![韭香蛏干怎么做-韭香蛏干的做法]( "韭香蛏干怎么做-韭香蛏干的做法")
- “这道菜咸鲜，肉味鲜香具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效。韭菜含有丰富的植物纤维素，还具有减肥的作用呢。”食材明细主料韭菜（250克）辅料蛏干（50克）配料盐（适量）胡椒粉（适量）油（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭香蛏干的做法步骤1、准备材料。2...
- 7898
![家常蛏子的做法 “荤菜”家常蛏子 家常蛏子怎么做]( "家常蛏子的做法 “荤菜”家常蛏子 家常蛏子怎么做")
- 食材明细主料蛏子（500g）辅料葱（适量）油（适量）料酒（2勺）姜片（适量）蒸鱼豉油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蛏子的做法步骤1、把蛏子洗干净，之前我已经做了处理吐沙，就是加盐滴几滴泡至一两个钟就可以了。2、锅里放入水，把姜片，料酒放入一起煮开口，大概3分钟。3、把蛏子捞出放...
- 23242
![韭菜炒蛏子怎么做-韭菜炒蛏子的做法]( "韭菜炒蛏子怎么做-韭菜炒蛏子的做法")
- “色分明，口感脆嫩，鲜香微辣，香味浓郁。”食材明细主料蛏子（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜籽（适量）调料生抽（适量）色拉油（适量）麻油（适量）淀粉（适量）红油（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）味精（适量）糖（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒蛏子的做法步骤1、蛏子...
- 20921
![美味的韭香蛏干如何做简单又好吃]( "美味的韭香蛏干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭香蛏干这是一道非常美味的美食，做法特别的简单，做出来的效果也是特别的好看的，真的是一道美味又有营养的美食，所以这道美食你一定不能错过，这真的是一道很好吃的美食，想要学习的朋友就快来学习吧，你一定会爱上...
- 19988
![家常炒蛏子怎么做-家常炒蛏子的做法]( "家常炒蛏子怎么做-家常炒蛏子的做法")
- “蛏子是个很有营养价值的食物，含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素。蛏子肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经，具有一定的食疗作用，补阴，清热，除烦，解酒毒等，对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等也有一定治疗作用。但是脾胃虚寒、腹泻者要少吃。”食材明细主料蛏子（400...
- 7897
![鲜美韭香蛏干如何做简单又好吃]( "鲜美韭香蛏干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蛏是一种美味的海鲜贝类，而且肉质十分的紧致和鲜美的，并且营养价值也是十分的高的。于是今天的这一道鲜美韭香蛏干可就是很美味的一道菜了，而且制作也算是比较的简单的了。韭菜的香味也能在整一道菜里面散发...
- 30064
![韭菜爆蛏子怎么做-韭菜爆蛏子的做法]( "韭菜爆蛏子怎么做-韭菜爆蛏子的做法")
- “这道菜绝对是难度和味道成反比的。难度系数几乎为零。但是那个鲜美啊，无与伦比。韭菜和河鲜一起那味道真的是绝了。以前爱吃韭菜炒虾皮，后来吃了韭菜炒基围虾就不吃炒虾皮了。再后来炒了蛏子，很显然，就不吃炒虾了。”食材明细主料嫩韭菜（一把）蛏子（20个）辅料红辣椒（一个）姜（一块）配...
- 13189
![·【韭菜炒蛏肉】 韭菜炒蛏肉怎么做-韭菜炒蛏肉的做法 春之味]( "·【韭菜炒蛏肉】 韭菜炒蛏肉怎么做-韭菜炒蛏肉的做法 春之味")
- “超乎想象的鲜美！韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。”食材明细主料鲜蛏子（10个）韭菜（15棵）辅料姜片（2个）红彩椒（0.5克）其他（口...
- 28513
![爆炒韭菜蛏子怎么做-爆炒韭菜蛏子的做法]( "爆炒韭菜蛏子怎么做-爆炒韭菜蛏子的做法")
- “平时在做蛏子带壳的最麻烦是吃到肉边缘总是不干净口感特不好，每次都吃到肉边缘有碎壳，这次去掉所有外壳爆炒吃起来非常轻松享受。春天来上一盘春韭炒海鲜肉是很美味的，浓浓的韭香味和鲜嫩的蛏子肉搭配着实在是鲜美之物。”食材明细主料蛏子（500g）韭菜（适量）辅料食用油（适量）盐（少...
