![竹蔗胡萝卜马蹄水怎么做-竹蔗胡萝卜马蹄水的做法]( "竹蔗胡萝卜马蹄水怎么做-竹蔗胡萝卜马蹄水的做法")
- “想必过年几天吃得是最多最杂最上火的了，所以必须要为家人准备一些清热下火、润肺解毒的汤水。这锅竹蔗胡萝卜马蹄水，只是简单三样材料，若加上茅根更好，是清热解毒功效的汤水，免去上火的后顾之忧。竹蔗有除热止渴，和中，宽隔，行水，用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛。马蹄也称荸荠，有清...
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![竹蔗茅根胡萝卜马蹄水如何做简单又好吃]( "竹蔗茅根胡萝卜马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料马蹄：10只胡萝卜：200竹蔗：300鲜茅根：100辅料水：10碗具体步骤1.鲜茅根洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，竹蔗去皮切小段后用水冲洗一下蔗碎，马蹄去皮。2.全部材料一起放进砂煲，加入10碗水，大火煲沸后转小火煲1个小时即可。烹...
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![竹蔗马蹄茅根水怎么做-竹蔗马蹄茅根水的做法]( "竹蔗马蹄茅根水怎么做-竹蔗马蹄茅根水的做法")
- 食材明细主料竹蔗（适量）马蹄（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹蔗马蹄茅根水的做法步骤1、材料如图。2、胡萝卜去皮切成厚片。3、马蹄去皮切半。4、茅根切段。5、竹蔗去皮切成小段。6、煮一个小时后开喝啦。...
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![家常竹蔗红萝卜马蹄水如何做简单又好吃]( "家常竹蔗红萝卜马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料竹蔗：500马蹄：10粒红萝卜：1条辅料蜜枣：2粒菜干：20具体步骤1.马蹄。2.竹蔗。3.红萝卜。4.菜干。5.竹蔗去外皮斩成小段，红萝卜去皮切块，加入锅内。锅内加入12碗清水，下入蜜枣。6.马蹄去皮加入锅内。7.菜干剪成...
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![胡萝卜马蹄水怎么做-胡萝卜马蹄水的做法]( "胡萝卜马蹄水怎么做-胡萝卜马蹄水的做法")
- “马蹄和胡萝卜营养都很丰富，喝完了汤把里面的胡萝卜和马蹄当零食吃，既能补充维生素对身体好还不长肉哦~”食材明细主料胡萝卜（一根）辅料马蹄（四个）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜马蹄水的做法步骤1、需要的材料：马蹄6个，胡萝卜一根。2、胡萝卜切小块。3、马蹄切小块。4...
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![胡萝卜马蹄糖水怎么做-胡萝卜马蹄糖水的做法]( "胡萝卜马蹄糖水怎么做-胡萝卜马蹄糖水的做法")
- 食材明细主料马蹄（400g）胡萝卜（1个）红枣（8粒）辅料清水（适量）调料黄冰糖（50g）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜马蹄糖水的做法步骤1、马蹄买来时，店家已削好了皮，胡萝卜切块，红枣8个。2、把食材放入锅内，倒入适量的水，大火煮开。3、煮开后转小火，炖半个小时。4、时间到。5、倒入黄...
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![甘蔗马蹄水的做法 【冬季养生】甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做]( "甘蔗马蹄水的做法 【冬季养生】甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做")
- “冬季的来临预示着旧的一年即将过去，每每这种时候总有万千思绪涌入脑海，想想这一年还是可圈可点的做了一些事情的，尤其是怀孕后身份的转变也让自己从不同角度观察这个社会，感觉真的周边的事物都变得不一样了，不过好在身边有一群志同道合且能够一起有商有量的闺蜜，顿时觉得现在...
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![萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做]( "萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做")
- “红萝卜竹蔗马蹄煲茅根--这一道应该说是广东民间春夏时常饮的养生汤水,它具有清血热、止渴利水、润肺生津、清肝和胃的功能,并可治诸血症,解痘疹后余热及小儿麻痘的烦热、膀胱炎、尿道炎等。红萝卜--是食药兼之的蔬果,现代营养学认为它富含胡萝卜素,能健胃助消化及防治...
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![竹蔗矛根胡萝卜马蹄水怎么做-竹蔗矛根胡萝卜马蹄水的做法]( "竹蔗矛根胡萝卜马蹄水怎么做-竹蔗矛根胡萝卜马蹄水的做法")
- “清热去燥，很适合火气旺的人喝，很滋润的。”食材明细主料竹蔗（适量）矛根（适量）胡萝卜（适量）辅料马蹄（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹蔗矛根胡萝卜马蹄水的做法步骤1、准备好所有食材：如图。2、将所有食材放入高压锅中添加适量的纯净水。3、盖好盖子大火烧...
