健康低脂的意面沙拉如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
鸡胸脯肉 :200
生菜 :适量
鹌鹑蛋 :适量
火龙果 :适量
主料
螺旋意面 :1包鸡胸脯肉 :200
生菜 :适量
辅料
水果玉米 :适量鹌鹑蛋 :适量
火龙果 :适量
具体步骤
生菜切丝,紫甘蓝切丝,火龙果切丁,水果玉米粒(即食罐装)水分沥干。
鸡胸脯肉切丁加一点生抽拌匀上锅蒸熟 出锅后撒少许黑胡椒。
紫薯切片蒸熟,鹌鹑蛋煮熟剥皮对半切开,沸水加少许盐加入螺旋意面煮大概8分钟。
准备好的材料依次摆盘,最后撒上少许黑芝麻就可以啦。
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