![米润豆浆的做法 早餐搭档——米润豆浆 米润豆浆怎么做]( "米润豆浆的做法 早餐搭档——米润豆浆 米润豆浆怎么做")
- “豆浆是中国汉族传统饮品，传统的豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。现在有了豆浆机，就更加方便快捷，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，...
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![米润豆浆粥的做法 调理肠胃豆浆---米润豆浆粥 米润豆浆粥怎么做]( "米润豆浆粥的做法 调理肠胃豆浆---米润豆浆粥 米润豆浆粥怎么做")
- “豆浆的全面营养再配上补中益气，健脾养胃的糯米精华。此款豆浆粥口感醇和，润泽肠胃，是肠胃不佳者最好的调理剂。”食材明细主料黄豆（30克）糯米（50克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）米润豆浆粥的做法步骤1、准备好所有的食材。2、糯米和黄豆用清水浸泡15分钟。3...
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![百搭早餐饼怎么做-百搭早餐饼的做法]( "百搭早餐饼怎么做-百搭早餐饼的做法")
- “早餐是一天动力的源泉，营养健康是早餐的基本。如果是我自己吃，啃个面包喝个酸奶，或者吃都懒得吃，哪有比多睡一分钟更重要的事呢。自己可以糊里糊涂的糊弄口饭，有老公孩子就没法躲了，早起一个小时准备早餐是日常，一天就把我之前的睡的懒觉找补回来了。这款早餐饼经济实用好吃，可...
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![美味早餐米润豆浆如何做简单又好吃]( "美味早餐米润豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：1/5杯黄豆：1/5杯红豆：1/5杯辅料大米：1/10杯白糖：适量小米：1/10杯具体步骤1.将红豆、黄豆、黑豆、大米、小米、白糖准备好2.将食材全部洗干净倒入豆浆机内3.按机器内的刻度加入水适量，不要低于最低水位4....
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![三润早餐米浆如何做简单又好吃]( "三润早餐米浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.将薏仁米、大米、糯米俺1：1：1的比例配好。2.洗净后控去水份后倒入豆浆机中，倒入开水。3.盖上盖子焖五分钟，加入的开水。这样做出的米浆会很细滑。4.在豆浆机上选择“米润”指令，按下“启动”健，...
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![肠仔包的做法 早餐的好搭档—肠仔包 肠仔包怎么做]( "肠仔包的做法 早餐的好搭档—肠仔包 肠仔包怎么做")
- “面包隔天晚上做好当早餐特别好”食材明细主料高筋面粉（500g）鸡蛋（2个）酵母（4g）水（70g）牛奶（100g）白砂糖（100g）黄油（40g）辅料香肠（12根）葱花（适量）沙拉酱（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肠仔包的做法步骤1、准备好所需材料2、将白糖，牛奶，水，鸡蛋混合在搅拌均匀3、加入面粉，酵母搅均匀...
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![中西混搭早餐怎么做-中西混搭早餐的做法]( "中西混搭早餐怎么做-中西混搭早餐的做法")
- “美国一句谚语是“不要相信早上不吃早饭的人”，言外之意，早餐是最重要的一餐。在一天生活中，如果对自己健康不负责的人，怎么能得到人们对他的信任。有点夸张，但是好像打小儿我妈也不停给我强调早餐的重要性。这是我在美国家里做的中西混搭早餐给我先生，希望大家喜欢。木耳是妈...
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![草莓酱的做法 早餐的好搭档－草莓酱 草莓酱怎么做]( "草莓酱的做法 早餐的好搭档－草莓酱 草莓酱怎么做")
- “这是荔枝11年4月份做的草莓酱。草莓每年有2季，每到草莓季节时，荔枝都会做个几次，早餐吃面包、馒头的时候抹上一点，很美味！”食材明细主料草莓（1KG）白糖（0.4KG）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）草莓酱的做法步骤1、将草莓连蒂洗净，洗的时候不要去蒂，以防营养流失。2、将草莓去蒂...
