![大蒜炒胡萝卜怎么做-大蒜炒胡萝卜的做法]( "大蒜炒胡萝卜怎么做-大蒜炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（330克）大蒜（160克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、大蒜（已去根洗净切段）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒5分钟。5、然后，合...
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![蒜苔胡萝卜炒腊肠怎么做-蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法]( "蒜苔胡萝卜炒腊肠怎么做-蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法")
- “腊肠炒着吃，加点蒜苔胡萝卜，味道不错”食材明细主料腊肠（1根）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片2、胡萝卜切菱形片，蒜苔切两厘米小段3、锅中放入适量植物油，放入胡萝卜蒜苔翻炒4、炒至断生，盛出...
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![蒜蛋胡萝卜炒饭怎么做-蒜蛋胡萝卜炒饭的做法]( "蒜蛋胡萝卜炒饭怎么做-蒜蛋胡萝卜炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（半碗）胡萝卜碎（适量）鸡蛋（1只）青蒜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蛋胡萝卜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、胡萝卜碎。3、鸡蛋、青蒜（已清洗切碎）。4、将鸡蛋打成蛋液。5、随后，搁入已切碎的青蒜碎拌匀成蒜蛋液。6、起锅倒油烧热，下入...
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![胡萝卜炒大葱怎么做-胡萝卜炒大葱的做法]( "胡萝卜炒大葱怎么做-胡萝卜炒大葱的做法")
- “胡萝卜含丰富的维生素A，有助于生长发育，还益肝明目”食材明细主料胡萝卜（2根）大葱（1根）生姜（2片）辅料油（少许）盐（少许）清水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒大葱的做法步骤1、胡萝卜洗干净切成切成片，大葱切成段2、将锅烧热，放入少许多一点的油，放入切好的胡萝卜炒上两分...
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![青蒜炒胡萝卜怎么做-青蒜炒胡萝卜的做法]( "青蒜炒胡萝卜怎么做-青蒜炒胡萝卜的做法")
- “胡萝卜是一种营养丰富家常蔬菜，有健脾和胃、清热解毒、壮阳补肾、降气止咳等功效，素有“小人参”之称。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，而胡萝卜素为脂溶性物质，虽然有人喜欢生吃和凉拌，但却无味吸收其营养；只有通过加油热炒或烧炖的方式，才能将胡萝卜素完全释放，经人体消化吸...
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![胡萝卜炒蒜苔怎么做-胡萝卜炒蒜苔的做法]( "胡萝卜炒蒜苔怎么做-胡萝卜炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）蒜苔（适量）腊肠（适量）辅料辣椒（适量）调料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段。3、胡萝卜去皮洗净。4、切丝。5、辣椒切圈。6、腊肠切圈。7、锅子烧热放入腊肠。8、放入胡萝卜丝炒香。9...
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![蒜苗胡萝卜炒肉的做法 蒜苗胡萝卜炒肉---简单大众菜 蒜苗胡萝卜炒肉怎么做]( "蒜苗胡萝卜炒肉的做法 蒜苗胡萝卜炒肉---简单大众菜 蒜苗胡萝卜炒肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200克）胡萝卜（2根）大蒜苗（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒（2个）姜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗胡萝卜炒肉的做法步骤1、胡萝卜两根,五花肉200克,蒜苗两根(这是按我家的量来的,大家按需备料哈)还有姜丝与干辣椒少许,这里我没拍2、蒜苗切...
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![胡萝卜蒜薹炒莲藕怎么做-胡萝卜蒜薹炒莲藕的做法]( "胡萝卜蒜薹炒莲藕怎么做-胡萝卜蒜薹炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（245克）蒜薹（220克）胡萝卜（145克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜薹炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切片）、蒜薹（已清洗切开）、胡萝卜（已清洗去皮切开）。2、将莲藕、蒜薹和胡萝卜下入清水锅中焯开1——2后捞出。3、起倒...
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![蒜苔胡萝卜炒豆腐怎么做-蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法]( "蒜苔胡萝卜炒豆腐怎么做-蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法")
- “中午一个人吃饭，利用冰箱里的存货整出来一碟小菜，与平常的饮食习惯相吻合：食材数量少、种类多、不同颜色混合”食材明细主料蒜苔（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法步骤1、蒜苔胡萝卜洗净，豆腐用水冲...
