美味的海带豆腐瘦肉汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
豆腐 :1盒
瘦肉 :100
开水 :适量
盐 :少许
主料
海带 :少许豆腐 :1盒
瘦肉 :100
辅料
油 :少许开水 :适量
盐 :少许
具体步骤
1.锅里放开水,烧开。
2.放入切小的海带,烧开。再放入淀粉腌制的瘦肉烧开。
3.打开豆腐,放入锅里,烧开,放一点油,一点盐。
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收!2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情!3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
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