![解暑制作绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑制作绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟制作绿豆汤味道清甜凉爽，喝到嘴里既解渴又富含丰富的维生素。是我夏季经常饮用的水类，在炎热的夏季来一杯，人生都感觉圆满了。关键是自己做的味道更加纯正和卫生，还非常的实惠呢，家里有客人拜访也可以饮用哦。...
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![解暑的清爽红糖凉粉如何做简单又好吃]( "解暑的清爽红糖凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时小时候经常吃到的一大碗的凉粉还有印象吗？现在街上很难找到卖凉粉的了吧。上次看到超市有凉粉粉就顺手买来做清爽红糖凉粉，解暑又唯美，因为我加了玫瑰干，是小时候吃的升级版吧，晶莹剔透的凉粉吃进口里甜滋滋的，...
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![解暑酸甜菠萝水怎么做-解暑酸甜菠萝水的做法]( "解暑酸甜菠萝水怎么做-解暑酸甜菠萝水的做法")
- 食材明细主料菠萝（适量）水（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）解暑酸甜菠萝水的做法步骤1、菠萝要选那种闻起来，气味芬芳的，煮起来的菠萝水才好喝2、菠萝切薄片3、水煮开4、放入冰糖，搅拌至冰糖融化5、关火，然后把切好的菠萝放入冰糖水中，盖上盖子闷五分钟后就可...
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![手撕杏鲍菇的做法 素心居静手撕杏鲍菇，夏天解暑冷菜靠它了 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 素心居静手撕杏鲍菇，夏天解暑冷菜靠它了 手撕杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇口感滑嫩却带脆爽,是难得的平价美食。许多人都用它来制作各种热菜,汤羹,这次我尝试用杏鲍菇来做这道冷菜,没想到大受欢迎,天然的鲜香,嫩滑的口感,交织在口腔跳跃.非常简单的做法带来的意外的美味。智者说,简单的就是快乐的.有时候会有些微的领悟,将素食推广的工...
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![解暑的清凉祛火粥如何做简单又好吃]( "解暑的清凉祛火粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟清凉祛火粥的味道是很美味的，用老冰糖煮能增加整个粥的香甜味，很适合喜欢甜食的人们。而这个粥不仅味道好，它的功效也很显著，多食用可以解暑祛火，还能降血压哦！这样听起来你是不是也心动了呢？心动的话就来学习如...
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![解暑巧克力冰块如何做简单又好吃]( "解暑巧克力冰块如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟巧克力冰块制作方法简单，不耗费时间。夏季解暑的最佳食品。巧克力粉含有蛋白质，属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量，巧克力能够缓解低落情绪，使人兴奋，防治心血管循环疾病，预防癌症，对于加强记忆力和提高智...
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![解暑的空菜豆腐丝如何做简单又好吃]( "解暑的空菜豆腐丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天如约而至，又会有很多人出现中暑或者其它夏日疾病。今天小编就来介绍一道防暑解热，提高人的免疫力的菜——空菜豆腐丝。空心菜有美容，通便解毒的作用。而豆腐也可以帮助人们养胃，更好地吸收营养。小...
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![清凉解暑绿豆汤的做法 朴素煮意--清凉解暑绿豆汤 清凉解暑绿豆汤怎么做]( "清凉解暑绿豆汤的做法 朴素煮意--清凉解暑绿豆汤 清凉解暑绿豆汤怎么做")
- “这两天我们全家轮番感冒啊，我是最后一棒选手，感冒的情形也是最为严重的，一个星期了还没有好利索。昨天弟媳打来电话说我的宝贝大侄女也感冒了，还说医生让吃点抗病毒的药，又孩子还小不知道要吃什么抗病毒的药才好云云...我在弟媳心中是育儿经验丰富的大姑姐，所以一定要提供可...