- 32174
![韭菜炒香干的做法 【家常小炒】韭菜炒香干 韭菜炒香干怎么做]( "韭菜炒香干的做法 【家常小炒】韭菜炒香干 韭菜炒香干怎么做")
- “这是一道我特别爱吃的小炒。很香很下饭。也是很家常的，各家有各家的做法，在此分享一下。”食材明细主料韭菜（适量）香干（适量）辅料干辣椒丝（适量）姜丝（适量）配料花椒油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒香干的做法步骤1、原料图如图。2...
- 19306
![家常韭菜炖蛏子如何做简单又好吃]( "家常韭菜炖蛏子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭菜炖蛏子作为一道家常菜，所需要的食材主要为蛏子、韭菜。韭菜生长能力极强，所以又被叫做长生菜，长期食用有助于提升肾脏能力。蛏子作为一种无脊椎动物，肉质鲜嫩，美味可口，搭配上韭菜经过高温的不断翻炒，营养相...
- 18339
![韭菜炒蛏怎么做-韭菜炒蛏的做法]( "韭菜炒蛏怎么做-韭菜炒蛏的做法")
- 食材明细主料韭菜（30g）海蛏（550g）辅料油（适量）酱油（适量）料酒（适量）生姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒蛏的做法步骤1、海蛏提前泡水让它吐尽沙土2、准备韭菜3、锅烧热后加入蒜和姜爆香4、加入蛏炒均5、加入酱油料酒炒均6、加入韭菜炒均7、美味出锅小窍门海蛏泡...
- 16314
![韭菜花炒蛏子怎么做-韭菜花炒蛏子的做法]( "韭菜花炒蛏子怎么做-韭菜花炒蛏子的做法")
- “即便是简单家宴，桌上也不能少了海鲜。花花的旁边有一道清蒸螃蟹，再来一道韭菜花炒蛏子，伴你度过欢乐时光。”食材明细主料蛏子（350克）韭菜花（115克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒蛏子的做法步骤1、食材：蛏子（已清洗）、...
- 25021
![蛏爆蛋的做法 【福州家常菜】蛏爆蛋 蛏爆蛋怎么做]( "蛏爆蛋的做法 【福州家常菜】蛏爆蛋 蛏爆蛋怎么做")
- 食材明细主料蛏肉（适量）蛋（2个）辅料盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛏爆蛋的做法步骤1、做蛏爆蛋选择这种小一点的蛏就可以了2、洗净，泡盐水里吐沙3、煮熟之后把蛏子肉拔出来4、打入两个蛋。照片过爆了。5、蛋打散，加入盐、一点味精、葱花，打均6、平底锅里倒入...
- 22797
![韭菜芽炒蛏子怎么做-韭菜芽炒蛏子的做法]( "韭菜芽炒蛏子怎么做-韭菜芽炒蛏子的做法")
- 食材明细主料韭菜芽（75克）蛏子（375克）辅料胡萝卜丝（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽炒蛏子的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、蛏子（已洗净焯熟）、胡萝卜丝2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜丝翻炒翻炒。4、接着，合入切好的...
- 10082
![韭香鱿鱼蛏子怎么做-韭香鱿鱼蛏子的做法]( "韭香鱿鱼蛏子怎么做-韭香鱿鱼蛏子的做法")
- 食材明细主料蛏子（适量）鱿鱼（适量）韭菜（适量）辅料白胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭香鱿鱼蛏子的做法步骤1、主要原料。2、鱿鱼切丝备用。3、将鱿鱼丝焯水。4、蛏子在沸水中烫熟。5、蛏子去壳，去除杂质。6、韭菜洗净切段。7、姜丝炝锅。8、炝...
