- “周末休息,很多朋友都懒得出去吃早餐,一壶紫米浆,专治早起懒惰症,补气养血,明目滋养,对身体棒棒哒~~”食材明细主料紫米(90g)花生(15g)腰果(10g)红枣(25g)辅料水(1300ml)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米浆的做法步骤1、准备食材:紫米(非糯米)、花生、腰果、红枣(去核)。2、把上述材料...
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- “加入了健康的紫薯,使得豆浆变成了美得梦幻般的紫色。让你不忍喝掉,这一抹炫紫,为餐桌增加了一份艳丽的色采。”食材明细主料紫薯(2个)黄豆(50克)大米(30克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)米香紫薯豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆和大米用清水浸泡10...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黑米:一把燕麦米:一把红米:一把辅料红皮花生:一把糖(冰糖或蜂蜜):适量具体步骤1.准备好材料,一并放在小碗内用筷子搅拌筛洗;2.将1放入搅拌机并加水,大概可以反复加2-3次(水量决定米浆的浓稠度);3.将生米浆和米渣分离,并...
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- “光滑细腻。”食材明细主料紫薯(一个半)辅料小米(一勺)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯小米浆的做法步骤1、小米一勺。2、紫薯一个半。3、紫薯去皮切小块。4、小米和紫薯放入破壁机。喜欢甜的可以加几块冰糖。5、水位加到1200mL。选择浓豆浆,按启动键开始。6、不到30...
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- “光滑细腻,甜香适口。”食材明细主料紫米(一把)山药(100g)黑豆(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米山药黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山药100g。5、所有食材洗净,放破壁机内,一块冰糖。6、1000毫升清水,选择豆浆,按启动...
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- “颜色淡紫色,因了光线,好像咖啡色。😅香甜好喝有营养。”食材明细主料紫米(2把)核桃(一把)黑豆(一把)辅料大米(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米核桃黑豆浆的做法步骤1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、黑豆一把。5、所有食材洗净,放破壁机内,一块冰糖。500...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黑米:适量燕麦米:适量辅料红米:一把红皮花生:一把糖(冰糖或蜂蜜):适量具体步骤1.准备好材料,一并放在小碗内用筷子搅拌筛洗;2.将1放入搅拌机并加水,大概可以反复加2-3次(水量决定米浆的浓稠度);3.将生米浆和米渣分离,并...
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- “在超市里看到一种紫薯米,颜色挺漂亮的,就买一点。回家百度了一下紫薯米就是紫薯加工的米,用它做了豆浆,挺香浓的。”食材明细主料紫薯米(35g)黄豆(50g)水(600ML)辅料糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯米豆浆的做法步骤1、准备好材料。2、洗净黄豆紫薯米,纯净水。3、洗净...
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- 食材明细主料紫米(适量)辅料糯米(适量)调料豆浆(适量)花生油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆浆紫米粥的做法步骤1、豆浆提前制作好。2、紫米浸泡两小时。3、糯米浸泡两小时。4、紫米洗净放入锅中,滴几滴花生油。5、糯米洗净放入锅中。6、倒入准备好的豆浆。7、盖上锅盖...
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- “老公最不爱吃红薯类,我参照红豆厨房的方法,做了这个紫色豆浆,着实让他惊喜并夸奖了一番!”食材明细主料紫薯(1个)黄豆(30g)大米(15g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)米香紫薯豆浆的做法步骤1、黄豆用水泡一夜,大米用水泡10分钟。2、紫薯去皮切小块。3、把紫薯、黄豆、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料大米:50紫薯:100辅料水:1000ml具体步骤1.紫薯去皮切粒,大米淘洗泡好;2.把大米与紫薯倒豆浆机桶中加上100ml的水;3.“米糊”健煮约25分钟;4.煮好的紫薯米糊;5.倒碗中即可食用。烹饪技巧紫薯米糊可以加糖或是蜂...
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- “香甜细腻,营养丰富,好喝😋”食材明细主料红枣(一把)紫米(2把)黑豆(一把)辅料大米(一把)冰糖(适量)清水(1000毫升)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣紫米黑豆浆的做法步骤1、红枣一把。2、紫米2把。3、黑豆一把。4、大米一把。5、红枣去核。6、所有食材洗净放破壁机内,适量冰糖。...