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![解暑绿豆银耳蜂蜜冰羹如何做简单又好吃]( "解暑绿豆银耳蜂蜜冰羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料绿豆：50银耳：60蜂蜜：少许辅料具体步骤1.将绿豆、干银耳放入锅中，仔细淘洗干净，因我用的电压力锅，没有泡发银耳，如果没有压力锅，先泡发银耳1小时。2.加压，一小时后即可，倒入少许蜂蜜，天热可以放在冰箱，冰粥很快做...
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![自制清凉解暑蜜豆烩如何做简单又好吃]( "自制清凉解暑蜜豆烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：半碗绿豆：半碗辅料白砂糖：适量具体步骤1.绿豆红豆分别提前泡好，水漫过豆子两个指节左右。2.红豆绿豆一起加入锅内，煮到绿豆开花就好。（若想要豆沙般的绵绵的感觉，可以煮久一点，不过那样煮出来的汤汁会比...
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![你知道其中的奥秘吗-吃西瓜解暑]( "你知道其中的奥秘吗-吃西瓜解暑")
- 西瓜不仅有实用价值，而且也有药用价值，实物要注重选材，好的食材往往能够更好的做出美味可口的饭菜，天然的食材有大自然中的水分，吸收土壤中的微量元素使自身的医药价值大幅度上升，就具有这些优点，其做法更讲究原汁原味的原则。一、盛夏吃西瓜解暑西瓜是人们在盛夏必吃的水果。然...
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![解暑酸甜冷面怎么做-解暑酸甜冷面的做法]( "解暑酸甜冷面怎么做-解暑酸甜冷面的做法")
- “夏季抵挡不住的就是冷面了。炎热的天气吃一碗解暑又美味。制作超级简单和快捷，适合一切想吃冷面的宝宝们。自己做的是最好的，安全卫生蔬菜处理的干净，配料上可随自己的口味搭配。做一碗属于自己品牌的冷面！吃的爽，做的也快！”食材明细主料冷面（250g）辅料糖（三勺）醋（一勺）盐（半勺）蔬菜...
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![清凉解暑鲜核桃水果沙拉如何做简单又好吃]( "清凉解暑鲜核桃水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟那炎热的夏天大家肯定都不想吃饭呢，到了下午肯定想吃一点清凉解暑的东西。那今天我就教大家做一道非常清凉解暑又可口的水果沙拉，昨天去超市买了许多的水果，可又想想只吃水果有有点儿单调，那我今天又想到了一...
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![夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃]( "夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：250香蕉：两个香瓜：250辅料樱桃：数粒酸奶：2袋柚子浆：少许具体步骤1.西瓜切块，香蕉切滚刀块，香瓜去瓤，瓤特别苦不能要。樱桃是为了点缀好看的。2.将切好的各种水果装盘，倒入酸奶。3.为了增加口感和色彩的漂亮，可...
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![清凉解暑鲜金桔冰茶如何做简单又好吃]( "清凉解暑鲜金桔冰茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日，来上一杯夏日解暑饮品鲜金桔冰茶绝对是一大享受。做饮品用的金桔一般是青金桔，青金桔的含有很高的维生素，可以预防高血压，也能美容养颜，健康美丽两不误。绿色的外皮给人的感觉就清凉了不少，配上绿茶和...
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![凉粉怎么做，教你一招，好吃解暑的广式凉粉简单易做]( "凉粉怎么做，教你一招，好吃解暑的广式凉粉简单易做")
- 凉粉怎么做？教你一招，好吃解暑的广式凉粉简单易做！炎热的夏季悄悄的就要来临了，那热辣辣的太阳，出门一分钟就流汗不止，要是你在烈日下晒上一个小时，可能你不仅是晒黑的问题，也有可能晒伤哦！在炎热的夏季当然需要一碗消暑解渴的凉粉咯！下面就让小编来为大家详细的介绍一下吧！一、凉粉...
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![排骨杂菜汤的做法 夏季健康解暑促消化汤煲——排骨杂菜汤 排骨杂菜汤怎么做]( "排骨杂菜汤的做法 夏季健康解暑促消化汤煲——排骨杂菜汤 排骨杂菜汤怎么做")
- “冬瓜：性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿、止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等症状有效。莴笋：开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌，此外，莴笋的含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益...
