![豆腐马蹄肉包怎么做-豆腐马蹄肉包的做法]( "豆腐马蹄肉包怎么做-豆腐马蹄肉包的做法")
- 食材明细主料面粉（一斤）肉末（一斤）马蹄（100g）豆腐干（四块）酵母粉（半瓶）白糖（两勺）辅料酱油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆腐马蹄肉包的做法步骤1、一碗温水加两勺白糖，加入半瓶盖酵母菌，搅拌均匀，放置五分钟。2、一碗温水可以和一斤面粉，加两勺油和一勺盐。3、和至两面光...
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![鸡脯肉烩马蹄豌豆的做法 关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆 鸡脯肉烩马蹄豌豆怎么做]( "鸡脯肉烩马蹄豌豆的做法 关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆 鸡脯肉烩马蹄豌豆怎么做")
- “爱美之心人皆有之~美是天生的，更是后天塑造的~”吃“则是塑造美丽外表的重要捷径，不是有一句话叫做“美丽是吃出来的”吗？美丽不光是脸蛋漂亮；还要有苗条的身材哦~要保持好的体形~需要限制热量~最好少摄取脂肪及肉类，而改吃鸡脯肉，鸡脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素。...
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![绿豆马蹄露的做法 绿豆马蹄（蒂荠）露 绿豆马蹄露怎么做]( "绿豆马蹄露的做法 绿豆马蹄（蒂荠）露 绿豆马蹄露怎么做")
- “初七就得步入正规，年后的第一天上班啦，今天（初四）开始不光是作息时间上慢慢调整，还得在饮食上安排一些清火、解毒，清肠的食物。今天分享一款具有很好的降火、消食功效的食谱——绿豆马蹄（蒂荠）露。马蹄（蒂荠）在冬季上市，荸荠性寒，具有很好的清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰...
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![青豆炒马蹄怎么做-青豆炒马蹄的做法]( "青豆炒马蹄怎么做-青豆炒马蹄的做法")
- “青豆太嫩了炒一下就往锅外蹦。”食材明细主料青豆（200g）马蹄（4个）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒马蹄的做法步骤1、剥好的23一斤，没剥的9元。老老实实买回来自己剥。2、马蹄去皮切小块。3、锅里油烧热倒入青豆。4、本想多炒下，谁知道豆太嫩了，赶紧...
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![豆沙马蹄糕的做法 豆沙馬蹄糕 豆沙马蹄糕怎么做]( "豆沙马蹄糕的做法 豆沙馬蹄糕 豆沙马蹄糕怎么做")
- 食材明细A糯米粉（200g）粟粉（50g）白砂糖（50g）水（260ml）橄榄油（70g）B红豆沙（150g）C椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆沙马蹄糕的做法步骤1、取一平底容器→放入材料A.2、搅拌均匀.3、冷水入锅→水滚后大火蒸制30分钟→取出冷却至室温→表面加盖防干.4、底面向上脱模→置于保...
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![马蹄肉圆怎么做-马蹄肉圆的做法]( "马蹄肉圆怎么做-马蹄肉圆的做法")
- “圣诞一过~“年”的脚步就越来越近了~下个月的这个时候差不多该过年了吧~以前~过年的时候有几样东西皇额凉必定会整~一个是水笋烧肉~这个东西往往要烧上一大锅~每次吃的时候要烧上一回~或者隔水蒸一下~越烧越好吃~待到让你欲罢不能的时候差不多也就是快吃完了~第二样是...
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![黑豆马蹄糕怎么做-黑豆马蹄糕的做法]( "黑豆马蹄糕怎么做-黑豆马蹄糕的做法")
- “爽滑，甜蜜，是情人节的回味。”食材明细主料马蹄粉（500克）辅料水（300克）黑豆（50克）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆马蹄糕的做法步骤1、马蹄粉开浆。2、煮糖水，冲进粉浆里，就可以了。3、放进黑豆蒸二十分钟，最后开吃。...
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![蜜豆马蹄糕怎么做-蜜豆马蹄糕的做法]( "蜜豆马蹄糕怎么做-蜜豆马蹄糕的做法")
- “马蹄糕是广东特色小吃，荸荠在粤语里称为“马蹄”，马蹄粉含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效，马蹄糕以糖水拌合荸荠粉蒸制而成，呈半透明，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。这几天做马蹄糕吃上瘾了，所以换着不同口味的吃，今天做的是蜜豆味的...
