解暑的清凉祛火粥如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟

清凉祛火粥的味道是很美味的，用老冰糖煮能增加整个粥的香甜味，很适合喜欢甜食的人们。而这个粥不仅味道好，它的功效也很显著，多食用可以解暑祛火，还能降血压哦！这样听起来你是不是也心动了呢？心动的话就来学习如何制作吧，在夏天煮上这样一锅粥真是再适合不过了。

主料

大米 ：15
小米 ：15
绿豆 ：15
莲子 ：15颗
红枣 ：5颗
老冰糖 ：2块

辅料

枸杞 ：适量
葡萄干 ：适量

具体步骤

首先准备食材，将大米小米绿豆莲子红枣洗净

准备葡萄干 枸杞 老冰糖

将所有材料洗净放入锅内， 加入适量清水

将盖子扣好， 天然气开火，当限压阀稳定排气后，中火5分钟即可，将火关掉，等安全阀落下后，即可开盖

不到10分钟，一碗香甜的粥就做好了