![火腿扁尖炒蛋怎么做-火腿扁尖炒蛋的做法]( "火腿扁尖炒蛋怎么做-火腿扁尖炒蛋的做法")
- “黄梅季节到了，连曰的大雨懒的出门，打开冰箱，见有块火腿肉，还有常备的鸡蛋和时令的扁尖笋，就让它们仨来个组合吧。当浓香的火腿、咸鲜的扁尖笋与炒蛋相结合，滋味家常，但绝不平常。”食材明细主料火腿（80g）扁尖（100g）鸡蛋（2枚）辅料油（适量）盐（适量）料酒（1勺）姜（3片）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![笋尖炒火腿的做法 清淡鲜美、快捷小炒——笋尖炒火腿 笋尖炒火腿怎么做]( "笋尖炒火腿的做法 清淡鲜美、快捷小炒——笋尖炒火腿 笋尖炒火腿怎么做")
- “作为蔬菜，竹笋历来受到人们的喜爱，其味清香鲜美，而被视为菜中珍品。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之...
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![火腿炒扁豆怎么做-火腿炒扁豆的做法]( "火腿炒扁豆怎么做-火腿炒扁豆的做法")
- 食材明细主料火腿（适量）扁豆（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿炒扁豆的做法步骤1、扁豆，火腿，辣椒。2、将辣椒和扁豆切丝，火腿切片。3、油烧热下入辣椒丝炒……4、放进扁豆放点盐让扁豆入味。5、炒至八成熟，放进火腿片炒...
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![尖椒炒火腿怎么做-尖椒炒火腿的做法]( "尖椒炒火腿怎么做-尖椒炒火腿的做法")
- 食材明细主料火腿（1根）尖椒（1个）调料生抽（15ml）白糖（10g）料酒（15ml）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒火腿的做法步骤1、火腿准备，青尖椒洗净。2、火腿切成片，青尖椒去蒂切块。3、锅中放油炒火腿至出香味，然后放入青椒块，炒至断生，然后放入生抽，料酒，白糖炒匀。4、盛出即可。...
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![尖椒炒酸扁豆怎么做-尖椒炒酸扁豆的做法]( "尖椒炒酸扁豆怎么做-尖椒炒酸扁豆的做法")
- “学了好一段时间的泡菜，终于成功了，最泡了好多种时蔬来泡，最喜欢吃的要数酸包菜和算扁豆了。天气越来越凉了，吃生冷的东西牙口受不了，肠胃也受不了，所以把酸扁豆拿来炒着吃，酸酸辣辣别有一番风味。”食材明细主料黑胡椒（适量）干辣椒（适量）酸扁豆（适量）辅料生抽（适量）食用油（适量）鸡精（适量...
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![扁尖火腿老鸭汤如何做简单又好吃]( "扁尖火腿老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料活杀高邮草鸭：半只火腿：十片扁尖：四五根辅料具体步骤1.去除鸭子内脏、杂物洗净，仔细拔除鸭皮上的毛，切成块待用2.火腿切片3.扁尖洗净，切小段4.将鸭子放入锅中，加水（至少要满过鸭子，还要再多加一些），烧开5.加酒，反复撇...
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![尖椒火腿炒鸡蛋怎么做-尖椒火腿炒鸡蛋的做法]( "尖椒火腿炒鸡蛋怎么做-尖椒火腿炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料火腿肠（1根）鸡蛋（4个）尖椒（半个）辅料葱叶（适量）食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）尖椒火腿炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料。2、火腿肠竖切两半，再切成半圆薄片，尖椒、葱叶洗净切碎。3、鸡蛋打碎加入尖椒、葱末、火腿肠片，搅拌均匀。4、平底锅放入植物油烧热，倒入搅拌均匀的...
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![火腿扁尖笋煮冬瓜的做法 清热解暑减脂美食～火腿扁尖笋煮冬瓜 火腿扁尖笋煮冬瓜怎么做]( "火腿扁尖笋煮冬瓜的做法 清热解暑减脂美食～火腿扁尖笋煮冬瓜 火腿扁尖笋煮冬瓜怎么做")
- “夏天冬瓜是餐桌上不可缺少的食材，扁尖笋口感脆嫩鲜美，冬瓜配着火腿片和扁尖笋，简直就是完美的搭配。”食材明细主料冬瓜（509g）扁尖笋（3根）火腿片（3片）辅料香葱（1根）调料盐（3g）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿扁尖笋煮冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜...
