗一下...
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小炒莲藕怎么做-小炒莲藕的做法
  • 小炒莲藕怎么做-小炒莲藕的做法

  • 食材明细主料青椒(1个)葱(1块)干辣椒(4只)辅料油(适量)醋(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒莲藕的做法步骤1、藕片切成片,先放在水中,防止变黑2、青椒切丝,葱切末,干辣椒切断3、油热放入花椒葱干辣椒4、放醋倒入藕片翻炒,放白糖,盐5、放入青椒,出锅前放入...
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木耳清炒山药莲藕的做法 黑木耳清炒山药莲藕 木耳清炒山药莲藕怎么做
  • 木耳清炒山药莲藕的做法 黑木耳清炒山药莲藕 木耳清炒山药莲藕怎么做

  • “跟每一个上班族家庭一样,俺们一家过着朝九晚五的小日子,中午仨人各吃各的食堂,晚上就当然滴总想着要吃的好点、营养点,可是受时间限制又最好是能快速处理、快点就能端上桌又合俺们家仨银口味的好菜菜。久而久之的,亲亲爸爸也自创了一系列的快手营养菜,就像这道‘黑木耳清炒山...
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清炒莲藕要焯水吗
  • 清炒莲藕要焯水吗

  • 要。莲藕炒制之前最好用水焯一遍,因为莲藕当中含有着大量的淀粉成分,焯水的过程当中可以去除掉大部分的淀粉,让莲藕炒熟之后的口感更加的清脆爽口,甜度也会得到提升,但是焯水的时间不要太久,只要2分钟到3分钟左右就可以了,时间太久也会影响莲藕的口感。...
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莲藕焖鸭肉家庭版怎么做-莲藕焖鸭肉家庭版的做法
  • 莲藕焖鸭肉家庭版怎么做-莲藕焖鸭肉家庭版的做法

  • “家里人爱吃,煮的多了,就成了自己的拿手菜,也摸索了点小技巧出来,煮好的鸭肉软嫩香滑!!!好吃”食材明细主料鸭肉(半边)莲藕(适量)辅料香叶(适量)五香粉(适量)八角(适量)葱(适量)姜末(适量)酱香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲藕焖鸭肉家庭版的做法步骤1、鸭肉切好,莲藕切片,五香粉,八角,香叶(粮油...
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