![凉拌蛋肠卷怎么做-凉拌蛋肠卷的做法]( "凉拌蛋肠卷怎么做-凉拌蛋肠卷的做法")
- “鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体...
- 24039
![凉拌卷心菜怎么做-凉拌卷心菜的做法]( "凉拌卷心菜怎么做-凉拌卷心菜的做法")
- 食材明细主料卷心菜（半个）胡萝卜（1根）辅料食用油（2勺）花椒粒（20粒）葱蒜末和小米椒圈（适量）食盐（半勺）生抽（1勺）耗油（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）凉拌卷心菜的做法步骤1、卷心菜清洗干净切去根部切成细丝。2、装入盘中加入食盐抓拌均匀腌制20分钟。3、胡萝卜洗净后去皮切细丝。4...
- 23639
![凉拌酸辣兔肠怎么做-凉拌酸辣兔肠的做法]( "凉拌酸辣兔肠怎么做-凉拌酸辣兔肠的做法")
- “兔肉、兔头、兔肚、兔肠都是我爱吃的，这次趁着回老家，特意带了一斤兔肠，因为是乘飞机，所以走之前提前把兔肠打理干净，并且焯好水也方便带回北方。”食材明细主料兔肠（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）油酥花生米（适量）配料酱油（适量）醋（适量）姜蒜水（适量）花椒面（适量）花椒油（适量）香油（适量）芝麻红...
- 18580
![凉拌菜肉卷怎么做-凉拌菜肉卷的做法]( "凉拌菜肉卷怎么做-凉拌菜肉卷的做法")
- “本来打算凉拌莴苣，为了好看，又加了火腿肠，颜色美了，味道好了，但是不适合瘦身原则。美味和身材是天敌吧。”食材明细主料莴苣（半根）火腿肠（半根）辅料香油（小许）调料食盐（小许）鸡精（小许）香醋（3克）生抽（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌菜肉卷的做法步骤1、莴苣去皮洗净，要嫩尖这部...
- 5825
![凉拌黄瓜卷的做法 凉拌黄瓜卷，清爽可口 凉拌黄瓜卷怎么做]( "凉拌黄瓜卷的做法 凉拌黄瓜卷，清爽可口 凉拌黄瓜卷怎么做")
- 食材明细主料嫩黄瓜（两根）辅料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）白糖（适量）辣椒油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜卷的做法步骤1、把黄瓜用削皮刀，削成薄片，然后卷起来2、然后撒上我们调好的酱汁，就可以食用了3、撒上调好了的酱汁...
- 11733
![凉拌皮蛋肠的做法 “快手素菜”凉拌皮蛋肠 凉拌皮蛋肠怎么做]( "凉拌皮蛋肠的做法 “快手素菜”凉拌皮蛋肠 凉拌皮蛋肠怎么做")
- 食材明细主料皮蛋肠（一个）辅料葱（一颗）姜（一块）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌皮蛋肠的做法步骤1、葱姜切碎末。2、皮蛋肠切片，放盘子里。3、切好的葱姜碎末放在皮蛋肠片上面。4、加入所备调料拌均匀。即可食用。简单方便，快手菜。...
- 4481
![凉拌豆腐卷怎么做-凉拌豆腐卷的做法]( "凉拌豆腐卷怎么做-凉拌豆腐卷的做法")
- “自己卤的豆腐卷，凉拌、热炒味道还是不错的”食材明细主料豆腐卷（1根）辅料生抽（适量）香油（适量）香菜（一根）蒜苗（一根）葱（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐卷的做法步骤1、豆腐卷切片，香菜切段，葱和蒜苗切丝2、调料一起放入拌匀3、做法简单，成品小窍门豆腐卷本身是盐的，所以...
- 9255
![#凉拌粉卷 凉拌粉卷怎么做-凉拌粉卷的做法 #快手懒人餐]( "#凉拌粉卷 凉拌粉卷怎么做-凉拌粉卷的做法 #快手懒人餐")
- 食材明细主料粉卷（两个）胡萝卜（适量）香菜（适量）米椒（适量）辅料生抽（少量）盐（3克）鸡精（适量）香醋（1汤匙）香油（少量）胡麻油（1汤匙）白糖（少量）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉卷的做法步骤1、粉卷切成两厘米厚的卷2、锅里面水烧开，放入切好的粉卷，焯水后过冷水，捞出来控水3、粉卷装盆...
- 11493
![凉拌香肠黄瓜怎么做-凉拌香肠黄瓜的做法]( "凉拌香肠黄瓜怎么做-凉拌香肠黄瓜的做法")
- “夏天了，吃点清淡的比较好，就比如这个黄瓜，凉拌着次就是很不错的，把黄瓜和香肠一起来凉拌，味道是很不错的，这道菜正好给老爸们当做下酒菜来吃，一定也是不错的选择哦，喝上一口美味香醇的美酒，吃上一口爽口清淡的小菜，真是好啊”食材明细主料黄瓜（300g）辅料香肠（200g）配料油（3g）盐（1g）自制辣...
