這些必須要知道-甲亢能吃碘嗎

碘是關乎人生長髮育的重要微量元素，市面上常見加碘食鹽，使用加碘食鹽可以預“呆小症”，但對於甲亢患者來説，碘是不利於病情恢復的，甲亢患者本身免疫功能紊亂，所以甲亢患者更應注意飲食的營養與健康，下面我們具體看一下有哪些需要注意吧。

一、甲亢能吃碘嗎

“甲亢患者在飲食上要做到不吃海帶、貝殼、螃蟹、魚蝦等海鮮和海產品，要吃無碘鹽。”甲亢患者碘營養的問題確實困擾了患者、家屬甚至醫生。可見甲亢患者有“碘”尷尬了。

其實碘營養與其他營養問題一樣自古都困擾着人類。早先人類主要與營養不足抗衡，現代人們似乎更多的是要預防營養過剩。碘是關乎人生長髮育尤其是智力發育的主要微量元素。我國曾經是碘缺乏比較嚴重的國家，為了確保防治碘缺乏病所致智力缺陷，自1994年起國家採取了全民食用加碘鹽政策。大量事實證明，通過全民食鹽加碘，極大降低了“呆小症”的發生，我國兒童智商總體提高了近12個百分點。從人口智力水平考慮補碘的益處遠遠大於碘過量引起的其他弊端。

食鹽加碘後，碘甲亢發病率確實呈一過性增高，抗甲亢藥物劑量也一度偏大，甲亢控制時間延長。因此造成一些醫生常常要告戒患者避免含碘豐富的食物和碘鹽。但是從世界範圍加碘鹽經驗來看，加碘鹽後甲亢治療難度一度加大是缺碘地區人羣長期為克服碘不足因而普遍攝碘功能偏高的一種適應過程。一般歷經5～10年，隨着人羣甲狀腺攝碘功能與長期碘供應狀況趨於平衡，這種發生在許多碘缺乏地區加碘鹽後都會經歷的過程自然恢復到常態。但是一些措辭不當的渲染和缺乏醫學理論的醫囑，使甲亢患者對碘鹽的恐慌還遠未回覆常態。

甲亢患者90%以上是一種“瀰漫性甲狀腺腫伴甲狀腺機能亢進症”的疾病。它的核心問題不是碘營養過剩，而是自身存在免疫功能紊亂，產生了一系列針對甲狀腺的自身抗體，這些抗體使甲狀腺像脱韁的野馬，在沒有中樞指令的情況下自主合成遠遠超於生理需要的甲狀腺素。遺傳因素、精神壓力、盛怒、感染、過勞、創傷是甲亢發病的主要誘因。而滿足每日生理需求的碘營養不是甲亢的誘發因素。高碘致甲亢常出現在嚴重碘缺乏人羣經快速過量補碘之後。沒有自身免疫因素參與的碘甲亢往往是一過性的，而且也常常提示患者本身存在碘代謝環節的缺陷。因為正常人體甲狀腺攝碘功能和甲狀腺素合成功能有依據碘供應水平做出強大自我調整的能力，當食物中碘供應過多時，首先抑制甲狀腺攝碘功能，其次甲狀腺激素合成和釋放也受到抑制，此外人體多餘的碘由尿排出。相反，外源碘供應不足時，碘轉運機制將加強，甲狀腺激素的合成和釋放也增加，使甲狀腺激素分泌不致過低，即“一方水土養一方人”。

二、注意事項

人體碘的80-90%來自食物，10-20%通過飲水獲得，5%的碘來自空氣。因此食物中的碘是人體碘的主要來源。由於碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料，為了從源頭上減少激素合成，首先要做到忌碘飲食，包括禁食含碘豐富的食物和藥物。

1、不用高碘藥物、化粧品

藥物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化粧品，也要避免使用。

2、含碘食物

海帶、海魚、食鹽、淡菜、海蔘、髮菜、碘鹽、柿子、乾貝、龍蝦、苔菜、海鮮、海藻、菠菜、蝦皮、蚶、蛤幹、帶魚等

三、甲亢治癒後還需禁碘嗎

甲亢治癒後，忌碘禁令也隨之解除，碘鹽、海鮮都可以登上我們的餐桌。不過，由於體內過量的碘是甲亢的誘發因素，為防止甲亢復發，仍應避免在短期內進食過多高碘食物。

另外，烹飪甲亢飲食時需使用無碘鹽，由於目前碘鹽的普遍應用，甲亢患者要儘量減少在外就餐的次數。

甲亢能吃碘嗎?相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道答案了吧，加碘食鹽的確有好處，但是並不適合甲亢患者哦~甲亢患者需遠離含碘豐富的食物，例如海帶、海魚等海產品，生活中也不要用高碘藥物與化粧品，例如含海藻成分的護膚品化粧品等。