- 31943
![家常炒香干怎么做-家常炒香干的做法]( "家常炒香干怎么做-家常炒香干的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）香干（4块）肉丝（150g）辅料葱（适量）姜（3片）蒜（3瓣）料酒（1勺）食用油（适量）生粉（1勺）调料蚝油（2勺）盐（少许）豆瓣酱（1勺）白糖（1勺）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒香干的做法步骤1、肉丝加入葱姜，蚝油，少许盐，料酒，胡椒粉，抓拌均匀，腌制10分钟。2、加入一勺生粉，抓匀。3...
- 32227
![韭黄炒蛏肉怎么做-韭黄炒蛏肉的做法]( "韭黄炒蛏肉怎么做-韭黄炒蛏肉的做法")
- “蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用，具有补虚的功能。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解...
- 22060
![韭黄炒蛏子怎么做-韭黄炒蛏子的做法]( "韭黄炒蛏子怎么做-韭黄炒蛏子的做法")
- 食材明细主料蛏子（适量）辅料韭黄（适量）蒜末（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）白糖（1勺）盐（少许）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒蛏子的做法步骤1、把蛏子洗干净2、放入蒸锅蒸到蛏子打开即可3、去壳留肉4、锅里热油把蒜泥放入爆香5、放入蛏子，加入一勺蚝油，生抽，白糖，少许盐6、放入韭...
- 21076
![韭菜炒豆干的做法 家常菜----韭菜炒豆干 韭菜炒豆干怎么做]( "韭菜炒豆干的做法 家常菜----韭菜炒豆干 韭菜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料韭菜（400克）豆干（100克）辅料色拉油（30克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆干的做法步骤1、将韭菜清洗干净，切成段装入盘中待用。2、将豆干切成丝，装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，青椒末。4、倒入豆干丝翻炒均匀。5、倒入韭...
- 5533
![韭香蛏子怎么做-韭香蛏子的做法]( "韭香蛏子怎么做-韭香蛏子的做法")
- 食材明细主料蛏子（适量）韭菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭香蛏子的做法步骤1、韭菜清洗干净。2、蛏子吐净泥沙清洗。3、韭菜切段。4、蛏子在沸水中焯水半分钟，开口即可捞出，剥出蛏子肉，去除周边的黑线。5、锅中放...
- 21905
![韭苔蛏子怎么做-韭苔蛏子的做法]( "韭苔蛏子怎么做-韭苔蛏子的做法")
- “当简单快手的一道美味，只需三五分钟，一道简单的海鲜菜即可上桌，非常鲜美。我们当地把这种蛏子叫鲜子，虽然它个大味美，但我总觉得不及我们当地特产的小竹蛏，那个才叫美味呢。”食材明细主料韭苔（适量）蛏子（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔蛏子的做法步骤1、...
- 10625
![韭菜炒蛏王怎么做-韭菜炒蛏王的做法]( "韭菜炒蛏王怎么做-韭菜炒蛏王的做法")
- “韭菜，又明起阳草。是春季补阳气的好食材，特别适合阳虚怕冷之人。寒冬过去后的第一茬韭菜，别提多鲜美了。因为韭菜的属性和味道，特别适合跟寒性属性的贝壳类海鲜一起做美食，又鲜又健康。”食材明细主料蛏王（几个）韭菜（150克）食盐（0.3克）花生油（1汤匙）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
- 32007
![香干洋葱炒蛏子怎么做-香干洋葱炒蛏子的做法]( "香干洋葱炒蛏子怎么做-香干洋葱炒蛏子的做法")
- “蛏子含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。蛏子味道鲜美，营养丰富。配上洋葱和香干一起炒，做法简单，鲜香美味、营养更加丰富哦。。。”食材明细主料蛏子（315克）香干（75克）洋葱（160克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
- 5433
![干烧蛏子怎么做-干烧蛏子的做法]( "干烧蛏子怎么做-干烧蛏子的做法")
- 食材明细主料蛏子（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干烧蛏子的做法步骤1、把蛏子清洗干，净用剪刀把两片壳连接的地方剪开2、取厚点的铁锅，锅内抹一层薄油，蛏子平铺在锅里，盐，味精撒在表面，放两片姜和葱段，盖上盖子大火烧开转小火直...
- 16666
味味甜