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- “香味浓郁,丝滑爽口。”食材明细主料紫米(20g)辅料黄豆(20g)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米豆浆的做法步骤1、优质新鲜黄豆备好。2、加入紫米。3、冲洗干净。4、倒入破壁机中,放适量的冰糖。5、加水至标线处。6、启动豆浆模式。7、成品。小窍门要用新鲜...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料五谷米:20紫薯:1个大米:30辅料水:适量糖:适量具体步骤1.大米及五谷米洗干净2.然后放水泡一个晚上3.泡好的大米放到豆浆机里4.紫薯去皮切丁5.倒入豆浆机里6.在加入一大碗水7.盖上盖子按米糊功能8.打好后加点...
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- “喜欢椰浆的香味,加上紫薯西米,从味觉和视觉都是一种冲击,喜欢吃冰的可以加冰块或放进冰箱半个小时.口感绵滑香甜.”食材明细主料紫薯(300G)西米露(100ML)椰浆(200ML)辅料白糖(适量)冰块(适量)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯椰浆西米露的做法步骤1、把紫薯去皮,切小块上锅...
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- “光滑细腻,颜色漂亮,紫薯的香混合百合的清甜,好喝又营养😋”食材明细主料紫薯(一个)鲜百合(一把)燕麦(一把)大米(一把)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯百合燕麦米浆的做法步骤1、紫薯一个去皮,冼一下。2、切成小丁。3、鲜石合洗一下。4、一把燕麦。5、一把大米...
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- “紫米,《本草纲目》记载:紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素,是煮食、加工副食品、食疗的佳品。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现...
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- “紫米富含多种维生素,及铁,锌,钙等微量元素。花生仁含有维生素E和锌,能增强记忆抗衰老,延缓脑功能退化,此豆浆具有滋润皮肤,降血脂,延年益寿的功效。”食材明细主料紫米(40克)花生米(20克)黄豆(10克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)花生紫米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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- “对于花树来讲,早餐上出现缤纷的色彩早已成为一种不成文的默契,根本上大概因为小时候就喜欢涂鸦,喜欢将各种色彩涂画在纸上,不管画的有多幼稚,都代表着对生活的一种自我描绘。因为现在做美食、拍美食、分享美食占据了一些时间,所以写大段大段文章的习惯渐行渐远,但这其实是一个...
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- “这款紫米粥酸甜可口,适合这个天气胃口不好的伙伴和孩子”食材明细主料红豆(20g)大米(50g)紫米(100g)辅料芒果(一个)蔓越莓(少许)椰浆(少许)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米椰浆芒果粥的做法步骤1、紫米,红豆,大米空调屋里泡一夜2、将芒果分成两半,芒果核剔除和紫米一起放入到电压...
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- “豆浆,现在几乎是我们早餐桌上必不可少的。可以无奶,却不可无豆浆。纯豆浆也罢,加了各种谷物的五谷豆浆也好,实在是各有各的美味。紫玉米是紫(黑)玉米家族中的珍品,所以紫玉米又名“黑玉米”,因颗粒形似珍珠,故有“黑珍珠”之称。刚成粒时,呈晶莹的象牙色,长大后渐成浅红色,成熟后变...
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- “红枣是补血最常用的食物,用破壁料理机磨过后的红枣,里面的营养成分会慢慢地渗出来,补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血,令女性朋友的皮肤白皙,还能明目。《本草纲目》记载,紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效,适合电脑族经常饮用。...
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- 食材明细主料黄豆(100克)辅料紫薯(一个)西米(100克)配料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯西米豆浆的做法步骤1、黄豆80克,西米100克,紫薯一个,糖适量2、黄豆隔夜浸泡后放入豆浆机加水开启电源打豆浆3、西米清水浸泡20分钟4、锅中放水,水开后煮西米,边煮边搅和5、洗去浑...
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- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。用大爱的紫薯和糯米打成豆浆,是个不错的选择,视觉上也有食欲。我做了这道营养丰富的紫薯糯米豆浆给全家人喝。”食材明细主料紫薯(2个)黄豆(30G)糯米(30G)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯糯米豆浆的做...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料紫米:1/2杯糯米:1/2杯紫薯:半个白砂糖:适量辅料具体步骤1.先把紫米和糯米洗净,浸泡一晚。2.将紫薯削皮洗净,切成小块。3.把泡好的紫米、糯米和紫薯块倒进豆浆机内,加入1000毫升清水。4.按制作豆浆步骤就可以...
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