好喝的葛谷美体粥如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:2.01W次
准备时间:10分钟 烹饪时间:4小时10分钟
薏米 :10g
小麦胚芽 :5g
芡实 :5g
薏苡仁 :5g
木瓜 :5g
燕麦 :10g
我不知道葛根有什么作用,不过听它们说作用很好,很适合女孩子喝,因为葛谷美体粥它的营养价值对女孩很不错,不过如果自己煮的话比较浪费时间,我没有喝过,只听过,如果大家有兴趣的话,也可以自己根据以下的材料来做。不过要浪费时间吧。
主料
葛根 :5g薏米 :10g
小麦胚芽 :5g
芡实 :5g
薏苡仁 :5g
木瓜 :5g
燕麦 :10g
辅料
枸杞 :2g具体步骤
将葛根、木瓜等洗净。
茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时。
根据个人口味加入冰糖,即可食用。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-my/tantanmei/aa/nezwg8.html