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![鲜肉马蹄酿豆泡怎么做-鲜肉马蹄酿豆泡的做法]( "鲜肉马蹄酿豆泡怎么做-鲜肉马蹄酿豆泡的做法")
- “酿豆泡随每个人喜爱来放多少肉，放多少素做出来的口味也各不相同。今天做的是肉里面添加了马蹄，不会有肉太多吃腻的感觉，马蹄的爽口拌着鲜肉，又香又有口感。希望大家喜欢😘”食材明细主料鲜肉（200克）马蹄（300克）油豆泡（18个）辅料蚝油（一匙）酱油（适量）盐（适量）生粉（2勺）酱香（口味）焖（工艺）一小...
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![肉片马蹄怎么做-肉片马蹄的做法]( "肉片马蹄怎么做-肉片马蹄的做法")
- “马蹄是荸荠的俗称。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路...
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![马蹄豆腐肉丸子怎么做-马蹄豆腐肉丸子的做法]( "马蹄豆腐肉丸子怎么做-马蹄豆腐肉丸子的做法")
- “主料：猪肉，马蹄，豆腐，红萝卜辅料：生姜蒜，甜菜椒（今天买的东西多了，结果忘记买菜椒了，就搞了冬瓜和红萝卜代替配菜），耗油，调味料如图，猪肉，马蹄和红萝卜尽可能的剁碎吧~~我反正是用机器打的~~豆腐最好用水煮过，水开了下锅煮3~5分钟就可以了。然后加入姜酒盐拌匀~~~接下来，可以捏成丸子放...
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![马蹄绿豆沙的做法 【粤菜】马蹄绿豆沙 马蹄绿豆沙怎么做]( "马蹄绿豆沙的做法 【粤菜】马蹄绿豆沙 马蹄绿豆沙怎么做")
- “糖水是广东的一种小吃的总称，广东人一年四季皆喜饮糖水，尤以夏季为甚。在广东的大街小巷，甜品店满目皆是，足见人们对甜食的偏爱。不过，如果你只从字面上理解，糖水不过就是白开水加白糖的话，那就错了。糖水不仅具有清润消暑、生津益身的作用，还可以作为中式饭食后的甜品，夜宵的小...
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![马蹄牛肉丸的做法 【重庆】马蹄牛肉丸 马蹄牛肉丸怎么做]( "马蹄牛肉丸的做法 【重庆】马蹄牛肉丸 马蹄牛肉丸怎么做")
- “临近年关，年味越来越浓了！小时候过年，奶奶总会炸各种丸子备着当年夜饭端上桌。今天的这道改良版马蹄牛肉丸，我给它取了一个敲文艺的名字：浮生醉！一口咬下去，清脆爽口不油腻，味道特别赞！ps：马蹄记得别拍太碎，不然就不脆啦！”食材明细主料马蹄（适量）香菜（适量）生姜（适量）白糖（适量）盐（适量）辅料...
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![马蹄肉饼怎么做-马蹄肉饼的做法]( "马蹄肉饼怎么做-马蹄肉饼的做法")
- “菜用削皮马蹄、新鲜瘦肉和各式佐料,精心加工烹蒸而成。特点是味道鲜美、质脆爽口、冬夏皆宜。”食材明细主料猪腿肉酱（250g）光荸荠（50g）辅料盐（120g）糖（2g）葱（10g）姜（5g）黄酒（20g）生粉（15g）生菜（2张）生抽（15g）鸡精（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄肉饼的做法步骤1、将光荸荠剁成小块...
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![红豆马蹄糕怎么做-红豆马蹄糕的做法]( "红豆马蹄糕怎么做-红豆马蹄糕的做法")
- “今天我教大家做一款比较简单的红豆糕。”食材明细主料红豆（100克）辅料马蹄粉（100克）调料白糖（100克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆马蹄糕的做法步骤1、准备好100g的红豆，提前泡一个晚上。加水放入电压力锅里煮烂，先不用加糖。2、准备100g的马蹄粉。3、煮出来的红豆汤称...
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![菠菜肉末马蹄包子怎么做-菠菜肉末马蹄包子的做法]( "菠菜肉末马蹄包子怎么做-菠菜肉末马蹄包子的做法")
- 食材明细主料马蹄（50克）肉末（30克）葱花（5克）菠菜汁（50克）低粉（110克）香菇（10克）糖粉（5克）生姜末（适量）辅料酵母（2克）盐（2克）生抽（1克）玉米淀粉（5克）鸡蛋（一个）料酒（2克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末马蹄包子的做法步骤1、肉末切块葱切小段生姜切丁待用。2、肉末榨成肉末待用。3、马蹄去...
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![绿豆马蹄露怎么做-绿豆马蹄露的做法]( "绿豆马蹄露怎么做-绿豆马蹄露的做法")
- “这两天特别想喝甜汤，昨天煮了一次绿豆汤还觉得不过瘾，今天又突发奇想煮了一大锅绿豆马蹄露。”食材明细主料绿豆（100g）马蹄（250g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆马蹄露的做法步骤1、绿豆洗净加入清水大火煮开。2、绿豆汤煮开后，加入马蹄，继续大火煮，待再一次...