- 31915
![凉拌肥牛卷怎么做-凉拌肥牛卷的做法]( "凉拌肥牛卷怎么做-凉拌肥牛卷的做法")
- 食材明细主料肥牛卷（500克）香菜（适量）米椒（适量）大蒜头（适量）黄瓜（一根）辅料料酒（适量）调料香油（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）糖（适量）香醋（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）凉拌肥牛卷的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜去皮，切成丝。3、香菜、大蒜头、米椒都切好。4、黄瓜...
- 6627
![凉拌皮蛋肠怎么做-凉拌皮蛋肠的做法]( "凉拌皮蛋肠怎么做-凉拌皮蛋肠的做法")
- “皮蛋肠是一种口感极好的速成美食，除了用来烫火锅还可以来做冷菜。方法特别的简单哦。”食材明细主料皮蛋肠（一根）葱（适量）青椒（半个）苦菊（一把）红椒（半个）姜（适量）蒜（适量）辅料芝麻油（二匙）油辣子（一匙）色拉油（少许）酱油（半匙）鸡精（少许）花椒面（少许）醋（少许）五香粉（少许）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
- 29849
![凉拌皮蛋青瓜卷怎么做-凉拌皮蛋青瓜卷的做法]( "凉拌皮蛋青瓜卷怎么做-凉拌皮蛋青瓜卷的做法")
- 食材明细主料皮蛋（4个）青瓜（半根）辅料湖南椒（4个）小米椒（2个）葱（1棵）蒜泥（适量）淀粉（1勺）酱油（适量）醋（适量）中辣（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌皮蛋青瓜卷的做法步骤1、将青瓜去皮，用刨皮刀将青瓜刨成长薄片，一一卷起立在盘子中间！2、皮蛋去壳，切4瓣摆盘！3、锅里倒油爆香蒜泥，放青红辣椒翻...
- 20613
![凉拌粉肠怎么做-凉拌粉肠的做法]( "凉拌粉肠怎么做-凉拌粉肠的做法")
- 食材明细主料粉肠（500克）辅料葱（少许）酱油（适量）香菜（少许）白芝麻（少许）油条丝（少许）米醋（适量）辣椒酱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌粉肠的做法步骤1、粉肠洗净，锅放姜片，料酒，水煮开放入洗干净的粉肠煮熟捞起，备用。2、青瓜去皮刨丝摆在碟中间，将灼熟的猪粉肠切断...
- 29401
![凉拌鹅肠怎么做-凉拌鹅肠的做法]( "凉拌鹅肠怎么做-凉拌鹅肠的做法")
- “鹅肠很脆，配了炸香的花生米、辣椒、蒜末、香油、醋、香油，好吃得一个人能吃掉一斤鹅肠。”食材明细主料鹅肠（1斤）花生米（50g）辅料芝麻（少许）香菜（少许）蒜末（适量）辣椒（3个）调料酱油（3匙）辣椒油（2匙）白醋（2匙）香油（1匙）料酒（1勺）白糖（半匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌鹅肠的做法步骤1、...
- 13230
![凉拌青瓜卷怎么做-凉拌青瓜卷的做法]( "凉拌青瓜卷怎么做-凉拌青瓜卷的做法")
- “凉拌青瓜卷清脆爽口，非常美味，做法简单，成品颜值超级高！”食材明细主料青瓜（1根半）胡萝卜（1节）豆腐皮（半张）辅料酱油（1勺）陈醋（3勺）芝麻油（1勺）盐（少许）细砂糖（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜卷的做法步骤1、准备好所需材料。2、青瓜一根洗净，用奈瓷刀系列的刨子刨成薄片，刨...
- 13428
![凉拌卷煎怎么做-凉拌卷煎的做法]( "凉拌卷煎怎么做-凉拌卷煎的做法")
- “微辣，筋香入味儿。”食材明细主料卷煎（半个）辅料蒜蓉（适量）小米椒（2个）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌卷煎的做法步骤1、卷煎半根。2、水开上屉蒸10分钟。（凉的也可以吃，但是买来在冰箱放了几天，蒸一下更好）3、蒸好的卷煎晾一下。4、切成均匀薄片...