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![尖椒海带炒火腿怎么做-尖椒海带炒火腿的做法]( "尖椒海带炒火腿怎么做-尖椒海带炒火腿的做法")
- 食材明细主料尖椒（一个）火腿（半个）海带（适量）食盐（适量）味精（适量）豆瓣酱（适量）辅料生抽（少许）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒海带炒火腿的做法步骤1、准备食材。2、把食材各切成四边形块。3、热锅倒油，蒜瓣炝锅，然后倒入尖椒翻炒。4、接着放入火腿翻炒。5、加入适量食盐，鸡...
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![尖椒火腿蛋炒饭如何做简单又好吃]( "尖椒火腿蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量尖椒，火腿，鸡蛋：一个洋葱：少许辅料盐，鸡精，调料，辣椒油：少许具体步骤1.鸡蛋打碎，放入碗中，搅匀;尖椒，火腿切丁备用。2.锅里加油，油热后放鸡蛋，待鸡蛋还未完全凝固打散，然后倒入尖椒，火腿丁，翻炒变色。3.倒入准...
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![尖椒土豆片炒火腿肠怎么做-尖椒土豆片炒火腿肠的做法]( "尖椒土豆片炒火腿肠怎么做-尖椒土豆片炒火腿肠的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）尖椒（3个）火腿肠（1根）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（15ml）料酒（15ml）白糖（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒土豆片炒火腿肠的做法步骤1、尖椒洗净，土豆，火腿肠准备。2、火腿肠切片，土豆去皮切薄片，放水中洗去多余的淀粉，尖椒去蒂切块。3、锅中放油炒土豆片至...
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![火腿肠炒笋尖怎么做-火腿肠炒笋尖的做法]( "火腿肠炒笋尖怎么做-火腿肠炒笋尖的做法")
- 食材明细主料火腿肠（2根）熟笋尖（2根）辅料大蒜（1根）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿肠炒笋尖的做法步骤1、食材：火腿肠。2、熟笋尖。3、大蒜。4、将大蒜去根洗净捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将熟笋尖放在案板上切开，待用。7、将火腿肠去包装，放在案板上...
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![火腿扁尖老鸭汤如何做简单又好吃]( "火腿扁尖老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料光鸭：1只火腿：80扁尖：200辅料枸杞子：适量葱：适量姜：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.扁尖浸泡，中途换几次水以去咸味。2.将鸭子剁大块（也可不剁整只下锅）焯水，后取出用流水冲尽浮沫。3.火腿切大块备用。4.将浸泡完并...
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![尖椒火腿炒胡萝卜怎么做-尖椒火腿炒胡萝卜的做法]( "尖椒火腿炒胡萝卜怎么做-尖椒火腿炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料青尖椒（2个）胡萝卜（1根）火腿肠（适量）辅料葱姜蒜花椒油（适量）调料酱油（15ml）白糖（5g）蔬菜鲜（3g）料酒（15ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒火腿炒胡萝卜的做法步骤1、青尖椒洗净，胡萝卜去皮切片。2、青尖椒去蒂切块，火腿肠切成厚片。3、锅中放油炒火腿肠半分钟，然后倒入胡...
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![烤火腿炒扁豆怎么做-烤火腿炒扁豆的做法]( "烤火腿炒扁豆怎么做-烤火腿炒扁豆的做法")
- 食材明细主料烤火腿（105克）扁豆（185克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤火腿炒扁豆的做法步骤1、食材：烤火腿、扁豆（已去筋清洗）。2、切取无淀粉烤火腿105克放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、然...
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![尖椒炒火腿肠怎么做-尖椒炒火腿肠的做法]( "尖椒炒火腿肠怎么做-尖椒炒火腿肠的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料尖椒（适量）火腿肠（三根）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒火腿肠的做法步骤1、尖椒和火腿肠。2、尖椒切斜段，火腿肠切薄片，剩下的一点洋葱我也切进去了。3、锅内适量油烧热，姜蒜，花椒炒香。4、...