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![豆豉蒜薹炒胡萝卜怎么做-豆豉蒜薹炒胡萝卜的做法]( "豆豉蒜薹炒胡萝卜怎么做-豆豉蒜薹炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（145克）蒜薹（95克）辅料豆豉（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜薹炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗切开）、蒜薹（已清洗切段）、豆豉2、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至断生。5、然后，合...
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![大蒜炒萝卜怎么做-大蒜炒萝卜的做法]( "大蒜炒萝卜怎么做-大蒜炒萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（300克）大蒜（120克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切片）、大蒜（已洗净已切开）2、烧锅倒油烧热，下入已切好的萝卜翻炒翻炒。3、接着，加入一些清水煮开、煮至熟软。4、然后，合入切好的大...
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![蒜苔胡萝卜炒蛋怎么做-蒜苔胡萝卜炒蛋的做法]( "蒜苔胡萝卜炒蛋怎么做-蒜苔胡萝卜炒蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸭蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒蛋的做法步骤1、蒜苔、胡萝卜、鸭蛋洗净。2、蛋打在碗中，加盐、料酒、少许水搅散。3、蒜苔、胡萝卜切片。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用。5、锅中...
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![胡萝卜大蒜炖牛腱怎么做-胡萝卜大蒜炖牛腱的做法]( "胡萝卜大蒜炖牛腱怎么做-胡萝卜大蒜炖牛腱的做法")
- “微辣，酱香，胡萝卜，大蒜软糯，牛腱筋软下饭。”食材明细主料胡萝卜（一个）大蒜（适量）牛腱（适量）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（适量）八角（可选）香叶（适量）桂皮（一小段）干红辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适口）姜（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜大蒜炖牛腱的做法步骤1、澳洲牛腱解冻，清水...
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![香干青蒜炒胡萝卜怎么做-香干青蒜炒胡萝卜的做法]( "香干青蒜炒胡萝卜怎么做-香干青蒜炒胡萝卜的做法")
- “香干是人们很爱吃的一种豆制食品，能制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制，做成后鲜香可口，价廉物美，营养丰富。”食材明细主料香干（2块）胡萝卜（1个）青蒜（260g）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干青蒜炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜、香干分别切片2、蒜白和蒜叶分开...
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![蒜末炒胡萝卜怎么做-蒜末炒胡萝卜的做法]( "蒜末炒胡萝卜怎么做-蒜末炒胡萝卜的做法")
- “人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人预防白内障可多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，能促进结膜内上皮细胞的新陈代谢，改善杯状细胞的功能，减轻老年人泪多的状况。”食材明细主料胡萝卜（350g）辅料蒜头（适量）配料油（适量）调味鸡汁（适量）生粉（...
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![胡萝卜炒蒜薹怎么做-胡萝卜炒蒜薹的做法]( "胡萝卜炒蒜薹怎么做-胡萝卜炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）蒜薹（适量）辅料火腿（适量）淀粉（适量）调料姜末（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒蒜薹的做法步骤1、胡萝卜、蒜薹洗净切好。2、火腿切好。3、姜切好。4、蚝油、生抽、淀粉、盐加一点清水，调成一个料汁。5、锅...
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![胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法 #团圆饭#胡萝卜蒜黄炒鸡蛋 胡萝卜蒜黄炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法 #团圆饭#胡萝卜蒜黄炒鸡蛋 胡萝卜蒜黄炒鸡蛋怎么做")
- “色泽漂亮，咸鲜适口，蒜黄经过炒制，散发出浓郁的香味儿。”食材明细主料蒜黄（适量）胡萝卜丝（适量）柴鸡蛋（2个）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄洗净切二指段。2、胡萝卜擦丝。3、柴鸡蛋稍微打散。4、锅内...
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![胡萝卜大蒜牛肉面怎么做-胡萝卜大蒜牛肉面的做法]( "胡萝卜大蒜牛肉面怎么做-胡萝卜大蒜牛肉面的做法")
- “麻辣入味儿，面筋道。”食材明细主料自制面条（适量）胡萝卜牛肉卤（适量）辅料香菜（适量）香葱（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜大蒜牛肉面的做法步骤1、胡萝卜大蒜炖牛犍适量。详细做法见主页。2、香菜，香葱备好。3、自己用面条机压的面条。4、锅内适量水烧开，面条放入煮...