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![南瓜马蹄肉末包子怎么做-南瓜马蹄肉末包子的做法]( "南瓜马蹄肉末包子怎么做-南瓜马蹄肉末包子的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）香菇（适量）肉末（适量）葱（适量）鸡蛋（一个）南瓜泥（100克）低粉（180克）温水（适量）姜（适量）辅料玉米油（8克）生抽（2克）胡椒粉（2克）玉米淀粉（5克）料酒（2克）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜马蹄肉末包子的做法步骤1、生姜切末，葱花切段待用猪肉切块待用。2、将猪肉放入榨汁...
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![马蹄鲜肉小笼包怎么做-马蹄鲜肉小笼包的做法]( "马蹄鲜肉小笼包怎么做-马蹄鲜肉小笼包的做法")
- 食材明细主料眉毛肉（600g）高筋小麦粉（适量）水（适量）辅料大葱（3颗）马蹄（5个）姜（1块）调料生抽（3勺）老抽（1勺）料酒（1勺）蚝油（1勺）香油（1勺）色拉油（1勺）鸡精（1匙）花椒粉（1匙）胡椒粉（1匙）白糖（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）马蹄鲜肉小笼包的做法步骤1、把葱、姜、马蹄切成小丁。2、葱和姜用榨汁机榨成...
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![马蹄肉丸汤怎么做-马蹄肉丸汤的做法]( "马蹄肉丸汤怎么做-马蹄肉丸汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）马蹄（2颗）茼蒿（适量）辅料枸杞（适量）生粉（适量）生抽（适量）姜（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄肉丸汤的做法步骤1、材料如下2、茼蒿自家种的3、马蹄猪肉剁碎，加生抽糖盐姜生粉调味备用4、水滚开后加入姜片，用勺子将肉馅压成丸状5、小火慢慢定...
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![马蹄莲花包怎么做-马蹄莲花包的做法]( "马蹄莲花包怎么做-马蹄莲花包的做法")
- “在所有的鲜花中我最喜欢的是马蹄莲，白色的马蹄莲清新优雅而美丽，气质高贵而纯洁，它的花语是“忠贞不渝，永结同心”。面包通常是以圆形方形比较平面的展现在我们的生活中，但是其实只要我们多观察多想创意，面包也可以很立体，也可以很优雅。”食材明细主料金像高粉（140g）白糖（20g）全...
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![马蹄豆浆怎么做-马蹄豆浆的做法]( "马蹄豆浆怎么做-马蹄豆浆的做法")
- “马蹄性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒，其水分充足，清甜无渣，爽脆可口，打成豆浆，应该比玉米豆浆还要好喝。于是，我创新了这道清香可口的马蹄豆浆。”食材明细主料黄豆（50g）马蹄（4个）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数天（耗时）简单（难度）马蹄豆浆的做法步骤1、黄豆提前泡...
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![马蹄包菜卷怎么做-马蹄包菜卷的做法]( "马蹄包菜卷怎么做-马蹄包菜卷的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）包菜（适量）猪肉沫（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）生姜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄包菜卷的做法步骤1、马蹄洗净削皮备用2、马蹄切成丁放入猪肉沫中，放入生姜沫，淀粉，盐，鸡精，小葱拌匀3、包菜洗净后放入开水中烫软4、去除菜梗放入馅料...
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![黄豆马蹄鸭肉汤怎么做-黄豆马蹄鸭肉汤的做法]( "黄豆马蹄鸭肉汤怎么做-黄豆马蹄鸭肉汤的做法")
- “鸭肉含有B族维生素，维生素E,其所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，易于消化，具有降低胆固醇的作用，也具有稳定血压，比较适合高血压病患者使用。马蹄小时候在农村我家种了两亩田，一到放寒假就被父母叫去挖，大冬天的真是很冷，有时候是下雨天，真是寒风刺骨地冷，穿着雨衣也要帮父母干活，...
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![马蹄绿豆爽怎么做-马蹄绿豆爽的做法]( "马蹄绿豆爽怎么做-马蹄绿豆爽的做法")
- 食材明细主料去皮绿豆（适量）马蹄（适量）辅料淀粉水（适量）调料白砂糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马蹄绿豆爽的做法步骤1、马路去皮洗净备用。2、去皮绿豆洗净备用。3、马蹄切小丁剁碎备用。4、洗净的绿豆倒入锅中。5、加入适量清水。6、大火煮开，撇去浮沫。7、煮至绿豆...
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味味甜
