![营养的葛木养生粥如何做简单又好吃]( "营养的葛木养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实、：各5克辅料枸杞：2糙米：10具体步骤将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入...
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![味香的葛木养生粥如何做简单又好吃]( "味香的葛木养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克枸杞：2辅料糙米：10具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入...
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![香浓的葛木养生粥如何做简单又好吃]( "香浓的葛木养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料燕麦薏米：各10克枸杞：2辅料小麦胚芽薏苡仁葛根木瓜芡实：各5克具体步骤将葛根、木瓜等洗净茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个...
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![美味的葛木养生粥如何做简单又好吃]( "美味的葛木养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟随着人们生活水平的不断提高，人们对养生这样一个话题也会越来越感兴趣了。而养生的第一步就是合理的膳食以及相应的营养物质的摄入，今天小编要给大家介绍的就是这道美味的葛木养生粥，简单的食材经过小火慢慢...
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![养生十谷粥的做法 【广东】养生十谷粥 养生十谷粥怎么做]( "养生十谷粥的做法 【广东】养生十谷粥 养生十谷粥怎么做")
- “中医认为，用杂粮熬粥，有很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。”清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中...
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![四季养生粥的做法 【辽宁】四季养生粥 四季养生粥怎么做]( "四季养生粥的做法 【辽宁】四季养生粥 四季养生粥怎么做")
- “人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养生粥，开锅的刹那间，满屋飘香，我连喝了两碗粥，真的好棒，喜欢...
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![易做的葛芋养生粥如何做简单又好吃]( "易做的葛芋养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:3小时　　　　烹饪时间:40分钟主料木瓜薏仁扁豆：各5g葛根糙米：各10g辅料红豆：5具体步骤将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用。再将葛根、木瓜去皮洗净。（因为葛根长在较深的土层里，所以要仔细清洗...
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![健康的葛美养生粥如何做简单又好吃]( "健康的葛美养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料小银鱼：适量米：适量辅料姜：适量香菜：适量葱：适量盐：适量具体步骤小银鱼洗净沥干水分香菜切段，葱切粒，姜切片将米洗净加入冷水大火煮开后，转小火煮至米粒稍微开花加入姜片再煮片刻加入小银鱼煮开加入葱花最后加...
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![美容养颜，老少皆宜，葛美养生粥图解]( "美容养颜，老少皆宜，葛美养生粥图解")
- 葛美养生粥虽然煮起来比较麻烦，耗时比较长，但对身体非常好。葛美养生粥是用葛根，木瓜，红豆，扁豆，芸豆，苦荞米，麦仁米，枸杞熬制而成的。以上材料都是五谷杂粮，不仅营养丰富，而且对身体有一定好处，适合大多数人群食用。主料葛根，木瓜，红豆：各5克扁豆，芸豆，苦荞米：各5克枸杞：2克辅料冰糖：适量详...
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![可口的葛元养生粥如何做简单又好吃]( "可口的葛元养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料枸杞：2糙米：10辅料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可...
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![营养的葛芋养生粥如何做简单又好吃]( "营养的葛芋养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:3小时　　　　烹饪时间:25分钟主料薏仁扁豆红豆：各5g葛根糙米：各10g辅料木瓜：5具体步骤将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用再将葛根、木瓜去皮洗净。（因为葛根长在较深的土层里，所以要仔细清洗，以...
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![简单的葛美养生粥如何做简单又好吃]( "简单的葛美养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料荞麦：1大匙薏米：1大匙黑米：1大匙芡实：1大匙脱皮绿豆：1大匙糙米：1大匙红豆：1大匙麦仁：1大匙红枣：10粒桂圆：10粒粳米：100辅料水：1500ML具体步骤1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两...
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![养生的葛芋养生粥如何做简单又好吃]( "养生的葛芋养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟主料葛根：10糙米：10辅料红豆：适量扁豆：适量薏苡仁：适量具体步骤将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用。再将葛根、木瓜去皮洗净。然后将所有食材盛入炖盅中（建议...
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![养生粥的做法 早晨养生粥+荞麦馒头 养生粥怎么做]( "养生粥的做法 早晨养生粥+荞麦馒头 养生粥怎么做")
- “各种养生材料之功效：芝麻补益肝肾，滋养五脏，对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，常食能防止皱纹产生。红枣（又叫大枣）增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低...
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![葛根木瓜魔芋粥怎么做-葛根木瓜魔芋粥的做法]( "葛根木瓜魔芋粥怎么做-葛根木瓜魔芋粥的做法")
- 食材明细主料葛根（适量）木瓜（适量）魔芋（适量）红豆（适量）扁豆（适量）糙米（适量）辅料薏仁（适量）茯苓（适量）芡实（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葛根木瓜魔芋粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净，备用。2、将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。3、将所有材料盛入炖盅...
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![易做的葛木养生粥如何做简单又好吃]( "易做的葛木养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：5辅料糙米：10枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，烹饪技巧根据个人口味加...
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![让人怀念的葛美养生粥如何做简单又好吃]( "让人怀念的葛美养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：一把黑米：两把黑芝麻：一小把百合：十片薏米：三把核桃（也可换成花生米）：两颗大米：两把辅料红糖：适量水：适量具体步骤1.把材料放入水中浸泡四到六小时。2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。3.盖上盖子，一...
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![味道可口的葛元养生粥如何做简单又好吃]( "味道可口的葛元养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克糙米：10辅料枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可...
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![专注健康养生粥-膳来粥道馆养生粥店]( "专注健康养生粥-膳来粥道馆养生粥店")
- 其实，人的一日三餐均离不开饮食，在饮食上有许多的讲究和文化，这也促进了餐饮的发展和进步，许多人想要投资创业首选的行业就是餐饮，而随着近年来人们对于健康等的关注，在养生方面，餐饮行业也大下功夫，其中最明显的就是粥店行业了，养生粥成为人们热爱的食物，各种养生粥品牌也是层出不...
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![春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做]( "春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做")
- “春天真是个容易生病的季节，小家伙这些日子就一直有些小毛病，不严重，但是也不是正常的状态，总是会有些咳，或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的，晚上回来基本上也只是给他吃些水果，害怕吃了别的积食。。。周末的时候才会做些适合他吃的东西，所以之前在他咳得相...
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![好吃的葛元养生粥如何做简单又好吃]( "好吃的葛元养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克辅料糙米：10枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可...
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![养生粥怎么做-养生粥的做法]( "养生粥怎么做-养生粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）辅料莲子（适量）小米（适量）红枣（少许）枸杞（少许）大米（适量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（难度）养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系，洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮熟放入枸杞。6、焖一会就可以了。7、养生粥煮好了。...
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![养生红葛粥如何做简单又好吃]( "养生红葛粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料白扁豆：5辅料葛根：5具体步骤1.准备好所有的材料，泡一夜。第二天早上开始煮2.煮好以后的，我放了点老红糖。3.空碗放入葛粉，用凉水稀释，搅拌均匀4.搅拌均匀的5.搅拌均匀后，加入热粥的汤水，再次搅拌成糊状。就可...
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![自己做的葛美养生粥如何做简单又好吃]( "自己做的葛美养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时10分钟主料山药：适量大米：适量糯米：适量枸杞：适量小米：适量辅料水：适量具体步骤1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡10分钟左右。2、把山药切成丁用水浸泡防止变色，然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥（2小时煲粥比1...
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![养生的葛元养生粥如何做简单又好吃]( "养生的葛元养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料糙米：10辅料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时，即可食用然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入...
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味味甜