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![扁豆炒尖椒怎么做-扁豆炒尖椒的做法]( "扁豆炒尖椒怎么做-扁豆炒尖椒的做法")
- 食材明细主料尖椒（145克）扁豆（85克）辅料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒、扁豆（已摘洗）2、将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、随后，将摘洗好的扁豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。5、烧锅倒油烧热，下...
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![火腿肠尖椒炒蘑菇怎么做-火腿肠尖椒炒蘑菇的做法]( "火腿肠尖椒炒蘑菇怎么做-火腿肠尖椒炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）火腿肠（1根）尖椒（2个）辅料蚝油（适量）盐（适量）生抽（一点）油（适量）葱（一点）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠尖椒炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇洗净焯水备用。2、攥干水分备用。3、所有食材备用，尖椒火腿肠切细丝。4、锅中热油加入葱花火腿肠尖椒翻炒。5...
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![尖椒火腿肠炒茭白怎么做-尖椒火腿肠炒茭白的做法]( "尖椒火腿肠炒茭白怎么做-尖椒火腿肠炒茭白的做法")
- 食材明细主料火腿肠（2根）尖椒（80克）茭白（105克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒火腿肠炒茭白的做法步骤1、食材：火腿肠（已剥去包装）、尖椒（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3、将已剥去包装的火腿肠放在案板上...
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![尖椒土豆炒火腿怎么做-尖椒土豆炒火腿的做法]( "尖椒土豆炒火腿怎么做-尖椒土豆炒火腿的做法")
- “快手小炒，营养丰富。”食材明细主料尖椒（一个）土豆（一个）火腿（一块）辅料蒜，姜片（适量）食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒土豆炒火腿的做法步骤1、准备好食材。2、各切成片状。3、土豆先用热水抄一下。4、然后热锅倒油，先放土豆片，放入火腿，翻炒。5、再放入尖椒...
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![鸡蛋火腿炒尖椒怎么做-鸡蛋火腿炒尖椒的做法]( "鸡蛋火腿炒尖椒怎么做-鸡蛋火腿炒尖椒的做法")
- “简单，易学方便”食材明细主料鸡蛋（2个）鸡肉火腿肠（1根）尖椒（5个）葱（适量）辅料大豆油（适量）盐（适量）味素（适量）东古一品鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿炒尖椒的做法步骤1、碗中打入两个鸡蛋，打散2、鸡肉肠切片备用！注：我这里没用猪肉肠，因为我老公爱吃鸡肉的3、尖椒切滚刀...
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![清炒尖椒扁豆丝怎么做-清炒尖椒扁豆丝的做法]( "清炒尖椒扁豆丝怎么做-清炒尖椒扁豆丝的做法")
- “扁豆的营养成分相当丰富。有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。此菜；营养丰富。清香适口，是一道夏季爽口菜。”食材明细主料扁豆（200克）尖椒（50克）辅料花椒（5粒）盐（2克）鸡精（2克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![火腿肠炒扁豆的做法 家常菜----火腿肠炒扁豆 火腿肠炒扁豆怎么做]( "火腿肠炒扁豆的做法 家常菜----火腿肠炒扁豆 火腿肠炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（1根）扁豆（300克）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）生抽（5克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒扁豆的做法步骤1、将扁豆去筋，清洗干净切成小片，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，火腿肠切成小片，葱姜切成末...
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![扁尖笋炒毛豆的做法 【家常菜】扁尖笋炒毛豆 扁尖笋炒毛豆怎么做]( "扁尖笋炒毛豆的做法 【家常菜】扁尖笋炒毛豆 扁尖笋炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料扁尖笋（150g）毛豆（350g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁尖笋炒毛豆的做法步骤1、准备食材。2、扁尖笋泡发，去咸味后，洗净切小丁。3、毛豆去壳备用。4、锅内放油，待油锅7分热时，下毛豆翻炒至变色，盛出。5、锅内放油，待油锅7分热时，放入扁尖...
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![尖椒炒扁豆怎么做-尖椒炒扁豆的做法]( "尖椒炒扁豆怎么做-尖椒炒扁豆的做法")
- 食材明细主料尖椒（85克）扁豆（125克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的扁豆翻炒一下。3、接着，合入切好的尖椒翻炒一下。4、然后，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟...
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味味甜
