营养的营养玉米面条如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
鸡蛋 :70
酱牛肉 :30
油 :20
青菜 :40
营养玉米面条是一道营养易消化的早餐,玉米面条是杂粮面的一种。但是营养价值可以说玉米面条是最高的,玉米面条有黄金面条之称。玉米面里含有很多微量元素,做成面条易消化,还营养,加上鸡蛋、青菜,营养搭配均衡,很适合小孩子吃,简单易做,美味营养。
主料
玉米面条 :300鸡蛋 :70
酱牛肉 :30
辅料
盐 :10油 :20
青菜 :40
具体步骤
1.玉米面条用冷水浸泡15分钟
2.酱牛肉切片
3.油菜洗净焯熟
4.煮一个荷包蛋
5.玉米面条煮熟
6.用调料表里里调料配制一个碗汁
7.玉米面条放入碗中
8.摆上鸡蛋,牛肉和油菜即可
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