营养的油茶如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:5分钟 烹饪时间:60分钟
花生油 :100
熟芝麻 :50
五香粉 :适量
盐 :2
香油 :适量
主料
面粉 :500辅料
熟去皮花生米 :100花生油 :100
熟芝麻 :50
五香粉 :适量
盐 :2
香油 :适量
先将花生米炒熟,炒香,然后去皮待用。
将黑白芝麻一起炒出香味即可
将干米饭直接放在炒锅里炒至颜色变黄,能闻到面粉自有的香味即可。
锅里放花生油,香油。油热后先放入果仁,芝麻炒出香味后放入已经炒熟的面粉。依次放入五香粉,盐,不停翻炒,拌匀即可。
待凉后放入密封盒,喝时取适量油茶,沸水冲开即可食用。
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