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![豆浆米粉的做法 【闽菜】兴化早餐：豆浆米粉 豆浆米粉怎么做]( "豆浆米粉的做法 【闽菜】兴化早餐：豆浆米粉 豆浆米粉怎么做")
- 食材明细主料兴化米粉（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）辅料花生碎（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆浆米粉的做法步骤1、黄豆和黑豆洗净用水泡8个小时。2、接着把黄豆和黑豆放入豆浆机里，加入开水。3、按五谷豆浆键煮开。4、提前把米粉放在碗里等着。5、把煮开的豆浆倒入装有米...
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![如何合理进行豆浆早餐搭配]( "如何合理进行豆浆早餐搭配")
- 众所周知，豆浆是一种常见的饮品，它含有丰富的营养，同时由于良好的口感十分受人追捧，受到大家的喜爱。同时大家在吃早餐的时候也会不由自主地想起豆浆来，那么在早餐中，如何才能使豆浆得到合理的搭配呢？同时如何避免不正确的饮食方法呢？来看看吧。如何合理进行豆浆早餐搭配一、了解...
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![早餐食谱搭配]( "早餐食谱搭配")
- 早餐对于我们来说是一日三餐当中非常重要的一餐，不过早餐到底应该要怎么吃呢?那吃什么才是最有营养的呢?所以我们有必要了解一下早餐食谱搭配，这样不仅能让我们健康生活每天，还能让我们每天都能做出不同的早餐。一、早餐食谱搭配早餐搭配要营养均衡，种类丰富。科学的早餐应包...
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![早餐豆浆的做法 首战搅拌机豆浆——健康早餐豆浆 早餐豆浆怎么做]( "早餐豆浆的做法 首战搅拌机豆浆——健康早餐豆浆 早餐豆浆怎么做")
- “今天早上第一次做豆浆，第一次用搅拌机做了豆浆，太香了！我看是越来越喜欢这搅拌机啦，无所不能的感觉哦！(*^__^*)”食材明细主料黄豆（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐豆浆的做法步骤1、原料：黄豆（两人份，我用了两小把。）2、黄豆两小把捡掉坏的、丑的。3、黄...
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![营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做]( "营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做")
- “宝宝每天早上都要吃蛋，所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜（半根）鹌鹑蛋（6颗）玉米面（半碗）辅料花生米（16粒）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝，因为宝宝还小，所以要细而短点2、六颗鹌鹑蛋打散，加入黄瓜...
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![米润豆浆怎么做-米润豆浆的做法]( "米润豆浆怎么做-米润豆浆的做法")
- “色泽米白，香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮，更加美味😋(肠胃不好者热饮)。”食材明细主料大米（3撮）辅料黄豆（3撮）冰糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米润豆浆的做法步骤1、头晚泡上的黄豆。2、黄豆3小撮。3、大米3小撮。4、水位1100。5、冰糖适量。(不加冰糖口感...
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![红豆米润豆浆怎么做-红豆米润豆浆的做法]( "红豆米润豆浆怎么做-红豆米润豆浆的做法")
- “豆浆一年四季的营养饮品，春秋饮豆浆，可以滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，可以消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，可以祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合、杂粮等等都可以成为豆浆的配料。今天将大米、紫米、红豆和黄豆搭配在一起，做了这份...
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![早上喝豆浆好吗-每天早餐都喝豆浆]( "早上喝豆浆好吗-每天早餐都喝豆浆")
- 相信很多人都会在早餐时候喝豆浆，配上面包鸡蛋等一起进食，作为早餐营养均衡很重要，豆浆含有丰富植物蛋白，是补充人体营养的一种健康饮品。那么你又知道什么人不适合喝豆浆吗？喝豆浆有哪些禁忌？什么时间喝豆浆最佳呢？接下来，给大家逐一解答。每天早餐都喝豆浆，早上喝豆浆好吗一、豆...
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![营养早餐搭配怎么做-营养早餐搭配的做法]( "营养早餐搭配怎么做-营养早餐搭配的做法")
- “一天美味从早晨开始”食材明细主料面粉（70克）辅料彩椒（30克）圣女果（35克）黄瓜（15克）番茄酱（一勺）胡萝卜（30克）肉丝（25克）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养早餐搭配的做法步骤1、先把面条煮熟，放入冷水中浸泡。2、把所有材料洗净切成丝。备用3、锅里倒入油，把番茄和黄瓜丁下锅炒，加...