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![肉肠蒜薹胡萝卜的做法 爆炒肉肠蒜薹胡萝卜 肉肠蒜薹胡萝卜怎么做]( "肉肠蒜薹胡萝卜的做法 爆炒肉肠蒜薹胡萝卜 肉肠蒜薹胡萝卜怎么做")
- “最适合配米饭，中午时间紧张时候的快手菜。”食材明细主料肉肠（适量）蒜薹（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）辅料蒜片（适量）配料盐（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉肠蒜薹胡萝卜的做法步骤1、食材：蒜薹、肉肠、杏鲍菇、胡萝卜。2、胡萝卜、肉肠切片。3、杏鲍菇切片。4、蒜薹切段...
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![胡萝卜蒜苔炒肉怎么做-胡萝卜蒜苔炒肉的做法]( "胡萝卜蒜苔炒肉怎么做-胡萝卜蒜苔炒肉的做法")
- “给孩子做菜想要多样化，必须花点儿心思巧搭配。平时蒜苔炒肉很平常，哪怕是红烧肉也一样，二者之外没有其他食材了。家里常备胡萝卜，可以做饭，炖汤，炒菜配一点进去，添了几分姿色，也添了营养。比如今天的胡萝卜蒜苔炒肉，是不是很养眼呢？【胡萝卜蒜苔炒肉】食材：蒜苔190克，猪前腿肉100克...
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![大蒜炒萝卜的做法 #快手素菜#大蒜炒萝卜 大蒜炒萝卜怎么做]( "大蒜炒萝卜的做法 #快手素菜#大蒜炒萝卜 大蒜炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料萝卜（2只）大蒜（2根）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒萝卜的做法步骤1、萝卜去皮洗净切片，大蒜洗净切断。2、萝卜过下水。3、起油锅加热，放入大蒜煸炒。4、再放入萝卜煸炒炒透。5、然后放入适量的盐煸炒。6、最后放入适量的生抽炒匀...
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![胡萝卜丝炒大蒜叶怎么做-胡萝卜丝炒大蒜叶的做法]( "胡萝卜丝炒大蒜叶怎么做-胡萝卜丝炒大蒜叶的做法")
- “胡萝卜丝炒大蒜叶，一道快手的家常小炒。孩子上学用眼比较多，常给孩子吃胡萝卜可以缓解眼疲劳，不过孩子都喜欢吃肉，所以加上少许五花肉在里面一起炒，这样蔬菜带着肉香味，孩子特别爱吃，又香又下饭。”食材明细主料胡萝卜（1根）五花肉（50克）大蒜叶（150克）辅料盐（3克）料酒（半汤匙）咸鲜（口味）炒（...
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![肉炒蒜苔胡萝卜怎么做-肉炒蒜苔胡萝卜的做法]( "肉炒蒜苔胡萝卜怎么做-肉炒蒜苔胡萝卜的做法")
- “简简单单的家常菜，加了胡萝卜颜色搭配更好看，而且小朋友吃了胡萝卜对眼睛好。”食材明细主料肉（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）葱花（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒蒜苔胡萝卜的做法步骤1、蒜苔切段，过萝卜切条。2、肉切丝。3、锅...
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![胡萝卜蒜薹炒肉丝怎么做-胡萝卜蒜薹炒肉丝的做法]( "胡萝卜蒜薹炒肉丝怎么做-胡萝卜蒜薹炒肉丝的做法")
- “晚餐来点清淡的家常下饭菜，感觉特别喜欢，操作简单，美味好吃！”食材明细主料蒜薹（适量）胡萝卜（半根）大蒜（几片）肉丝（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（1.5克）鸡精（1.5克）老干妈（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜蒜薹炒肉丝的做法步骤1、素菜类备齐待用。2、肉丝用老干妈煸炒几分钟捞出...
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![大蒜胡萝卜炒牛肉怎么做-大蒜胡萝卜炒牛肉的做法]( "大蒜胡萝卜炒牛肉怎么做-大蒜胡萝卜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料卤牛肉（适量）辅料大蒜（适量）胡萝卜（适量）白菜梗（适量）红椒（适量）配料姜末（适量）卤水（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、1准备的食材。2、配料切好待用。3、锅里爆香辣椒。4、下菜梗胡萝卜翻炒。5、下牛肉翻炒。6、加卤水，把大蒜煮至断生...
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味味甜
