回味悠长的清炒丝瓜如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
蒜 :适量
葱 :适量
盐 :适量
主料
丝瓜 :3根辅料
油 :适量蒜 :适量
葱 :适量
盐 :适量
1.丝瓜去皮切块
2.锅里放油,葱蒜炝锅
3.倒入丝瓜
4.翻炒
5.加入少量食盐
6.翻炒
7.翻炒熟了即可
8.盛盘
丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。
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