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![冬瓜双花海鲜汤的做法 开胃解暑--冬瓜双花海鲜汤 冬瓜双花海鲜汤怎么做]( "冬瓜双花海鲜汤的做法 开胃解暑--冬瓜双花海鲜汤 冬瓜双花海鲜汤怎么做")
- “熬夜看完世界杯之后，整个人很疲惫没精神还没胃口吃饭有木有~~其实不仅熬夜看球的人会这样，最近的天气非常暑热兼暑湿，人人都会容易没精神没胃口。水分足、开胃惹味的冬瓜海鲜汤帮你忙。蟹肉本身都很有营养，它富含各种蛋白质、脂肪外，还含有各种维生素；中医说它有清热消炎利关...
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![解暑苦瓜剁椒酱拌面如何做简单又好吃]( "解暑苦瓜剁椒酱拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟苦瓜虽然口味不是很好，但是夏天吃是对身体十分有益的，苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂，提高免疫力的作用。建议患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦...
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![清凉解暑的海带冬瓜汤如何做简单又好吃]( "清凉解暑的海带冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今年的夏天特别热，心情很容易烦躁，老是口腔溃疡。老妈听说海带冬瓜汤具有清热解毒，清肝明目的功效，就做来给我吃，我吃了两天之后，口腔溃疡好了，心情也没那么烦躁了，拉大便也顺畅了很多。因此在炎热的夏天，喝上几碗...
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![解暑的丝瓜粉丝鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "解暑的丝瓜粉丝鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟丝瓜粉丝鸡蛋汤是一道非常美味的食品，她的制作非常的简单，选用的材料也是一些非常健康的食材，丝瓜是一种非常好的食材，她的味道带有淡淡的甜味，吃起来非常的嫩滑，鸡蛋非常的有营养，把她们组合在一起味道非常的鲜...
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![米粉酸的做法 夏日炎炎之解暑美食－－－令你大开胃口的家乡米粉酸 米粉酸怎么做]( "米粉酸的做法 夏日炎炎之解暑美食－－－令你大开胃口的家乡米粉酸 米粉酸怎么做")
- “昨天下午热得像被煮在锅里一样，喝了几杯冰水也无济于事，刚好有一吃货妈妈从我店里买了米粉，突然特别想吃米粉酸，于是跟我妹提前关铺面下班回娘家做米粉酸，顺便把过程跟大家分享一下：”食材明细主料米粉（自定）辅料瘦肉（自定）紫苏（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）炒花生（适量）葱（适量）配料醋（自定）盐...
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![杏仁冻如何做简单又好吃-自制夏季解暑法宝]( "杏仁冻如何做简单又好吃-自制夏季解暑法宝")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏仁：500鱼胶粉：20辅料草莓果酱：适量蜂蜜：适量糖：适量具体步骤1.杏仁包发4小时以上。2.用打汁机打成汁液。3.过滤杏仁汁，过滤网眼越细越好。4.鱼胶粉备，用适量水化开，待用。5.把化开的鱼胶粉水，倒入锅中煮开。...
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![解暑的银耳紫薯汤如何做简单又好吃]( "解暑的银耳紫薯汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时秋天来了你是否会因为天气燥而吃不下饭，会不会想喝点清甜的饮品来刺激一下味蕾。今天要向大家介绍一道好喝，去燥，营养的银耳紫薯汤。它是由银耳，紫薯和冰糖一起焖烧成的糖水。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作...
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![解暑冬瓜茶如何做简单又好吃]( "解暑冬瓜茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时平时，大家可以适量饮用冬瓜茶。很多的人喜欢冬瓜茶，毕竟制作冬瓜茶是十分简单的，特别适合夏天饮用，要怎们做解暑冬瓜茶呢，首先做法要掌握好，解暑冬瓜茶有很多的做法，正确的做法才能做出来好喝的解暑冬瓜茶。冬瓜...
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味味甜
