![金蒜秋葵怎么做-金蒜秋葵的做法]( "金蒜秋葵怎么做-金蒜秋葵的做法")
- “秋葵是很有营养的蔬菜，最近这几年很火的菜。做一款蒜香浓郁的秋葵。”食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金蒜秋葵的做法步骤1、主要原料。2、大蒜去皮，切末备用。3、秋葵切小块，焯熟备用。4、焯熟的秋葵，放蚝油，生...
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![蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法]( "蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜（3瓣）小米椒（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）清水（小半碗）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜汁秋葵的做法步骤1、秋葵。2、清洗干净，切去头尾部分。3、准备些许蒜末和辣椒圈。4、用蚝油、淀粉和水，调一个料汁备用。5、水开放入油和盐调个底味，下...
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![秋葵金针菇的做法 清凉秋葵金针菇 秋葵金针菇怎么做]( "秋葵金针菇的做法 清凉秋葵金针菇 秋葵金针菇怎么做")
- “最适合夏天的菜，还是减肥的好搭档。”食材明细主料秋葵（100g）金针菇（80克）辅料干香菇（四个）大蒜（一个）姜（一块）剁椒（一勺）生抽（适量）陈醋（适量）蚝油（适量）食用油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵金针菇的做法步骤1、金针菇去大概一厘米的根，用水泡几分钟备用。2、秋葵放水里先泡几...
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![开胃下饭-香炸秋葵怎么做？7个步骤让你做出来的秋葵酥脆喷香]( "开胃下饭-香炸秋葵怎么做？7个步骤让你做出来的秋葵酥脆喷香")
- 秋葵素有“蔬菜之王”的美誉，它肉质鲜嫩，口感爽滑，风味独特，深受人们的喜爱。有研究发现，秋葵富含蛋白质，维生素，钙，磷，铁，经常食用可以调理肠胃，降三高，增强机体的抗病能力，是一种食用和药用价值都很高的养生保健蔬菜。秋葵的吃法有很多，炸秋葵就是其中一种，下面来介绍一些秋葵的吃法供...
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![剁椒蒜蓉秋葵怎么做-剁椒蒜蓉秋葵的做法]( "剁椒蒜蓉秋葵怎么做-剁椒蒜蓉秋葵的做法")
- “秋葵现在已经是大家餐桌的常见菜品种了，我们家还都挺喜欢吃秋葵的。有很多人不喜欢秋葵里面黏糊糊的液体，实际正是这粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可...
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![蒜泥秋葵怎么做-蒜泥秋葵的做法]( "蒜泥秋葵怎么做-蒜泥秋葵的做法")
- “第一次吃秋葵，被那种滑腻腻的口感吓到了，自从吃了爸爸做的蒜泥秋葵，爱上了这种吃法……”食材明细主料秋葵（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥秋葵的做法步骤1、秋葵去蒂，用毛刷轻轻刷洗干净。2、锅内水热后，放入秋葵，再倒入...
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![金针菇拌秋葵的做法 【广东】金针菇拌秋葵 金针菇拌秋葵怎么做]( "金针菇拌秋葵的做法 【广东】金针菇拌秋葵 金针菇拌秋葵怎么做")
- “金针菇可降低胆固醇含量缓解疲劳现象，平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇，抑制癌细胞抗癌效果很不错，可提高身体免疫力。秋葵对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤，是美女们的恩物；秋葵还能强...
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![油泼蒜香秋葵怎么做-油泼蒜香秋葵的做法]( "油泼蒜香秋葵怎么做-油泼蒜香秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（300克）辅料大蒜（适量）调料盐（半勺）花生油（二勺）蒸鱼豉油（二勺）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼蒜香秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、秋葵中间切开。3、锅内加水烧开，放秋葵焯水1分钟捞出。4、放入凉开水过一遍，这样口感更脆。5、大蒜，切碎。6、蒸鱼豉油。7、...
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![蒜蓉秋葵炒肉怎么做-蒜蓉秋葵炒肉的做法]( "蒜蓉秋葵炒肉怎么做-蒜蓉秋葵炒肉的做法")
- “秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果黏液含有果胶和黏多糖类等多糖，黏多糖具有增强机体抵抗力。秋葵含水量高，脂肪很少，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。秋葵的营养价值...
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![秋葵拌金针菇怎么做-秋葵拌金针菇的做法]( "秋葵拌金针菇怎么做-秋葵拌金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（200g）秋葵（50g）蒜瓣（2颗）辅料泡椒（1个）生抽（1匙）醋（1匙）香油（1匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵拌金针菇的做法步骤1、食材图。2、金针菇和秋葵先用开水焯熟，焯水后过凉水。3、秋葵切段，泡椒切细丝，蒜瓣切末。4、秋葵和金针菇放一起，蒜末和泡椒丝，生抽，醋，香油拌成...
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![蒜油秋葵怎么做-蒜油秋葵的做法]( "蒜油秋葵怎么做-蒜油秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。”食材明细主料秋葵（200克）蒜头（2瓣）辅料酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、蒜头切碎备用。3、...
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![蒜炒秋葵怎么做-蒜炒秋葵的做法]( "蒜炒秋葵怎么做-蒜炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）干辣椒（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒秋葵的做法步骤1、秋葵切片。2、蒜切末、干辣椒切段。3、锅内热油，下蒜末干辣椒炒香。4、下秋葵翻炒几下、加少许水继续翻炒、炒至变色。5、加点盐。6、炒匀起锅。7、成...