- 25235
![凉拌腊肠怎么做-凉拌腊肠的做法]( "凉拌腊肠怎么做-凉拌腊肠的做法")
- “腊肠可开胃助食，增进食欲，凉拌腊肠，酸辣可口。”食材明细主料腊肠（200克）香菜（2克）辣椒油（3克）香油（数滴）洋葱（5克）辅料香葱（5克）生抽（一克）醋（5克）鸡精粉（少许）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腊肠的做法步骤1、准备食材备用。2、腊肠切薄片，洋葱切丝，香菜香葱切小段。3、小碗里...
- 31534
![凉拌黄瓜卷怎么做-凉拌黄瓜卷的做法]( "凉拌黄瓜卷怎么做-凉拌黄瓜卷的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2个）辅料小米椒（2个）葱（适量）蒜（适量）调料生抽（2匙）盐（少许）香油（少许）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌黄瓜卷的做法步骤1、蒜、葱、小米椒切碎。2、葱、蒜，小米椒碎放在碗中，加入生抽，盐、香油，搅拌均匀。3、黄瓜洗净，从中间切开，用刮皮刀，刮成薄片。4、黄瓜片从一头...
- 32637
![凉拌猪皮卷怎么做-凉拌猪皮卷的做法]( "凉拌猪皮卷怎么做-凉拌猪皮卷的做法")
- “猪皮的营养和实用价值并不比猪肉差。与猪肉相比，猪皮所含蛋白质要高2～3倍，脂肪含量却只是猪肉的1/2。更重要的是，肉皮中主要成分是胶元蛋白和弹性蛋白，其中胶元蛋白占85%。胶元蛋白不仅有助于改善人体组织细胞贮水功能低下，而且是皮肤细胞生长的主要原料，因此，常吃些肉皮能收到...
- 12106
![凉拌松花蛋黄瓜卷怎么做-凉拌松花蛋黄瓜卷的做法]( "凉拌松花蛋黄瓜卷怎么做-凉拌松花蛋黄瓜卷的做法")
- 食材明细主料松花鸭皮蛋（3个）黄瓜（1根）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）青藤椒（100粒）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌松花蛋黄瓜卷的做法步骤1、准备食材：松花鸭皮蛋，黄瓜。2、松花鸭皮蛋去皮，再用线绳将每个松花蛋分割成四瓣。3、将分割开的松花蛋...
- 26562
![凉拌香肠怎么做-凉拌香肠的做法]( "凉拌香肠怎么做-凉拌香肠的做法")
- “凉拌香肠做法既简单又好吃，作为一道下酒菜再合适不过了。。”食材明细主料香肠（2根）葱（一小段）辅料酱油（适量）盐（适量）醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香肠的做法步骤1、材料备好。2、香肠，葱切片。3、倒入小盆里，倒入酱油，醋，盐，香油调味。4、装盘即可。5、成品...
- 15269
![凉拌鸭肠怎么做-凉拌鸭肠的做法]( "凉拌鸭肠怎么做-凉拌鸭肠的做法")
- 食材明细主料鸭肠（500克）辅料姜丝（适量）辣椒（适量）葱白（适量）糖（适量）辣椒油（适量）醋（适量）蒜米（适量）酱油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌鸭肠的做法步骤1、鸭肠放入开水煮熟，放入冰水中冷却，晾干水备用！2、图中配料备好！3、放入醋，盐，酱油，白糖，辣椒油，搅拌均匀即可！...
- 7062
![泰试香肠凉拌怎么做-泰试香肠凉拌的做法]( "泰试香肠凉拌怎么做-泰试香肠凉拌的做法")
- “我是泰国人，泰国香肠的味道比较甜。我们一般做凉拌酸的味道是从柠檬的。”食材明细主料香肠（1根）辣椒（4个）小黄瓜（3个）辅料柠檬（1个）白糖（1茶匙）盐（1／2茶匙）酸辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰试香肠凉拌的做法步骤1、切黄瓜成一块一块，切辣椒2、炸整根香肠变熟在切片3、放柠檬，白糖，盐...
- 7422
![凉拌豆皮卷怎么做-凉拌豆皮卷的做法]( "凉拌豆皮卷怎么做-凉拌豆皮卷的做法")
- 食材明细主料五香豆腐皮（1块）辅料大蒜（4个）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆皮卷的做法步骤1、切好的豆腐皮。2、准备好的葱蒜（蒜粒需加开水泡会入味）3、一次性放入：盐，醋，生抽鸡精，胡椒粉各适量。再倒入...
- 29014
![凉拌火腿肠怎么做-凉拌火腿肠的做法]( "凉拌火腿肠怎么做-凉拌火腿肠的做法")
- “火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，适合加工成多种佳肴。凉拌火腿肠，酸辣爽口，筋道美味。”食材明细主料火腿肠（200克）盐（少许）生抽（一克）鸡精粉（一克）辅料蒜（6克）醋（2克）香油（数滴）蒜香（口味）拌（工艺）...
- 16741
味味甜