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![马蹄胡萝卜糖水怎么做-马蹄胡萝卜糖水的做法]( "马蹄胡萝卜糖水怎么做-马蹄胡萝卜糖水的做法")
- “天气干燥，今天与大家分享一款清热又爽口的糖水，十分即可品尝。”食材明细主料马蹄（100克）胡萝卜（50克）辅料冰糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄胡萝卜糖水的做法步骤1、马蹄，先清洗干净泥土2、马蹄，胡萝卜削皮洗净3、把食材切丁，备点冰糖4、康宁小汤锅，把食材放入加适...
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![马蹄甘蔗水怎么做-马蹄甘蔗水的做法]( "马蹄甘蔗水怎么做-马蹄甘蔗水的做法")
- “以前春季流感时家家户户都会煮马蹄甘蔗水。”食材明细主料马蹄（18个）甘蔗（5节）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄甘蔗水的做法步骤1、准备好的食材。2、马蹄洗干净。3、干蔗切小节。4、养生壶里放入马蹄。5、放入甘蔗节（想甜可以放入冰糖）6、一次性加入1200毫...
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![甘蔗马蹄水的做法 甘蔗马蹄水——九阳知食 甘蔗马蹄水怎么做]( "甘蔗马蹄水的做法 甘蔗马蹄水——九阳知食 甘蔗马蹄水怎么做")
- “体重秤上多了几斤的不是脂肪是忘记脱掉的三层厚外套当天气预报的大雪纷飞取代了电闪雷鸣玻璃窗上哈的气擦出了又一个冬天有甜味的食物，往往都有温度来，吃点甜的，御御寒”食材明细主料甘蔗（200g）生姜（10g）冰糖（适量）辅料马蹄（80g）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘蔗马蹄...
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![胡萝卜竹蔗马蹄水的做法 清肺热简单小糖水—胡萝卜竹蔗马蹄水 胡萝卜竹蔗马蹄水怎么做]( "胡萝卜竹蔗马蹄水的做法 清肺热简单小糖水—胡萝卜竹蔗马蹄水 胡萝卜竹蔗马蹄水怎么做")
- “很广东的糖水”食材明细主料竹蔗（两节）胡萝卜（一条）玉米（一截）马蹄（8个）辅料盐（少许）红枣（少许）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜竹蔗马蹄水的做法步骤1、竹蔗去皮（也可不去皮）2、所有食材洗净处理好，加入三倍食材水煮40分钟左右3、煲好后调入一点盐提味，吃渣喝汤，小朋友也很喜欢...
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![竹蔗马蹄萝卜煲羊肉的做法 竹蔗马蹄红萝卜煲羊肉 竹蔗马蹄萝卜煲羊肉怎么做]( "竹蔗马蹄萝卜煲羊肉的做法 竹蔗马蹄红萝卜煲羊肉 竹蔗马蹄萝卜煲羊肉怎么做")
- 食材明细主料羊肉（2斤）辅料姜（一小块切片）纪子（十来颗）沙仁（三颗）香叶（三四片）山楂干（几片）配料盐（适量）白酒（四小勺）醋（两小勺）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）竹蔗马蹄萝卜煲羊肉的做法步骤1、先把大料放在温水里泡一下让它们出味，然后煮开~2、羊肉切块放锅里~3、竹蔗马蹄红萝卜去皮切块...
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![甘蔗马蹄水的做法 生津止渴---甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做]( "甘蔗马蹄水的做法 生津止渴---甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做")
- “秋冬季节总是让人口干舌燥，容易上火。今天介绍的这款甘蔗马蹄水可以缓解干燥给身体带来的不适感，有生津止渴，甘凉滋润的功效，而且做法简单食材都是常见易买。甘蔗清润甘甜，煲出来的汤水清清亮亮，散发着一股清香，伴着丝丝的甜味，又不像其他甜汤那么甜腻。”食材明细主料甘蔗（适量...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水如何做简单又好吃]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲜茅根：2两竹蔗：半斤胡萝卜：1个马蹄：半斤辅料水：6碗具体步骤1.全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净：2.竹蔗切成小块，茅根折成小段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半：3.所有材料加入6碗水，大火煮...
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![滋补竹蔗马蹄胡萝卜猪骨汤如何做简单又好吃]( "滋补竹蔗马蹄胡萝卜猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪骨：600g马蹄：125g胡萝卜：125g竹蔗：350g辅料盐：适量清水：5升具体步骤1.竹蔗用钢丝刷刷干净，切成小长条，猪骨飞水后冲洗干净浮沫，胡萝卜削皮切滚刀，马蹄削皮切半：2.把所有材料放进锅里，加入5升左右的清水；3.大火煮开后...