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![秋葵蒜蓉意面怎么做-秋葵蒜蓉意面的做法]( "秋葵蒜蓉意面怎么做-秋葵蒜蓉意面的做法")
- “意大利面是一种很有嚼劲的面条，这是因为它的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，而这次选用的原装进口欧丽薇兰经典意大利面不仅有着纯正的意式风味，还具有高密度、高蛋白、高筋度等特点，用它制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、且口感好。那么我们在烹饪的时候还有一个小窍门...
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![蒜蓉秋葵怎么做-蒜蓉秋葵的做法]( "蒜蓉秋葵怎么做-蒜蓉秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜末（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉秋葵的做法步骤1、蒜头拍扁剁碎备用。2、秋葵洗净切去头部。3、锅中热油放入蒜末炒香。4、加入适量清水。5、加入适量生抽，蚝油，盐搅拌均匀。6、大火煮开转小火...
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![大蒜拌秋葵怎么做-大蒜拌秋葵的做法]( "大蒜拌秋葵怎么做-大蒜拌秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料松花蛋（一个）调料芝麻油（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜拌秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，放入秋葵、松花蛋焯水煮熟。3、松花蛋切小块。4、秋葵切块。5、蒜末切好。6、芝麻油、...
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![干煸蒜香秋葵怎么做-干煸蒜香秋葵的做法]( "干煸蒜香秋葵怎么做-干煸蒜香秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）蒜（适量）辅料姜（适量）红辣椒（适量）食用油（适量）十三香（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸蒜香秋葵的做法步骤1、秋葵撒盐清洗干净2、秋葵斜刀切好备用3、切几片姜，蒜切成蒜末，蒜要多切点4、炒锅内放适量食用油5、锅内油烧热，姜片都放进锅...
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![秋葵炒蒜末以及其他的秋葵做法]( "秋葵炒蒜末以及其他的秋葵做法")
- 秋葵，也就是我们经常说的羊角豆，可以说是非常受人们欢迎的食材了，经常出现在我们的日常生活中的家常菜中。秋葵中不仅仅具有极为丰富的各种微量元素以及营养物质，而且还具有多种的做法，味道也是非常棒的。接下来，咱们一起看看吧。一、凉拌秋葵1.准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖...
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![金沙秋葵怎么做-金沙秋葵的做法]( "金沙秋葵怎么做-金沙秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（13根）咸鸭蛋（3颗）辅料葱（1根）姜（1块）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金沙秋葵的做法步骤1、秋葵洗净切头去尾。切成小段。2、葱切段，姜切片。咸鸭蛋剥离蛋黄，三颗蛋黄碾成末，一颗蛋白碾成粒。3、炒锅放油葱姜煸香，倒入蛋黄炒出末，倒入秋葵快炒出锅。4、成品。...
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![蒜香秋葵怎么做-蒜香秋葵的做法]( "蒜香秋葵怎么做-蒜香秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香秋葵的做法步骤1、成品图。2、制作方法：秋葵适量清洗干净，去掉根部。3、锅里适量清水，加入少许盐，油几滴，冷水下锅，焯烫去生味。4、捞出过凉水，控干水分备用。5、秋葵改刀一切为二，摆入盘中。6、...
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![蒜蓉虾酱秋葵怎么做-蒜蓉虾酱秋葵的做法]( "蒜蓉虾酱秋葵怎么做-蒜蓉虾酱秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（9个）辅料虾酱（3汤匙）蒜瓣（6个）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾酱秋葵的做法步骤1、秋葵洗净2、焯水3、切去秋葵顶部蒂4、蒜蓉虾酱5、锅内少许油放入蒜蓉虾酱炒香6、装盘蘸着秋葵吃...
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![步骤有哪些呢？-炒秋葵做法]( "步骤有哪些呢？-炒秋葵做法")
- 夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的营养丰富，不仅物美价廉，而且还是补气养生的佳品。秋葵的营养价值不仅很高，而且可以清热去火，保健养生等功效。所以呢，秋葵不仅好吃，而且对我们身体有很大的益处。秋葵的做法很多，今天就带大家做炒秋葵吧。秋葵是一种很具有保健功能的食材，它对肝、肠...
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![蒜末秋葵怎么做-蒜末秋葵的做法]( "蒜末秋葵怎么做-蒜末秋葵的做法")
- “秋葵营养十分丰富，咸鲜可口，简单又美味的小菜。”食材明细主料秋葵（300g）辅料红椒（一个）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）食用油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末秋葵的做法步骤1、秋葵洗净去蒂放入开水中烫2-3分钟。2、把烫好的秋葵过凉水捞出控干装盘待用3、把...
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![蒜蓉炒秋葵怎么做-蒜蓉炒秋葵的做法]( "蒜蓉炒秋葵怎么做-蒜蓉炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净焯水，变翠绿即捞出，过凉水。2、过凉水后的秋葵切成滚刀块儿。3、大蒜切碎。4、生抽，蚝油，盐，蒜蓉，加入适量水，搅拌调成汁。5、起锅烧油，加几...
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![蒜香魔芋秋葵怎么做-蒜香魔芋秋葵的做法]( "蒜香魔芋秋葵怎么做-蒜香魔芋秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）魔芋（适量）蒜肉（适量）葱白（适量）辅料生抽（适量）精盐（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香魔芋秋葵的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开，把魔芋倒入焯一下就捞出。2、接着把秋葵倒入焯水，20秒即可，水的颜色开始变绿即可捞出。3、把秋葵对半切开，摆盘。魔...
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![蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法]( "蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香浇汁秋葵的做法步骤1、取适量秋葵洗净备用。2、电热锅入水煮沸放入秋葵焯水，加一点油颜色会很好看呢。3、焯水后捞出秋葵过凉备用。4、秋葵淋干水分...
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味味甜