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![黄金搭档怎么做-黄金搭档的做法]( "黄金搭档怎么做-黄金搭档的做法")
- 食材明细主料地瓜条（适量）玉米片（适量）辅料淀粉（适量）白糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金搭档的做法步骤1、油温五成热下锅炸。2、炸制金黄色捞出。3、地瓜条放淀粉拌匀。4、油温五成热地瓜条下锅炸。5、炸制金黄色捞出。6、锅中加一勺白糖一勺水。7、熬制香油色。8...
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![5种豆浆的搭配让你早上充满活力-豆浆和什么搭配最好]( "5种豆浆的搭配让你早上充满活力-豆浆和什么搭配最好")
- 在生活中，相信几乎是每个人都喝过豆浆的，豆浆的种类有很多，而且味道是非常不错的，还具有很好的功效，可谓是早餐的最佳饮品，有的人甚至用豆浆来调理身体，保养皮肤，其本身就功能强大，如果再搭配一些食物，效果会更好的，那么豆浆和什么搭配最好呢?看看下面的几种食物搭配，让你早上充满活...
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![减肥早餐搭配]( "减肥早餐搭配")
- 在我们一天的早、中、晚餐中，最重要的就是早餐了，特别是对于减肥者们来说，吃对了早餐还可以加快减肥者们瘦身，但是我们也要注意，早餐如果太油腻的话，油脂会堆积在身体里面，导致更加肥胖，所以肥胖者们早上还是少吃油腻的东西，多吃一点清淡的食物，那减肥早餐搭配有哪些呢?一、减肥早...
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![豆浆的做法 早餐最佳饮品--豆浆 豆浆怎么做]( "豆浆的做法 早餐最佳饮品--豆浆 豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（200克）辅料糖（2勺）水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆浆的做法步骤1、黄豆倒入水泡发一宿！2、把泡好的黄豆倒入料理机中，料理机中放入过滤槽，倒入适量水，按下搅拌键，停止即好！3、然后倒入煮锅中加入白糖煮开即可！4、成品图！（豆浆搭配吐司美美的早餐~）...
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![麻酱菠菜肉松卷——你的早餐好搭档图解]( "麻酱菠菜肉松卷——你的早餐好搭档图解")
- 最近总是为早饭吃什么而发愁，到底吃什么呢？看着冰箱里的一罐芝麻酱，突然灵机一动，干脆做一款新颖的美食吧，不错，就是这道我自创的菠菜芝麻酱肉松卷，菠菜的清香裹着咸香酥软的肉松末还有芝麻酱诱人的香气，让人欲罢不能。主料菠菜：一颗鸡蛋：一个辅料芝麻酱：十八克猪肉松：两袋中筋面粉：五...
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![早餐常喝豆浆好吗]( "早餐常喝豆浆好吗")
- 常常听见早餐常喝豆浆好吗的疑问，对于这个问题多有不同的见解，因为生活地区不同，当地的饮食习惯大不相同，而吃早餐的方式也不同，豆浆与包子，牛奶与面包，甚至于油腻腻的大鱼大肉，对于上班族来说煎饼果子、牛奶与面包的搭配是最好的，因为节约时间。一、早餐常喝豆浆好吗每天早上吃饭...
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![营养早餐搭配]( "营养早餐搭配")
- 营养早餐搭配主要以谷类为主要，每天早晨的时间比较紧迫，大多数人们都会经常忽略到我们每天重要的早餐，甚至很多人因为没时间就在路边摊上随便吃上几口，就打发掉早餐了。这是肯定不对的，一顿营养美味搭配的早餐可以为我们的人体和大脑提供一天所需的营养能量、充沛的体力、活跃...
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![早餐最佳搭配黑米糊怎么做-早餐最佳搭配黑米糊的做法]( "早餐最佳搭配黑米糊怎么做-早餐最佳搭配黑米糊的做法")
- “黑米糊一直是我家最喜欢的早餐配粥，现在快节奏的时代，多吃粗粮对身体很有益处，黑米糊香味浓郁自然，还特别简单哦。黑米的营养价值很高，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养,还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调...
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味味甜