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![甘蔗胡萝卜水怎么做-甘蔗胡萝卜水的做法]( "甘蔗胡萝卜水怎么做-甘蔗胡萝卜水的做法")
- “邻居是墨西哥人，院子种了一排甘蔗，今天买菜回来，邻居在院子干活，看到我给了我一根刚挖的甘蔗，真是美国好邻居呢。甘蔗胡萝卜水广东秋冬常见的清润饮品，也可以加入马蹄一起煲，我没有，就省去了。一”食材明细主料甘蔗（2段）胡萝卜（3条）辅料清水（10杯(碗)）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
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![胡萝卜马蹄莲饼干的做法 胡萝卜马蹄莲饼干 胡萝卜马蹄莲饼干怎么做]( "胡萝卜马蹄莲饼干的做法 胡萝卜马蹄莲饼干 胡萝卜马蹄莲饼干怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜泥（70g）低筋粉（200g）牛奶（20g）黄油（50g）糖粉（50g）辅料抹茶粉（2g）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜马蹄莲饼干的做法步骤1、胡萝卜提起与牛奶用搅拌机打成泥。照片给删了！黄油室温软化后加糖粉打发至蓬松2、加入胡萝卜泥搅拌均匀3、加入鸡蛋一个。搅打搅匀。4...
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![竹蔗茅根胡萝卜汤的做法 养生汤煲：竹蔗茅根胡萝卜汤 竹蔗茅根胡萝卜汤怎么做]( "竹蔗茅根胡萝卜汤的做法 养生汤煲：竹蔗茅根胡萝卜汤 竹蔗茅根胡萝卜汤怎么做")
- “夏天来了，要多喝点清润的汤水，今天煲了这个竹蔗茅根胡萝卜汤，可以清热下火、生津止渴、润肺排毒，同时能祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。”食材明细主料竹蔗（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）马蹄（适量）猪骨（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）竹蔗茅根胡...
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![红萝卜茅根竹蔗马蹄水如何做简单又好吃]( "红萝卜茅根竹蔗马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红萝卜：250马蹄：250竹蔗：250茅根：一扎辅料冰糖：适量水：2000毫升具体步骤1.红萝卜、马蹄削皮洗净，切小丁待用，竹蔗中间劈开待用。2.把所有材料放入锅内，加入2000毫升清水，大火烧开后转小火煲45分钟，再加入冰糖至溶化...
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![茅根竹蔗马蹄糖水怎么做-茅根竹蔗马蹄糖水的做法]( "茅根竹蔗马蹄糖水怎么做-茅根竹蔗马蹄糖水的做法")
- “广东人爱喝汤也爱喝糖水用食物天然的糖分得到甜的口感并且具有清热润肺的功效”食材明细主料竹蔗（一根）马蹄（8颗）胡萝卜（1根）茅根（1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茅根竹蔗马蹄糖水的做法步骤1、竹蔗刮净外皮切块2、马蹄去皮胡萝卜削皮切块3、茅根洗净剪成小段...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做")
- “这是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效，对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品。红萝卜是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富含胡萝卜素，能健胃助消化及防治因维生素A缺乏所引起的...
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![甘蔗马蹄水怎么做-甘蔗马蹄水的做法]( "甘蔗马蹄水怎么做-甘蔗马蹄水的做法")
- “功效：清热解毒、化痰止咳、利尿降压、养阴生津，是一款清凉汤水，夏季还可以预防中暑”食材明细主料马蹄（500g）甘蔗（6节）枸杞（30克）辅料冰糖（20克）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）甘蔗马蹄水的做法步骤1、准备材料。2、马蹄洗净去皮。3、甘蔗去皮切断。4、所以材料入锅。5、加水，水...
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![苹果红萝卜竹蔗马蒂水的做法 苹果红萝卜竹蔗马蒂水--水果 苹果红萝卜竹蔗马蒂水怎么做]( "苹果红萝卜竹蔗马蒂水的做法 苹果红萝卜竹蔗马蒂水--水果 苹果红萝卜竹蔗马蒂水怎么做")
- “在家乡，空气质量不如本人现在常住地，常常感觉喉咙干涩，也常常去外面吃火锅，所以要按传统的习惯煲红萝卜竹蔗马蒂水，看见女儿朋友送的苹果，不用白不用，就加进汤料里了，其实有些水果也可以用来煲汤的。此汤清热润肺，味道清甜可口，老少咸宜。”食材明细主料红萝卜（1条）马蒂（8块）苹果（1个）...
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味味甜
