美味的葛木养生粥如何做简单又好吃
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准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
随着人们生活水平的不断提高,人们对养生这样一个话题也会越来越感兴趣了。而养生的第一步就是合理的膳食以及相应的营养物质的摄入,今天小编要给大家介绍的就是这道美味的葛木养生粥,简单的食材经过小火慢慢的熬煮,营养与美味的的双重体验。
主料
大米 :适量辅料
葛木 :适量将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,
文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用
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